Per què la gent es posa gelosa?
Taula de continguts
Has experimentat sentiments de gelosia abans?
Per què la gent es posa gelosa de vegades?
Quins factors donen lloc a la gelosia?
Aqib i Saqib eren dos companys de classe a un col·legi d'enginyers. Després de graduar-se, Aqib va buscar feina desesperadament durant mesos, però no va trobar-ne cap. Va començar a dubtar de la seva capacitat per trobar una feina decent. Un dia, l'Aqib es va trobar amb Saqib per casualitat mentre comprava.
Tots dos es van saludar i Saqib li va dir a l'Aqib que havia aconseguit trobar feina en una empresa de renom. Aqib estava de bon humor abans de trobar-se amb Saqib al centre comercial. Després d'escoltar la notícia de la feina de Saqib, de sobte es va sentir gelós i se'n va anar a casa malament.
Què va passar aquí?
La gelosia és una emoció que experimentem quan passen les tres coses següents simultàniament:
- Hi ha alguna cosa que volem molt.
- Hi ha algú que ja té el que volem (la persona de la qual ens sentim gelosos).
- Tenim dubtes sobre els nostres. capacitat d'aconseguir allò que volem.
- Estem competint amb els nostres companys.
Tots aquests ingredients són essencials perquè l'emoció de la gelosia es cougui a la teva ment i l'absència. de cap d'aquests no causarà gelosia. Per tant, a l'exemple anterior:
- Aqib volia una feina.
- Saqib tenia el tipus de feina que volia Aqib.
- Aqib havia desenvolupat dubtes sobre aconseguir una feina. treball després d'alguns intents infructuosos.
- Aqib iSaqib estava al mateix nivell en la carrera.
La gent a la qual no veiem com una "competència" no ens fa sentir gelos.
Per exemple, si volies comprar un Lamborghini, aleshores la persona més rica del món que condueixi un no et posarà gelós, però si un amic teu o un company de feina aconsegueix aconseguir-ne un, tu' Em sentiré molt gelós.
Aqib pensava en Saqib com un "competidor" per aconseguir aquest treball, ja que eren del mateix lot i com que Saqib ja havia guanyat, per tant, Aqib es va sentir derrotat.
La gelosia és res més que trobar-te en una posició derrotada mentre et compares amb un "competidor" que ja va guanyar aconseguint el que volies aconseguir.
Quan ens sentim derrotats ens sentim sense valor, inferiors i insegurs. Això és el que ens fa sentir malament i pertorba el nostre equilibri psicològic.
Quan el nostre equilibri psicològic es altera, fem coses per restaurar-lo.
El que fan les persones geloses (Identificació de la gelosia)
Una persona gelosa se sent inferior. Així que fa tot el possible per sentir-se superior de nou per sentir-se millor i recuperar la seva estabilitat psicològica. Una persona que està gelosa de tu no ho admetrà directament per protegir el seu ego, però farà algunes coses que poden revelar la seva gelosia cap a tu de manera indirecta, com ara:
1. Deixa't abatut
Una de les principals raons per les quals algú et deprimiria sobretot davant dels altres és que està gelós de tu. En posar-tebaix la persona gelosa se sent superior i restaura el seu equilibri psicològic.
La crítica és una manera habitual en què algú que està gelós de tu pot tractar de defraudar-te.
No estic parlant de les crítiques constructives que poden oferir els teus amics i simpatitzants. per ajudar-te a millorar.
El tipus de crítica del que parlo és la que se sol fer públicament per humiliar-te i no per ajudar-te de cap manera. Si algú continua criticant-te innecessàriament i defragant-te, és molt probable que la persona estigui gelosa.
Vegeu també: BPD vs. prova bipolar (20 elements)2. Xafardeig
No totes les persones que estan geloses de tu et defraudaran directament. De fet, en la majoria dels casos, les persones geloses recorren a xafarderies perquè és més fàcil i segur. En parlar malament de tu a l'esquena, una persona gelosa està fent essencialment el mateix: intenta sentir-te superior fent-te semblar inferior.
Una persona gelosa et veu com una amenaça i, per tant, naturalment té un cert grau de odi cap a tu. Mitjançant xafardejar, no només intenten sentir-se superiors, sinó que també intenten fer que els altres t'odiin igual que ells.
3. Sense compliments
La manera com pensa una persona gelosa fa que sigui difícil felicitar-te o felicitar-te pels teus èxits.
Vegeu també: 3 Clústers de gestos comuns i què signifiquenL'odi que té una persona gelosa no li permet fer-te més feliç felicitant-te. Felicitats i elogisestem contents i per a una persona gelosa veure't feliç és dolorós i mai s'imaginaria provocar aquest dolor.
El que haurien de fer les persones geloses
La gelosia és una emoció útil (sí, ho has llegit bé) sempre que l'entenguis i la tractes correctament. La gelosia és un senyal que et falta confiança i tens dubtes sobre aconseguir alguna cosa que és important per a tu.
El primer pas per superar la gelosia seria, per tant, identificar les coses que vols i després prendre accions que elimina els teus dubtes sobre aconseguir aquestes coses.
Per exemple, si tens gelosia d'un amic que té un cos musculós, aleshores en començar a aixecar peses la teva gelosia es reduirà perquè ara estàs segur que algun dia. et tornaràs musculós.
Així que, en comptes de deixar caure els altres una i altra vegada per alleujar la gelosia, una millor opció seria admetre que estàs gelós i intentar esbrinar els motius de la teva gelosia. Identifica què és el que vols i assegura't que encara ho pots aconseguir.
La gelosia i l'enveja
Hi ha una diferència subtil entre la gelosia i l'enveja. L'enveja significa voler alguna cosa que algú té i la gelosia també significa el mateix, excepte el fet que en la gelosia simplement no creiem en nosaltres mateixos.
Quan tenim enveja és quelcom positiu i ens motiva a obtenir allò que envegem perquè creiem que podem. Gelosiaprové de la por i l'enveja prové de l'admiració.
