Vai iepriekš esat izjutis greizsirdības sajūtu?

Kāpēc cilvēki reizēm kļūst greizsirdīgi?

Kādi faktori izraisa greizsirdību?

Akibs un Sakibs bija divi klasesbiedri inženierzinātņu koledžā. Pēc studiju beigšanas Akibs mēnešiem ilgi izmisīgi meklēja darbu, bet nevarēja atrast. Viņš sāka šaubīties par savām spējām kādreiz atrast pienācīgu darbu. Kādu dienu Akibs nejauši satikās ar Sakibu, iepērkoties.

Viņi abi sasveicinājās, un Sakibs pastāstīja Akibam, ka viņam ir izdevies iegūt darbu atzītā uzņēmumā. Pirms tikšanās ar Sakibu tirdzniecības centrā Akibs bija labā noskaņojumā. Uzzinājis ziņu par Sakibas darbu, viņš pēkšņi sajuta greizsirdību un ar sliktu pašsajūtu devās mājās.

Kas šeit notika?

Greizsirdība ir emocija, ko mēs izjūtam, ja vienlaikus notiek šādas trīs lietas:

1. Ir kaut kas, ko mēs ļoti vēlamies.
2. Ir kāds, kam jau ir tas, ko mēs vēlamies (cilvēks, uz kuru mēs jūtamies greizsirdīgi).
3. Mēs šaubāmies par savām spējām iegūt to, ko vēlamies.
4. Mēs sacenšamies ar saviem vienaudžiem.

Visas šīs sastāvdaļas ir būtiskas, lai jūsu prātā uzvirtu greizsirdības emocija, un nevienas no tām neesamība neizraisa greizsirdību. Tāpēc iepriekš minētajā piemērā:

1. Akibs vēlējās darbu.
2. Sakibam bija tāds darbs, kādu vēlējās Akibs.
3. Pēc dažiem neveiksmīgiem mēģinājumiem Akibam bija radušās šaubas par darba atrašanu.
4. Akibs un Sakibs bija vienā karjeras līmenī.

Cilvēki, kurus mēs neuztveram kā "konkurentus", nerada mums greizsirdības sajūtu.

Piemēram, ja jūs vēlētos iegādāties Lamborghini, tad bagātākais cilvēks uz zemes, kurš brauc ar šādu automašīnu, jums neradīs greizsirdību, bet, ja jūsu draugam vai kolēģim izdotos to iegādāties, jūs jutīsieties ļoti greizsirdīgs.

Aqib domāja par Saqib kā "konkurents", lai iegūtu šo darbu, jo viņi bija no tās pašas partijas, un kā Saqib jau bija uzvarējis, tāpēc Aqib jutās sakauts.

Greizsirdība nav nekas cits, kā atrasties sakāves stāvoklī, salīdzinot sevi ar konkurentu, kurš jau ir uzvarējis, iegūstot to, ko jūs vēlējāties iegūt.

Kad mēs jūtamies uzvarēti, mēs jūtamies nevērtīgi, mazvērtīgi un nedroši. Tas liek mums justies slikti un izjauc mūsu psiholoģisko līdzsvaru.

Kad mūsu psiholoģiskais līdzsvars tiek izjaukts, mēs darām visu, lai to atjaunotu.

Kā rīkojas greizsirdīgi cilvēki (Greizsirdības atpazīšana)

Greizsirdīgs cilvēks jūtas mazvērtīgs. Tāpēc viņš dara visu iespējamo, lai atkal justos pārāks, lai justos labāk un atjaunotu savu psiholoģisko stabilitāti. Cilvēks, kurš jūs greizsirdīgs, tieši to neatzīs, lai aizsargātu savu ego, taču viņš darīs dažas lietas, kas var netieši atklāt viņa greizsirdību pret jums, piemēram:

1. Nolieciet jūs uz leju

Galvenais iemesls, kāpēc kāds jūs pazemo, īpaši citu cilvēku priekšā, ir tas, ka viņš ir greizsirdīgs uz jums. pazemojot jūs, greizsirdīgais cilvēks jūtas pārāks un atjauno savu psiholoģisko līdzsvaru.

Kritika ir izplatīts veids, kā kāds, kas jūs greizsirdīgs, var mēģināt jūs nomākt.

Es nerunāju par konstruktīvu kritiku, ko var sniegt jūsu draugi un labvēļi, lai palīdzētu jums kļūt labākam.

Es runāju par tādu kritiku, kas parasti tiek izteikta publiski, lai jūs pazemotu, nevis lai jums palīdzētu. Ja kāds turpina jūs bezjēdzīgi kritizēt un pazemot, ļoti iespējams, ka šī persona ir greizsirdīga.

2. Krāpšana

Ne visi cilvēki, kas jūs greizsirdīgi uztver, jūs tieši nomelno. Patiesībā vairumā gadījumu greizsirdīgie cilvēki ķeras pie aprunāšanas, jo tā ir vieglāk un drošāk. Runājot par jums aiz muguras, greizsirdīgais cilvēks būtībā dara to pašu - cenšas justies pārāks, liekot jums izskatīties sliktākam.

Greizsirdīgs cilvēks jūs uzskata par draudu, tāpēc viņam, protams, pret jums ir zināma naida jūtama naida sajūta. Klepojot viņš ne tikai cenšas justies pārāks, bet arī cenšas panākt, lai citi jūs ienīst tāpat kā viņš.

3. Nav komplimentu

Greizsirdīgs cilvēks domā tā, ka viņam ir grūti jūs apsveikt vai izteikt komplimentus par jūsu sasniegumiem.

Naids, kas greizsirdīgajam cilvēkam ir pret jums, neļauj viņam padarīt jūs laimīgāku, izsakot jums komplimentus. Komplimenti un uzslavas dara mūs laimīgus, un greizsirdīgajam cilvēkam redzēt jūs laimīgu ir sāpīgi, un viņš nekad neiedomātos sev sagādāt šīs sāpes.

Ko vajadzētu darīt greizsirdīgiem cilvēkiem

Greizsirdība ir noderīga emocija (jā, jūs pareizi izlasījāt), ja vien jūs to saprotat un pareizi ar to rīkojaties. Greizsirdība ir zīme, ka jums trūkst pārliecības un šaubu par to, vai sasniegsiet kaut ko, kas jums ir svarīgs.

Tāpēc pirmais solis, lai pārvarētu greizsirdību, ir apzināt lietas, ko vēlaties, un pēc tam veikt darbības, kas novērš šaubas par to, kā tās sasniegt.

Piemēram, ja jūs greizsirdīgi skatāties uz draugu, kuram ir muskuļots ķermenis, tad, sākot vingrot, jūsu greizsirdība mazināsies, jo tagad esat pārliecināts, ka kādu dienu arī jūs kļūsiet muskuļots.

Tāpēc tā vietā, lai atkal un atkal pazemotu citus, lai mazinātu greizsirdību, labāks risinājums būtu atzīt, ka esat greizsirdīgs, un mēģināt noskaidrot greizsirdības iemeslus. Noskaidrojiet, ko vēlaties, un pārlieciniet sevi, ka jūs joprojām varat to sasniegt.

Greizsirdība un skaudība

Ir smalka atšķirība starp greizsirdību un skaudību. Skaudība nozīmē vēlēties kaut ko tādu, kas kādam ir, un arī greizsirdība nozīmē to pašu, izņemot to, ka greizsirdībā mēs vienkārši neticam sev.

Kad mēs esam skaudīgi, tas ir kaut kas pozitīvs un motivē mūs iegūt to, ko mēs apskaužam, jo mēs ticam, ka to varam. Skaudība rodas no bailēm, bet skaudība - no apbrīnas.