မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုသည် များစွာဖော်ပြခံရသည့် အကြောင်းအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခေါ်အဝေါ်ကို သုံးတဲ့သူတိုင်းက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို စိတ်ကူးရှိကြပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့အား အသေးစိတ်ရှင်းပြရန် တောင်းဆိုပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား "ဒါက-ဒါ-ဒါ-ဒါ-ဖြစ်၏" ဟူသော အသွင်အပြင်ကို ပေးဆောင်ကာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားလျက် ရှိနေပါသည်။

အမှန်တရားမှာ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လွဲမှားနေသော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ ရှိနေပါသည်။ ဟိုမှာ။ အထူးသဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသည်ကို နားလည်မှု ညံ့ဖျင်းပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်းအပေါ် အလေးပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု သဘောတရားကို နက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာပါမည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူများ အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့ ပြုမူပုံနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူများနှင့် မည်ကဲ့သို့ ကွဲပြားကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရှာဖွေကြပါမည်။

ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု သဘောတရား၏ နောက်ကွယ်တွင် ရှိသည်များကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။ လူသားတွေကို တန်ဖိုးထားလေးစားမှု- တကယ်က ဘယ်ကလာတာလဲ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု မြှင့်တင်ဖို့ ပေးကမ်းတဲ့ ယေဘုယျ အကြံဉာဏ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု နိမ့်ကျစေတဲ့အရာတွေအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု နည်းပါးတဲ့ အဓိပ္ပါယ်

သင်သိပြီးသား ဖြစ်တဲ့အတိုင်း လူတွေ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နိမ့်ပါးခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားခြင်းတို့ ရှိနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထင်မြင်ချက်သက်သက်ပါ။ လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တန်ဖိုးထားမှု အတိုင်းအတာတစ်ခုပါ။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ မိမိကိုယ်ကို မည်မျှတန်ဖိုးရှိစေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူများသည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးကြသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တန်ဖိုးရှိပြီး ထိုက်တန်တဲ့ လူသားတွေလို့ ထင်မြင်ကြပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု နည်းပါးသူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထင်ကြီးမှု နည်းပါးကြပါတယ်။ ထိုက်တန်တယ်လို့ မယုံကြဘူး။ပါဝင်သည့်အန္တရာယ်များ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် သွယ်ဝိုက်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ လူမှုအုပ်စု- ၎င်းတို့၏ လူမျိုး၊ နိုင်ငံ၊ စသည်ဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင်စွန့်စားရန် မလိုအပ်သည့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိစေသည့် အရင်းအမြစ်ကောင်းလေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာမဆို ဒါမှမဟုတ် သူတို့ထက် ပိုဆိုးတဲ့သူတွေရဲ့ အပေါင်းအသင်းကို သူတို့ ရှာနိုင်တယ်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း၊ စိတ်ဆင်းရဲမှုသည် ကုမ္ပဏီကို ချစ်သည်။

အခြားသူများကို နှိမ့်ချခြင်းသည် အခြားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူများသည် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားရစေရန် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူများ၏ အနုတ်လက္ခဏာ လက္ခဏာများကို မကြာခဏ ညွှန်ပြပါမည်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု နည်းပါးသော စိတ်ဓာတ်ကျသူများသည် နယ်ပယ်အနည်းငယ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြင်များ ရှိသည်။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် ဤဒိုမိန်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဤဒိုမိန်းများတစ်လျှောက် အခြားသူများကို နှိမ့်ချခြင်းဖြင့် အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ တူးဆွခြင်း

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်မျှနိမ့်ပါးသည်ကို ယခု ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စိတ်ကူးရပြီဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တွေးခေါ်ပုံ၊ ခံစားပုံ၊ ပြုမူပုံနဲ့ ကွဲပြားပါတယ်။ ဤအရာအားလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု၏ အခြေခံကား အဘယ်နည်း။

အချို့သော အရာများကို အောင်မြင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တိုးစေခြင်း အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ကျွန်ုပ်၌ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပါက၊ ငါက ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားတဲ့လူမဟုတ်သလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားတဲ့လူတစ်ယောက်လို ပြုမူဖို့ ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တာပဲ မဟုတ်လား? အတည်ပြုချက်များ။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၏ အဖြစ်မှန်မှာ ၎င်းသည် အနည်းငယ်လွဲမှားနေခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုမှာ အခြားသူများထံမှ ဆင်းသက်လာသောကြောင့် အခြားသော လေးစားမှုဖြစ်ပါသည်။

အစောပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားပုံအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။မိမိကိုယ်ကို။ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားပုံကို အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို တန်ဖိုးထားပုံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူမှုရေးမျိုးစိတ်များဖြစ်ပြီး အခြားလေးစားမှုမရှိဘဲ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမရနိုင်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုမြင့်မားခြင်းသည် အရာများအောင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏အရည်အသွေးများရရှိခြင်းမှ ရရှိခြင်းဖြစ်သည် တန်ဖိုးရှိတယ်လို့ ယူဆတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းက အဖိုးတန်တယ်လို့ ယူဆတဲ့အရာတွေ ရှိတယ်၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်သူကမှ လုပ်လို့မရဘူး။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပိုသိသာပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ကတော့ လူမှုလက်ခံမှုပါပဲ။

မိမိကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုရဲ့ လူမှုမီတာပုံစံအရ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းတဲ့သူတွေဟာ စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို ဆိုးရွားစေသည်ဟု ခံယူထားသော သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော လူမှုရေးဆိုင်ရာ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ဆိုးရွားစေသည်။6

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသူသည် လူမှုရေးအဖွဲ့မှ ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် လူမှုရေးအခြေအနေတွင် စိုးရိမ်မှုခံစားရသည်။ ၎င်းတို့၏ လူမှုလက်ခံမှုကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများလက်မခံနိုင်သည့် အပြုအမူများကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။

၎င်းသည် အစောပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ကောင်းစွာ ထပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏လူမှုရေးအရလက်ခံမှုတွင် အန္တရာယ်ကျရောက်နေပြီဟု သတိပေးသည့်အချက်များဖြစ်သည်။

လူမှုရေးအရလက်ခံမှုနှင့် အရည်အချင်းများသည် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု၏မဏ္ဍိုင်များဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင်ဟာ ဘယ်နယ်ပယ်မှာမဆို အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုမြင့်မားဖို့ တောင်းဆိုရုံနဲ့ မရပါဘူး။ သူများတွေ တန်ဖိုးထားလက်ခံတဲ့ နယ်ပယ်မှာ အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ရမယ်။

ထို့ကြောင့်၊ အရည်အချင်းသည် လူမှုလက်ခံမှုတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။

ကလေးများအားလုံးနီးပါးသည် ထိပ်တန်းသရုပ်ဆောင်များ၊ အဆိုတော်များ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ အာကာသယာဉ်မှူးများ၊ အားကစားကြယ်ပွင့်များ ဖြစ်လာရန် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ကူးယဉ်နေကြသနည်း။

ဤအလုပ်အကိုင်များတွင် ထိပ်တန်းသို့ရောက်ရှိခြင်းမှာ တူညီသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားမှုသည် လူသိရှင်ကြားလက်ခံမှုအတွက် ကျယ်ပြန့်သောစကားလုံးတစ်လုံးမျှသာဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် ဤအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပညာရပ်များတွင် ကျယ်ပြန့်သောလူမှုရေးအရ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ကို လေ့လာသင်ယူကြပြီး ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုခုကိုလိုက်စားပြီး အောင်မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို ကျယ်ပြန့်စွာလက်ခံပြီး တန်ဖိုးထားတတ်လာမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့အမှန်တကယ်ဖြစ်လာပြီးနောက် လူမှုရေးအရ လက်ခံခြင်းဖြစ်သည်၊ အောင်မြင်မှုနှင့် အရည်အချင်းသည် လူရာဝင်စေမည့် ယာဉ်များသာဖြစ်သည်။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏အမြင်တွင် ချီးမြှောက်နိုင်စေရန် အလွန်အောင်မြင်လိုကြသည်။

ထို့ကြောင့် လူများသည် သီးခြားနယ်ပယ်တစ်ခုတွင် အရည်အချင်းရှိသူ သို့မဟုတ် ပါရမီရှင်များ မမွေးဖွားလာပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ကျော်ကြားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် နယ်ပယ်များတွင် ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။

အရည်အချင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာခြင်း- သင်အလိုရှိသော မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုတွင်မဆို အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုအရည်အချင်းကို မည်သူမျှ တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိပါက၊ ထိုသို့သောအရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်မည်မဟုတ်ပါ။

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုမြှင့်တင်ခြင်းမှာ အခြားသူများ၏အမြင်တွင် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဤနေရာတွင် ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူသားအားလုံးရဲ့အမြင်မှာ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် ဟု သင်ယူဆသူများ၏ လက်ခံမှုကို ရရှိရန်သာ လိုအပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အုပ်စုတွင်းမှ ဖြစ်သည်။

စိတ္တဇအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်သောသူများ၊ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့၏အနုပညာကိုတန်ဖိုးထားသောအခြားသူများကိုရှာဖွေရန်အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်အနုပညာကို တန်ဖိုးထားသော လူအုပ်စုတစ်စုကို ရှာတွေ့သရွေ့၊ ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုက သူတို့ကို ကျေးဇူးတင်နေလိမ့်မည်။

၎င်းသည် မည်သည့် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အရည်အချင်းကိုမဆို တိုးချဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုရရှိရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုမြှင့်တင်ရန်၊ သင်၏အရည်အချင်းများကို တန်ဖိုးထားသော သင်၏မျိုးနွယ်စုကို သင်ရှာဖွေရပါမည်။

လူများအောင်မြင်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုကို ၎င်းတို့၏လူမှုရေးအသင်းအဖွဲ့နှင့် မျှဝေရန် သွေးဆောင်ခံရပါသည်။ မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုဟာ အဓိပ္ပါယ်မဲ့သွားသလိုပါပဲ။

မကြာသေးမီက ကာယဗလသမားတစ်ယောက်ရဲ့ အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ သူ့ရဲ့ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲကို ရှုံးနိမ့်တုန်းက သူ့မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေရှေ့မှာ အရှက်ရစေတယ်လို့ ပြောတာကို ကြည့်နေခဲ့တယ်။

၎င်းက သူ့ကို အလုပ်ကြိုးစားရန် တွန်းအားပေးသည်ဟု သူက ပြောသည်။ ဒီလိုနဲ့ သူပြန်ပြီး ပြိုင်ပွဲကို ဆင်နွှဲခဲ့တယ်။ သူ့မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက သူ့ကို အနိုင်ရစေချင်တယ်လို့ အတိအကျပြောခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ သူတို့လုပ်ခဲ့တယ်။

သူ့ရဲ့အောင်ပွဲက တစ်ပြိုင်တည်းအနိုင်ရတာနဲ့ သူ့လူတွေရဲ့အမြင်မှာ ဘယ်လောက်လေးစားမှုပြန်ရလာလဲဆိုတာကို အံ့သြသွားစေတယ်။

အားလုံးက… မျိုးပွားမှုအောင်မြင်ခြင်းဆီသို့

သင့်လူမှုရေးအုပ်စု၏လက်ခံမှုကို အဘယ်ကြောင့်ရရှိသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကာလနှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးဆိုင်ရာမှ အမြတ်များစွာရရှိသော လူမှုရေးမျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဖွဲ့များ။ သင့်အဖွဲ့ထဲက တခြားသူတွေက သင့်ကို တန်ဖိုးထားလာတဲ့အခါ သင့်လူမှုရေးအုပ်စုမှာ ရာထူးတိုးလာပါတယ်။ မျောက်ဝံများတွင် အဆင့်အတန်းမြင့်မားမှုသည် အရင်းအမြစ်များ ပိုမိုဝင်ရောက်ခွင့်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။မိတ်လိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စရိုက်လက္ခဏာရှိခြင်းသည် အခြားသူများ၏အမြင်တွင် သင့်အား အလိုအလျောက် အဖိုးတန်စေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု ပိုမိုမြင့်မားခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုရှိလျှင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မိတ်ဖက်များကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏မျိုးပွားမှုအောင်မြင်မှုနှင့် သင့်လူမှုရေးအုပ်စုကို တိုက်ရိုက်တိုးမြင့်စေပါသည်။ သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့်။

ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းမိသည့်အခါ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု အနည်းငယ်တိုးလာကြောင်း တွေ့ကြုံဖူးပါသလား။ ပြီးတော့ လူတွေက မင်းကိုပေးတဲ့ပုံစံတွေလား။ တန်ဖိုးရှိသောသူနှင့် ပေါင်းသင်းပါက သင်သည် တန်ဖိုးရှိရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့အား သင့်မျက်စိထဲတွင် ယာယီမြှင့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဘိုးဘွားများသည် နယ်မြေ (ပင်မအရင်းအမြစ်) ပိုင်ဆိုင်သော အမျိုးသားဘိုးဘေးတစ်ဦးရှိသည့် မျိုးနွယ်စုများတွင် ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ကြသည်။ သူသည် နယ်မြေပိုင်ဆိုင်ပြီး မိန်းမများဝင်ရောက်ခွင့်ကို နှစ်သက်သောကြောင့် သူ့တွင် အဆင့်အတန်းမြင့်မားသည်။

ယနေ့တိုင် လူများက ဤနယ်မြေကို ပြသကြသည်။

အဆင့်အတန်းမြင့်မြင့်ကို နှစ်သက်တဲ့သူတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ အရင်းအနှီးအများဆုံး (နယ်မြေ) ပိုင်ဆိုင်သူများ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု အမြင့်မားဆုံးသော ဤသူများသည် အံ့သြစရာ မဟုတ်ပါ။

လူမှုရေး နှိုင်းယှဉ်ခြင်း၏ မလွဲမသွေ

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှု နည်းပါးသူများကို ကျွမ်းကျင်သူများစွာ ပေးလေ့ရှိသော အကြံပြုချက်မှာ-

“ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။”

ဒါကတော့ တခြားသူတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိုင်းယှဉ်တာဟာ ရှည်လျားတဲ့ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သမိုင်းကြောင်း ရှိခဲ့ပါတယ်။7

ထဲမှာ၊တစ်နည်းဆိုရသော် မိမိကိုယ်မိမိ အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးအုပ်စုရှိ အခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာတွင်ရပ်တည်နေသည်ကိုသိစေရာတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ထက်သာလွန်ကြောင်းတွေ့ရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုမြင့်တက်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် သာလွန်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ကျဆင်းသွားပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ကျဆင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တိုးစေမည့် လုပ်ရပ်များ လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သေချာတာပေါ့၊ တခြားသူတွေက မင်းထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရရင် မဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီမကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေက ဘာအတွက်လဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးရမယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးတာနဲ့ ဆက်နွယ်နေတဲ့ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေက မင်းရဲ့ရာထူးကို မြှင့်တင်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ သင်၏လူမှုရေးအုပ်စုတွင်။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အခြားအသုံးများသော အကြံပြုချက်မှာ "သင်၏အတွင်းစိတ်ဝေဖန်မှုကို နှုတ်ပိတ်ပါ" နှင့် "မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်ချင်းစာတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ"။

သင်သည် အခြားသူများ၏အမြင်တွင် မိမိကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုရရှိပြီးသည်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးသည် သူ့အလိုလို နှုတ်ပိတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားက သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုရရှိရန် အနည်းငယ်သာလုပ်ဆောင်သောအခါတွင် သင်၏ကြမ်းတမ်းသောအတွင်းစိတ်ဝေဖန်မှုမှာ ကြမ်းတမ်းသည်။

ထို့ပြင် သင့်လူမှုရေးအုပ်စုတွင် အောက်ခြေတွင်ရှိနေသောအခါတွင် မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှုကို မည်သို့လေ့ကျင့်နိုင်မည်နည်း။ သင့်အား အခြားသူများလက်မခံနိုင်ပါက သင့်အား အဆင့်အလိုက် မြှင့်တင်ရန် စိတ်က ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်အား "ကိုယ့်ကိုယ်ကို" လက်ခံနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို သနားညှာတာမှုမခံစားရဘဲ အဆင်သင့်ဖြစ်နေခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို စစ်မှန်သော၊ ကရုဏာ။ နိမ့်ကျခြင်းရဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ် ခံစားချက်တွေကို သင့်ကိုယ်သင် ခံစားခွင့်ပေးပါ။မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တည်ဆောက်ရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တိုးစေသည့် အရာဖြစ်သည်။

“ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှိုင်းယှဥ်ပါ” ဟု ၎င်းတို့က ထပ်လောင်းပြောသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။ သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြိုင်ဆိုင်မှု မရှိဘူး။ ၎င်းတို့၏ရပ်တည်မှုကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် ဤစွမ်းရည်ရှိခြင်းကြောင့် ရာထူးတိုးရန်နှင့် အရင်းအမြစ်များရရှိရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို အာရုံစိုက်သင့်သည်ကို သင်ယူခဲ့ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ မည်မျှရောက်သည်ကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ ကြည်နူးစရာကောင်းသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်ပါက၊ ဒီ့ထက်ပိုပြီး ဝေးသွားအောင်၊ ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုဝေးသွားတဲ့သူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်ဗားရှင်းမရှိပါ။

ကိုးကားချက်များ

1. Tice, D. M. (1998)။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူများ၏ လူမှုရေး လှုံ့ဆော်မှုများ။ U: RF Baumeister (ur.), မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၏ ပဟေဋ္ဌိ (စ. ၃၇-၅၃)။
2. Campbell, J. D., & Lavallee, L. F. (1993)။ ငါဘယ်သူလဲ? မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသူများ၏ အပြုအမူကို နားလည်ရာတွင် မိမိကိုယ်ကို အယူအဆ ရှုပ်ထွေးခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု (စ. 3-20) တွင်။ Springer, Boston, MA.
3. Rosenberg, M., & Owens, T. J. (2001)။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသူများ- စုပေါင်းပုံတူ။
4. Orth၊ U., & Robins, R. W. (2014)။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု တိုးတက်စေခြင်း။ စိတ်ပညာသိပ္ပံဆိုင်ရာ လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များ ၊ 23 (5), 381-387.
5. Baumeister, R. F. (1993)။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၏ အတွင်းသဘောသဘာဝကို နားလည်ခြင်း- မသေချာ၊ နုနယ်သော၊ ကာကွယ်မှု၊ နှင့် ကွဲလွဲနေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တွင် (စ။ 201-218)။ Springer၊ဘော်စတွန်၊MA.
6. Leary, M. R., Schreindorfer, L. S., & Haupt, A. L. (1995)။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ- မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်မဖြစ်သနည်း။ လူမှုရေးနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 14 (3), 297-314.
7. Gilbert, P., Price, J., & Allan, S. (1995)။ လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှု၊ လူမှုရေးဆွဲဆောင်မှုနှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်- ၎င်းတို့ မည်သို့ဆက်စပ်နိုင်သနည်း။ စိတ်ပညာရှိ စိတ်ကူးသစ်များ ၊ ၁၃ (၂)၊ ၁၄၉-၁၆၅။

ဤတွင် အများအားဖြင့် အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုဟု မဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းတဲ့သူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မုန်းတီးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

တကယ်တော့ အများစုဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မချစ်လည်း မမုန်းကြပါဘူး။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကြားနေရတယ်။ ၎င်းတို့သည် အပျက်သဘောဆောင်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုများရှိနေခြင်းထက် အပြုသဘောဆောင်သောယုံကြည်ချက်ကင်းမဲ့မှုကို ပို၍ခံစားနေကြရသည်။

မိမိကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးရခြင်းမှာ အဘယ်အရာဖြစ်သနည်း။

မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသောယုံကြည်ချက်အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်အကြောင်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ အများကြီးရှိကြပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသူများသည် ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် အပြုသဘောဆောင်သော ယုံကြည်ချက် အလွန်နည်းပါးပါသည်။

ဤယုံကြည်ချက်များ ဘယ်ကလာသနည်း။

အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် အတိတ်အတွေ့အကြုံများမှ လာကြသည်။ ချစ်ခင်မြတ်နိုးခံရသော ကလေးသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်တိုင်အောင် အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုများ တိုးပွားလာဖွယ်ရှိသည်။ ဘဝတွင် ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုများရရှိသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုများလည်း ဖြစ်ထွန်းလာကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုမြင့်မားလာကြသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ဆိုးရွားသောကလေးဘဝနှင့် အတိတ်ကအောင်မြင်မှုမှတ်တမ်းမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် နိမ့်ပါးသွားစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု။ ကြီးမားသောကျရှုံးမှုများနှင့် တွေ့ကြုံရပြီး အရေးကြီးသောပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်ခြင်း မရှိခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည်။

ယခုအခါ ယုံကြည်ချက်ရှိသောအရာမှာ ၎င်းတို့သည် တစ်ချိန်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားဖြည့်လာလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူနေထိုင်ကြသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမြင့်မားသူများသည် တိုးတက်မှုနှင့် မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေကြသည်။သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု။ အောင်မြင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြတယ်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူများသည် ထိုကဲ့သို့သော အခွင့်အရေးများကို လက်လွတ်ခံလေ့ ရှိသည်။ သူတို့သည် အောင်မြင်မှုနှင့် ထိုက်တန်သည်ဟု သူတို့ မယုံကြည်ကြပါ။

သုတေသီများက ဤ မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုများဟု ခေါ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူများသည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချရန် ကြိုးစားကြသည်။ လူအများက မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးပမ်းကြသည်။

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိသေသလက္ခဏာသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပတ်သက်သော ယုံကြည်ချက်စုစုပေါင်း၏ ပေါင်းလဒ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်အယူအဆ သို့မဟုတ် ဝိသေသလက္ခဏာများ အားကောင်းလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခံယူချက်က ပိုအားကောင်းလေဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသူများသည် အခြေခံအားဖြင့် ခိုင်မာသော ကိုယ်ပိုင်အယူအဆမရှိကြပါ။ ၎င်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို အထင်မှားခြင်း ရှိသော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု မြင့်မားသူများသည် မိမိကိုယ်ကို ခိုင်မာသော ခံယူချက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခံယူချက် .2

၎င်းက သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို မုန်းတီးခြင်းထက် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှု မည်မျှနိမ့်ပါးသည်ကို ထပ်မံပြသသည်။ သင့်မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု ရှိလာတဲ့အခါ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို မုန်းတီးနေတယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံး သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းတဲ့သူတွေမှာ ဒီလိုပြဿနာမျိုး မရှိသလောက်ပါပဲ။ သူတို့၏အဓိကပြဿနာမှာ မိမိကိုယ်ကို အားနည်းသောအသိစိတ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ကမ္ဘာကြီးကိုတင်ပြပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ မသေချာရင် တခြားသူတွေကို တင်ပြဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကမ္ဘာကြီးနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဆက်ဆံနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ခိုင်မာသောအသိစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းပါးသူများသည် ရှက်တတ်ပြီး အထီးကျန်ဖြစ်တတ်သည်။ သူတို့မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မရှိဘူး။ကမ္ဘာကြီးနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဆက်ဆံပါ။ ၎င်းတို့၏ ရပိုင်ခွင့်များ၊ လိုအပ်ချက်များ နှင့် လိုလားချက်များ အတွက် မရပ်တည်ကြပါ။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားသူများသည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်လာသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် အမှတ်သညာနှင့် ကိုက်ညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူကြသည်။

မိမိကိုယ်ကို နိမ့်ကျလာသောအခါ၊ - လူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြသည်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားနှင့်အညီ ပြုမူနေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးထွားမှုနှင့် အောင်မြင်မှုများအတွက် အခွင့်အလမ်းများကို မေ့လျော့ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အမှန်တကယ်ဖြစ်နေသည်ထက် ပိုမိုများပြားစေသည်။

မိမိကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ

မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းသူများသည် အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ပူပင်သောက၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အစရှိသော။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကောင်းမွန်သောခံစားချက်အတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံမရှိသောကြောင့်၊ သူတို့၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ဘဝ၏ဘေးဒုက္ခများ၏ကရုဏာကို ပို၍နှစ်သက်ကြသည်။

သူတို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို မသိသောကြောင့် အခြားသူတို့အား ၎င်းတို့ကို သတ်မှတ်ခွင့်ပေးထားသည်။ ဒါက တခြားသူတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ် ပိုပြီး မှီခိုလာစေပါတယ်။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်ကို ပို၍သတိဝီရိယနှင့် အကဲဆတ်ကြသည်။3

သူတို့သည် အပြစ်တင်ဝေဖန်ခံရပြီး ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်။ နောက်အခိုက်အတန့်တွင် သူတို့သည် ချီးကျူးခံရပြီး ကောင်းသည်ဟု ခံစားရသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားသူများသည် ၎င်းတို့၏ ခံယူချက်နှင့် မကိုက်ညီသော ဝေဖန်မှုများ သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်များကို အလွယ်တကူ ပယ်ချကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်အတိုင်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များသည် အနည်းငယ်သာ အတက်အကျရှိသည်။

၎င်းတို့သည် ဆိုးရွားသောဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ကျိုးရှာမှု၏ အခြားအရင်းအမြစ်များကို အမြဲအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဒါက ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတယ်။ကွဲပြားခြင်း သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်း

မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ စေ့ဆော်ချက်များကို နားလည်ရန်၊ လူများ အသီးသီး၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ရန် လိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုမှာ တည်ငြိမ်နေပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက အောင်မြင်မှုတွေ မှတ်တမ်းကောင်းတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် နိမ့်ပါးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အောင်မြင်မှုများ စုဆောင်းမိလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုလည်း တိုးလာပါသည်။4

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် တည်ငြိမ်ပြီး အတက်အကျ နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ တည်ငြိမ်သော မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု မြင့်မားခြင်းသည် စုဆောင်းထားသော၊ အသားတင် အပြုသဘောဆောင်သော အတိတ်အောင်မြင်မှုများမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ တည်ငြိမ်သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အဆင့်နိမ့်ခြင်းသည် ယခင်က အောင်မြင်မှုများ ဆက်တိုက် နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အတွေ့အကြုံသစ်များသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အဆင့်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကြီးမားသော ကျရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ သင် ကြီးကြီးမားမား အောင်မြင်မှုတစ်ခုကို တွေ့ကြုံရသော်လည်း၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တိုးလာပါသည်။

၎င်းတို့၏အတိတ် အတွေ့အကြုံများအပေါ် အခြေခံ၍ လူများသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နိမ့်ပါးခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားသော အခြေခံအဆင့်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အတက်အကျများသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နိမ့်ကျပြီး မြင့်မားသော အခြေခံအဆင့်ရှိသူများအပေါ် သက်ရောက်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။

အတိအကျအားဖြင့်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေ လေးမျိုးရှိသည်-

၁။ မြင့်မားပြီး တည်ငြိမ်

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ချက်များစွာကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအဆင့်မြင့်မားသူများဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု အတက်အကျကြောင့် ထိခိုက်မှု နည်းပါးသည်။နေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်များ။ ၎င်းကို အောက်ပါကဲ့သို့ ဂရပ်ဖစ်ဖြင့် ပြနိုင်သည်-

ဤလူများသည် ဒိုမိန်းများစွာတွင် ထူးချွန်သည်။ အများအားဖြင့်၊ သူတို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုအဆင့်ကို ရရှိကြသည်။

ရင်းမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုအကြောင်း စဉ်းစားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဘဏ်တစ်ခုတွင် အပ်နှံထားသောငွေဟု ယူဆရန်ဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအဆင့်မြင့်မားသူများသည် ဘဏ်များစွာတွင် အပ်ငွေအမြောက်အမြားရှိသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်ရေးဘဏ်တွင် ဒေါ်လာ ၁၀၀,၀၀၀ အပ်နှံထားပြီး လူမှုအောင်မြင်ရေးဘဏ်တွင် နောက်ထပ်ဒေါ်လာ ၁၀၀,၀၀၀ ရှိသည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဂိမ်း၏ထိပ်တန်းတွင်ရှိပြီး အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးရှိသည်။

ဤလူများသည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်သည့်အပြုအမူများတွင် ပါဝင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သူတို့မှာ ပိုရှိတာကြောင့် များများရင်းနှီးမြှုပ်နှံပြီး များများလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကုမ္ပဏီများသည် ၎င်းတို့အား အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ပေးဆောင်ကြပြီး လူများက ၎င်းတို့အား ပါတီများသို့ တစ်ချိန်လုံး ဖိတ်ခေါ်ကြသည်။

၎င်းတို့သည် ယေဘူယျ ပျော်ရွှင်မှု အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားကာ နေ့စဉ် ဖြစ်ရပ်များ၏ အတက်အကျများသည် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပါ။

အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ငြင်းပယ်ခံရပါက ၎င်းတို့တွင် ဒါဇင်နှင့်ချီသော တန်းစီနေပြီး သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးသွားပါက မည်သည့်အရာမှ ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ။

သင် $100,000 အပ်ငွေနှစ်ခုလုံးမှ $10 ကို နုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့တွင် $180,000 ကျန်သေးသည်။ . ၎င်းသည် သမုဒ္ဒရာထဲမှ စွန့်ပစ်လိုက်သည့်ပုံစံနှင့်တူသည်။

တည်ငြိမ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြင့်မားသူတစ်ဦးသည် ကြီးမားသောကျရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ပြန်ထလာစေရန် ပြင်းထန်သောအစီအမံများကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကျရှုံးဖို့ မမျှော်လင့်ထားပေမယ့် ကျရှုံးတဲ့အခါဖြစ်လေရာ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ယခင်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအဆင့်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

၂။ မြင့်မားပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော

လူတစ်ဦးသည် ဒိုမိန်းတစ်ခုတည်းတွင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမြင့်မားသည်ဟုဆိုပါစို့၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ဘဏ်တစ်ခုတွင် $100,000 ရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအား ကြီးမားသော ထိုးနှက်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းတို့သည် များစွာဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဤလူသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွင် အလွန်အောင်မြင်သော်လည်း လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် မရှိသလောက်နည်းသည်ဟု ဆိုပါစို့။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုအားလုံးကို အရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းမှ ရယူကြသည်။ ဤရင်းမြစ်တွင် တစ်ခုခုဖြစ်သွားပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမှာ ကွဲပြားမှုမရှိသည့်အတွက် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့၏တစ်ခုတည်းသော လေးစားမှုရင်းမြစ်ကို ကြီးမားသောနည်းလမ်းဖြင့် ခြိမ်းခြောက်ပါက ၎င်းတို့သည် အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ လှည့်မကြည့်နိုင်ပါ။

အလွန်အောင်မြင်သော်လည်း မလုံခြုံသောပုံပေါ်နေသေးသောသူများကို သင်တွေ့ဖူးသည်မှာ သေချာပါသည်။ . အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုသည် ဒိုမိန်းတစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် အချို့တွင် ၎င်းတို့ ရရှိခဲ့သည့် အောင်မြင်မှုအပေါ် လုံးလုံးလျားလျား အခြေခံထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားဒိုမိန်းများတွင် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု ကင်းမဲ့နေပါသည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ ၎င်းတို့အောင်မြင်ခဲ့သော ဒိုမိန်းသည် ၎င်းတို့အတွက် အရေးကြီးသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဤအောင်မြင်မှုကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့၏စိတ်ထဲမှာ အမြဲတစေ ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ရှိနေပါသည်။

မတရားသောနည်းလမ်းဖြင့် သို့မဟုတ် အစုလိုက်အပြုံလိုက် လက်အောက်သို့ ရောက်ရှိသွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အရည်အချင်းတွေ ချို့တဲ့နေကြမှာပါပဲ။ တကယ်ကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ လက်ရှိအောင်မြင်မှု ဒါမှမဟုတ် လေးစားမှုကို ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သူတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။အများကြီး။

မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု မြင့်မားသူတွေဟာ ခိုင်မာတဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်တွေပေါ်မှာမမူတည်တဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်လေးစားမှုဆုံးရှုံးသွားမှာကို စိုးရိမ်ကြပါတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ၎င်းတို့၏ ပုံရိပ်ပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တည်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှာ ၎င်းတို့တွင် မြင့်မားပြီး ၎င်းကို ခုခံကာကွယ်ရန် မည်သည့်အတိုင်းအတာအထိ သွားနိုင်မည်နည်း။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုများမှ ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမှ ဆင်းသက်လာသူများသည် မြင့်မားပြီး အတက်အကျမရှိကြပါ။ မည်သည့် domain တွင်မဆို အောင်မြင်နိုင်သည်ကို သိသောကြောင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။ မအောင်မြင်ပါက ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။

မတည်မငြိမ် မြင့်မားသော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် ရန်လိုမှုအဆင့်မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။5

အနိုင်ကျင့်သူတစ်ဦး၊ ဥပမာ၊ ဖောင်းကားသော်လည်း လုံခြုံမှုမရှိသော ခံစားမှုတစ်ခုရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို။ သူတပါးကို အနိုင်ကျင့် ဗိုလ်ကျသောအခါ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ကို အနိုင်ကျင့်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု ပျက်ပြားသွားပြီး ပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်တတ်ပါသည်။

၃။ နိမ့်ကျပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော

ယခု၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နိမ့်ကျသော်လည်း မတည်မငြိမ် ဖြစ်နေသူများထံ ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်ကြည့်ကြပါစို့။ ဤသူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အဆင့်အတန်းနိမ့်ကျသူများဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ရံဖန်ရံခါ မြှင့်တင်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် တွေ့ကြုံရလေ့ရှိသည်။

ဤလူများသည် နယ်ပယ်အားလုံးတွင် ယခင်က အောင်မြင်မှုမှတ်တမ်း အနည်းငယ်ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု အားနည်းတာက ပြင်ပက အရိပ်အမြွက်တွေကို ထိလွယ်ရှလွယ် ဖြစ်စေတယ်။ ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ ဝမ်းသာတယ်။ ဝေဖန်ခံရသောအခါ စိတ်ပျက်သွားကြသည်။

သူတို့သည် အောင်မြင်မှုအနည်းငယ်သာ ရရှိသောကြောင့် နေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်များ၏ အောင်မြင်မှုကို ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် နေ့စဥ်အဖြစ်အပျက်တွေရဲ့ ကျရှုံးမှုက သူတို့ကို အထူးထိခိုက်စေတယ်။ခက်သည်။

၄။ နိမ့်ကျပြီး တည်ငြိမ်

ဤလူများသည် တည်ငြိမ်ပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နိမ့်ကျသော အဆင့်ရှိသည်။ သူတို့အပေါ် အကောင်းမြင်မှုတစ်ခုခု ကြုံလာရင်တောင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုရှုမြင်လဲဆိုတာနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့အတွက် လျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အောင်မြင်မှာကို ကြောက်တာ ကြားဖူးပါသလား။

သူတို့က မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို လွန်ကဲစွာ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်က အလွန်အားနည်းတယ်။ သူတို့သည် အောင်မြင်မှုကို မမျှော်လင့်ဘဲ ကျရှုံးမှုအတွက် ပြင်ဆင်ကြသည်။ ရှုံးနိမ့်ခြင်းသည် အောင်မြင်ခြင်းထက် ၎င်းတို့နှင့် ပိုရင်းနှီးသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ၊ တည်ငြိမ်သော မိမိကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု နည်းပါးခြင်းကသာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဒါက စိတ်ဓာတ်ကျတာက စိတ်ခံစားချက်တွေ အပြောင်းအလဲနဲ့ မဆိုင်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်နဲ့ ကိုက်ညီတယ်။ ၎င်းမှာ နာတာရှည်၊ ကျော်လွှားရခက်သော၊

တည်ငြိမ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသောသူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုဘဏ်တွင် ဒေါ်လာ ၁၀၀ သာရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ တစ်ခုခုဆိုးရွားပြီး သူတို့ 10 ဒေါ်လာ ဆုံးရှုံးရင် အဲဒါ သိသိသာသာ ဆုံးရှုံးမှုပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် သူတို့မှာ ရှိတဲ့ အသေးအမွှားလေးတွေကို အကာအကွယ်ပေးတယ်။ ၎င်းတို့သည် စွန့်စားခြင်းကို နှစ်သက်လေ့ရှိသည်။

သူတို့သည် စွန့်စားပြီး ကျရှုံးပါက၊ ဆုံးရှုံးမှုသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လွန်စွာများပြားလိမ့်မည်။ ရယ်စရာကောင်းတာက၊ သူတို့ရဲ့ အခြေခံအဆင့်ကို မြှင့်တင်ဖို့ သူတို့အတွက် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက ပိုပြီး ရည်မှန်းချက်ထားဖို့ပါပဲ။ အကယ်၍ အောင်မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမို၍ ကြိုးစားပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အထိမ်းအ မှတ်တစ်ခု ပေါ်ထွက် လာနိုင်သည်။

မမှားပါနှင့်- မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူများသည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်လိုစိတ် ရှိကြသည်။ လူသားတိုင်းလုပ်တယ်။ သို့သော် သူတို့သည် အောင်မြင်မှုကို တိုက်ရိုက်မလိုက်နိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြသည်။