Испытывали ли Вы раньше чувство ревности?

Почему люди иногда завидуют?

Какие факторы порождают ревность?

Акиб и Сакиб были однокурсниками по машиностроительному колледжу. После окончания колледжа Акиб несколько месяцев отчаянно искал работу, но так и не смог ее найти. Он начал сомневаться в том, что сможет найти достойную работу. Однажды Акиб случайно встретил Сакиба в магазине.

Они поприветствовали друг друга, и Сакиб рассказал Акибу, что ему удалось устроиться на работу в известную компанию. Акиб был в хорошем настроении до встречи с Сакибом в торговом центре. Услышав новость о работе Сакиба, он вдруг почувствовал ревность и отправился домой в плохом настроении.

Что здесь произошло?

Ревность - это эмоция, которую мы испытываем, когда одновременно происходят следующие три вещи:

1. Есть что-то, чего мы очень хотим.
2. Есть кто-то, кто уже имеет то, что мы хотим (человек, которому мы завидуем).
3. Мы сомневаемся в своей способности получить желаемое.
4. Мы конкурируем со своими сверстниками.

Все эти компоненты необходимы для того, чтобы в сознании возникла эмоция ревности, и отсутствие хотя бы одного из них не вызовет ревности. Поэтому в приведенном выше примере:

1. Акиб хотел получить работу.
2. У Сакиба была такая работа, какую хотел Акиб.
3. После нескольких неудачных попыток у Акиба появились сомнения в том, что он сможет найти работу.
4. Акиб и Сакиб находились на одном уровне в карьерном плане.

Люди, которых мы не воспринимаем как "конкурентов", не вызывают у нас чувства зависти.

Например, если вы хотите купить Lamborghini, то самый богатый человек на Земле, который ездит на таком автомобиле, не вызовет у вас зависти, но если ваш друг или коллега по работе сумел приобрести такой автомобиль, то вы будете испытывать сильную зависть.

Акиб считал Сакиба "конкурентом" в получении этой работы, поскольку они были из одной партии, и поскольку Сакиб уже выиграл, Акиб чувствовал себя побежденным.

Зависть - это не что иное, как ощущение себя побежденным при сравнении себя с "конкурентом", который уже выиграл, получив то, что хотел получить.

Когда мы чувствуем себя побежденными, мы ощущаем себя никчемными, неполноценными, неуверенными в себе, что вызывает у нас плохое самочувствие и нарушает психологическое равновесие.

Когда наше психологическое равновесие нарушается, мы предпринимаем действия, направленные на его восстановление.

Что делают ревнивые люди (Идентификация ревности)

Ревнивый человек чувствует себя неполноценным, поэтому он делает все возможное, чтобы снова почувствовать себя выше, чтобы почувствовать себя лучше и восстановить свою психологическую стабильность. Человек, который ревнует Вас, не признается в этом прямо, чтобы защитить свое эго, но он будет делать некоторые вещи, которые могут косвенно показать его ревность к Вам, например:

1. поставить вас на место

Основная причина, по которой человек унижает вас, особенно в присутствии других, - это его ревность. Унижая вас, ревнивец чувствует свое превосходство и восстанавливает психологическое равновесие.

Критика - это распространенный способ, с помощью которого завистники могут пытаться принизить Вас.

Я не говорю о конструктивной критике, которую могут дать друзья и доброжелатели, чтобы помочь вам стать лучше.

Если кто-то продолжает излишне критиковать и принижать Вас, то, скорее всего, это завистник.

2. сплетни

Не все люди, которые завидуют Вам, прямо высказывают свое мнение о Вас. На самом деле, в большинстве случаев завистники прибегают к сплетням, потому что это проще и безопаснее. Говоря о Вас плохо за Вашей спиной, завистник, по сути, делает то же самое - пытается почувствовать свое превосходство, выставляя Вас неполноценным.

Завистливый человек видит в Вас угрозу и поэтому, естественно, испытывает к Вам определенную ненависть. Сплетничая, он не только пытается почувствовать свое превосходство, но и старается заставить других ненавидеть Вас так же, как он сам.

3. без комплиментов

То, как мыслит завистник, мешает ему поздравить вас или сделать комплимент за ваши достижения.

Ненависть, которую испытывает к Вам ревнивец, не позволяет ему сделать Вас счастливее, делая Вам комплименты. Комплименты и похвалы делают нас счастливыми, а для ревнивца видеть Вас счастливым очень больно, и он никогда бы не подумал причинить себе эту боль.

Что должны делать ревнивые люди

Ревность - полезная эмоция (да, вы правильно прочитали), если вы понимаете ее и правильно с ней справляетесь. Ревность - это признак того, что вам не хватает уверенности в себе и вы сомневаетесь в том, что сможете добиться чего-то важного для себя.

Поэтому первым шагом к преодолению ревности должно стать определение того, чего вы хотите, а затем принятие мер, устраняющих ваши сомнения в достижении этих целей.

Например, если вы завидуете другу, у которого мускулистое тело, то, начав поднимать тяжести, ваша зависть ослабнет, потому что теперь вы уверены, что однажды станете мускулистым.

Поэтому вместо того, чтобы снова и снова опускать других, чтобы унять ревность, лучше признать, что вы ревнуете, и попытаться разобраться в причинах своей ревности. Определите, чего именно вы хотите, и убедите себя в том, что вы все еще можете этого добиться.

Ревность и зависть

Есть тонкая разница между завистью и ревностью. Зависть означает желание иметь то, что у кого-то есть, а ревность означает то же самое, за исключением того, что при ревности мы просто не верим в себя.

Когда мы завидуем, это нечто позитивное и побуждает нас получить то, чему мы завидуем, потому что мы верим, что можем это сделать. Зависть проистекает из страха, а зависть - из восхищения.