Pernahkah anda mengalami perasaan cemburu sebelum ini?

Mengapa orang kadang-kadang cemburu?

Apakah faktor yang menimbulkan rasa cemburu?

Aqib dan Saqib adalah dua rakan sekelas dalam sebuah kolej kejuruteraan. Selepas tamat pengajian, Aqib bermati-matian mencari pekerjaan selama berbulan-bulan tetapi tidak menemuinya. Dia mula meragui keupayaannya untuk mencari pekerjaan yang layak. Pada suatu hari Aqib bertemu Saqib secara kebetulan semasa membeli-belah.

Mereka berdua bertegur sapa dan Saqib memberitahu Aqib bahawa dia telah berjaya mendapat pekerjaan di sebuah syarikat ternama. Mood Aqib baik sebelum bertemu Saqib di pusat beli belah. Selepas mendengar berita tentang pekerjaan Saqib, dia tiba-tiba berasa cemburu dan pulang ke rumah dengan perasaan tidak enak.

Apa yang berlaku di sini?

Cemburu adalah satu emosi yang kita alami apabila tiga perkara berikut berlaku serentak:

1. Ada sesuatu yang kita mahukan.
2. Ada seseorang yang sudah mempunyai apa yang kita mahu (orang yang kita rasa cemburu).
3. Kita mempunyai keraguan tentang diri kita sendiri keupayaan untuk mendapatkan apa yang kita mahukan.
4. Kami bersaing dengan rakan sebaya.

Semua ramuan ini adalah penting untuk emosi cemburu memuncak dalam fikiran anda dan ketiadaan mana-mana satu daripada ini tidak akan menyebabkan cemburu. Oleh itu, dalam contoh di atas:

1. Aqib mahukan pekerjaan.
2. Saqib mempunyai jenis pekerjaan yang Aqib inginkan.
3. Aqib telah menimbulkan keraguan tentang mendapatkan pekerjaan selepas beberapa percubaan yang tidak berjaya.
4. Aqib danSaqib berada pada tahap yang sama dari segi kerjaya.

Orang yang kita tidak nampak sebagai ‘persaingan’ tidak membuatkan kita berasa cemburu.

Sebagai contoh, jika anda ingin membeli Lamborghini, maka orang terkaya di dunia yang memandunya tidak akan membuat anda cemburu tetapi jika rakan anda atau rakan sekerja berjaya mendapatkannya maka anda' Akan berasa sangat cemburu.

Aqib menganggap Saqib sebagai 'pesaing' dalam mendapatkan pekerjaan itu memandangkan mereka dari kumpulan yang sama dan kerana Saqib sudah menang maka Aqib berasa tewas.

Cemburu adalah tiada apa-apa tetapi mendapati diri anda dalam kedudukan yang kalah sambil membandingkan diri anda dengan 'pesaing' yang sudah menang dengan mendapatkan perkara yang anda ingin dapatkan.

Apabila kita rasa tewas kita rasa tidak bernilai, rendah diri dan tidak selamat. Inilah yang membuatkan kita berasa buruk dan mengganggu keseimbangan psikologi kita.

Apabila keseimbangan psikologi kita terganggu, kita melakukan perkara untuk memulihkannya.

Perkara yang dilakukan oleh orang yang cemburu (Mengenal pasti cemburu)

Orang yang cemburu berasa rendah diri. Oleh itu, dia melakukan yang terbaik untuk berasa lebih baik semula untuk berasa lebih baik dan memulihkan kestabilan psikologinya. Seseorang yang cemburu dengan anda tidak akan mengaku langsung untuk melindungi egonya tetapi dia akan melakukan beberapa perkara yang boleh mendedahkan rasa cemburunya terhadap anda secara tidak langsung, seperti:

1. Melecehkan anda

Sebab utama seseorang akan merendahkan anda terutamanya di hadapan orang lain ialah kerana dia cemburu dengan anda. Dengan meletakkan andaturun orang yang cemburu berasa lebih tinggi dan memulihkan keseimbangan psikologinya.

Kritikan ialah cara biasa seseorang yang cemburu dengan anda mungkin cuba merendahkan anda.

Saya tidak bercakap tentang kritikan membina yang mungkin diberikan oleh rakan dan orang yang baik. untuk membantu anda menjadi lebih baik.

Jenis kritikan yang saya maksudkan ialah kritikan yang biasanya dilakukan secara terbuka untuk memalukan anda dan bukan untuk membantu anda dalam apa jua cara. Jika seseorang terus mengkritik anda secara tidak wajar dan merendahkan anda, besar kemungkinan orang itu cemburu.

2. Bergosip

Tidak semua orang yang cemburu dengan anda akan merendahkan anda secara langsung. Malah, dalam kebanyakan kes, orang yang cemburu menggunakan gosip kerana ia lebih mudah dan selamat. Dengan bercakap buruk tentang anda di belakang anda, orang yang cemburu pada dasarnya melakukan perkara yang sama- cuba berasa lebih tinggi dengan membuat anda kelihatan rendah diri.

Orang yang cemburu melihat anda sebagai ancaman dan oleh itu secara semula jadi mempunyai beberapa tahap kebencian terhadap anda. Dengan bergosip, mereka bukan sahaja cuba berasa lebih hebat tetapi juga cuba membuat orang lain membenci anda sama seperti mereka.

3. Tiada pujian

Cara orang yang cemburu berfikir menyukarkan dia untuk mengucapkan tahniah atau pujian atas pencapaian anda.

Kebencian seseorang yang cemburu terhadap anda tidak membenarkan dia membuat anda lebih bahagia dengan memuji anda. Pujian dan pujian dibuatkami gembira dan untuk orang yang cemburu melihat anda gembira adalah menyakitkan dan dia tidak akan pernah membayangkan menyebabkan dirinya kesakitan ini.

Apa yang patut dilakukan oleh orang yang cemburu

Cemburu ialah emosi yang berguna (ya, anda membacanya dengan betul) dengan syarat anda memahaminya dan menanganinya dengan betul. Cemburu adalah petanda bahawa anda kurang keyakinan dan mempunyai keraguan tentang mencapai sesuatu yang penting bagi anda.

Oleh itu, langkah pertama untuk mengatasi rasa cemburu ialah mengenal pasti perkara yang anda inginkan dan kemudian mengambil tindakan yang hilangkan keraguan diri anda untuk mencapai perkara tersebut.

Contohnya, jika anda cemburu dengan rakan yang mempunyai badan berotot, maka dengan mula mengangkat beban rasa cemburu anda akan reda kerana kini anda yakin suatu hari nanti anda akan menjadi berotot.

Jadi, daripada merendahkan orang lain berulang kali untuk meredakan rasa cemburu, pilihan yang lebih baik ialah mengakui bahawa anda cemburu dan cuba memikirkan sebab di sebalik cemburu anda. Kenal pasti perkara yang anda mahukan dan yakinkan diri anda bahawa anda masih boleh mencapainya.

Cemburu dan iri hati

Terdapat perbezaan yang ketara antara cemburu dan iri hati. Dengki bermaksud menginginkan sesuatu yang dimiliki seseorang dan cemburu juga bermaksud perkara yang sama kecuali hakikat bahawa dalam cemburu kita langsung tidak percaya pada diri sendiri.

Apabila kita iri hati, ia adalah sesuatu yang positif dan mendorong kita untuk memperoleh apa yang kita iri kerana kita percaya kita boleh. Cemburuberpunca daripada ketakutan dan iri hati berpunca daripada kekaguman.