¿Ha experimentado antes sentimientos de celos?

¿Por qué a veces la gente se pone celosa?

¿Qué factores dan lugar a los celos?

Aqib y Saqib eran dos compañeros de clase en una facultad de ingeniería. Tras graduarse, Aqib buscó desesperadamente trabajo durante meses, pero no lo encontró. Empezó a dudar de su capacidad para encontrar algún día un empleo decente. Un día, Aqib conoció a Saqib por casualidad mientras hacía la compra.

Ambos se saludaron y Saqib le contó a Aqib que había conseguido un trabajo en una empresa de renombre. Aqib estaba de buen humor antes de encontrarse con Saqib en el centro comercial. Tras oír la noticia del trabajo de Saqib, sintió celos de repente y se fue a casa sintiéndose mal.

¿Qué ha pasado aquí?

Los celos son una emoción que experimentamos cuando ocurren simultáneamente las tres cosas siguientes:

1. Hay algo que deseamos fervientemente.
2. Hay alguien que ya tiene lo que queremos (la persona de la que sentimos celos).
3. Tenemos dudas sobre nuestra propia capacidad para conseguir eso que queremos.
4. Competimos con nuestros iguales.

Todos estos ingredientes son esenciales para que la emoción de los celos se cocine en tu mente y la ausencia de cualquiera de ellos no causará celos. Por lo tanto, en el ejemplo anterior:

1. Aqib quería un trabajo.
2. Saqib tenía el tipo de trabajo que Aqib quería.
3. Aqib había desarrollado dudas sobre la posibilidad de conseguir un empleo tras algunos intentos fallidos.
4. Aqib y Saqib estaban al mismo nivel profesional.

Las personas a las que no vemos como una "competencia" no nos hacen sentir celos.

Por ejemplo, si quieres comprarte un Lamborghini, la persona más rica del mundo conduciendo uno no te dará celos, pero si un amigo tuyo o un compañero de trabajo ha conseguido uno, sentirás mucha envidia.

Aqib pensó en Saqib como un "competidor" en conseguir ese trabajo ya que eran del mismo lote y como Saqib ya había ganado por lo tanto Aqib se sintió derrotado.

Los celos no son más que encontrarte en una posición de derrota al compararte con un "competidor" que ya ganó al conseguir lo que tú querías conseguir.

Cuando nos sentimos derrotados, nos sentimos inútiles, inferiores e inseguros. Esto es lo que nos hace sentir mal y perturba nuestro equilibrio psicológico.

Cuando nuestro equilibrio psicológico se altera, hacemos cosas para restablecerlo.

Lo que hacen las personas celosas (Identificación de los celos)

Una persona celosa se siente inferior, por lo que hace todo lo posible por volver a sentirse superior para sentirse mejor y restablecer su estabilidad psicológica. Una persona que siente celos de ti no lo admitirá directamente para proteger su ego, pero hará algunas cosas que pueden revelar sus celos hacia ti de forma indirecta, como:

1. Bajarte

Una de las principales razones por las que alguien te menosprecia, especialmente delante de los demás, es que está celoso de ti. Al menospreciarte, la persona celosa se siente superior y restablece su equilibrio psicológico.

La crítica es una forma habitual de tratar de desprestigiar a alguien que siente celos de ti.

No me refiero a las críticas constructivas que tus amigos y simpatizantes pueden hacerte para ayudarte a mejorar.

El tipo de crítica de la que hablo es la que se suele hacer públicamente para humillarte y no para ayudarte en nada. Si alguien sigue criticándote innecesariamente y menospreciándote, es muy probable que esa persona esté celosa.

2. Cotilleos

No todas las personas que sienten celos de ti te menosprecian directamente. De hecho, en la mayoría de los casos, las personas celosas recurren al cotilleo porque es más fácil y seguro. Al hablar mal de ti a tus espaldas, una persona celosa está haciendo esencialmente lo mismo: intentar sentirse superior haciéndote parecer inferior.

Una persona celosa te ve como una amenaza y, por tanto, naturalmente siente cierto grado de odio hacia ti. Cotilleando, no sólo intenta sentirse superior, sino también que los demás te odien igual que ella.

3. Sin cumplidos

La forma de pensar de una persona celosa hace que le resulte difícil felicitarte o felicitarte por tus logros.

El odio que te tiene una persona celosa no le permite hacerte más feliz haciéndote cumplidos. Los cumplidos y los elogios nos hacen felices y para una persona celosa verte feliz es doloroso y nunca imaginaría causarse ese dolor.

Lo que deben hacer los celosos

Los celos son una emoción útil (sí, has leído bien) siempre que la entiendas y la gestiones correctamente. Los celos son una señal de que te falta confianza y de que tienes dudas a la hora de conseguir algo que es importante para ti.

Por lo tanto, el primer paso para superar los celos sería identificar las cosas que quieres y, a continuación, emprender acciones que eliminen tus dudas sobre la consecución de esas cosas.

Por ejemplo, si tienes celos de un amigo que tiene un cuerpo musculoso, al empezar a levantar pesas tus celos se calmarán porque ahora estás seguro de que algún día tú también serás musculoso.

Así que, en lugar de menospreciar a los demás una y otra vez para aliviar los celos, una mejor opción sería admitir que estás celoso e intentar averiguar las razones que hay detrás de tus celos. Identifica qué es lo que quieres y asegúrate de que aún puedes conseguirlo.

Celos y envidia

Hay una sutil diferencia entre los celos y la envidia. La envidia significa desear algo que alguien tiene y los celos también significan lo mismo, salvo por el hecho de que en los celos simplemente no creemos en nosotros mismos.

Cuando sentimos envidia, es algo positivo y nos motiva a conseguir lo que envidiamos porque creemos que podemos. Los celos nacen del miedo y la envidia de la admiración.