Avez-vous déjà éprouvé des sentiments de jalousie ?

Pourquoi les gens sont-ils parfois jaloux ?

Quels sont les facteurs à l'origine de la jalousie ?

Aqib et Saqib étaient deux camarades de classe dans une école d'ingénieurs. Après avoir obtenu son diplôme, Aqib a cherché désespérément un emploi pendant des mois, sans succès. Il a commencé à douter de sa capacité à trouver un jour un emploi décent. Un jour, Aqib a rencontré Saqib par coïncidence en faisant des courses.

Ils se saluent tous les deux et Saqib annonce à Aqib qu'il a réussi à obtenir un emploi dans une entreprise réputée. Aqib était de bonne humeur avant de rencontrer Saqib dans le centre commercial. Après avoir entendu la nouvelle de l'emploi de Saqib, il s'est soudainement senti jaloux et est rentré chez lui en se sentant mal.

Que s'est-il passé ici ?

La jalousie est une émotion que nous ressentons lorsque les trois choses suivantes se produisent simultanément :

1. Il y a quelque chose que nous voulons absolument.
2. Il y a quelqu'un qui a déjà ce que nous voulons (la personne dont nous sommes jaloux).
3. Nous doutons de notre capacité à obtenir ce que nous voulons.
4. Nous sommes en concurrence avec nos pairs.

Tous ces ingrédients sont essentiels pour que l'émotion de jalousie se développe dans votre esprit et l'absence de l'un d'entre eux ne provoquera pas la jalousie. Par conséquent, dans l'exemple ci-dessus :

1. Aqib voulait un emploi.
2. Saqib avait le genre de travail qu'Aqib voulait.
3. Aqib avait commencé à douter de la possibilité de trouver un emploi après quelques tentatives infructueuses.
4. Aqib et Saqib étaient au même niveau en termes de carrière.

Les personnes que nous ne considérons pas comme des "concurrents" ne nous rendent pas jaloux.

Par exemple, si vous voulez acheter une Lamborghini, la personne la plus riche du monde qui en conduit une ne vous rendra pas jaloux, mais si un de vos amis ou un collègue de travail a réussi à s'en procurer une, vous serez très jaloux.

Aqib considérait Saqib comme un "concurrent" dans l'obtention de ce poste puisqu'ils étaient de la même promotion et comme Saqib avait déjà gagné, Aqib s'est senti vaincu.

La jalousie n'est rien d'autre que le fait de se retrouver dans une position de vaincu en se comparant à un "concurrent" qui a déjà gagné en obtenant la chose que vous vouliez obtenir.

Lorsque nous nous sentons vaincus, nous nous sentons dévalorisés, inférieurs et peu sûrs de nous, ce qui nous met mal à l'aise et perturbe notre équilibre psychologique.

Lorsque notre équilibre psychologique est perturbé, nous agissons pour le rétablir.

Ce que font les personnes jalouses (Identifier la jalousie)

Une personne jalouse se sent inférieure et fait tout son possible pour se sentir à nouveau supérieure afin de se sentir mieux et de rétablir sa stabilité psychologique. Une personne jalouse de vous ne l'admettra pas directement pour protéger son ego, mais elle fera certaines choses qui peuvent révéler indirectement sa jalousie à votre égard, comme par exemple :

1. vous rabaisser

L'une des principales raisons pour lesquelles une personne vous rabaisse, surtout devant les autres, est qu'elle est jalouse de vous. En vous rabaissant, la personne jalouse se sent supérieure et rétablit son équilibre psychologique.

La critique est un moyen courant par lequel une personne jalouse de vous peut essayer de vous rabaisser.

Je ne parle pas des critiques constructives que vos amis et vos bienfaiteurs peuvent vous adresser pour vous aider à vous améliorer.

Le type de critique dont je parle est celui qui est généralement fait publiquement pour vous humilier et non pour vous aider de quelque manière que ce soit. Si quelqu'un continue à vous critiquer inutilement et à vous rabaisser, il est très probable que cette personne soit jalouse.

2. les commérages

Toutes les personnes jalouses ne vous dénigrent pas directement. En fait, dans la plupart des cas, les personnes jalouses ont recours aux ragots parce que c'est plus facile et plus sûr. En disant du mal de vous dans votre dos, une personne jalouse fait essentiellement la même chose : elle essaie de se sentir supérieure en vous faisant paraître inférieur.

Une personne jalouse vous considère comme une menace et éprouve donc naturellement un certain degré de haine à votre égard. En colportant des ragots, elle essaie non seulement de se sentir supérieure, mais aussi de faire en sorte que les autres vous détestent comme elle.

3. pas de compliments

La façon de penser d'une personne jalouse fait qu'il lui est difficile de vous féliciter ou de vous complimenter pour vos réalisations.

La haine qu'une personne jalouse a pour vous ne lui permet pas de vous rendre plus heureux en vous faisant des compliments. Les compliments et les louanges nous rendent heureux et pour une personne jalouse, vous voir heureux est douloureux et elle n'imaginerait jamais se causer cette douleur.

Ce que les personnes jalouses doivent faire

La jalousie est une émotion utile (oui, vous avez bien lu) à condition de la comprendre et de la gérer correctement. La jalousie est un signe que vous manquez de confiance en vous et que vous avez des doutes sur la réalisation de quelque chose d'important pour vous.

La première étape pour surmonter la jalousie serait donc d'identifier les choses que vous voulez et de prendre des mesures pour éliminer vos doutes quant à la réalisation de ces choses.

Par exemple, si vous êtes jaloux d'un ami qui a un corps musclé, en commençant à soulever des poids, votre jalousie s'atténuera parce que vous êtes maintenant sûr qu'un jour vous deviendrez musclé.

Ainsi, au lieu de rabaisser les autres encore et encore pour apaiser la jalousie, une meilleure option serait d'admettre que vous êtes jaloux et d'essayer de comprendre les raisons de votre jalousie. Identifiez ce que vous voulez et rassurez-vous sur le fait que vous pouvez encore l'atteindre.

Jalousie et envie

Il existe une différence subtile entre la jalousie et l'envie. L'envie consiste à vouloir quelque chose que quelqu'un possède, tandis que la jalousie signifie la même chose, à ceci près que dans la jalousie, nous ne croyons tout simplement pas en nous-mêmes.

Lorsque nous sommes envieux, c'est quelque chose de positif qui nous motive à obtenir ce que nous envions parce que nous pensons pouvoir le faire. La jalousie provient de la peur et l'envie provient de l'admiration.