Har du oplevet følelser af jalousi før?

Hvorfor bliver folk nogle gange jaloux?

Hvilke faktorer giver anledning til jalousi?

Aqib og Saqib var klassekammerater på en ingeniørhøjskole. Efter endt uddannelse søgte Aqib desperat efter et job i månedsvis, men kunne ikke finde noget. Han begyndte at tvivle på, om han nogensinde ville kunne finde et ordentligt job. En dag mødte Aqib tilfældigt Saqib, mens han var ude at handle.

De hilste på hinanden, og Saqib fortalte Aqib, at det var lykkedes ham at få et job i et velrenommeret firma. Aqib var i godt humør, før han mødte Saqib i indkøbscentret. Da han hørte nyheden om Saqibs job, blev han pludselig jaloux og gik hjem med dårlig samvittighed.

Hvad skete der her?

Jalousi er en følelse, som vi oplever, når følgende tre ting sker samtidig:

1. Der er noget, vi meget gerne vil have.
2. Der er nogen, der allerede har det, vi ønsker os (den person, vi er jaloux på).
3. Vi tvivler på vores egen evne til at opnå det, vi ønsker.
4. Vi konkurrerer med vores jævnaldrende.

Alle disse ingredienser er afgørende for, at følelsen af jalousi kan opstå i dit sind, og fraværet af en af dem vil ikke forårsage jalousi. Derfor, i eksemplet ovenfor:

1. Aqib ville have et job.
2. Saqib havde den slags job, som Aqib ønskede.
3. Aqib var kommet i tvivl om, hvorvidt han kunne få et job efter nogle mislykkede forsøg.
4. Aqib og Saqib var på samme niveau karrieremæssigt.

Mennesker, som vi ikke ser som en "konkurrent", får os ikke til at føle jalousi.

Hvis du for eksempel gerne vil købe en Lamborghini, vil du ikke blive jaloux på den rigeste person på jorden, der kører i en, men hvis en af dine venner eller en kollega har fået en, vil du føle dig meget jaloux.

Aqib tænkte på Saqib som en "konkurrent" til at få jobbet, da de var fra samme årgang, og da Saqib allerede havde vundet, følte Aqib sig derfor besejret.

Jalousi er ikke andet end at befinde sig i en nederlagsposition, mens man sammenligner sig med en "konkurrent", der allerede har vundet ved at få det, man gerne ville have.

Når vi føler os besejrede, føler vi os værdiløse, mindreværdige og usikre. Det er det, der får os til at føle os dårlige og forstyrrer vores psykologiske balance.

Når vores psykologiske balance bliver forstyrret, gør vi ting for at genoprette den.

Hvad jaloux mennesker gør (Identifikation af jalousi)

En jaloux person føler sig underlegen. Så han gør sit bedste for at føle sig overlegen igen for at få det bedre og genoprette sin psykologiske stabilitet. En person, der er jaloux på dig, vil ikke indrømme det direkte for at beskytte sit ego, men han vil gøre nogle ting, der kan afsløre hans jalousi over for dig indirekte, f.eks:

1. Lægge dig ned

En vigtig grund til, at nogen vil nedgøre dig, især foran andre, er, at han er jaloux på dig. Ved at nedgøre dig føler den jaloux person sig overlegen og genopretter sin psykologiske balance.

Kritik er en almindelig måde, hvorpå en person, der er jaloux på dig, kan forsøge at nedgøre dig.

Jeg taler ikke om den konstruktive kritik, som dine venner og velyndere kan give dig for at hjælpe dig med at blive bedre.

Den type kritik, jeg taler om, er den, der som regel udføres offentligt for at ydmyge dig og ikke for at hjælpe dig på nogen måde. Hvis nogen bliver ved med at kritisere dig unødigt og nedgøre dig, er det meget sandsynligt, at personen er jaloux.

2. Sladder

Ikke alle mennesker, der er jaloux på dig, nedgør dig direkte. Faktisk tyer jaloux mennesker i de fleste tilfælde til sladder, fordi det er lettere og mere sikkert. Ved at tale dårligt om dig bag din ryg gør en jaloux person i bund og grund det samme - forsøger at føle sig overlegen ved at få dig til at fremstå som mindreværdig.

En jaloux person ser dig som en trussel og har derfor naturligt en vis grad af had til dig. Ved at sladre forsøger de ikke kun at føle sig overlegne, men også at få andre til at hade dig, ligesom de selv gør.

3. Ingen komplimenter

Den måde, en jaloux person tænker på, gør det svært for ham at lykønske dig eller komplimentere dig for dine præstationer.

Det had, som en jaloux person har til dig, tillader ham ikke at gøre dig lykkeligere ved at give dig komplimenter. Komplimenter og ros gør os lykkelige, og for en jaloux person er det smertefuldt at se dig lykkelig, og han ville aldrig kunne forestille sig at påføre sig selv denne smerte.

Hvad jaloux mennesker bør gøre

Jalousi er en nyttig følelse (ja, du læste rigtigt), hvis du forstår den og håndterer den korrekt. Jalousi er et tegn på, at du mangler selvtillid og er i tvivl om, hvorvidt du kan opnå noget, der er vigtigt for dig.

Det første skridt til at overvinde jalousi ville derfor være at identificere de ting, du ønsker, og derefter foretage handlinger, der fjerner din tvivl om at opnå disse ting.

Hvis du for eksempel er jaloux på en ven, der har en muskuløs krop, så vil din jalousi blive mindre, hvis du begynder at løfte vægte, fordi du nu er sikker på, at du en dag vil blive muskuløs.

Så i stedet for at nedgøre andre igen og igen for at dulme jalousien, ville det være bedre at indrømme, at du er jaloux og prøve at finde ud af, hvad der ligger bag. Find ud af, hvad det er, du vil have, og forsikr dig selv om, at du stadig kan opnå det.

Jalousi og misundelse

Der er en subtil forskel mellem jalousi og misundelse. Misundelse betyder at ville have noget, som nogen har, og jalousi betyder det samme, bortset fra at vi i jalousi simpelthen ikke tror på os selv.

Når vi er misundelige, er det noget positivt og motiverer os til at opnå det, vi misunder, fordi vi tror, vi kan. Jalousi stammer fra frygt, og misundelse stammer fra beundring.