మీరు ఇంతకు ముందు అసూయ భావాలను అనుభవించారా?

ప్రజలు కొన్నిసార్లు ఎందుకు అసూయపడతారు?

అసూయకు దారితీసే అంశాలు ఏమిటి?

అకిబ్ మరియు సాకిబ్ ఇద్దరు సహవిద్యార్థులు ఒక ఇంజనీరింగ్ కళాశాల. గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత, అకిబ్ చాలా నెలలుగా ఉద్యోగం కోసం వెతికాడు కానీ దొరకలేదు. ఎప్పటికైనా మంచి ఉద్యోగాన్ని కనుగొనగల అతని సామర్థ్యాన్ని అతను అనుమానించడం ప్రారంభించాడు. ఒకరోజు అకిబ్ షాపింగ్ చేస్తుండగా యాదృచ్ఛికంగా సాకిబ్‌ని కలిశాడు.

ఇద్దరూ ఒకరినొకరు పలకరించుకున్నారు మరియు సాకిబ్ అకిబ్‌కి ఒక ప్రముఖ కంపెనీలో ఉద్యోగం సంపాదించగలిగానని చెప్పాడు. షాపింగ్ మాల్‌లో సాకిబ్‌ను కలవడానికి ముందు అకిబ్ మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నాడు. సాకిబ్ ఉద్యోగం గురించిన వార్త విన్న తర్వాత, అతను అకస్మాత్తుగా అసూయతో మరియు బాధతో ఇంటికి వెళ్లిపోయాడు.

ఇక్కడ ఏమి జరిగింది?

ఈ క్రింది మూడు విషయాలు ఒకేసారి జరిగినప్పుడు మనం అనుభవించే భావోద్వేగం అసూయ:

1. మనం చెడుగా కోరుకునేది ఒకటి ఉంది.
2. మనకు కావాల్సినవి ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వ్యక్తి (మనకు అసూయపడే వ్యక్తి)
3. మన స్వంతదానిపై మాకు సందేహాలు ఉన్నాయి. మనకు కావలసిన దానిని పొందగల సామర్థ్యం.
4. మేము మా తోటివారితో పోటీ పడుతున్నాము.

ఈ పదార్ధాలన్నీ మీ మనస్సులో అసూయ యొక్క భావోద్వేగాన్ని మరియు లేకపోవడాన్ని ఉడికించడానికి అవసరం. వీటిలో ఏ ఒక్కటి అసూయను కలిగించదు. కాబట్టి, పై ఉదాహరణలో:

1. అకిబ్‌కి ఉద్యోగం కావాలి.
2. అకిబ్ కోరుకున్న ఉద్యోగం సాకిబ్‌కి ఉంది.
3. అకిబ్‌కు ఉద్యోగం పొందడంపై సందేహం ఏర్పడింది. కొన్ని విఫల ప్రయత్నాల తర్వాత ఉద్యోగం.
4. Aqib మరియుసకీబ్ కెరీర్ పరంగా అదే స్థాయిలో ఉన్నారు.

మనం ‘పోటీ’గా చూడని వ్యక్తులు మనల్ని అసూయపడేలా చేయరు.

ఉదాహరణకు, మీరు లంబోర్ఘినిని కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, భూమిపై ఉన్న అత్యంత ధనవంతులైన వ్యక్తి డ్రైవింగ్ చేయడం మీకు అసూయ కలిగించదు, అయితే మీ స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి దానిని పొందగలిగితే మీరు' చాలా అసూయగా అనిపిస్తుంది.

అఖిబ్ అదే బ్యాచ్‌కి చెందిన వారు కాబట్టి ఆ ఉద్యోగం సంపాదించడంలో సాకిబ్‌ను 'పోటీదారు'గా భావించాడు మరియు సాకిబ్ అప్పటికే గెలిచాడు కాబట్టి అకిబ్ ఓడిపోయాడని భావించాడు.

అసూయ మీరు పొందాలనుకున్న వస్తువును పొందడం ద్వారా ఇప్పటికే గెలిచిన 'పోటీదారు'తో మిమ్మల్ని పోల్చుకుంటూ, మిమ్మల్ని మీరు ఓడిపోయిన స్థితిలో కనుగొనడం తప్ప మరొకటి కాదు.

మనం ఓడిపోయామని భావించినప్పుడు మనం విలువలేని, హీనమైన మరియు అభద్రతా భావంతో ఉంటాము. ఇది మనకు చెడుగా అనిపిస్తుంది మరియు మన మానసిక సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.

మన మానసిక సంతులనం చెదిరిపోయినప్పుడు దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మనం పనులు చేస్తాము.

అసూయపడే వ్యక్తులు ఏమి చేస్తారు (అసూయను గుర్తించడం)

అసూయపడే వ్యక్తి హీనంగా భావిస్తాడు. కాబట్టి అతను మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు అతని మానసిక స్థిరత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మళ్లీ ఉన్నతంగా భావించడానికి తన వంతు కృషి చేస్తాడు. మీపై అసూయపడే వ్యక్తి తన అహాన్ని కాపాడుకోవడానికి నేరుగా ఒప్పుకోడు కానీ పరోక్షంగా మీ పట్ల తనకున్న అసూయను బహిర్గతం చేసే కొన్ని పనులను చేస్తాడు, అవి:

1. మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచండి

ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా ఇతరుల ముందు నిలదీయడానికి ప్రధాన కారణం అతను మీ పట్ల అసూయపడడమే. నిన్ను పెట్టడం ద్వారాఅసూయపడే వ్యక్తి ఉన్నతంగా భావిస్తాడు మరియు అతని మానసిక సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తాడు.

విమర్శ అనేది మీపై అసూయపడే ఎవరైనా మిమ్మల్ని అణచివేయడానికి ప్రయత్నించే ఒక సాధారణ మార్గం.

మీ స్నేహితులు మరియు శ్రేయోభిలాషులు అందించే నిర్మాణాత్మక విమర్శల గురించి నేను మాట్లాడటం లేదు. మీరు మంచిగా మారడంలో సహాయపడటానికి.

నేను మాట్లాడుతున్న విమర్శల రకం సాధారణంగా మిమ్మల్ని అవమానపరచడానికి మరియు మీకు ఏ విధంగానూ సహాయం చేయడానికి కాదు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనవసరంగా విమర్శిస్తూ, మిమ్మల్ని నిలదీస్తూ ఉంటే, ఆ వ్యక్తి అసూయపడే అవకాశం ఉంది.

2. గాసిప్ చేయడం

మీపై అసూయపడే వారందరూ మిమ్మల్ని నేరుగా నిలదీయరు. వాస్తవానికి, చాలా సందర్భాలలో, అసూయపడే వ్యక్తులు గాసిప్‌లను ఆశ్రయిస్తారు ఎందుకంటే ఇది సులభంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీ వెనుక మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడటం ద్వారా, అసూయపడే వ్యక్తి తప్పనిసరిగా అదే పనిని చేస్తాడు- మిమ్మల్ని తక్కువ స్థాయికి చూపించడం ద్వారా ఉన్నతంగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

అసూయపడే వ్యక్తి మిమ్మల్ని ముప్పుగా చూస్తాడు మరియు అందువల్ల సహజంగా కొంతవరకు మీ పట్ల ద్వేషం. గాసిప్ చేయడం ద్వారా, వారు ఉన్నతమైన అనుభూతిని పొందేందుకు ప్రయత్నించడమే కాకుండా ఇతరులను వారిలాగే మిమ్మల్ని ద్వేషించేలా చేయడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు.

3. అభినందనలు లేవు

అసూయపడే వ్యక్తి ఆలోచించే విధానం మిమ్మల్ని అభినందించడం లేదా మీ విజయాల కోసం మిమ్మల్ని అభినందించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

అసూయపడే వ్యక్తికి మీ పట్ల ఉన్న ద్వేషం, మిమ్మల్ని మెచ్చుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి అనుమతించదు. అభినందనలు మరియు ప్రశంసలు చేస్తారుమేము సంతోషంగా ఉన్నాము మరియు అసూయపడే వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంతోషంగా చూడటం బాధాకరం మరియు అతను తనకు ఈ బాధను కలిగించాడని ఎప్పటికీ ఊహించడు.

అసూయపడే వ్యక్తులు ఏమి చేయాలి

అసూయ అనేది ఒక ఉపయోగకరమైన భావోద్వేగం (అవును, మీరు చదివింది నిజమే) మీరు దానిని అర్థం చేసుకుని సరిగ్గా వ్యవహరిస్తే. అసూయ అనేది మీకు ఆత్మవిశ్వాసం లోపించిందని మరియు మీకు ముఖ్యమైనది సాధించడంలో సందేహం ఉందని సంకేతం.

అసూయను అధిగమించడానికి మొదటి అడుగు, మీరు కోరుకునే విషయాలను గుర్తించి, ఆపై చర్యలు తీసుకోవడం. ఆ విషయాలను సాధించడంలో మీ స్వీయ సందేహాలను తొలగించుకోండి.

ఉదాహరణకు, మీరు కండలు తిరిగిన శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న స్నేహితుడి పట్ల అసూయతో ఉంటే, బరువులు ఎత్తడం ప్రారంభించడం ద్వారా మీ అసూయ తగ్గుతుంది ఎందుకంటే ఇప్పుడు మీరు ఏదో ఒక రోజు ఖచ్చితంగా ఉన్నారు. మీరు కండలు తిరిగిపోతారు.

కాబట్టి, అసూయను తగ్గించుకోవడానికి ఇతరులను పదే పదే తగ్గించే బదులు, మీరు అసూయతో ఉన్నారని అంగీకరించడం మరియు మీ అసూయ వెనుక కారణాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమ ఎంపిక. మీకు ఏది కావాలో గుర్తించండి మరియు మీరు దానిని ఇంకా సాధించగలరని మీకు భరోసా ఇవ్వండి.

అసూయ మరియు అసూయ

అసూయ మరియు అసూయ మధ్య సూక్ష్మమైన వ్యత్యాసం ఉంది. అసూయ అంటే ఎవరైనా కలిగి ఉన్నదాన్ని కోరుకోవడం మరియు అసూయ అంటే అదే విషయం తప్ప అసూయలో మనం మనపై నమ్మకం లేదు.

మనం అసూయపడినప్పుడు, అది సానుకూలమైనది మరియు మనం అసూయపడే వాటిని పొందేందుకు మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే మనం చేయగలమని నమ్ముతాము. అసూయభయం నుండి మరియు అసూయ ప్రశంసల నుండి పుడుతుంది.