මිනිසුන් ඊර්ෂ්යා කරන්නේ ඇයි?
අන්තර්ගත වගුව
ඔබ මීට පෙර ඊර්ෂ්‍යාව වැනි හැඟීම් අත්විඳ තිබේද?
මිනිසුන් සමහර විට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ ඇයි?
ඊර්ෂ්‍යාව ඇතිවීමට බලපාන සාධක මොනවාද?
අකීබ් සහ සකීබ් පන්තියේ මිතුරන් දෙදෙනෙකි. ඉංජිනේරු විද්‍යාලයක්. උපාධිය ලැබීමෙන් පසු, අකීබ් මාස ගණනාවක් තිස්සේ රැකියාවක් සොයමින් සිටියද එකක් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. යහපත් රැකියාවක් සොයා ගැනීමට ඔහුට ඇති හැකියාව ගැන ඔහු සැක කිරීමට පටන් ගත්තේය. දිනක් සාප්පු සවාරි යාමේදී අහඹු ලෙස සකීබ්ට අකීබ් මුණගැසුණි.
ඔවුන් දෙදෙනාම එකිනෙකාට ආචාර කළ අතර සකීබ් අකීබ්ට පැවසුවේ තමා පිළිගත් සමාගමක රැකියාවක් ලබා ගැනීමට සමත් වූ බවයි. සාප්පු සංකීර්ණයේදී සකීබ් හමුවීමට පෙර අකීබ් හොඳ මනෝභාවයකින් සිටියේය. සකීබ්ගේ රැකියාව පිළිබඳ ආරංචිය ඇසීමෙන් පසු ඔහුට හදිසියේම ඊර්ෂ්‍යාව ඇති වී ගෙදර ගියේය.
මෙහිදී සිදු වූයේ කුමක්ද?
ඊර්ෂ්‍යාව යනු පහත කරුණු තුන එකවර සිදුවන විට අපට අත්විඳින හැඟීමකි:
- අපට නරක ලෙස අවශ්‍ය දෙයක් ඇත.
- අපට අවශ්‍ය දේ දැනටමත් ඇති කෙනෙක් (අපට ඊර්ෂ්යා කරන පුද්ගලයා) ඇත.
- අපට අපගේම දේ ගැන සැකයක් ඇත. අපට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමේ හැකියාව.
- අපි තරඟ වදින්නේ අපේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟයි.
මේ සියලු ද්‍රව්‍ය ඔබේ මනස තුළ ඉරිසියාවේ හැඟීම් ඇතිවීමට සහ නොසිටීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. මේ කිසිවකින් ඊර්ෂ්‍යාව ඇති නොවේ. එබැවින්, ඉහත උදාහරණයේ:
- අකිබ්ට රැකියාවක් අවශ්‍ය විය.
- සකීබ්ට අකීබ්ට අවශ්‍ය ආකාරයේ රැකියාවක් තිබුණි.
- අකිබ්ට රැකියාවක් ලබා ගැනීම පිළිබඳව සැකයක් ඇති විය. අසාර්ථක උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසු රැකියාව.
- Aqib සහසකීබ් වෘත්තීයමය වශයෙන් එකම මට්ටමක සිටියේය.
අපි ‘තරඟයක්’ ලෙස නොදකින පුද්ගලයින් අපට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති නොකරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ලැම්බෝගිනියක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය පදවන පෘථිවියේ සිටින ධනවත්ම පුද්ගලයා ඔබට ඊර්ෂ්යා නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබේ මිතුරෙකුට හෝ සම සේවකයෙකුට එකක් ලබා ගැනීමට හැකි වූයේ නම් එවිට ඔබ' ඉරිසියාවක් දැනේවි.
බලන්න: 12 මනෝ ව්‍යාධිකයින් කරන අමුතු දේවල්ඔවුන් එකම කණ්ඩායමේ අය බැවින් සකීබ් එම රැකියාව ලබා ගැනීමේදී 'තරඟකරුවෙකු' ලෙස සකීබ් සිතුවේය. ඒ වන විටත් සකීබ් ජයග්‍රහණය කර ඇති නිසා අකිබ්ට පරාජය වූ බවක් දැනුනි.
ඉරිසියාව යනු ඊර්ෂ්‍යාවයි. ඔබට ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ලබාගෙන දැනටමත් ජයග්‍රහණය කළ 'තරඟකරුවෙකු' සමඟ ඔබව සංසන්දනය කරමින් ඔබ පරාජිත තත්වයකට පත්වීම හැර අන් කිසිවක් නැත.
අපට පරාජයක් දැනෙන විට අපට කිසි වටිනාකමක් නැති, පහත්, සහ අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ. මෙය අපට නරකක් දැනෙන අතර අපගේ මානසික සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති කරයි.
අපගේ මනෝවිද්‍යාත්මක සමතුලිතතාවය අවුල් වූ විට අපි එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දේවල් කරමු.
ඊර්ෂ්‍යාව ඇති අය කරන දේ (ඊර්ෂ්‍යාව හඳුනා ගැනීම)
0>ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට පහත් බවක් දැනේ. එබැවින් ඔහු වඩාත් හොඳ හැඟීමක් සහ ඔහුගේ මනෝවිද්‍යාත්මක ස්ථාවරත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා නැවතත් උසස් යැයි හැඟීමට උපරිම උත්සාහයක් දරයි. ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන පුද්ගලයෙකු තම මමත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය සෘජුවම පිළි නොගන්නා නමුත් ඔහු ඔබ කෙරෙහි ඇති ඔහුගේ ඊර්ෂ්‍යාව වක්‍රව හෙළි කළ හැකි සමහර දේවල් කරයි, එනම්:1. ඔබව පහතට දමන්න
යමෙක් ඔබව විශේෂයෙන් අන් අය ඉදිරියේ පහත් කිරීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඔහු ඔබට ඊර්ෂ්යා කිරීමයි. ඔබව තැබීමෙන්ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා උසස් යැයි හැඟෙන අතර ඔහුගේ මානසික සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි.
විවේචනය යනු ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන කෙනෙකු ඔබව පහත් කිරීමට උත්සාහ කරන සාමාන්‍ය ක්‍රමයකි.
බලන්න: කටමැත දොඩවන ආකාරය (නිවැරදි මාර්ගය)මම කතා කරන්නේ ඔබේ මිතුරන් සහ සුභ පතන්නන් විසින් ඉදිරිපත් කළ හැකි නිර්මාණාත්මක විවේචන ගැන නොවේ. ඔබට වඩා හොඳ වීමට උපකාර කිරීම සඳහා.
මම කතා කරන විවේචන වර්ගය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රසිද්ධියේ සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබට අවමන් කිරීමට මිස ඔබට කිසිම ආකාරයකින් උදව් කිරීමට නොවේ. යමෙක් ඔබව අනවශ්‍ය ලෙස විවේචනය කරමින් ඔබව පහතට හෙළන්නේ නම්, එම පුද්ගලයා ඊර්ෂ්යා කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
2. කේලාම් කීම
ඔබට ඊර්ෂ්යා කරන සියලුම මිනිසුන් ඔබව කෙලින්ම පහත් කරන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඊර්ෂ්යා කරන අය ඕපාදූප වලට යොමු වන්නේ එය පහසු සහ ආරක්ෂිත නිසාය. ඔබේ පිටුපසින් ඔබ ගැන නරක ලෙස කතා කිරීමෙන්, ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙක් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම කරන්නේ එකම දෙයකි - ඔබව පහත් ලෙස පෙන්වීමෙන් උසස් යැයි හැඟීමට උත්සාහ කරයි.
ඊර්ෂ්‍යාකාරී පුද්ගලයෙක් ඔබව තර්ජනයක් ලෙස දකින අතර එම නිසා ස්වභාවයෙන්ම යම් තරමකට හෝ ඇත. ඔබ කෙරෙහි වෛරය. කේලාම් කීමෙන්, ඔවුන් උසස් යැයි හැඟීමට පමණක් නොව, ඔවුන් මෙන් අන් අය ඔබටත් වෛර කිරීමට උත්සාහ කරති.
3. ප්‍රශංසා නැත
ඊර්ෂ්යා සහගත පුද්ගලයෙකු සිතන ආකාරය ඔහුට ඔබට සුබ පැතීම හෝ ඔබේ ජයග්‍රහණ සඳහා ඔබට ප්‍රශංසා කිරීම අපහසු කරයි.
ඊර්ෂ්යා කරන්නෙකුට ඔබ කෙරෙහි ඇති වෛරය ඔබට ප්‍රශංසා කිරීමෙන් ඔබව සතුටට පත් කිරීමට ඔහුට ඉඩ නොදේ. ප්‍රශංසා සහ ප්‍රශංසා කරයිඅපි සතුටින් සිටින අතර ඊර්ෂ්යා කරන්නෙකුට ඔබ සතුටින් සිටිනු දැකීම වේදනාවක් වන අතර ඔහු කිසි දිනක තමාට මෙවන් වේදනාවක් ඇති කර ගනී යැයි නොසිතනු ඇත.
ඊර්ෂ්‍යාව ඇති අය කළ යුතු දේ
ඊර්ෂ්‍යාව යනු ප්‍රයෝජනවත් චිත්තවේගයකි (ඔව්, ඔබ එය නිවැරදිව කියෙව්වා) ඔබ එය තේරුම් ගෙන එය සමඟ නිවැරදිව කටයුතු කරන්නේ නම්. ඊර්ෂ්‍යාව යනු ඔබට විශ්වාසයක් නැති බවත්, ඔබට වැදගත් දෙයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම ගැන සැකයක් ඇති බවත්ය.
ඉරිසියාවෙන් මිදීමේ පළමු පියවර වනුයේ, ඔබට අවශ්‍ය දේවල් හඳුනාගෙන ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමයි. එම දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීම පිළිබඳ ඔබේ ස්වයං සැකය ඉවත් කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, මාංශපේශී ශරීරයක් ඇති මිතුරෙකුට ඔබ ඊර්ෂ්යා කරන්නේ නම්, බර එසවීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාව පහව යනු ඇත, මන්ද දැන් ඔබට දිනක් විශ්වාසයි. ඔබ මාංශපේශී වනු ඇත.
ඉතින්, ඊර්ෂ්‍යාව සමනය කිරීම සඳහා අන් අයව නැවත නැවතත් පහතට හෙළනවා වෙනුවට, ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති බව පිළිගෙන ඔබේ ඊර්ෂ්‍යාවට හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳ විකල්පයකි. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි හඳුනාගෙන ඔබට එය තවමත් සාක්ෂාත් කර ගත හැකි බවට සහතික වන්න.
ඊර්ෂ්‍යාව සහ ඊර්ෂ්‍යාව
ඉරිසියාව සහ ඊර්ෂ්‍යාව අතර සියුම් වෙනසක් ඇත. ඊර්ෂ්‍යාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ යමෙකුට ඇති දෙයක් අවශ්‍ය වීම සහ ඊර්ෂ්‍යාව යනු එකම දෙයයි, ඊර්ෂ්‍යාවේදී අපි හුදෙක් අප ගැන විශ්වාස නොකරමු.
අපි ඊර්ෂ්යා කරන විට, එය ධනාත්මක දෙයක් වන අතර අප ඊර්ෂ්යා කරන දේ ලබා ගැනීමට අපව පොලඹවන්නේ අපට හැකි බව අප විශ්වාස කරන බැවිනි. ඊර්ෂ්යාවබියෙන් සහ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් හටගන්නේ ප්‍රශංසාවෙනි.
