ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದರ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು "ಅದು-ಏನು-ಇದು-ಅದು" ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ, ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲಿ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಗೌರವ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಳತೆಗೋಲು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ.

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಮನುಷ್ಯರು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ವಯಂ ವರ್ಧನೆಯ ಪರೋಕ್ಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು- ಅವರ ಜನಾಂಗ, ದೇಶ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ. ಅಥವಾ ಅವರು ತಮಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ದುಃಖವು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಕೆಲವು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಅವರು ಈ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇತರರನ್ನು ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯುವುದು

ಸರಿ, ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ಅವರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರಿಂದ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಧಾರವೇನು?

ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?

ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ದೃಢೀಕರಣಗಳು?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪು ಹೆಸರು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇತರ -ಗೌರವವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರರಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹಿಂದೆ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದೇವೆನಾವೇ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ-ಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಮಾಜವು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಡಿಪಾಯವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಗೀಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸೋಶಿಯೋಮೀಟರ್ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರತಿ ಸೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಅವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 6

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡಬಹುದೆಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಉನ್ನತ ನಟರು, ಗಾಯಕರು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ತಾರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಬೇಕೆಂದು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ?<1

ಈ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ- ಖ್ಯಾತಿ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಖ್ಯಾತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರವಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ವಾಹನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸೂಪರ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡೊಮೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತರಾಗಿ ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೇಳುವಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. , ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ.

ಅಮೂರ್ತ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ನುರಿತ ಜನರು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಕಲೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಇತರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಮೂರ್ತ ಕಲೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ- ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಜನರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂಬಂತಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾನು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸೋತಾಗ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ಅವಮಾನ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ನ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿದರು. ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರು.

ಇಡೀ ವಿಷಯವು ಅವನ ಗೆಲುವಿನ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮರು-ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ... ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ?

ನಾವು ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾತಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ವಿಕಸನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿದ್ದವು ಗುಂಪುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೈಮೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಕೆಯು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತುಸಂಯೋಗದ ಅವಕಾಶಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತೀರಿ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಆಕರ್ಷಕ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ.

ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಆಕರ್ಷಕ ಸದಸ್ಯರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ನೋಟ? ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪೂರ್ವಜರ ಮಾನವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು (ಮುಖ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲ) ಹೊಂದಿದ್ದ ಪುರುಷ ಕುಲಪತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಇಂದಿಗೂ ಸಹ, ಜನರು ಈ ಪ್ರಾದೇಶಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಯಾರು? ಇದು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವವರು- ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು (ಪ್ರದೇಶ). ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ:

“ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.”

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಿದೆ- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘ ವಿಕಸನೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.7

ಇನ್ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕುಸಿತವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮಗಿಂತ ಇತರರು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕರನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸು" ಮತ್ತು "ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ".

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕನು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಮಾಡದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಠೋರ ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕರು ಕಠೋರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು? ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ" ಮಾಡಬಾರದು.

ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ- ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

“ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ”, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ನಿಲುವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವರು, ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಏರಲು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಲಿತರು.

ನಾವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು, ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ ಹೋಗಿರುವ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಆವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Tice, D. M. (1998). ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು. U: RF ಬೌಮಿಸ್ಟರ್ (ur.), ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಗೌರವದ ಒಗಟು (ಪುಟ. 37-53).
2. ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್, ಜೆ. ಡಿ., & ಲಾವಲ್ಲೀ, L. F. (1993). ನಾನು ಯಾರು? ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಗೊಂದಲದ ಪಾತ್ರ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ರಲ್ಲಿ (ಪು. 3-20). ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಬೋಸ್ಟನ್, MA.
3. Rosenberg, M., & ಓವೆನ್ಸ್, T. J. (2001). ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು: ಸಾಮೂಹಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರ.
4. Orth, U., & ರಾಬಿನ್ಸ್, R. W. (2014). ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು , 23 (5), 381-387.
5. ಬಾಮಿಸ್ಟರ್, R. F. (1993). ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅನಿಶ್ಚಿತ, ದುರ್ಬಲವಾದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ರಲ್ಲಿ (ಪು. 201-218). ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಬೋಸ್ಟನ್,MA.
6. ಲಿಯರಿ, M. R., Schreindorfer, L. S., & ಹಾಪ್ಟ್, ಎ. ಎಲ್. (1995). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪಾತ್ರ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಏಕೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ? ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ , 14 (3), 297-314.
7. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್, ಪಿ., ಪ್ರೈಸ್, ಜೆ., & ಅಲನ್, ಎಸ್. (1995). ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸ: ಅವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು?. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳು , 13 (2), 149-165.

ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದ್ವೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಟಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ನಂಬಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕೇವಲ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮಗುವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಂಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಜನರು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ದಾಖಲೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆತ್ಮಗೌರವದ. ಅಗಾಧವಾದ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಂಬಿಕೆಗಳ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಅವರು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ಅಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವರ್ಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ನಮ್ಮ ಗುರುತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಗುರುತು ಬಲವಾದಷ್ಟೂ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ .2

ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಇರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಾವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ವಯಂ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಿಶ್ವದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ದೃಢವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ವಿಪತ್ತುಗಳ ಕರುಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.3

ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತವೆ.

ಅವರು ಗಂಭೀರವಾದ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಲಗಳತ್ತ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವೈವಿಧ್ಯೀಕರಣ ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಡಿಪಾಯ ಜನರು ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.4

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು. ಸಂಚಿತ, ನಿವ್ವಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏರಿಳಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಜನರು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಹಂತಗಳ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ:

1. ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ

ಇವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅವರ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು:

ಈ ಜನರು ಹಲವಾರು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ ಹಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲವಾರು ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು $100,000 ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು $100,000 ಸಾಮಾಜಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಟದ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ವರ್ಧಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಂಪನಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅವರು ಹತ್ತಾರು ಸಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಹಾಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು $100,000 ಠೇವಣಿಗಳಿಂದ $10 ಅನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ $180,000 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ . ಇದು ಸಾಗರದಿಂದ ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಫಲವಾದಾಗಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಡೊಮೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ $100,000 ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಒಂದು ಘಟನೆಯು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಒಂದೇ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಏಕೈಕ ಗೌರವದ ಮೂಲವು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. . ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವರು ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇತರ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವ ಡೊಮೇನ್ ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಬೆದರಿಕೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

>ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಜನಪಕ್ಷಪಾತದ ಮೂಲಕ ಬಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಅವರನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಹೆಚ್ಚು.

ಅಸ್ಥಿರವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಭಯ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರು ಉನ್ನತ, ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಡೊಮೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ. ಬೆದರಿಸುವವನು ಇತರರನ್ನು ಬೆದರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಬೆದರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ

ಈಗ, ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸೋಣ. ಇವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರು. ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜನಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಣ್ಣ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಹ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಗಳಿದಾಗ, ಅವರು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಟೀಕೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ವೈಫಲ್ಯವು ಅವರನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆಕಠಿಣ.

4. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ

ಈ ಜನರು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವೈಫಲ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಏರಿಳಿತದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ $100 ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರು $ 10 ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಷ್ಟವು ಭರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೂಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ