Jeste li ranije iskusili osjećaj ljubomore?

Zašto ljudi ponekad postanu ljubomorni?

Koji faktori izazivaju ljubomoru?

Aqib i Saqib su bili dva druga iz razreda u inženjerski koledž. Nakon diplomiranja, Aqib je mjesecima očajnički tražio posao, ali ga nije mogao naći. Počeo je sumnjati u svoju sposobnost da ikada nađe pristojan posao. Jednog dana Aqib je slučajno sreo Saqiba u kupovini.

Obojica su se pozdravili i Saqib je rekao Aqibu da je uspio dobiti posao u poznatoj kompaniji. Aqib je bio dobro raspoložen prije nego što je sreo Saqiba u tržnom centru. Nakon što je čuo vijesti o Saqibovom poslu, iznenada je osjetio ljubomoru i otišao kući osjećajući se loše.

Šta se ovdje dogodilo?

Ljubomora je emocija koju doživljavamo kada se sljedeće tri stvari dogode istovremeno:

1. Postoji nešto što jako želimo.
2. Postoji neko ko već ima ono što želimo (osoba na koju osjećamo ljubomoru).
3. Mi sumnjamo u svoje sposobnost da dobijemo ono što želimo.
4. Mi se takmičimo sa našim vršnjacima.

Svi ovi sastojci su neophodni da se emocija ljubomore stvori u vašem umu i odsutnosti bilo šta od ovoga neće izazvati ljubomoru. Stoga, u gornjem primjeru:

1. Aqib je želio posao.
2. Saqib je imao posao kakav je želio Aqib.
3. Aqib je razvio sumnje da dobije posao nakon nekoliko neuspješnih pokušaja.
4. Aqib iSaqib je bio na istom nivou što se tiče karijere.

Ljudi koje ne vidimo kao 'konkurencija' ne čine da osjećamo ljubomoru.

Na primjer, ako ste htjeli kupiti Lamborghini, onda vas najbogatija osoba na svijetu koja ga vozi neće učiniti ljubomornim, ali ako bi ga vaš prijatelj ili kolega uspio nabaviti, onda vi' Osećaću se veoma ljubomorno.

Aqib je mislio o Saqibu kao o 'konkurentu' u dobijanju tog posla jer su bili iz iste grupe i pošto je Saqib već pobedio, Aqib se osećao poraženim.

Ljubomora je ništa osim da se nađete u poraženoj poziciji dok se poredite sa 'konkurentom' koji je već pobedio dobivši ono što ste želeli da dobijete.

Kada se osjećamo poraženo, osjećamo se bezvrijednim, inferiornim i nesigurnim. To je ono zbog čega se osjećamo loše i remeti našu psihološku ravnotežu.

Kada se naša psihološka ravnoteža poremeti, radimo stvari da je obnovimo.

Šta rade ljubomorni ljudi (prepoznavanje ljubomore)

Ljubomorna osoba se osjeća inferiorno. Zato daje sve od sebe da se ponovo osjeća superiorno kako bi se osjećao bolje i povratio svoju psihičku stabilnost. Osoba koja je ljubomorna na vas neće to priznati direktno da zaštiti svoj ego, ali će učiniti neke stvari koje mogu indirektno otkriti njegovu ljubomoru prema vama, kao što su:

1. Spusti vas

Glavni razlog zašto bi vas neko spustio posebno pred drugima je taj što je ljubomoran na vas. Stavljajući vasdolje ljubomorna osoba se osjeća superiorno i vraća svoju psihičku ravnotežu.

Kritika je uobičajen način na koji bi neko ko je ljubomoran na vas mogao pokušati da vas spusti.

Ne govorim o konstruktivnoj kritici koju mogu uputiti vaši prijatelji i dobronamjernici kako bi vam pomogao da postanete bolji.

Tip kritike o kojoj govorim je ona koja se obično radi javno da bi vas ponizila, a ne da bi vam na bilo koji način pomogla. Ako vas neko i dalje nepotrebno kritikuje i ponižava, vrlo je vjerovatno da je ta osoba ljubomorna.

2. Ogovaranje

Neće vas svi ljudi koji su ljubomorni na vas direktno srušiti. Zapravo, u većini slučajeva ljubomorni ljudi pribjegavaju ogovaranju jer je tako lakše i sigurnije. Govoreći loše o vama iza vaših leđa, ljubomorna osoba u suštini radi istu stvar – pokušava se osjećati superiorno čineći vas inferiornim.

Ljubomorna osoba vas vidi kao prijetnju i stoga prirodno ima određeni stepen mržnja prema vama. Ogovaranjem ne samo da pokušavaju da se osjećaju superiorno, već i pokušavaju natjerati druge da vas mrze baš kao i oni.

3. Bez komplimenata

Način na koji ljubomorna osoba razmišlja otežava joj da vam čestita ili pohvali za vaša postignuća.

Mržnja koju ljubomorna osoba gaji prema vama ne dozvoljava joj da vas učini sretnijim dajući vam komplimente. Komplimenti i pohvale činemi smo srećni i za ljubomornu osobu je bolno videti te srećnu i nikada ne bi zamislio da sebi nanese ovaj bol.

Šta bi ljubomorni ljudi trebali učiniti

Ljubomora je korisna emocija (da, dobro ste pročitali) pod uvjetom da je razumijete i ispravno se nosite s njom. Ljubomora je znak da vam nedostaje samopouzdanja i da sumnjate u postizanje nečega što vam je važno.

Prvi korak za prevazilaženje ljubomore bi, dakle, bio da identifikujete stvari koje želite, a zatim poduzmete radnje koje otklonite svoje sumnje u postizanje tih stvari.

Na primjer, ako ste ljubomorni na prijatelja koji ima mišićavo tijelo, onda ako počnete da dižete utege, vaša ljubomora će se ublažiti jer ste sada sigurni da ćete jednog dana postat ćete mišićavi.

Dakle, umjesto da iznova ponižavate druge kako biste ublažili ljubomoru, bolja opcija bi bila da priznate da ste ljubomorni i pokušate otkriti razloge svoje ljubomore. Identificirajte ono što želite i uvjerite se da to još uvijek možete postići.

Ljubomora i zavist

Postoji suptilna razlika između ljubomore i zavisti. Zavist znači željeti nešto što neko ima, a ljubomora također znači isto osim činjenice da u ljubomori jednostavno ne vjerujemo u sebe.

Kada smo zavidni, to je nešto pozitivno i motiviše nas da dobijemo ono na čemu zavidimo jer vjerujemo da možemo. Ljubomoraproizlazi iz straha, a zavist iz divljenja.