Чи відчували ви ревнощі раніше?

Чому люди іноді ревнують?

Які фактори породжують ревнощі?

Акіб і Сакіб були одногрупниками в інженерному коледжі. Після закінчення навчання Акіб місяцями відчайдушно шукав роботу, але так і не зміг її знайти. Він почав сумніватися в тому, що коли-небудь знайде гідну роботу. Одного разу Акіб випадково зустрів Сакіба під час шопінгу.

Вони привіталися, і Сакіб розповів Акібу, що йому вдалося влаштуватися на роботу у відому компанію. До зустрічі з Сакібом у торговому центрі Акіб був у гарному настрої. Почувши новину про роботу Сакіба, він раптом відчув заздрість і пішов додому, почуваючись погано.

Що тут сталося?

Ревнощі - це емоція, яку ми відчуваємо, коли одночасно відбуваються наступні три речі:

1. Є щось, чого ми дуже хочемо.
2. Є хтось, хто вже має те, що ми хочемо (людина, якій ми заздримо).
3. Ми сумніваємося у власній здатності отримати те, чого хочемо.
4. Ми конкуруємо з нашими колегами.

Всі ці інгредієнти необхідні для того, щоб емоція ревнощів з'явилася у вашій свідомості, і відсутність будь-якого з них не викличе ревнощів. Тому в наведеному вище прикладі:

1. Акіб хотів знайти роботу.
2. У Сакіба була робота, про яку мріяв Акіб.
3. Після кількох невдалих спроб влаштуватися на роботу Акіб почав сумніватися, чи вдасться йому це зробити.
4. Акіб і Сакіб були на одному рівні в кар'єрному плані.

Люди, яких ми не сприймаємо як "конкурентів", не викликають у нас почуття заздрості.

Наприклад, якщо ви хотіли купити Lamborghini, то найбагатша людина на землі, яка їздить на ньому, не викличе у вас заздрощів, але якщо ваш друг або колега зумів його придбати, то ви відчуєте сильні заздрощі.

Акіб вважав Сакіба "конкурентом" у боротьбі за цю роботу, оскільки вони були з однієї партії, а оскільки Сакіб уже виграв, то Акіб відчував себе переможеним.

Заздрість - це ніщо інше, як відчуття себе переможеним, коли ви порівнюєте себе з "конкурентом", який вже виграв, отримавши те, що ви хотіли отримати.

Коли ми відчуваємо поразку, ми відчуваємо себе нікчемними, неповноцінними і невпевненими в собі. Це те, що змушує нас почуватися погано і порушує нашу психологічну рівновагу.

Коли наша психологічна рівновага порушується, ми робимо щось, щоб її відновити.

Що роблять ревниві люди (Розпізнавання ревнощів)

Заздрісна людина відчуває себе неповноцінною. Тому вона робить все можливе, щоб знову відчути себе вищою, щоб почуватися краще і відновити свою психологічну стабільність. Людина, яка вам заздрить, не зізнається в цьому прямо, щоб захистити своє его, але вона зробить деякі речі, які можуть непрямо показати її ревнощі до вас, наприклад, такі:

1. Покласти тебе на землю.

Основна причина, чому хтось може принизити вас, особливо перед іншими, полягає в тому, що він заздрить вам. Принижуючи вас, заздрісник відчуває свою перевагу і відновлює свою психологічну рівновагу.

Критика - поширений спосіб, за допомогою якого хтось, хто вам заздрить, може спробувати принизити вас.

Я вже не кажу про конструктивну критику, яку можуть надавати ваші друзі та доброзичливці, щоб допомогти вам стати кращими.

Тип критики, про який я говорю, - це критика, яка зазвичай робиться публічно, щоб принизити вас, а не для того, щоб допомогти вам. Якщо хтось продовжує безпідставно критикувати вас і принижувати вас, дуже ймовірно, що ця людина заздрить.

2. плітки

Не всі люди, які вам заздрять, будуть принижувати вас прямо. Насправді, в більшості випадків, заздрісники вдаються до пліток, тому що це простіше і безпечніше. Говорячи погано про вас за вашою спиною, заздрісник, по суті, робить те ж саме - намагається відчути свою перевагу, змушуючи вас здаватися нижчим.

Заздрісна людина бачить у вас загрозу і тому, природно, відчуває певну ненависть до вас. Пліткуючи, вона не тільки намагається відчути свою перевагу, але й намагається змусити інших ненавидіти вас так само, як і вона сама.

3. ніяких компліментів

Спосіб мислення заздрісника не дозволяє йому привітати вас або похвалити за ваші досягнення.

Ненависть, яку заздрісник відчуває до вас, не дозволяє йому зробити вас щасливішим, зробивши комплімент. Компліменти і похвали роблять нас щасливими, а для заздрісника бачити вас щасливим - боляче, і він ніколи б не подумав заподіяти собі цей біль.

Що робити заздрісникам

Ревнощі - корисна емоція (так, ви правильно прочитали) за умови, що ви розумієте її і правильно з нею поводитеся. Ревнощі - це ознака того, що вам не вистачає впевненості і ви сумніваєтеся в досягненні чогось важливого для вас.

Отже, першим кроком до подолання ревнощів буде визначення того, чого ви хочете, а потім вжиття заходів, які усунуть ваші сумніви щодо досягнення цих речей.

Наприклад, якщо ви заздрите другу, який має м'язисте тіло, то, почавши піднімати вагу, ваша заздрість зменшиться, тому що тепер ви впевнені, що одного дня станете м'язистим.

Отже, замість того, щоб знову і знову принижувати інших, щоб полегшити заздрість, кращим варіантом буде визнати, що ви заздрите, і спробувати з'ясувати причини ваших ревнощів. Визначте, чого саме ви хочете, і запевніть себе, що ви все ще можете цього досягти.

Ревнощі та заздрість

Існує тонка різниця між ревнощами і заздрістю. Заздрість означає бажання мати те, що має хтось інший, а ревнощі - те ж саме, за винятком того, що при ревнощах ми просто не віримо в себе.

Коли ми заздримо, це щось позитивне і мотивує нас отримати те, чому ми заздримо, тому що ми віримо, що можемо це зробити. Заздрість походить від страху, а ревнощі - від захоплення.