Изпитвали ли сте чувство на ревност преди?

Защо понякога хората ревнуват?

Кои фактори пораждат ревност?

Акиб и Сакиб са двама съученици в инженерния колеж. След завършването си Акиб отчаяно търси работа в продължение на месеци, но не може да я намери. Започва да се съмнява, че някога ще успее да си намери прилична работа. Един ден Акиб случайно среща Сакиб, докато пазарува.

Двамата се поздравяват и Сакиб казва на Акиб, че е успял да си намери работа в реномирана компания. Акиб е в добро настроение, преди да срещне Сакиб в търговския център. След като чува новината за работата на Сакиб, той изведнъж изпитва ревност и се прибира вкъщи с лошо чувство.

Какво се случи тук?

Ревността е емоция, която изпитваме, когато едновременно се случат следните три неща:

1. Има нещо, което силно желаем.
2. Има някой, който вече има това, което искаме (човекът, на когото завиждаме).
3. Съмняваме се в собствената си способност да получим това, което искаме.
4. Съревноваваме се с нашите връстници.

Всички тези съставки са необходими, за да може емоцията на ревност да се зароди в съзнанието ви, и отсъствието на която и да е от тях няма да предизвика ревност. Следователно в горния пример:

1. Акиб искаше да си намери работа.
2. Сакиб имаше работата, която Акиб искаше.
3. След няколко неуспешни опита Акиб се е съмнявал, че ще си намери работа.
4. Акиб и Сакиб бяха на едно и също ниво в кариерата си.

Хората, които не възприемаме като "конкуренция", не ни карат да ревнуваме.

Например, ако искате да си купите Lamborghini, тогава най-богатият човек на земята, който го кара, няма да ви накара да завиждате, но ако ваш приятел или колега успее да се сдобие с него, ще се почувствате много ревниви.

Акиб мислеше за Сакиб като за "конкурент" в получаването на тази работа, тъй като бяха от една и съща група и тъй като Сакиб вече беше спечелил, Акиб се чувстваше победен.

Ревността не е нищо друго, освен да се намирате в позиция на победен, докато се сравнявате с "конкурент", който вече е спечелил, получавайки това, което сте искали да получите.

Когато се чувстваме победени, се чувстваме безполезни, непълноценни и несигурни. Това ни кара да се чувстваме зле и нарушава психологическото ни равновесие.

Когато психологическото ни равновесие се наруши, ние правим нещо, за да го възстановим.

Какво правят ревнивите хора (Разпознаване на ревността)

Ревнивият човек се чувства непълноценен. Затова той прави всичко възможно да се почувства отново по-висш, за да се почувства по-добре и да възстанови психологическата си стабилност. Човек, който ви ревнува, няма да го признае директно, за да защити егото си, но ще направи някои неща, които могат да разкрият ревността му към вас индиректно, като например

1. Свали ви

Основната причина, поради която някой би ви унизил, особено пред други хора, е, че ви завижда. Като ви унижава, завистникът се чувства по-висш и възстановява психологическото си равновесие.

Критиката е често срещан начин, по който някой, който ви завижда, може да се опита да ви унижи.

Не говоря за конструктивната критика, която вашите приятели и доброжелатели могат да ви отправят, за да ви помогнат да станете по-добри.

Видът критика, за който говоря, е тази, която обикновено се отправя публично, за да ви унижи, а не за да ви помогне по някакъв начин. Ако някой продължава да ви критикува ненужно и да ви унижава, много е вероятно той да е ревнив.

2. Сплетни

Не всички хора, които ви ревнуват, ви унижават директно. Всъщност в повечето случаи ревнивците прибягват до клюки, защото така е по-лесно и по-безопасно. Говорейки лошо за вас зад гърба ви, ревнивият човек по същество прави едно и също нещо - опитва се да се почувства по-висш, като ви кара да изглеждате по-низши.

Ревнивият човек вижда във вас заплаха и затова естествено изпитва известна степен на омраза към вас. С клюките той не само се опитва да се почувства по-висш, но и да накара другите да ви мразят също като него.

3. Без комплименти

Начинът на мислене на ревнивеца го затруднява да ви поздрави или да ви похвали за постиженията ви.

Омразата, която ревнивецът изпитва към вас, не му позволява да ви направи по-щастливи, като ви направи комплимент. Комплиментите и похвалите ни правят щастливи, а за ревнивеца да ви види щастливи е болезнено и той никога не би си представил да си причини тази болка.

Какво трябва да правят ревнивите хора

Ревността е полезна емоция (да, прочетохте правилно), стига да я разберете и да се справите правилно с нея. Ревността е знак, че ви липсва увереност и се съмнявате, че ще постигнете нещо, което е важно за вас.

Следователно първата стъпка за преодоляване на ревността е да определите нещата, които искате, и да предприемете действия, които да премахнат съмненията ви относно постигането им.

Например, ако завиждате на приятел, който има мускулесто тяло, ако започнете да вдигате тежести, завистта ви ще намалее, защото вече сте сигурни, че един ден и вие ще станете мускулест.

Затова, вместо да поставяте другите в неравностойно положение, за да облекчите ревността си, по-добрият вариант е да признаете, че ревнувате, и да се опитате да разберете причините за ревността си. Установете какво искате и се уверете, че все още можете да го постигнете.

Ревност и завист

Има тънка разлика между ревността и завистта. Завистта означава да искаш нещо, което някой има, а ревността означава същото, с изключение на факта, че при ревността просто не вярваме в себе си.

Когато завиждаме, това е нещо положително и ни мотивира да получим това, за което завиждаме, защото вярваме, че можем да го постигнем. Ревността произтича от страха, а завистта - от възхищението.