Ĉu vi antaŭe spertis ĵaluzon?

Kial homoj foje ĵaluzas?

Kiuj faktoroj estigas ĵaluzon?

Aqib kaj Saqib estis du samklasanoj en inĝenierlernejo. Post diplomiĝo, Aqib urĝe serĉis laboron dum monatoj sed ne povis trovi tian. Li komencis dubi pri sia kapablo iam trovi decan laboron. Iun tagon Aqib hazarde renkontis Saqib dum aĉetado.

Ili ambaŭ salutis unu la alian kaj Saqib diris al Aqib, ke li sukcesis akiri laboron ĉe fama firmao. Aqib estis en bona humoro antaŭ ol li renkontis Saqib en la butikcentro. Aŭdinte la novaĵon pri la laboro de Saqib, li subite sentis ĵaluzon kaj iris hejmen sentante malbone.

Kio okazis ĉi tie?

Ĵaluzo estas emocio kiun ni spertas kiam la sekvaj tri aferoj okazas samtempe:

1. Estas io, kion ni malbone deziras.
2. Estas iu, kiu jam havas tion, kion ni volas (la persono, pri kiu ni sentas ĵaluza).
3. Ni havas dubojn pri la niaj. kapablo akiri tion kion ni volas.
4. Ni konkuras kun niaj samuloj.

Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj estas esencaj por ke la emocio de ĵaluzo kuiru en via menso kaj la foresto. de iu el ĉi tiuj ne kaŭzos ĵaluzon. Tial, en la ĉi-supra ekzemplo:

1. Aqib deziris laboron.
2. Saqib havis tian laboron, kiun Aqib deziris.
3. Aqib evoluigis dubojn pri akiro de laboro. laboro post kelkaj malsukcesaj provoj.
4. Aqib kajSaqib estis samnivele karier-saĝaj.

Homoj kiujn ni ne vidas kiel 'konkurson' ne igas nin sentiĝi ĵaluza.

Ekzemple, se vi volus aĉeti Lamborghini, tiam la plej riĉa homo sur la tero veturanta ne ĵaluzigos vin sed se via amiko aŭ kunlaboranto sukcesis akiri tian, tiam vi' Mi sentos tre ĵaluza.

Aqib pensis pri Saqib kiel 'konkuranto' por ricevi tiun laboron ĉar ili estis de la sama aro kaj ĉar Saqib jam venkis tial Aqib sentis sin venkita.

Ĵaluzo estas. nenio krom trovi vin en venkita pozicio komparante vin kun 'konkuranto' kiu jam venkis akirante la aferon, kiun vi volis akiri.

Kiam ni sentas nin venkitaj, ni sentas nin senvaloraj, malsuperaj kaj nesekuraj. Jen kio faras nin malbone kaj ĝenas nian psikologian ekvilibron.

Kiam nia psikologia ekvilibro estas ĝenita, ni faras aferojn por restarigi ĝin.

Kion faras ĵaluzuloj (Identigante ĵaluzon)

Ĵaluza persono sentas sin malsupera. Do li faras sian eblon por senti sin superulo denove por senti pli bone kaj restarigi sian psikologian stabilecon. Persono, kiu ĵaluzas pri vi, ne akceptos ĝin rekte por protekti sian egoon, sed li faros kelkajn aferojn, kiuj povas malkaŝi sian ĵaluzon kontraŭ vi nerekte, kiel:

1. Metu vin

Ĉefa kialo, kial iu faligus vin precipe antaŭ aliaj, estas ke li ĵaluzas pri vi. Metante vinmalsupren la ĵaluzulo sentas sin supera kaj restarigas sian psikologian ekvilibron.

Kritiko estas ofta maniero per kiu iu, kiu ĵaluzas pri vi, povus provi subpremi vin.

Mi ne parolas pri la konstrua kritiko, kiun viaj amikoj kaj bondezirantoj povas havigi. por helpi vin fariĝi pli bona.

La tipo de kritiko, pri kiu mi parolas, estas tiu, kiun oni kutime faras publike por humiligi vin kaj ne helpi vin iel. Se iu daŭre kritikas vin senbezone kaj vin faligas, estas tre verŝajne ke la persono estas ĵaluza.

2. Klaĉado

Ne ĉiuj homoj, kiuj ĵaluzas pri vi, malbonigos vin rekte. Fakte, plejofte, ĵaluzuloj recurre al klaĉado ĉar ĝi estas pli facila kaj sekura. Parolante malbone pri vi malantaŭ via dorso, ĵaluza persono esence faras la samon - provas senti vin supera igante vin ŝajni malsupera.

Ĵaluza persono vidas vin kiel minacon kaj tial nature havas iom da grado de malamo al vi. Klaĉante, ili ne nur provas sentiĝi superaj sed ankaŭ provas igi aliajn vin malami same kiel ili faras.

3. Neniuj komplimentoj

La maniero kiel ĵaluza persono pensas malfaciligas al li gratuli vin aŭ komplimenti vin pro viaj atingoj.

La malamo, kiun ĵaluzulo havas al vi, ne permesas al li feliĉigi vin komplimentante vin. Komplimentoj kaj laŭdoj farasni feliĉaj kaj por ĵaluza persono vidi vin feliĉa estas dolora kaj li neniam imagus kaŭzi al si ĉi tiun doloron.

Kion ĵaluzuloj devas fari

Ĵaluzo estas utila emocio (jes, vi bone legis) kondiĉe ke vi komprenas ĝin kaj traktas ĝin ĝuste. Ĵaluzo estas signo, ke vi mankas konfido kaj dubas pri atingi ion gravan por vi.

La unua paŝo por venki ĵaluzon estus do identigi la aferojn, kiujn vi volas, kaj poste fari agojn, kiuj forigu viajn memdubojn pri la atingo de tiuj aferoj.

Ekzemple, se vi ĵaluzas pri amiko, kiu havas muskolfortan korpon, tiam komencante levi pezojn, via ĵaluzo malpliiĝos ĉar nun vi certas, ke iam vi fariĝos muskola.

Do, anstataŭ demeti aliajn ree kaj denove por malpezigi ĵaluzon, pli bona elekto estus konfesi, ke vi estas ĵaluza kaj klopodi eltrovi la kialojn de via ĵaluzo. Identigu tion, kion vi volas kaj trankviligu vin, ke vi ankoraŭ povas atingi ĝin.

Ĵaluzo kaj envio

Estas subtila diferenco inter ĵaluzo kaj envio. Envio signifas voli ion, kion iu havas kaj ĵaluzo ankaŭ signifas la samon krom tio, ke en ĵaluzo ni simple ne kredas je ni mem.

Kiam ni estas enviaj, ĝi estas io pozitiva kaj instigas nin akiri tion, kion ni envias ĉar ni kredas, ke ni povas. Ĵaluzodevenas de timo kaj envio devenas de admiro.