Ați mai experimentat sentimente de gelozie?

De ce sunt oamenii geloși uneori?

Ce factori dau naștere geloziei?

Aqib și Saqib au fost doi colegi de clasă la o facultate de inginerie. După absolvire, Aqib a căutat cu disperare un loc de muncă timp de luni de zile, dar nu a reușit să găsească unul. A început să se îndoiască de capacitatea lui de a găsi vreodată un loc de muncă decent. Într-o zi, Aqib l-a întâlnit pe Saqib din întâmplare, în timp ce făcea cumpărături.

S-au salutat amândoi și Saqib i-a spus lui Aqib că reușise să obțină un loc de muncă la o companie de renume. Aqib era bine dispus înainte de a se întâlni cu Saqib la mall. După ce a auzit vestea despre locul de muncă al lui Saqib, s-a simțit brusc gelos și a plecat acasă, simțindu-se prost.

Ce s-a întâmplat aici?

Gelozia este o emoție pe care o trăim atunci când se întâmplă simultan următoarele trei lucruri:

1. Este ceva ce ne dorim foarte mult.
2. Există cineva care are deja ceea ce ne dorim (persoana pe care ne simțim geloși).
3. Avem îndoieli cu privire la propria noastră capacitate de a obține ceea ce ne dorim.
4. Suntem în competiție cu colegii noștri.

Toate aceste ingrediente sunt esențiale pentru ca emoția de gelozie să se pregătească în mintea ta și absența unuia dintre ele nu va provoca gelozie. Prin urmare, în exemplul de mai sus:

1. Aqib își dorea o slujbă.
2. Saqib avea genul de slujbă pe care și-o dorea Aqib.
3. După câteva încercări nereușite, Aqib a început să aibă îndoieli cu privire la obținerea unui loc de muncă.
4. Aqib și Saqib au fost la același nivel în carieră.

Persoanele pe care nu le vedem ca pe o "competiție" nu ne fac să ne simțim geloși.

De exemplu, dacă ați dori să cumpărați un Lamborghini, atunci cea mai bogată persoană de pe pământ care conduce unul nu vă va face gelos, dar dacă un prieten sau un coleg de serviciu a reușit să obțină unul, vă veți simți foarte gelos.

Aqib s-a gândit la Saqib ca la un "concurent" în obținerea acelui loc de muncă, deoarece erau din același lot și cum Saqib câștigase deja, Aqib s-a simțit învins.

Gelozia nu este nimic altceva decât faptul că te afli într-o poziție de înfrângere în timp ce te compari cu un "concurent" care a câștigat deja obținând ceea ce tu doreai să obții.

Atunci când ne simțim învinși, ne simțim lipsiți de valoare, inferiori și nesiguri. Acest lucru ne face să ne simțim rău și ne perturbă echilibrul psihologic.

Atunci când echilibrul nostru psihologic este perturbat, facem lucruri pentru a-l restabili.

Ce fac oamenii geloși (Identificarea geloziei)

O persoană geloasă se simte inferioară. Așa că face tot posibilul să se simtă din nou superioară pentru a se simți mai bine și pentru a-și restabili stabilitatea psihologică. O persoană care este geloasă pe tine nu va recunoaște acest lucru în mod direct pentru a-și proteja ego-ul, dar va face unele lucruri care pot dezvălui indirect gelozia sa față de tine, cum ar fi:

1. Să te pună la pământ

Un motiv major pentru care cineva te-ar pune la pământ, mai ales în fața altora, este că este gelos pe tine. Punându-te la pământ, persoana geloasă se simte superioară și își restabilește echilibrul psihologic.

Critica este o modalitate obișnuită prin care cineva care este gelos pe tine poate încerca să te denigreze.

Nu mă refer la critica constructivă pe care prietenii și binevoitorii o pot face pentru a te ajuta să devii mai bun.

Tipul de critică la care mă refer este cel care se face de obicei în public pentru a te umili și nu pentru a te ajuta în vreun fel. Dacă cineva continuă să te critice inutil și să te denigreze, este foarte probabil ca acea persoană să fie geloasă.

2. Bârfa

Nu toate persoanele care sunt geloase pe tine te vor ponegri în mod direct. De fapt, în cele mai multe cazuri, persoanele geloase recurg la bârfe pentru că este mai ușor și mai sigur. Vorbind de rău despre tine pe la spatele tău, o persoană geloasă face în esență același lucru - încearcă să se simtă superioară făcându-te să pari inferioară.

O persoană geloasă te vede ca pe o amenințare și, prin urmare, are în mod natural un anumit grad de ură față de tine. Prin bârfe, nu numai că încearcă să se simtă superioară, dar încearcă și să-i facă pe ceilalți să te urască la fel ca ea.

3. Fără complimente

Felul în care gândește o persoană geloasă îi este greu să te felicite sau să te complimenteze pentru realizările tale.

Ura pe care o are o persoană geloasă față de tine nu îi permite să te facă mai fericită prin complimente. Complimentele și laudele ne fac fericiți, iar pentru o persoană geloasă să te vadă fericită este dureros și nu și-ar imagina niciodată să își provoace această durere.

Ce ar trebui să facă oamenii geloși

Gelozia este o emoție utilă (da, ai citit bine) cu condiția să o înțelegi și să o gestionezi corect. Gelozia este un semn că nu ai încredere în tine și că ai îndoieli cu privire la realizarea unui lucru important pentru tine.

Primul pas pentru a depăși gelozia ar fi, așadar, să identificați lucrurile pe care vi le doriți și apoi să întreprindeți acțiuni care să vă înlăture îndoielile de sine în ceea ce privește realizarea acestor lucruri.

De exemplu, dacă ești gelos pe un prieten care are un corp musculos, atunci, dacă începi să ridici greutăți, gelozia ta se va atenua, pentru că acum ești sigur că într-o zi vei deveni și tu musculos.

Așadar, în loc să îi pui mereu la pământ pe ceilalți pentru a atenua gelozia, o variantă mai bună ar fi să recunoști că ești gelos și să încerci să îți dai seama care sunt motivele care stau la baza geloziei tale. Identifică ce anume îți dorești și asigură-te că încă mai poți obține acel lucru.

Gelozie și invidie

Există o diferență subtilă între gelozie și invidie. Invidia înseamnă să vrei ceva ce are cineva, iar gelozia înseamnă același lucru, cu excepția faptului că în gelozie pur și simplu nu credem în noi înșine.

Atunci când suntem invidioși, este ceva pozitiv și ne motivează să obținem ceea ce invidiem, deoarece credem că putem. Gelozia provine din teamă, iar invidia provine din admirație.