মানুহে কিয় ঈৰ্ষা কৰে?
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি আগতে ঈৰ্ষাৰ অনুভৱ কৰিছেনে?
মানুহে কেতিয়াবা কিয় ঈৰ্ষা কৰে?
কি কি কাৰকে ঈৰ্ষাৰ জন্ম দিয়ে?
আকিব আৰু চাকিব দুজন সহপাঠী আছিল এখন অভিযান্ত্ৰিক কলেজ। স্নাতক হোৱাৰ পিছত আকিবে মাহৰ পিছত মাহ ধৰি হাহাকাৰ কৰি চাকৰি বিচাৰিছিল যদিও চাকৰি নাপালে। কেতিয়াবা এটা মান্য চাকৰি বিচাৰি পোৱাৰ ক্ষমতাক লৈ তেওঁৰ সন্দেহ হ’বলৈ ধৰিলে। এদিন আকিবে বজাৰ কৰি থাকোঁতে কাকতলীয়াকৈ ছাকিবক লগ পালে।
দুয়োজনে ইজনে সিজনক সম্ভাষণ জনালে আৰু চাকিবে আকিবক ক’লে যে তেওঁ এটা সুনামধন্য কোম্পানীত চাকৰি কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে। শ্বপিং মলত চাকিবক লগ পোৱাৰ আগতে আকিবৰ মেজাজ ভাল আছিল। ছাকিবৰ চাকৰিৰ খবৰ শুনাৰ পিছত হঠাৎ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰি বেয়া লাগি ঘৰলৈ গুচি গ’ল।
ইয়াত কি হ’ল?
ঈৰ্ষা হৈছে এনে এক আৱেগ যিটো আমি তলত দিয়া তিনিটা কথা একেলগে ঘটিলে অনুভৱ কৰোঁ:
- আমি বেয়াকৈ বিচৰা কিবা এটা আছে।
- আমি বিচৰাখিনি ইতিমধ্যে আছে (যিজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি আমি ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰো)।
- আমাৰ নিজৰ ওপৰত সন্দেহ আছে আমি বিচৰাখিনি পোৱাৰ ক্ষমতা।
- আমি আমাৰ সমনীয়াৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতাত নামিছো।
এই সকলোবোৰ উপাদান আপোনাৰ মনত ঈৰ্ষাৰ আৱেগ আৰু অনুপস্থিতিত ৰন্ধা-বঢ়াৰ বাবে অপৰিহাৰ্য এইবোৰৰ যিকোনো এটাই ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি নকৰে। গতিকে ওপৰৰ উদাহৰণটোত:
- আকিবে এটা চাকৰি বিচাৰিছিল।
- চাকিবৰ আকিবে বিচৰা ধৰণৰ চাকৰি আছিল।
- আকিবে ক কিছু বিফল প্ৰচেষ্টাৰ পিছত চাকৰি।
- আকিব আৰু...কেৰিয়াৰৰ ফালৰ পৰা ছাকিব একে স্তৰতে আছিল।
যিসকল লোকক আমি ‘প্ৰতিযোগিতা’ বুলি নাভাবো, তেওঁলোকে আমাক ঈৰ্ষা অনুভৱ নকৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এখন লেমবৰ্গিনি কিনিব বিচাৰিছিল, তেন্তে পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ ধনী ব্যক্তিজনে এখন গাড়ী চলাই আপোনাক ঈৰ্ষা নকৰিব কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনোবা বন্ধু বা সহকৰ্মীয়ে এখন পাবলৈ সক্ষম হয় তেন্তে আপুনি'। ll feel very jealous.
আকিবে সেই চাকৰিটো পোৱাৰ ক্ষেত্ৰত ছাকিবক 'প্ৰতিযোগী' বুলি ভাবিছিল যিহেতু তেওঁলোক একেটা বেচৰ আছিল আৰু যিহেতু চাকিবে ইতিমধ্যে জয়ী হৈছিল সেয়েহে আকিবে পৰাজিত হোৱা অনুভৱ কৰিছিল।
ঈৰ্ষা হৈছে আপুনি পাব বিচৰা বস্তুটো পাই ইতিমধ্যে জয়ী হোৱা এজন 'প্ৰতিযোগী'ৰ সৈতে নিজকে তুলনা কৰি নিজকে পৰাজিত অৱস্থাত পোৱাৰ বাহিৰে একোৱেই নহয়।
See_also: পৰি, উৰি আৰু উলংগ হোৱাৰ সপোনযেতিয়া আমি পৰাজিত অনুভৱ কৰো তেতিয়া আমি নিজকে অমূল্য, হীনমন্য আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰো। এইটোৱেই আমাৰ বেয়া অনুভৱ কৰে আৰু আমাৰ মানসিক ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰে।
যেতিয়া আমাৰ মানসিক ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয় আমি ইয়াক পুনৰ ঘূৰাই অনাৰ বাবে কামবোৰ কৰো।
ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে যি কৰে (ঈৰ্ষা চিনাক্ত কৰা)
<০>ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে নিজকে হীনমন্যতা অনুভৱ কৰে। গতিকে তেওঁ ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু নিজৰ মানসিক স্থিৰতা ঘূৰাই পাবলৈ পুনৰ নিজকে শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে। যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে তেওঁ নিজৰ ইগো ৰক্ষাৰ বাবে প্ৰত্যক্ষভাৱে স্বীকাৰ নকৰে কিন্তু তেওঁ কিছুমান কাম কৰিব যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁৰ ঈৰ্ষা পৰোক্ষভাৱে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে, যেনে:1. আপোনাক তললৈ নমাই দিয়ক
কোনোবাই আপোনাক বিশেষকৈ আনৰ সন্মুখত তললৈ নমাই দিয়াৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ হ’ল তেওঁ আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে। আপোনাক ৰাখিঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিজনে নিজকে শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁৰ মানসিক ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনে।
সমালোচনা হৈছে এটা সাধাৰণ উপায় যাৰ দ্বাৰা আপোনাক ঈৰ্ষা কৰা কোনোবাই আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
মই আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু শুভাকাংক্ষীয়ে দিব পৰা গঠনমূলক সমালোচনাৰ কথা কোৱা নাই আপোনাক ভাল হোৱাত সহায় কৰিবলৈ।
মই যি ধৰণৰ সমালোচনাৰ কথা কৈছো, সেই ধৰণৰ সমালোচনা সাধাৰণতে আপোনাক অপমান কৰিবলৈ ৰাজহুৱাভাৱে কৰা হয় আৰু কোনো ধৰণে সহায় কৰা নহয়। যদি কোনোবাই আপোনাক অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে সমালোচনা কৰি থাকে আৰু আপোনাক তললৈ নমাই দিয়ে, তেন্তে ব্যক্তিজনে ঈৰ্ষা কৰাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।
2. গুজৱ কৰা
আপোনাৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰা সকলো মানুহে আপোনাক প্ৰত্যক্ষভাৱে তললৈ নমাই নিদিয়ে। আচলতে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে গুজৱৰ আশ্ৰয় লয় কাৰণ ই সহজ আৰু নিৰাপদ। পিঠিৰ পিছফালে আপোনাৰ বিষয়ে বেয়াকৈ কোৱাৰ দ্বাৰা এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে মূলতঃ একে কামেই কৰি আছে- আপোনাক নীচ যেন দেখুৱাই নিজকে শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।
ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে আপোনাক ভাবুকি হিচাপে লয় আৰু সেয়েহে স্বাভাৱিকতে কিছু পৰিমাণে... আপোনাৰ প্ৰতি ঘৃণা। গুজৱ কৰি তেওঁলোকে কেৱল শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাই নহয়, তেওঁলোকৰ দৰেই আনকো আপোনাক ঘৃণা কৰিবলৈও চেষ্টা কৰে।
3. কোনো প্ৰশংসা নাই
ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে যি ধৰণে চিন্তা কৰে তাৰ বাবে তেওঁ আপোনাক অভিনন্দন বা আপোনাৰ কৃতিত্বৰ বাবে প্ৰশংসা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি যি ঘৃণা কৰে, তেওঁ আপোনাক প্ৰশংসা কৰি আপোনাক অধিক সুখী কৰিবলৈ নিদিয়ে। প্ৰশংসা আৰু প্ৰশংসাই কৰেআমাক সুখী আৰু এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ বাবে আপোনাক সুখী হোৱাটো বেদনাদায়ক আৰু তেওঁ কেতিয়াও কল্পনা নকৰিব যে তেওঁ নিজৰ এই কষ্ট দিব।
ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে কি কৰা উচিত
ঈৰ্ষা এটা উপযোগী আৱেগ (হয়, আপুনি সেইটো সঠিকভাৱে পঢ়িছে) যদিহে আপুনি ইয়াক বুজি পায় আৰু ইয়াৰ সৈতে সঠিকভাৱে মোকাবিলা কৰে। ঈৰ্ষা হৈছে আপোনাৰ বাবে আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ আৰু আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম এটা লাভ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত সন্দেহ হোৱাৰ লক্ষণ।
ঈৰ্ষা জয় কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ'ব, সেয়েহে, আপুনি বিচৰা বস্তুবোৰ চিনাক্ত কৰা আৰু তাৰ পিছত যিবোৰ ব্যৱস্থা লোৱা সেইবোৰ লাভ কৰাৰ বিষয়ে আপোনাৰ আত্মসন্দেহ আঁতৰাই পেলাওক।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি পেশীবহুল শৰীৰৰ বন্ধুৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰে, তেন্তে ওজন তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে আপোনাৰ ঈৰ্ষা কমি যাব কাৰণ এতিয়া আপুনি নিশ্চিত যে এদিন আপুনি পেশীবহুল হৈ পৰিব।
গতিকে, ঈৰ্ষা কম কৰিবলৈ আনক বাৰে বাৰে তললৈ নমাই দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে, এটা উত্তম বিকল্প হ'ব আপুনি ঈৰ্ষা কৰা বুলি স্বীকাৰ কৰা আৰু আপোনাৰ ঈৰ্ষাৰ আঁৰৰ কাৰণবোৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰা। আপুনি কি বিচাৰে সেইটো চিনাক্ত কৰক আৰু নিজকে আশ্বস্ত কৰক যে আপুনি এতিয়াও সেইটো লাভ কৰিব পাৰে।
ঈৰ্ষা আৰু ঈৰ্ষা
ঈৰ্ষা আৰু ঈৰ্ষাৰ মাজত সূক্ষ্ম পাৰ্থক্য আছে। ঈৰ্ষাৰ অৰ্থ হ’ল কাৰোবাৰ হাতত থকা কিবা এটা বিচৰা আৰু ঈৰ্ষাৰ অৰ্থও একেই কথা মাথোঁ এইটোৱেই যে ঈৰ্ষাত আমি কেৱল নিজকে বিশ্বাস নকৰো।
See_also: ১০ টা ট্ৰমা বণ্ডিঙৰ লক্ষণযেতিয়া আমি ঈৰ্ষা কৰো, তেতিয়া ই ইতিবাচক কিবা এটা আৰু আমি যি ঈৰ্ষা কৰো সেইটো লাভ কৰিবলৈ আমাক প্ৰেৰণা দিয়ে কাৰণ আমি বিশ্বাস কৰোঁ যে আমি পাৰিম। ঈর্ষাভয়ৰ পৰা আৰু ঈৰ্ষা প্ৰশংসাৰ পৰা উদ্ভৱ হয়।
