तुम्हाला याआधी मत्सराची भावना आली आहे का?

लोक कधी कधी मत्सर का करतात?

इर्ष्याला कोणते घटक कारणीभूत ठरतात?

आकिब आणि साकिब हे दोन वर्गमित्र होते एक अभियांत्रिकी महाविद्यालय. ग्रॅज्युएशननंतर, आकिबने अनेक महिने हताशपणे नोकरी शोधली पण ती मिळाली नाही. योग्य नोकरी शोधण्याच्या त्याच्या क्षमतेवर त्याला शंका येऊ लागली. एके दिवशी आकीब खरेदी करताना योगायोगाने साकिबला भेटला.

दोघांनी एकमेकांना शुभेच्छा दिल्या आणि साकिबने आकिबला सांगितले की त्याला एका नामांकित कंपनीत नोकरी मिळाली आहे. शॉपिंग मॉलमध्ये साकिबला भेटण्यापूर्वी आकिब चांगलाच मूडमध्ये होता. साकिबच्या नोकरीबद्दलची बातमी ऐकल्यानंतर, त्याला अचानक हेवा वाटला आणि वाईट वाटून तो घरी गेला.

येथे काय घडले?

इर्ष्या ही एक भावना आहे जी आपण अनुभवतो जेव्हा खालील तीन गोष्टी एकाच वेळी घडतात:

1. आपल्याला काहीतरी वाईट हवे आहे.
2. आपल्याला जे हवे आहे ते आधीपासून कोणीतरी आहे (ज्या व्यक्तीचा आपल्याला हेवा वाटतो).
3. आपल्याला स्वतःबद्दल शंका आहे. आम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्याची क्षमता.
4. आम्ही आमच्या समवयस्कांशी स्पर्धा करत आहोत.

हे सर्व घटक तुमच्या मनात ईर्षेची भावना शिजण्यासाठी आणि नसतानाही आवश्यक आहेत. यापैकी कोणत्याही एकामुळे मत्सर होणार नाही. म्हणून, वरील उदाहरणात:

1. आकिबला नोकरी हवी होती.
2. साकिबला आकिबला हवी असलेली नोकरी होती.
3. आकिबला नोकरी मिळण्याबाबत शंका निर्माण झाली होती. काही अयशस्वी प्रयत्नांनंतर नोकरी.
4. आकिब आणिसाकिब करिअरच्या दृष्टीने समान पातळीवर होता.

ज्या लोकांकडे आपण ‘स्पर्धा’ म्हणून पाहत नाही ते लोक आपल्याला हेवा वाटत नाहीत.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला लॅम्बोर्गिनी विकत घ्यायची असेल, तर जगातील सर्वात श्रीमंत व्यक्ती गाडी चालवत असेल तर तुमचा हेवा वाटणार नाही पण तुमच्या एखाद्या मित्राने किंवा सहकार्‍याला ती मिळवण्यात यश आले तर तुम्ही' खूप हेवा वाटेल.

आकिबला ती नोकरी मिळण्यासाठी साकिबला 'स्पर्धक' वाटले कारण ते एकाच बॅचचे होते आणि साकिब आधीच जिंकला होता म्हणून आकिबला पराभव वाटला.

ईर्ष्या आहे. स्वतःची तुलना एखाद्या 'स्पर्धका'शी करताना स्वतःला पराभूत स्थितीत शोधण्याशिवाय काहीही नाही, ज्याने तुम्हाला मिळवायचे होते ते मिळवून आधीच जिंकले.

जेव्हा आपल्याला पराभूत वाटतं तेव्हा आपल्याला नालायक, कनिष्ठ आणि असुरक्षित वाटतं. यामुळेच आपल्याला वाईट वाटते आणि आपले मानसिक संतुलन बिघडते.

जेव्हा आपले मानसिक संतुलन बिघडते तेव्हा आपण ते पुनर्संचयित करण्यासाठी गोष्टी करतो.

मत्सरी लोक काय करतात (मत्सर ओळखणे)

मत्सर करणाऱ्या व्यक्तीला कनिष्ठ वाटते. त्यामुळे बरे वाटण्यासाठी आणि त्याची मानसिक स्थिरता पुनर्संचयित करण्यासाठी तो पुन्हा श्रेष्ठ वाटण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करतो. तुमचा मत्सर करणारी व्यक्ती आपल्या अहंकाराचे रक्षण करण्यासाठी ते थेट कबूल करणार नाही परंतु तो अशा काही गोष्टी करेल ज्यामुळे अप्रत्यक्षपणे तुमच्याबद्दलचा त्याचा मत्सर प्रकट होईल, जसे की:

1. तुम्हाला खाली ठेवा

कोणी तुम्हाला विशेषतः इतरांसमोर खाली ठेवण्याचे एक प्रमुख कारण म्हणजे त्याला तुमचा हेवा वाटतो. तुम्हांला लावूनईर्ष्यावान व्यक्तीला श्रेष्ठ वाटते आणि त्याचे मानसिक संतुलन पुनर्संचयित होते.

टीका हा एक सामान्य मार्ग आहे ज्याद्वारे तुमचा मत्सर करणारी व्यक्ती तुम्हाला कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकते.

मी तुमचे मित्र आणि हितचिंतक देऊ शकतील अशा रचनात्मक टीकेबद्दल बोलत नाही. तुम्हाला चांगले बनण्यास मदत करण्यासाठी.

मी ज्या प्रकारच्या टीकेबद्दल बोलत आहे ती अशी आहे जी सहसा सार्वजनिकरित्या तुमचा अपमान करण्यासाठी आणि तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे मदत न करण्यासाठी केली जाते. जर कोणी तुमच्यावर विनाकारण टीका करत असेल आणि तुम्हाला खाली पाडत असेल, तर ती व्यक्ती मत्सर करत असण्याची शक्यता आहे.

2. गॉसिपिंग

तुमचा मत्सर करणारे सर्वच लोक तुम्हाला थेट खाली पाडतील असे नाही. खरं तर, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मत्सर करणारे लोक गप्पाटप्पा करतात कारण ते सोपे आणि सुरक्षित आहे. तुमच्या पाठीमागे तुमच्याबद्दल वाईट बोलून, मत्सरी व्यक्ती मूलत: तेच करत असते- तुम्हाला कनिष्ठ दाखवून श्रेष्ठ समजण्याचा प्रयत्न करते.

इर्ष्यावान व्यक्ती तुम्हाला धोका म्हणून पाहते आणि त्यामुळे नैसर्गिकरित्या काही प्रमाणात तुमच्याबद्दल द्वेष. गॉसिपिंग करून, ते केवळ श्रेष्ठ समजण्याचा प्रयत्न करत नाहीत तर इतरांना ते जसे करतात तसे तुमचा तिरस्कार करण्याचा प्रयत्न करतात.

3. कोणतीही प्रशंसा नाही

एखाद्या ईर्ष्यावान व्यक्तीच्या विचारसरणीमुळे त्याला तुमचे अभिनंदन करणे किंवा तुमच्या यशाबद्दल तुमचे कौतुक करणे कठीण जाते.

एखाद्या ईर्ष्यावान व्यक्तीला तुमच्याबद्दल असलेला द्वेष त्याला तुमची प्रशंसा करून तुम्हाला अधिक आनंदी करू देत नाही. प्रशंसा आणि स्तुती करतातआपण आनंदी आहोत आणि एखाद्या मत्सरी व्यक्तीसाठी आपल्याला आनंदी पाहणे हे दुःखदायक आहे आणि तो स्वत: ला हे दुःख भोगण्याची कल्पनाही करणार नाही.

मत्सरी लोकांनी काय केले पाहिजे

ईर्ष्या ही एक उपयुक्त भावना आहे (होय, तुम्ही ती बरोबर वाचली असेल) जर तुम्हाला ती समजली असेल आणि ती योग्यरित्या हाताळली असेल. मत्सर हे एक लक्षण आहे की तुमच्यात आत्मविश्वासाची कमतरता आहे आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाची गोष्ट साध्य करण्याबद्दल शंका आहे.

इर्ष्यावर मात करण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुम्हाला हव्या असलेल्या गोष्टी ओळखणे आणि नंतर त्या कृती करणे. त्या गोष्टी साध्य करण्याबद्दल तुमच्या मनात असलेल्या शंका दूर करा.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला एखाद्या स्नायुंचा शरीर असलेल्या मित्राचा हेवा वाटत असेल, तर वजन उचलण्यास सुरुवात केल्याने तुमची मत्सर कमी होईल कारण आता तुम्हाला खात्री आहे की एक दिवस तुम्ही स्नायुयुक्त व्हाल.

म्हणून, मत्सर कमी करण्यासाठी इतरांना पुन्हा पुन्हा खाली ठेवण्याऐवजी, तुम्हाला मत्सर आहे हे मान्य करणे आणि तुमच्या मत्सरीमागील कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करणे हा एक चांगला पर्याय आहे. तुम्हाला काय हवे आहे ते ओळखा आणि तुम्ही अजूनही ते साध्य करू शकता याची खात्री करा.

इर्ष्या आणि मत्सर

मत्सर आणि मत्सर यात सूक्ष्म फरक आहे. मत्सर म्हणजे एखाद्याला काहीतरी हवे असते आणि मत्सराचा अर्थ असाच होतो की ईर्ष्यामध्ये आपण फक्त स्वतःवर विश्वास ठेवत नाही.

जेव्हा आपण मत्सर करतो, तेव्हा ते काहीतरी सकारात्मक असते आणि आपल्याला जे हेवा वाटतो ते प्राप्त करण्यास प्रवृत्त करते कारण आपल्याला विश्वास आहे की आपण करू शकतो. मत्सरभीती आणि मत्सर प्रशंसा पासून उद्भवते.