Selfesteem is ien fan dy ûnderwerpen dy't in protte neamd wurdt. Elkenien dy't de term brûkt hat wat idee fan wat it betsjut. As jo ​​​​har lykwols freegje om it út te wreidzjen, fladderje se en wifkje, en jouwe jo de "it-is-wat-it-is"-look.

De wierheid is, d'r binne wat misfettings oer selsbyld út dêr. Benammen leech selsbyld wurdt min begrepen.

Yn dit artikel sille wy it begryp selsbyld yngeand ûndersykje, mei de klam op leech selsbyld. Wy sille djip yngrave wêrom't minsken mei leech selsbyld har gedrage sa't se dogge en hoe't se ferskille fan dyjingen mei in heech selsbyld.

Dêrnei sille wy sjen nei wat der efter it konsept fan sels- achting by minsken - wêr't it echt weikomt. As lêste, ik sil prate oer wat ferheft leech selsbyld vs de generic advys minsken wurde jûn om te fergrutsjen harren selsbyld.

Leech selsbyld betsjutting

Sa't jo al witte, minsken kin beide hawwe lege of hege selsbyld. Self-esteem is gewoan ien syn miening oer jinsels. It is hoe't in persoan himsels sjocht. It is in mjitte fan ús eigenwearde. Self-esteem is hoe weardefol wy ússels achten. Self-esteem is sels-evaluaasje.

Minsken mei in heech nivo fan selsbyld hawwe in hege miening oer harsels. Se sjogge harsels as weardefolle en weardige minsken. Yn tsjinstelling, minsken mei in leech selsbyld hawwe in lege miening fan harsels. Se leauwe net dat se wurdich binnede risiko's belutsen. Sa sykje se yndirekte metoaden fan selsferbettering.

Bygelyks kinne se har identifisearje mei har sosjale groep - har ras, lân, ensfh. neat foar. Of se kinne it selskip sykje fan dyjingen dy't it slimmer dogge as har. Sa't se sizze, ellinde hâldt fan selskip.

De oaren delsette is in oare gewoane metoade. Ek sille minsken mei leech selsbyld faak wize op de negative eigenskippen fan minsken mei hege selsbyld om har yn ferliking better te fielen.

Depressive minsken mei in leech selsbyld hawwe op in pear domeinen wol posityf selsbyld. Lykas ferwachte, beskermje se dizze domeinen en fiele se har heul goed troch oaren lâns dizze domeinen te ferneatigjen.

Djiper graven yn selsweardigens

Okee, wy hawwe no in dúdlik idee oer hoe leech selswearde minsken ferskille fan hege selsbyld minsken yn hoe't se tinke, fiele, en gedrage. Dit alles ropt de fraach op: Wat is de basis fan selsbyld sels?

Wêrom komt it dat it berikken fan bepaalde dingen ús selsbyld ferheft?

As ik in leech selsbyld haw, wêrom kin dat 't ik op in dei gewoan beslute dat ik gjin persoan mei leech selsbyld bin en my dwaan as in persoan mei heech selsbyld? Befêstigingen?

De realiteit fan selsbyld is dat it in bytsje in ferkearde namme is. Selswearde, yn har kearn, is oar -wearde, om't it fan oaren ôflaat is.

Earder definieare wy selsweardigens as hoe't wy wurdearjeússels. Hoe't wy ússels wurdearje hinget úteinlik ôf fan hoe't oaren ús wurdearje. Ferjit net dat wy sosjale soarten binne en wy kinne net echt selswearde hawwe sûnder oare-esteem.

Hege selsweardichheid is it resultaat fan it berikken fan dingen of it hawwen fan de kwaliteiten dy't oaren achtsje weardefol. D'r binne bepaalde dingen dy't de maatskippij weardefol fynt, en d'r is neat dat elkenien kin dwaan. Dêr letter mear oer.

De basis fan selsbyld is dus sosjale akseptaasje.

Neffens it sosjometermodel fan selsbyld fiele minsken mei in leech selsbyld har net min omdat fan leech selsbyld per se. Leaver, it is de waarnommen of echte sosjale ôfwizing dy't makket dat se fiele min.6

In persoan mei leech selsbyld fielt eangst yn in sosjale situaasje, omdat se of fiele ôfwiisd troch de sosjale groep of soargen dat se miskien wurde ôfwiisd. Om foar te kommen dat se har maatskiplike akseptaasje bedrige, foarkomme se elk gedrach dat foar oaren ûnakseptabel wêze kin.

Dit oerlapet moai mei de selsbeskermingsmotivaasje dy't wy earder besprutsen hawwe. Negative emoasjes lykas eangst en depresje binne dus sinjalen dy't in persoan warskôgje dat se har sosjale akseptaasje krekt yn gefaar bringe hawwe.

Sosjale akseptaasje en kompetinsje binne de pylders fan selsbyld. En jo kinne net gewoan kompetinsje ûntwikkelje yn elk gebiet en oanspraken meitsje op hege selsbyld. Jo moatte kompetinsje ûntwikkelje yn in gebiet dat oaren wurdearje en akseptearje.

Dêrom komt kompetinsje ek del op maatskiplike akseptaasje.

Wêrom tinke jo dat hast alle bern dreame om topakteurs, sjongers, wittenskippers, astronauten, sportstjerren, ensfh. te wurden?

It berikken fan de top yn dizze beroppen hat ien ding gemien - bekendheid. Fame is gewoan in oar wurd foar wiidferspraat sosjale akseptaasje. Bern leare dat dizze beroppen in brede maatskiplike oantrekkingskrêft hawwe, en as se ien fan har folgje en slagje, soene se breed aksepteare en wurdearre wurde.

It is sosjale akseptaasje wêr't se echt nei binne, net profesjoneel súkses en kompetinsje per se dy't gewoane auto's binne foar sosjale akseptaasje. Se wolle super súksesfol wêze, sadat se harsels ophelje kinne yn 'e eagen fan oaren.

Dêrtroch wurde minsken net talintearre of bejeftige berne yn in bepaald domein. Se ûntwikkelje har talinten yn gebieten dy't har wierskynlik bekendheid jaan.

Werom nei kompetinsje: Fansels kinne jo kompetinsje ûntwikkelje yn elke feardigens dy't jo wolle. Mar as gjinien dizze feardigens wurdearret, sil it ûntwikkeljen fan sa'n kompetinsje jo selsbyld net ferheegje.

It is wichtich om hjir op te wizen dat as ik sis, it ferheegjen fan selsbyld alles is om josels op te heffen yn 'e eagen fan oaren , Ik bedoel net needsaaklik yn 'e eagen fan it hiele minskdom. Om jo selsbyld te ferbetterjen, hoege jo allinich de akseptaasje te krijen fan 'e minsken dy't jo beskôgje as jo eigen , dus jo yn-groep.

Minsken dy't betûft binne yn abstrakte keunst, foarbygelyks, kin it dreech hawwe om oaren te finen dy't har keunst wurdearje. Salang't se in groep minsken fine - hoe lyts ek - dy't wearde hat foar abstrakte keunst, sil har selsbyld har tankje.

Dit wreidet út nei elke feardigens of kompetinsje. Om súkses te berikken en jo selsbyld te ferheegjen, moatte jo jo stam fine dy't jo kompetinsjes wurdearje.

As minsken suksesfol wurde, binne se ferlet om har súkses te dielen mei har sosjale groep. It is as sûnder te dwaan dat jo súkses in soarte fan betsjuttingsleas is.

Koartlyn seach ik in ynterview fan in bodybuilder dy't praat oer hoe't hy him fernedere fielde foar syn famylje en freonen doe't hy syn earste konkurrinsje ferlear.

Hy sei dat it him motivearre om hurd te wurkjen. Dat die hy en focht de konkurrinsje wer. Hy neamde spesifyk dat hy woe dat syn famylje en freonen him sjen soene winne. En dat diene se.

It hiele ding liet my ôffreegje hoefolle fan syn oerwinning gie oer it winnen fan de kompetysje per se en hoefolle gie oer it werheljen fan achting yn 'e eagen fan syn eigen minsken.

It komt allegear werom nei ... reproduktyf súkses

Wêrom de akseptaasje fan jo sosjale groep krije?

Wy binne in sosjale soarte dy't, oer evolúsjonêre tiid, in protte te winnen hie fan ús sosjale groepen. As oaren yn jo groep jo wurdearje, ferheegje jo rang yn jo sosjale groep. Yn primaten korrelearret in stiging yn status mei ferhege tagong ta middels enparingsmooglikheden.

In eigenskip hawwe as fysike oantreklikens makket jo automatysk weardefol yn 'e eagen fan oaren. Lichamlik oantreklike minsken genietsje oer it algemien fan hegere nivo's fan selsbyld.

As jo ​​fysyk oantreklik binne, sille jo wierskynlik oantreklike maten fine om mei te fokken, en dêrmei jo reproduktive súkses direkt en dat fan jo sosjale groep ferheegje, yndirekt.

Ea dy lichte ympuls yn selsbyld meimakke as jo yn it selskip binne fan in oantreklik lid fan it tsjinoerstelde geslacht? En dy blikken dy't minsken jo jouwe? Jo ferheegje josels tydlik yn har eagen, om't jo weardefol wêze moatte as jo yn it selskip binne fan ien weardefolle.

Foarâlden minsken ferhuze om yn stammen dy't typysk in manlike patriarch hiene dy't in territoarium (haadboarne) hie. Om't er territoarium hie en tagong hie ta wyfkes, hie er hege status.

Sels tsjintwurdich fertoane minsken dizze territorialiteit.

Wa binne de minsken dy't genietsje fan hege status? It binne altyd dejingen dy't it measte besit - dejingen dy't de measte boarnen (gebiet) hawwe. Gjin wûnder dat it krekt dizze minsken binne dy't it heechste nivo fan selsbyld hawwe.

De ûnûntkomberens fan sosjale fergeliking

In mienskiplik advys dat in protte saakkundigen jouwe oan minsken mei in leech selsbyld is:

"Hâld op mei josels te fergelykjen mei oaren."

Hjir is it ding - ússels te fergelykjen mei oaren hat in lange evolúsjonêre skiednis hân.7

Inoare wurden, it is ûnmooglik om te stopjen josels te fergelykjen mei oaren. Sosjale fergeliking spilet in krityske rol om ús te litten witte wêr't wy steane yn ferliking mei oaren yn ús sosjale groep.

As wy fine dat wy better binne as harren, nimt ús selsbyld omheech. As wy fine dat se better binne as ús, sakket ús selsbyld.

De drop fan selswearde motivearret ús om aksjes út te fieren dy't ús selsbyld ferheegje. Wis, útfine dat oaren better binne as jo fielt min, mar jo moatte josels herinnerje wêr't dizze minne gefoelens foar binne.

De minne gefoelens dy't ferbûn binne mei leech selsbyld binne der om jo te motivearjen om jo rang te ferheegjen yn jo sosjale groep. Dit is de ienige manier om jo selsbyld te ferheegjen. Oare algemiene advys dy't útdield wurde is "Stil dyn ynderlike kritikus" en "oefenje selsbelibjen".

As jo ​​ienris josels yn 'e eagen fan oaren opheve en selswearde krije, sil jo ynderlike kritikus fan himsels stil hâlde en selsbelibjen sil fansels barre. Jo hurde ynderlike kritikus is hurd as jo net folle dien hawwe om selsbyld te krijen.

En hoe kinne jo selsbelibjen oefenje as jo ûnderoan binne yn jo sosjale groep? De geast is ûntworpen om jo op te heffen yn ranglist, net te meitsjen dat jo "josels akseptearje" as wat jo binne net akseptabel is foar oaren, en foar jo. begrutsjen. Tastean dysels te fiele de onaangename emoasjes fan hawwende leechselsbyld en wurkjen om jo selsbyld op te bouwen is wat it selsbyld opheft.

“Fergelykje dysels mei dysels”, foegje se ta.

Us foarâlden fergelike harsels mei oaren. Se wiene net yn konkurrinsje mei harsels. Mei dizze mooglikheid om har status te fergelykjen mei oaren, learden se wêr't se har ynspanningen rjochtsje moatte om yn rang te klimmen en tagong te krijen ta middels.

Hoewol't it goed fielt om te sjen hoe fier wy binne kommen, as wy wolle om fierder te gean, moatte wy ússels fergelykje mei oaren dy't fierder gien binne. Der is gjin ferzje fan ús dy't fierder gien is.

References

1. Tice, D. M. (1998). Sosjale motivaasjes fan minsken mei leech selsbyld. U: RF Baumeister (ur.), Self-esteem. De puzel fan lege selsachting (s. 37-53).
2. Campbell, J. D., & Lavallee, L. F. (1993). Wa bin ik? De rol fan selskonseptferwarring by it begripen fan it gedrach fan minsken mei leech selsbyld. Yn Selfbyld (s. 3-20). Springer, Boston, MA.
3. Rosenberg, M., & Owens, T. J. (2001). Minsken mei leech selsbyld: In kollektyf portret.
4. Orth, U., & amp; Robins, R. W. (2014). De ûntwikkeling fan selsbyld. Aktuele rjochtingen yn psychologyske wittenskip , 23 (5), 381-387.
5. Baumeister, R. F. (1993). De ynderlike aard fan leech selsbyld begripe: ûnwis, kwetsber, beskermjend en konfliktich. Yn Selfbyld (s. 201-218). Springer, Boston,MA.
6. Leary, M. R., Schreindorfer, L. S., & Haupt, A. L. (1995). De rol fan leech self-esteem yn emosjonele en gedrachsproblemen: Wêrom is leech self-esteem dysfunksjoneel?. Journal of Social and Clinical Psychology , 14 (3), 297-314.
14>Gilbert, P., Priis, J., & Allan, S. (1995). Sosjale fergeliking, sosjale oantreklikens en evolúsje: hoe kinne se relatearre wurde? Nije ideeën yn psychology , 13 (2), 149-165.

Hjir leit de mienskiplike misfetting- leech selsbyld betsjut net needsaaklik negatyf selsbyld. Minsken mei leech selsbyld haatsje harsels net needsaaklik.

De measten fan harren hâlde noch net fan harsels noch haatsje. Se binne neutraal oer harsels. Se lije mear fan in tekoart oan posityf selsleauwe as de oanwêzigens fan negative selsleauwen.

Wat feroarsaket leech selsbyld?

Selfbyld is gewoan in set fan oertsjûgingen dy't wy hawwe oer ússels. Minsken mei hege selswearde hawwe in protte positive oertsjûgingen oer harsels. Minsken mei leech selsbyld hawwe mar in pear positive oertsjûgingen oer harsels.

Wêr komme dizze oertsjûgingen wei?

Meastentiids komme se út eardere ûnderfiningen. In bern dat leafst en koestere is, sil wierskynlik positive selsleauwen ûntwikkelje dy't nei folwoeksenen oerslaan. Minsken dy't enoarm sukses yn it libben berikke, ûntwikkelje ek posityf selsleauwen en hawwe dus de neiging om heech te wêzen op selsbyld.

Yn tsjinstelling, faktoaren lykas in minne bernetiid en gjin rekord fan ferline súksessen sille wierskynlik bydrage oan leech selsbetrouwen. Enoarme mislearrings belibje en syn wichtige doelen net kinne berikke, liede ta leech selsbyld.

No is it ding mei oertsjûgingen dat se ienris yn plak binne, tendearje harsels te fersterkjen. Hjirtroch gedrage minsken har op manieren dy't oerienkomme mei har nivo's fan selsweardigens.

Minsken mei hege selsbyld sykje groei en kânsen om te stimulearjenharren selsbyld. Se leauwe dat se súkses fertsjinje. Minsken mei leech selsbyld hawwe de neiging om sokke kânsen te ferlitten. Se leauwe net dat se sukses wurdich binne.

Undersikers hawwe dizze selsferbettering en selsbeskermjende motivaasjes neamd.

Minsken mei hege selsbyld sykje harsels te ferbetterjen en leech sels- achting minsken besykje harsels te beskermjen.

Identiteit en selsbyld

Us identiteit is de somtotaal fan 'e oertsjûgingen dy't wy hawwe oer ússels. Hoe sterker ús selskonsept of identiteit, de sterker is ús gefoel fan sels.

Minsken mei leech selsbyld misse yn wêzen in sterk selskonsept. Se hawwe selskonseptferwarring wylst minsken mei hege selsbyld in sterk gefoel fan sels hawwe. Se hawwe dúdlikens selskonsept .2

Dit lit nochris sjen hoe leech selsbyld mear giet oer net witte wa't jo binne dan haatsje wa't jo binne. As jo ​​negatyf selsbyld hawwe, d.w.s. jo haatsje wa't jo binne, wite jo teminsten wa't jo binne. Minsken mei leech selsbyld hawwe dit probleem selden. Har wichtichste probleem is in swak gefoel fan sels.

Hoe't wy ússels sjogge, hat ynfloed op hoe't wy ússels oan 'e wrâld presintearje. As jo ​​​​net wis binne wa't jo binne, sille jo net wis wêze om josels oan oaren te presintearjen. Om mei fertrouwen te kommunisearjen mei de wrâld, hawwe wy in sterk gefoel nedich fan wa't wy binne.

Dit is de reden dat minsken mei in leech selsbyld de neiging hawwe om ferlegen en ôfskied te wêzen. Se hawwe net in goed ûntwikkele sels mei hokkerom mei fertrouwen te kommunisearjen mei de wrâld. Se steane net op foar har rjochten, behoeften en winsken.

As minsken mei hege selswearde harsels ferbetterje, gedrage se har op wizen dy't oerienkomme mei har selsidentiteit.

As se leech binne. -achtsjen minsken beskermje harsels, se gedrage yn wizen oerienkomt mei harren sels-identiteit ek. Se geane ôf fan kânsen foar groei en sukses, om't se har mear meitsje dan wat se echt binne.

Emosjonele effekten fan leech selsbyld

Minsken mei leech selsbyld binne gefoelich foar negative emoasjes lykas eangst, lilkens en depresje. Om't se gjin fêste basis hawwe om harsels goed te fielen, binne har emoasjes mear oan 'e barmhertichheid fan' e omkearingen fan it libben.

Om't se net witte wa't se binne, litte se oaren har definiearje. Dit makket se mear ôfhinklik fan de miening fan oaren. Se binne mear wach en gefoeliger foar de miening fan oaren.3

Ien momint wurde se bekritisearre, en fiele se har bedrige. It folgjende momint wurde se priizge en fiele se har goed.

Yn tsjinstelling, minsken mei hege selsbyld maklik ôfwize krityk of negative feedback dy't net yn oerienstimming mei harren sels-opfettings. Dêrtroch fluktuearje har stimmingen net folle as funksje fan oaren' mieningen.

As se in serieuze tsjinslach ûnderfine, kinne se har oandacht altyd rjochtsje op har alternative boarnen fan eigenwearde. It is dizze selsweardediversifikaasje dat is de stifting fan hege selsweardigens.

Selfesteem as boarne

De selsferbettering en selsbeskermingsmotiven fan heech en leech selsbyld begripe persoanen respektivelik, jo moatte selsbyld as in boarne besjen.

Selfesteem bliuwt foar in grut part stabyl yn ús folwoeksen libben. As wy jong binne, hawwe wy net in goed genôch rekord fan ferline súksessen. Dus ús selsbyld is oer it algemien leech. As wy âlder wurde en prestaasjes sammelje, nimt ús selsbyld omheech.4

Selfesteem kin sawol stabyl as fluktuearjend wêze. In heech nivo fan stabile selsweardichheid resultaat út opboude, netto positive ferline súksessen. In leech nivo fan stabyl selsbyld komt út in konsekwint tekoart oan ferline súksessen.

Nije ûnderfinings kinne de nivo's fan selsbyld fluktuearje. As jo ​​​​in grutte mislearring ûnderfine, kin jo selsbyld in hit krije. Wylst as jo in grut súkses belibje, krijt jo selsbyld in ympuls.

Op grûn fan har ûnderfiningen út it ferline kinne minsken in leech of heech nivo fan selsbyld hawwe. D'r binne ferskate wizen wêrop fluktuaasjes fan 'e deistige selswearde ynfloed hawwe op minsken fan leech en hege basisnivo's fan selsbyld.

Spesifyk binne d'r fjouwer mooglikheden:

1. Heech en stabyl

Dit binne minsken dy't in heech algemien nivo fan selsbyld hawwe, troch har protte positive selsleauwen. Se wurde minder beynfloede troch self-esteem fluktuaasjes fandeistige eveneminten. Dit kin grafysk werjûn wurde as ûnder:

Dizze minsken blinke út yn ferskate domeinen. Meastentiids hawwe se in heech nivo fan profesjoneel en sosjaal súkses berikt.

De bêste manier om te tinken oer selsbyld as in boarne is om it te tinken as jild dat yn in bank dellein is. Minsken mei in stabile, hege nivo fan selsbyld hawwe grutte sommen jild dellein yn ferskate banken.

Litte wy sizze dat se $ 100.000 hawwe yn 'e profesjonele súksesbank en in oare $ 100.000 yn' e sosjale súksesbank. Mei oare wurden, se binne op 'e top fan har spultsje profesjoneel en hawwe de bêste relaasjes.

Dizze minsken sille wierskynlik dwaande hâlde mei selsferbettering fan gedrach. Om't se mear hawwe, kinne se mear ynvestearje en mear meitsje. Bedriuwen biede har wurkmooglikheden en minsken noegje har altyd út foar feesten.

Se behâlde in algemien nivo fan gelok, en fluktuaasjes fan deistige eveneminten sille har selsbyld gjin grutte slach slaan.

As se by ien baanpetear ôfwiisd wurde, hawwe se tsientallen opsteld en as har relaasje mei ien freon bedoarn is, feroaret amper neat.

As jo ​​$10 ôflûke fan sawol de $100.000-ôfsettings, hawwe se noch $180.000 . It is as it nimmen fan in drip út in oseaan.

As immen mei in stabile, hege selsbyld in grutte mislearring ûnderfynt, sille se drastyske maatregels nimme om werom te springen. Se ferwachtsje net te mislearjen, mar as mislearringbart, dogge se wat se kinne om har foarige, hege nivo fan selsbyld te herstellen.

2. Heech en ynstabyl

Sis in persoan hat in hege selswearde yn mar ien domein, dat wol sizze dat se $ 100.000 yn ien bank hawwe. Fansels is dit risikofolle. As in evenemint in grutte slach slacht foar har selsbyld, sille se in protte ferlieze.

Stel dat dizze persoan profesjoneel tige suksesfol is, mar praktysk net-besteand sosjale relaasjes hat. Se ûntliene al har selsbyld en eigenwearde út ien boarne. As der wat soe barre mei dizze boarne, ferlieze se in grut stik fan har selsbyld.

Harren selsbyld mist diversifikaasje, wat it ynstabyl makket. As harren iennichste boarne fan achting yn in grutte manier bedrige wurdt, kinne se neat oars wende.

Ik bin der wis fan dat jo minsken tsjinkomme dy't tige suksesfol binne, mar dochs ûnfeilich lykje . It is om't har selsbyld folslein basearre is op it sukses dat se hawwe berikt yn ien of in pear domeinen. Se misse selswearde yn oare domeinen.

Fansels is it domein dêr't se yn slagge binne wichtich foar harren, mar der is in konstante bedriging yn har geast dat se dit súkses ferlieze kinne.

It kin wêze dat se kamen ta wêr't se binne yn it libben fia ûnearlike middels of nepotisme. Se misse wierskynlik de feardichheden om har sukses te behâlden. As se yndie betûft wiene, soe de eangst om har hjoeddeistige súkses of achting te ferliezen har net lestich falle asfolle.

Minsken mei instabyl, heech selsbyld binne benaud dat se har selsbyld kwytreitsje kinne, om't it net basearre is op fêste fûneminten. De eangst om har imago te ferliezen of te stean yn 'e maatskippij is heech by har en se kinne yn elke mjitte gean om it te ferdigenjen.

Yn tsjinstelling, dyjingen dy't har selsbyld ûntliene oan har feardigens, genietsje fan hege, net-fluktuearjende selswearde, om't se witte dat se suksesfol kinne wêze yn elk domein. As se mislearje, kinne se harsels wer opbouwe.

Unstabyl heech selsbyld is keppele oan hege nivo's fan agression.5

In bullekker hat bygelyks in opblaasd, mar ûnfeilich gefoel fan sels. As in pester oaren pesten, fielt hy of sy him goed, mar as immen har pesten, botst har selsbyld en reagearje se agressyf.

3. Leech en ynstabyl

No, litte wy ús oandacht rjochtsje op dyjingen mei lege, mar ynstabyl nivo's fan selsbyld. Dit binne minsken waans algemiene nivo fan selsbyld leech is. Mar se belibje wol tiden dat har selsbyld sa no en dan in ympuls krijt.

Dizze minsken hawwe in lyts rekord fan ferline súksessen yn alle domeinen. Har lege selsbyld makket har gefoelich foar eksterne oanwizings. As se priizge wurde, binne se optein. As se bekritiseare wurde, binne se misledige.

Om't se net folle súkses hawwe om op te bankjen, kinne se dat kompensearje troch it sukses fan deistige eveneminten te oerdriuwen. Mar it mislearjen fan deistige barrens treft har benammenhurd.

4. Leech en stabyl

Dizze minsken hawwe in stabyl, leech algemien nivo fan selsbyld. Sels as der wat posityfs mei har bart, kinne se it koarting meitsje, om't it ynkonsistint is mei hoe't se harsels sjogge. Ea heard fan eangst foar sukses?

Se dogge mei oan selsbeskermjend gedrach oant it ekstreme. Har gefoel fan sels is super-swak. Se ferwachtsje gjin súkses en meitsje har tariede op mislearring. Mislearring is harren bekender as sukses, sadat se har der fan tefoaren op tariede.

Ynteressant is dat allinnich leech, stabyl selsbyld keppele is oan depresje. Dit is yn oerienstimming mei it feit dat depresje net giet oer fluktuearjende stimmingen. It giet mear om de chronike, dreech te oerwinnen ferleging fan selsbyld.

Minsken mei in stabyl, leech selsbyld hawwe mar bygelyks $100 yn har selsbyldbank. As der wat slims bart en se ferlieze $ 10, dat is in signifikant ferlies. Dat is wêrom se beskermje fan wat lytse se hawwe. Se hawwe de neiging om risiko-averse te wêzen.

As se in risiko nimme, en mislearring bart, sil it ferlies te folle wêze om te dragen. Iroanysk genôch is de ienige manier foar har om har basisnivo fan selsweard te ferheegjen om mear te rjochtsjen. As se slagje, kinne se dan foar mear besykje en op in opwaartse spiraal fan selsbyld sette.

Fersjoch gjin flater- minsken mei in leech selsbyld winskje wol selsferbettering. Elk minske docht. Mar se mije neistribbet súkses direkt fanwege