A keni përjetuar më parë ndjenja xhelozie?

Pse njerëzit bëhen xhelozë ndonjëherë?

Cilët faktorë e shkaktojnë xhelozinë?

Aqib dhe Saqib ishin dy shokë klase në një kolegj inxhinierik. Pas diplomimit, Aqib kërkoi dëshpërimisht një punë për muaj të tërë, por nuk mundi ta gjente. Ai filloi të dyshonte në aftësinë e tij për të gjetur ndonjëherë një punë të mirë. Një ditë Aqibi e takoi Saqibin rastësisht gjatë pazarit.

Të dy u përshëndetën dhe Saqibi i tha Aqibit se kishte arritur të gjente një punë në një kompani me reputacion. Aqibi ishte në humor të mirë para se të takonte Saqibin në qendrën tregtare. Pasi dëgjoi lajmin për punën e Saqibit, ai papritmas u ndje xheloz dhe shkoi në shtëpi duke u ndjerë keq.

Çfarë ndodhi këtu?

Xhelozia është një emocion që përjetojmë kur tre gjërat e mëposhtme ndodhin njëkohësisht:

1. Ka diçka që ne duam shumë.
2. Ka dikush që tashmë ka atë që duam (personi për të cilin ndihemi xheloz).
3. Ne kemi dyshime për veten tonë aftësia për të marrë atë që duam.
4. Ne po konkurrojmë me moshatarët tanë.

Të gjithë këta përbërës janë thelbësorë që emocioni i xhelozisë të zihet në mendjen tuaj dhe mungesa asnjë nga këto nuk do të shkaktojë xhelozi. Prandaj, në shembullin e mësipërm:

1. Akibi donte një punë.
2. Saqibi kishte atë lloj pune që donte Aqibi.
3. Akibi kishte krijuar dyshime për marrjen e një punë pas disa përpjekjeve të pasuksesshme.
4. Aqib dheSaqib ishin në të njëjtin nivel për sa i përket karrierës.

Njerëzit që ne nuk i shohim si "konkurrencë" nuk na bëjnë të ndihemi xhelozë.

Për shembull, nëse dëshironi të blini një Lamborghini, atëherë personi më i pasur në botë që ngas një të tillë nuk do t'ju bëjë xheloz, por nëse një miku juaj ose një bashkëpunëtor arrin ta marrë një të tillë, atëherë ju' Do të ndihet shumë xheloz.

Aqibi mendonte për Saqibin si një 'konkurrent' në marrjen e asaj pune pasi ata ishin nga e njëjta grup dhe pasi Saqibi kishte fituar tashmë, prandaj Aqibi u ndje i mundur.

Xhelozia është asgjë tjetër veçse të gjendesh në një pozicion të mundur, ndërkohë që krahasohesh me një 'konkurrent' i cili tashmë fitoi duke marrë atë që doje të merrje.

Kur ndihemi të mundur, ndihemi të pavlerë, inferiorë dhe të pasigurt. Kjo është ajo që na bën të ndihemi keq dhe prish ekuilibrin tonë psikologjik.

Kur ekuilibri ynë psikologjik prishet, ne bëjmë gjëra për ta rivendosur atë.

Çfarë bëjnë njerëzit xhelozë (Identifikimi i xhelozisë)

Një person xheloz ndihet inferior. Kështu ai bën çmos që të ndihet sërish superior në mënyrë që të ndihet më mirë dhe të rivendosë stabilitetin e tij psikologjik. Një person që është xheloz për ju nuk do ta pranojë drejtpërdrejt për të mbrojtur egon e tij, por ai do të bëjë disa gjëra që mund të zbulojnë xhelozinë e tij ndaj jush në mënyrë indirekte, si:

1. Ju ul

Një arsye kryesore pse dikush do t'ju poshtërojë veçanërisht para të tjerëve është se ai është xheloz për ju. Duke ju vënëposhtë personi xheloz ndihet superior dhe rikthen ekuilibrin e tij psikologjik.

Kritika është një mënyrë e zakonshme me anë të së cilës dikush që është xheloz për ju mund të përpiqet t'ju poshtërojë.

Nuk po flas për kritikat konstruktive që mund të ofrojnë miqtë dhe dashamirësit tuaj për t'ju ndihmuar të bëheni më të mirë.

Lloji i kritikës për të cilën po flas është ai që zakonisht bëhet publikisht për t'ju poshtëruar dhe jo për t'ju ndihmuar në asnjë mënyrë. Nëse dikush vazhdon t'ju kritikojë pa nevojë dhe t'ju poshtërojë, ka shumë të ngjarë që personi të jetë xheloz.

2. Thashethemet

Jo të gjithë njerëzit që janë xhelozë për ju do t'ju ulnin drejtpërdrejt. Në fakt, në shumicën e rasteve, njerëzit xhelozë përdorin thashetheme sepse është më e lehtë dhe më e sigurt. Duke folur keq për ju pas shpine, një person xheloz në thelb po bën të njëjtën gjë - duke u përpjekur të ndihet superior duke ju bërë të dukeni inferior.

Një person xheloz ju sheh si një kërcënim dhe prandaj natyrisht ka njëfarë urrejtja ndaj jush. Duke bërë thashetheme, ata jo vetëm që përpiqen të ndihen superiorë, por gjithashtu përpiqen t'i bëjnë të tjerët t'ju urrejnë ashtu si ata.

3. Pa komplimente

Mënyra se si mendon një person xheloz e bën të vështirë për të që t'ju përgëzojë ose t'ju komplimentojë për arritjet tuaja.

Urrejtja që një person xheloz ka për ju nuk e lejon atë që t'ju bëjë më të lumtur duke ju komplimentuar. Komplimentet dhe lavdërimet bëjnëne jemi të lumtur dhe për një person xheloz të të shohë të lumtur është e dhimbshme dhe ai kurrë nuk do ta imagjinonte t'ia shkaktonte vetes këtë dhimbje.

Ajo që duhet të bëjnë njerëzit xhelozë

Xhelozia është një emocion i dobishëm (po, e lexuat mirë) me kusht që ta kuptoni dhe ta trajtoni në mënyrë korrekte. Xhelozia është një shenjë që ju mungon besimi dhe keni dyshime për arritjen e diçkaje që është e rëndësishme për ju.

Prandaj, hapi i parë për të kapërcyer xhelozinë do të ishte të identifikoni gjërat që dëshironi dhe më pas të ndërmerrni veprime që largoni dyshimet tuaja për t'i arritur ato gjëra.

Për shembull, nëse jeni xheloz për një mik që ka një trup muskuloz, atëherë duke filluar të ngrini pesha xhelozia juaj do të lehtësohet sepse tani jeni të sigurt që një ditë do të bëheni muskuloz.

Pra, në vend që të përulni të tjerët vazhdimisht për të lehtësuar xhelozinë, një alternativë më e mirë do të ishte të pranoni se jeni xheloz dhe të përpiqeni të kuptoni arsyet e xhelozisë suaj. Identifikoni atë që dëshironi dhe sigurojeni veten se mund ta arrini akoma.

Xhelozia dhe zilia

Ka një ndryshim delikate midis xhelozisë dhe zilisë. Zilia do të thotë të duash diçka që dikush ka dhe xhelozia do të thotë gjithashtu të njëjtën gjë përveç faktit që në xhelozi ne thjesht nuk besojmë në veten tonë.

Kur kemi zili, është diçka pozitive dhe na motivon të marrim atë që kemi zili sepse besojmë se mundemi. Xheloziaburon nga frika dhe zilia rrjedh nga admirimi.