நீங்கள் இதற்கு முன் பொறாமை உணர்வுகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?

மக்கள் ஏன் சில நேரங்களில் பொறாமைப்படுகிறார்கள்?

பொறாமைக்கு என்ன காரணிகள் காரணமாகின்றன?

அகிப் மற்றும் சாகிப் இரண்டு வகுப்பு தோழர்கள் ஒரு பொறியியல் கல்லூரி. பட்டப்படிப்புக்குப் பிறகு, அகிப் பல மாதங்களாக வேலை தேடினார், ஆனால் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எப்போதாவது ஒரு தகுதியான வேலையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான அவரது திறனை அவர் சந்தேகிக்கத் தொடங்கினார். ஒரு நாள் ஷாப்பிங் செய்யும்போது தற்செயலாக சாகிப்பை சந்தித்தார்.

இருவரும் ஒருவரையொருவர் வாழ்த்திக்கொண்டனர், சாகிப் அகீபிடம் தனக்கு ஒரு புகழ்பெற்ற நிறுவனத்தில் வேலை கிடைத்ததாக கூறினார். ஷாப்பிங் மாலில் சாகிப்பை சந்திப்பதற்கு முன் அகிப் நல்ல மனநிலையில் இருந்தார். சாகிப்பின் வேலையைப் பற்றிய செய்தியைக் கேட்டவுடன், அவர் திடீரென்று பொறாமைப்பட்டு வீட்டிற்குச் சென்றார்.

இங்கே என்ன நடந்தது?

பொறாமை என்பது பின்வரும் மூன்று விஷயங்கள் ஒரே நேரத்தில் நிகழும்போது நாம் அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்ச்சி:

1. நாம் விரும்பாத ஒன்று உள்ளது.
2. நாம் விரும்புவதை ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் ஒருவர் இருக்கிறார் (நாம் பொறாமைப்படுபவர்)
3. நம்முடைய சொந்தம் பற்றி எங்களுக்கு சந்தேகம் உள்ளது. நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான திறன்.
4. எங்கள் சகாக்களுடன் நாங்கள் போட்டியிடுகிறோம்.

இந்தப் பொருட்கள் அனைத்தும் உங்கள் மனதில் பொறாமையின் உணர்வை உண்டாக்குவதற்கும் இல்லாதிருப்பதற்கும் அவசியம். இவற்றில் ஒன்று பொறாமையை ஏற்படுத்தாது. எனவே, மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில்:

1. அகிப் ஒரு வேலையை விரும்பினார்.
2. அகிப் விரும்பிய வேலையை சாகிப் பெற்றிருந்தார். சில தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்குப் பிறகு வேலை.
3. Aqib மற்றும்சாகிப் தொழில் ரீதியாக அதே மட்டத்தில் இருந்தார்.

நாம் 'போட்டி'யாகப் பார்க்காதவர்கள் நம்மை பொறாமைப்பட வைக்க மாட்டார்கள்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு லம்போர்கினியை வாங்க விரும்பினால், அதை ஓட்டும் உலகின் மிகப் பெரிய பணக்காரர் உங்களைப் பொறாமைப்பட மாட்டார், ஆனால் உங்கள் நண்பர் அல்லது சக ஊழியர் ஒருவர் அதைப் பெற முடிந்தால் நீங்கள்' மிகவும் பொறாமையாக உணர்கிறேன்.

அகிப் அவர்கள் ஒரே தொகுதியைச் சேர்ந்தவர்கள் என்பதால் அந்த வேலையைப் பெறுவதில் சாகிப்பை ஒரு 'போட்டியாளர்' என்று நினைத்தார், மேலும் சாகிப் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்றதால் அகிப் தோற்கடிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தார்.

பொறாமை நீங்கள் பெற விரும்பிய பொருளைப் பெற்று ஏற்கனவே வெற்றி பெற்ற ஒரு 'போட்டியாளருடன்' உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் போது, ​​உங்களைத் தோற்கடித்த நிலையில் இருப்பதைத் தவிர வேறில்லை.

தோல்வி அடைந்ததாக உணரும்போது, ​​மதிப்பற்றவர்களாகவும், தாழ்ந்தவர்களாகவும், பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் உணர்கிறோம். இதுவே நம்மை மோசமாக உணரவைக்கிறது மற்றும் நமது உளவியல் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது.

நமது உளவியல் சமநிலை சீர்குலைந்தால், அதை மீட்டெடுக்க நாம் செயல்களைச் செய்கிறோம்.

பொறாமை கொண்டவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் (பொறாமையை அடையாளம் காணுதல்) 0>பொறாமை கொண்ட நபர் தாழ்வாக உணர்கிறார். எனவே அவர் நன்றாக உணரவும் அவரது உளவியல் ஸ்திரத்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும் மீண்டும் உயர்ந்தவராக உணர தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார். உங்கள் மீது பொறாமை கொண்ட ஒருவர் தனது ஈகோவைப் பாதுகாப்பதற்காக அதை நேரடியாக ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார், ஆனால் அவர் மறைமுகமாக உங்கள் மீது பொறாமையை வெளிப்படுத்தக்கூடிய சில விஷயங்களைச் செய்வார்:

1. உங்களை கீழே போடு

ஒருவர் உங்களை குறிப்பாக பிறர் முன்னிலையில் தாழ்த்துவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் அவர் உங்கள் மீது பொறாமையாக இருப்பதுதான். உன்னை வைப்பதன் மூலம்பொறாமை கொண்ட நபர் உயர்ந்தவராக உணர்கிறார் மற்றும் அவரது உளவியல் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறார்.

விமர்சனம் என்பது உங்கள் மீது பொறாமை கொண்ட ஒருவர் உங்களை வீழ்த்த முயற்சிக்கும் ஒரு பொதுவான வழியாகும்.

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் நலன்விரும்பிகள் அளிக்கும் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தைப் பற்றி நான் பேசவில்லை. நீங்கள் சிறப்பாக ஆவதற்கு உதவுவதற்காக.

நான் பேசும் வகையிலான விமர்சனம், பொதுவாக உங்களை அவமானப்படுத்துவதற்காகவே பொதுவில் செய்யப்படுவது, உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவுவதற்காக அல்ல. யாராவது உங்களைத் தேவையில்லாமல் விமர்சித்து, உங்களைத் தாழ்த்திக் கொண்டே இருந்தால், அந்த நபர் பொறாமைப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

2. கிசுகிசுக்கள்

உங்கள் மீது பொறாமை கொண்டவர்கள் அனைவரும் உங்களை நேரடியாக வீழ்த்த மாட்டார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பொறாமை கொண்டவர்கள் வதந்திகளை நாடுகிறார்கள், ஏனெனில் இது எளிதானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் உங்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசுவதன் மூலம், பொறாமை கொண்ட ஒருவர் அடிப்படையில் அதே செயலைச் செய்கிறார்- உங்களைத் தாழ்வாகக் காட்டுவதன் மூலம் உயர்ந்தவராக உணர முயற்சிக்கிறார்.

பொறாமை கொண்ட நபர் உங்களை அச்சுறுத்தலாகப் பார்க்கிறார், எனவே இயற்கையாகவே ஓரளவு உங்கள் மீது வெறுப்பு. கிசுகிசுப்பதன் மூலம், அவர்கள் உயர்ந்தவர்களாக உணர முயல்வது மட்டுமல்லாமல், அவர்களைப் போலவே மற்றவர்களும் உங்களை வெறுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

3. பாராட்டுக்கள் இல்லை

பொறாமை கொண்ட ஒருவர் நினைக்கும் விதம் உங்களை வாழ்த்துவது அல்லது உங்கள் சாதனைகளுக்காக உங்களைப் பாராட்டுவது அவருக்கு கடினமாகிறது.

பொறாமை கொண்ட ஒருவர் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் வெறுப்பு, உங்களைப் பாராட்டுவதன் மூலம் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய அனுமதிக்காது. பாராட்டுக்கள் மற்றும் பாராட்டுக்கள்நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம் மற்றும் பொறாமை கொண்ட ஒருவருக்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் பார்ப்பது வேதனையானது, மேலும் அவர் தனக்கு இந்த வலியை ஏற்படுத்துவதாக நினைத்துக்கூட பார்க்க மாட்டார்.

பொறாமை கொண்டவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

பொறாமை என்பது ஒரு பயனுள்ள உணர்ச்சியாகும் (ஆம், நீங்கள் சரியாகப் படித்தீர்கள்) அதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு அதைச் சரியாகச் சமாளித்தால். பொறாமை என்பது உங்களுக்கு நம்பிக்கையின்மை மற்றும் உங்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றை அடைவதில் சந்தேகம் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

பொறாமையை வெல்வதற்கான முதல் படி, நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைக் கண்டறிந்து, பின்னர் அதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதாகும். அந்த விஷயங்களை அடைவதில் உங்கள் சுய-சந்தேகத்தை நீக்கிவிடுங்கள்.

உதாரணமாக, தசைநார் உடலைக் கொண்ட ஒரு நண்பரைப் பார்த்து நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்றால், எடையை உயர்த்தத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் பொறாமை குறையும், ஏனென்றால் இப்போது நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் தசைப்பிடிப்பவர்களாக மாறுவீர்கள்.

எனவே, பொறாமையைத் தணிக்க மற்றவர்களை மீண்டும் மீண்டும் தாழ்த்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொண்டு, உங்கள் பொறாமைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த வழி. நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து, அதை உங்களால் இன்னும் அடைய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பொறாமை மற்றும் பொறாமை

பொறாமைக்கும் பொறாமைக்கும் இடையே ஒரு நுட்பமான வித்தியாசம் உள்ளது. பொறாமை என்பது ஒருவரிடம் உள்ள ஒன்றை விரும்புவதைக் குறிக்கிறது மற்றும் பொறாமை என்பது ஒரே பொருளைக் குறிக்கிறது, பொறாமையில் நாம் நம்மை நம்புவதில்லை.

நாம் பொறாமைப்படும்போது, ​​அது நேர்மறையான ஒன்று மற்றும் நாம் பொறாமைப்படுவதைப் பெறுவதற்கு நம்மைத் தூண்டுகிறது, ஏனென்றால் நம்மால் முடியும் என்று நம்புகிறோம். பொறாமைபயத்திலிருந்தும் பொறாமையிலிருந்தும் உருவாகிறது.