Sizda ilgari rashk tuyg'usini boshdan kechirganmisiz?

Nega odamlar ba'zida hasad qiladilar?

Qaysi omillar hasadga sabab bo'ladi?

Oqib va ​​Soqib ikki sinfdosh edilar. muhandislik kolleji. O‘qishni tamomlagandan so‘ng, Aqib bir necha oy ish qidirdi, ammo topa olmadi. U munosib ish topish qobiliyatiga shubha qila boshladi. Kunlarning birida Oqib Saqibni xarid qilish chog‘ida tasodifan uchratib qoldi.

Ikkalasi ham salomlashishdi va Soqib Oqibga obro‘li kompaniyaga ishga kirishga muvaffaq bo‘lganini aytdi. Savdo markazida Soqib bilan uchrashishdan oldin Oqibning kayfiyati yaxshi edi. Soqibning ishi haqidagi xabarni eshitgach, u birdan rashkini his qildi va yomon his qilib uyiga ketdi.

Bu erda nima bo'ldi?

Rashk - bu quyidagi uchta narsa bir vaqtda sodir bo'lganda biz boshdan kechiradigan tuyg'u:

1. Biz nimanidir juda xohlaymiz.
2. Biz xohlagan narsaga allaqachon ega bo'lgan odam bor (biz hasad qiladigan odam).
3. Biz o'zimiznikiga shubha qilamiz. o'zimiz xohlagan narsaga erishish qobiliyati.
4. Biz tengdoshlarimiz bilan raqobatlashyapmiz.

Bu tarkibiy qismlarning barchasi rashk tuyg'usining miyangizda paydo bo'lishi va yo'qligi uchun zarurdir. bularning hech biri hasadga sabab bo'lmaydi. Shuning uchun, yuqoridagi misolda:

1. Oqib ish qilmoqchi edi.
2. Soqib Oqib xohlagan ish turiga ega edi.
3. Oqib ish topmoqchi edi. ba'zi muvaffaqiyatsiz urinishlardan keyin ish.
4. Aqib vaSoqib mansab jihatidan bir xil darajada edi.

Biz "raqobat" sifatida ko'rmaydigan odamlar bizni hasad qilishmaydi.

Masalan, agar siz Lamborghini sotib olmoqchi bo'lsangiz, uni boshqarayotgan dunyodagi eng badavlat odam sizni hasad qilmaydi, lekin do'stingiz yoki hamkasbingiz avtomobilni sotib olishga muvaffaq bo'lsa, siz O'zini juda hasad qiladi.

Oqib Soqibni bu ishni egallashda "raqobatchi" deb hisobladi, chunki ular bir guruhdan edilar va Soqib allaqachon g'alaba qozonganligi sababli, Oqib mag'lub bo'lganini his qildi.

Hasad - bu. O'zingizni mag'lub bo'lgan holatda topib, o'zingizni olmoqchi bo'lgan narsangizni olish orqali allaqachon g'alaba qozongan "raqobatchi" bilan taqqoslashdan boshqa narsa emas.

Mag'lubiyatga uchraganimizda, o'zimizni qadrsiz, past va ishonchsiz his qilamiz. Bu bizni yomon his qiladi va psixologik muvozanatimizni buzadi.

Psixologik muvozanatimiz buzilganda, biz uni tiklash uchun harakatlar qilamiz.

Hasadgo'y odamlar nima qiladi (Hasadni aniqlash)

Hasadgo'y odam o'zini pastroq his qiladi. Shunday qilib, u o'zini yaxshi his qilish va psixologik barqarorlikni tiklash uchun yana o'zini ustun his qilish uchun qo'lidan kelganini qiladi. Sizga hasad qiladigan odam o'z nafsini himoya qilish uchun buni to'g'ridan-to'g'ri tan olmaydi, lekin u sizga bilvosita rashkchiligini ko'rsatadigan ba'zi narsalarni qiladi, masalan:

1. Sizni pastga tushiring

Kimdir sizni ayniqsa boshqalar oldida pastga tushirishining asosiy sababi - u sizga hasad qiladi. Sizni qo'yish orqalipastga hasadgo'y odam o'zini ustun his qiladi va uning psixologik muvozanatini tiklaydi.

Tanqid - sizga hasad qiladigan odam sizni pastga tushirishga urinishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan usuldir.

Men sizning do'stlaringiz va xayrixohlaringiz taqdim etishi mumkin bo'lgan konstruktiv tanqid haqida gapirmayapman. yaxshiroq bo'lishingizga yordam berish uchun.

Men aytayotgan tanqid odatda sizni kamsitish uchun va hech qanday yordam berish uchun emas, balki omma oldida aytiladigan tanqiddir. Agar kimdir sizni keraksiz tanqid qilishda va sizni pastga tushirishda davom etsa, bu odamning hasad qilish ehtimoli katta.

2. G'iybat qilish

Sizga hasad qilganlarning hammasi ham sizni to'g'ridan-to'g'ri pastga tushirmaydi. Darhaqiqat, ko'p hollarda hasadgo'y odamlar g'iybatga murojaat qilishadi, chunki bu osonroq va xavfsizroq. Hasadgo‘y odam sizning orqangizdan siz haqingizda yomon gapirib, aslida xuddi shu narsani qiladi – sizni o‘zini pastroq qilib ko‘rsatish orqali o‘zini yuqori his qilishga urinadi.

Hasadgo‘y odam sizni tahdid sifatida ko‘radi va shuning uchun ham tabiiy ravishda ma’lum darajada yomonlikka ega bo‘ladi. sizga nisbatan nafrat. G'iybat qilish orqali ular nafaqat o'zlarini ustun his qilishga, balki boshqalarni ham xuddi o'zlari kabi sizni yomon ko'rishga harakat qilishadi.

3. Hech qanday iltifot yo'q

Hasadgo'y odamning o'ylash usuli sizni tabriklash yoki yutuqlaringiz uchun sizni maqtashni qiyinlashtiradi.

Hasadgo'y odamning sizga bo'lgan nafrati sizni iltifot qilib, sizni yanada baxtli qilishiga yo'l qo'ymaydi. Maqtov va maqtovlarBiz baxtlimiz va hasadgo'y odam uchun sizni baxtli ko'rish og'riqli va u o'ziga bu azobni keltirishni hech qachon tasavvur ham qilmasdi.

Hasadgo'y odamlar nima qilishi kerak

Rashk - bu foydali tuyg'u (ha, to'g'ri o'qigansiz), agar siz uni tushunsangiz va u bilan to'g'ri munosabatda bo'lsangiz. Rashk - bu o'zingizga ishonchingiz yo'qligi va siz uchun muhim bo'lgan narsaga erishishda shubhangiz borligining belgisidir.

Shuning uchun rashkni engish uchun birinchi qadam o'zingiz xohlagan narsalarni aniqlash va keyin harakat qilishdir. bu narsalarga erishishda o'zingizga bo'lgan shubhalarni olib tashlang.

Masalan, agar siz muskulli tanaga ega bo'lgan do'stingizga hasad qilsangiz, unda og'irlikni ko'tarishni boshlasangiz, rashkingiz engillashadi, chunki endi siz bir kun kelib amin bo'lasiz. siz muskulli bo'lasiz.

Shunday ekan, rashkni yo'qotish uchun boshqalarni qayta-qayta pastga tushirgandan ko'ra, rashk qilayotganingizni tan olib, rashk sabablarini aniqlashga harakat qilish yaxshiroqdir. Siz nimani xohlayotganingizni aniqlang va bunga hali ham erisha olishingizga o'zingizni ishontiring.

Hasad va hasad

Hasad va hasad o'rtasida nozik farq bor. Hasad kimgadir ega bo'lgan narsani xohlashni anglatadi va rashk ham xuddi shu narsani anglatadi, faqat rashkda biz o'zimizga ishonmaymiz.

Biz hasad qiladigan bo'lsak, bu ijobiy narsa va bizni hasad qilgan narsaga erishishga undaydi, chunki biz qila olamiz deb ishonamiz. Rashkqo'rquvdan, hasad esa hayratdan kelib chiqadi.