Maxay dadku u masayraan?

 Maxay dadku u masayraan?

Thomas Sullivan

Hadda ka hor ma la kulantay dareen xaasid ah? kulliyad injineernimo. Qalin jabinta ka dib, Aqib waxa uu si quus ah shaqo u raadiyay bilo balse ma uu helin. Wuxuu bilaabay inuu ka shakiyo awoodiisa inuu waligiis helo shaqo hufan. Maalin maalmaha ka mid ah ayuu Caqiib si kadis ah ula kulmay Saqiib isaga oo wax iibsanaya.

Labadaba waa la isa salaamay, Saqiib waxa uu u sheegay Caaqib in uu ku guulaystay in uu shaqo ka helo shirkad caan ah. Caqiib aad buu u niyad wanaagsanaa ka hor inta uusan la kulmin Saqiib oo jooga suuqa ganacsiga. Markii uu maqlay warka ku saabsan shaqada Saqiib, waxa uu si lama filaan ah u dareemay xaasidnimo, waxa uuna aaday gurigiisii ​​isaga oo xumaaday.

>Maxaa meeshan ka dhacay?

Masayrku waa dareen ina soo mara marka ay isku mar dhacaan saddexdan arrimood:

  1. Waxaa jira wax aan si xun u rabno.
  2. >
  3. Waxaa jira qof hore u haystay waxaan rabno (qofka aan dareenno masayr). awood aan ku heli karno waxa aan rabno
  4. Waxaan la tartamaynaa asaageen.

Dhammaan maaddooyinkan ayaa lagama maarmaan u ah dareenka hinaasaha inuu ku kariyo maskaxdaada iyo maqnaanshaha. Mid kasta oo kuwan ka mid ah ma keeni doono masayr. Haddaba, Tusaalaha kore:

  1. Caqiib wuxuu rabay shaqo.
  2. Saqiib wuxuu lahaa shaqada nooca uu rabo Caqiib. shaqo kadib isku dayo aan lagu guulaysan.
  3. Aqib iyoSaqiib waxay ahaayeen kuwo isku heer ah oo xirfad-xikmad leh.

Dadka aynaan u aragno ‘tartan’ nama dareensiinayaan xaasidnimo.

Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad iibsato Lamborghini, markaa qofka dhulka ugu taajirsan ee wadista kaxaynta kuuma keenayo maseyr laakiin haddii saaxiibkaa ama saaxiibkaagii ay ku guulaysteen inaad mid hesho markaa adiga. ll feel very maseer.

Aqib waxa uu Saqiib u maleeyay in uu yahay 'tartame' si uu u helo shaqadaas maadaama ay isku dufcad ahaayeen oo uu Saqiib horay u guuleystey sidaas darteed Caqiib waxa uu dareemay in laga adkaaday. Wax kale maahan ee inaad naftaada ku aragto meel laga adkaaday adiga oo is barbar dhigaya 'tartame' kaas oo horay u guulaystay adiga oo helay shaygii aad rabtay inaad hesho.

Markaan dareemno guuldarro, waxaan dareemeynaa qiimo la'aan, liidasho, iyo kalsooni darro. Middaani waa ta ina dareensiisa xumaanta oo khalkhal gelisa isku dheeli tirnaanteena nafsiyeed.

Sidoo kale eeg: Dadka xasaasiga ah (10 sifo oo muhiim ah)

Marka uu dheeli tirnaanteena nafsigu xumaado, waxaan sameynaa wax-qabad si aan u soo celinno.

Sidoo kale eeg: 4 Xeeladaha ugu muhiimsan ee xallinta dhibaatada

Waxa ay dadka maseyrka ahi sameeyaan ( Aqoonsiga Masayrka)

0>Qofka xaasidka ah waxa uu dareemaa liidnimo. Markaa waxa uu ku dadaalaa in uu mar kale dareemo in uu ka sareeyo si uu u dareemo fiicnaan una soo celiyo xasiloonidii nafsiga ahayd. Qofka kaa maseyrayaa si toos ah uma qiran doono si uu u ilaaliyo sharaftiisa balse waxa uu sameynayaa waxyaabo muujin kara maseyrkiisa si dadban, sida:

1. Hoos u dhig

Sababta ugu weyn ee uu qof kuu hoos u dhigi lahaa gaar ahaan dadka hortooda waa inuu kaa hinaasay. Adigoo ku dhigayahoos qofka masayrka ah waxa uu dareemaa in uu sareeyo waxa uuna dib u soo celiyaa dheeli tirnaantiisa nafsiyeed.

Dhaleecayntu waa hab caadi ah oo qofka kaa masayra uu isku dayo inuu ku dejiyo. si uu kaaga caawiyo inaad fiicnaato.

Nooca dhaleeceynta aan ka hadlayaa waa tan inta badan si guud loo sameeyo si lagu bahdilo oo aan sinaba laguugu caawin. Haddii uu qof ku sii dhaleeceeyo si aan loo baahnayn oo uu hoos kuu dhigo, waxay u badan tahay in qofku hinaaso.

> 2. Xanta

Dhammaan dadka kaa hinaasay si toos ah hoos kuugu dhigi maayaan. Dhab ahaantii, inta badan, dadka masayrka ah waxay u adeegsadaan xanta sababtoo ah way fududahay oo way ka badbaado badan tahay. Qofka xaasidka ah ee dhabarka dhabarka kaa sheega xumaanta waxa uu samaynayaa isla shay- isku dayaya in uu dareemo in uu ka sareeyo adiga oo ka dhigaya in aad ka liidato.

nacaybka loo qabo. Xanta, kaliya iskuma dayaan inay dareemaan inay ka sarreeyaan laakiin sidoo kale waxay isku dayaan inay dadka kale ku nacaan sida ay kuu neceb yihiin.> 3. Hambalyo ma leh

Qofka xaasidka ahi sida uu u fikiro ayaa ku adkaynaysa inuu kuugu hambalyeeyo ama kugu ammaano guulahaaga.

Nacaybka uu qofka xaasidka ahi kuu qabo kuma ogola inuu ku farxo isagoo ku ammaanaya. Bogaadin iyo bogaadin ayaa sameeyaAnnagu waanu ku faraxsanahay oo qofka xaasidka ah ee ku arka adigoo faraxsan aad ayay u xanuun badan tahay oo marna ma malaynayo in uu xanuunkan isu keenayo.

Waxa dadka xaasidka ahi ay tahay inay sameeyaan

>Masayrku waa dareen faa'iido leh (haa, waxaad akhridaa xaqaas) waa haddii aad fahamto oo aad si sax ah ula macaamilto. Masayrku waxa uu calaamad u yahay in aanad kalsooni ku qabin oo aad ka shakisan tahay in aad gaadhid shay muhiim kuu ah

Tallaabada ugu horeysa ee aad xaasidnimada kaga gudubto waxa ay noqonaysaa in aad ogaato waxyaabaha aad doonayso ka dibna aad samayso ficilo ka saar shakigaaga ku saabsan gaaritaanka arrimahaas.

Tusaale ahaan, haddii aad ka maseyrsan tahay saaxiibkiis oo jir muruqa ah, ka dib markaad bilowdo inaad miisaanka qaado hinaasahaagu wuu yarayn doonaa sababtoo ah hadda waxaad hubtaa in maalin uun waxaad noqon doontaa muruq.

Hadaba, intii aad dadka kale hoos u dhigi lahayd marar badan si aad u yarayso xaasidnimada, ikhtiyaarka ugu fiican ayaa noqon doona inaad qirato inaad masayrto oo aad isku daydo inaad ogaato sababaha ka dambeeya masayrkaaga. Aqoonso waxa aad rabto oo naftaada u xaqiiji in aad wali gaadhi karto.

Masayrka iyo xaasidnimada

Waxaa jira farqi dahsoon oo u dhexeeya xaasidnimada iyo xaasidnimada. Xaasidnimadu waxay ka dhigan tahay in qofku rabo wax uu haysto, xaasidnimaduna waxay la mid tahay shay la mid ah marka laga reebo xaqiiqda ah in masayrka aynaan si fudud isu rumaysanayn.

Marka aan xaasidno, waa wax togan oo nagu dhiirigeliya inaan helno waxa aan ka maseyrno sababtoo ah waxaan aaminsanahay inaan awoodno. Masayrwaxay ka timaadaa baqdin iyo xaasidnimo waxay ka timaadaa bogaadin.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.