Zažili jste někdy pocit žárlivosti?

Proč lidé někdy žárlí?

Jaké faktory vyvolávají žárlivost?

Aqib a Saqib byli dva spolužáci z technické vysoké školy. Po ukončení studia Aqib několik měsíců zoufale hledal práci, ale nemohl ji najít. Začal pochybovat o tom, že si někdy najde slušnou práci. Jednoho dne se Aqib náhodou setkal se Saqibem při nakupování.

Oba se pozdravili a Saqib řekl Aqibovi, že se mu podařilo získat práci v renomované společnosti. Aqib měl před setkáním se Saqibem v nákupním centru dobrou náladu. Když se dozvěděl o Saqibově práci, najednou žárlil a s nepříjemným pocitem odešel domů.

Co se tu stalo?

Žárlivost je emoce, kterou prožíváme, když se současně stanou následující tři věci:

1. Je tu něco, po čem velmi toužíme.
2. Je tu někdo, kdo už má to, co chceme (osoba, na kterou žárlíme).
3. Máme pochybnosti o tom, zda jsme schopni dosáhnout toho, co chceme.
4. Soutěžíme se svými vrstevníky.

Všechny tyto složky jsou nezbytné k tomu, aby se ve vaší mysli uvařila emoce žárlivosti, a absence některé z nich žárlivost nevyvolá. Proto ve výše uvedeném příkladu:

1. Aqib chtěl práci.
2. Saqib měl práci, o kterou Aqib stál.
3. Aqib po několika neúspěšných pokusech začal pochybovat o tom, zda získá práci.
4. Aqib a Saqib byli v kariéře na stejné úrovni.

Lidé, které nevnímáme jako "konkurenci", v nás nevyvolávají pocit žárlivosti.

Pokud byste si například chtěli koupit Lamborghini, pak nejbohatší člověk na světě, který ho řídí, ve vás nevzbudí závist, ale pokud se ho podařilo pořídit vašemu kamarádovi nebo kolegovi z práce, budete žárlit.

Aqib považoval Saqiba za "konkurenta" při získávání této práce, protože byli ze stejné skupiny, a protože Saqib již vyhrál, Aqib se cítil poražen.

Žárlivost není nic jiného, než když se ocitnete v pozici poraženého a srovnáváte se s "konkurentem", který už vyhrál a získal to, co jste chtěli získat.

Když se cítíme poraženi, cítíme se bezcenní, méněcenní a nejistí. To nás nutí cítit se špatně a narušuje naši psychickou rovnováhu.

Když se naše psychická rovnováha naruší, snažíme se ji obnovit.

Co dělají žárliví lidé (Identifikace žárlivosti)

Žárlivý člověk se cítí méněcenný. Snaží se tedy, aby se opět cítil nadřazený, aby se cítil lépe a obnovil svou psychickou stabilitu. Člověk, který na vás žárlí, to nepřizná přímo, aby chránil své ego, ale udělá některé věci, které mohou jeho žárlivost na vás odhalit nepřímo, např:

1. Položte se na zem

Hlavním důvodem, proč vás někdo shazuje, zejména před ostatními, je to, že na vás žárlí. Tím, že vás žárlivec shazuje, se cítí nadřazen a obnovuje svou psychickou rovnováhu.

Kritika je běžný způsob, jak se vás někdo, kdo na vás žárlí, může snažit shazovat.

Nemluvím o konstruktivní kritice, kterou vám mohou poskytnout vaši přátelé a příznivci, aby vám pomohli stát se lepšími.

Typ kritiky, o kterém mluvím, je ten, který je obvykle veřejně prováděn s cílem vás ponížit, a ne vám jakkoli pomoci. Pokud vás někdo neustále zbytečně kritizuje a shazuje, je velmi pravděpodobné, že je to žárlivý člověk.

2. Pomluvy

Ne všichni lidé, kteří na vás žárlí, vás přímo shazují. Ve skutečnosti se žárlivci ve většině případů uchylují k pomluvám, protože je to jednodušší a bezpečnější. Tím, že o vás žárlivá osoba mluví špatně za vašimi zády, dělá v podstatě totéž - snaží se cítit nadřazeně tím, že vás staví do role méněcenného.

Žárlivý člověk ve vás vidí hrozbu, a proto k vám přirozeně chová určitou míru nenávisti. Pomlouváním se nejen snaží cítit nadřazeně, ale také se snaží, aby vás ostatní nenáviděli stejně jako on.

3. Žádné komplimenty

Způsob, jakým žárlivec přemýšlí, mu ztěžuje blahopřání nebo pochvalu za vaše úspěchy.

Nenávist, kterou k vám žárlivý člověk chová, mu nedovolí, aby vás učinil šťastnějším tím, že vás pochválí. Pochvaly a komplimenty nás činí šťastnými a pro žárlivého člověka je vidět vás šťastného bolestné a nikdy by ho nenapadlo, že si tuto bolest způsobí.

Co by měli žárlivci dělat

Žárlivost je užitečná emoce (ano, čtete správně), pokud jí rozumíte a správně s ní zacházíte. Žárlivost je známkou toho, že vám chybí sebedůvěra a máte pochybnosti o dosažení něčeho, co je pro vás důležité.

Prvním krokem k překonání žárlivosti by proto mělo být určení věcí, které chcete, a následné přijetí opatření, která odstraní vaše pochybnosti o tom, že těchto věcí chcete dosáhnout.

Pokud například žárlíte na kamaráda, který má svalnatou postavu, začnete-li zvedat činky, vaše žárlivost se zmírní, protože jste si nyní jisti, že jednoho dne budete svalnatí i vy.

Takže místo toho, abyste znovu a znovu shazovali druhé, abyste zmírnili žárlivost, lepší možností by bylo přiznat si, že žárlíte, a pokusit se přijít na důvody své žárlivosti. Zjistěte, co chcete, a ujistěte se, že toho stále můžete dosáhnout.

Žárlivost a závist

Mezi žárlivostí a závistí je jemný rozdíl. Závist znamená chtít něco, co někdo má, a žárlivost znamená také totéž, až na to, že v žárlivosti si prostě nevěříme.

Když závidíme, je to něco pozitivního a motivuje nás to k získání toho, co závidíme, protože věříme, že to dokážeme. Žárlivost pramení ze strachu a závist z obdivu.