“လူတွေဟာ 'ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ' လို့မေးဖို့ အချိန်ယူရရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အထင်အမြင်လွဲမှားမှု အများစုကို ရှောင်လွှဲလို့ ရပါတယ်၊ ပြင်ပအကြောင်းတရားများအတွက် ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူများနှင့် အခြားသူများ၏ ကိုယ်တွင်းအကြောင်းတရားများအတွက် အပြုအမူများ။ ပြင်ပအကြောင်းရင်းများတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသော အခြေအနေဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ပါဝင်သည်။ အတွင်းအကြောင်းတရားများသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်နေသဘောထား သို့မဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သရုပ်ဆောင် (သရုပ်ဆောင်) သို့မဟုတ် လေ့လာသူ (သရုပ်ဆောင်တစ်ဦး၏ သရုပ်ဆောင်မှု) ပေါ်အခြေခံ၍ အပြုအမူကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းရာတွင် အမှားအယွင်းများ ကျရောက်တတ်ပါသည်။ .

ကျွန်ုပ်တို့သည် သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကို အခြေအနေဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ရည်ညွှန်းနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမူအကျင့်တစ်ခုကို လေ့လာသူဖြစ်သောအခါ၊ ထိုအပြုအမူကို သရုပ်ဆောင်၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

သရုပ်ဆောင်-အကဲခတ်သူ၏ ဘက်လိုက်မှု နမူနာများ

ကားမောင်းသည့်အခါ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြတ်လိုက်သည် ( သရုပ်ဆောင်) နှင့် သင် အလျင်လိုနေပြီး ရုံးသို့ အချိန်မီရောက်ရန် လိုအပ်သည် (ပြင်ပအကြောင်းတရား) အတွက် ၎င်းကို အပြစ်တင်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ဖြတ်တောက်ခြင်း (လေ့လာသူ) ကို သင်တွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့ဟု ယူဆပါသည်။ ရိုင်းစိုင်းပြီး စာနာတတ်တဲ့သူ (အတွင်းစိတ်ကြောင့်) သူတို့ရဲ့ အခြေအနေဆိုင်ရာ အချက်တွေကို ဂရုမစိုက်တတ်သူပါ။ သူတို့လည်း အလျင်စလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရေတစ်ခွက် (သရုပ်ဆောင်) ချလိုက်တဲ့အခါ ဖန်ခွက်က ချော်နေတာကြောင့်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ မိသားစုဝင်တစ်ဦးမှ အလားတူလုပ်ဆောင်သည်ကို သင်မြင်သောအခါ ၎င်းတို့သည် ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု သင်ပြောပါသည်။

စာတိုကို စာပြန်နောက်ကျသောအခါ၊(သရုပ်ဆောင်) အလုပ်ရှုပ်နေသလား (ပြင်ပအကြောင်းတရား) ကို ရှင်းပြပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က စာပြန်တာ နောက်ကျတဲ့အခါ (လေ့လာသူ) က အဲဒါကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ခဲ့တာလို့ သင်ယုံကြည်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီဘက်လိုက်မှု ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

သရုပ်ဆောင်-လေ့လာသူ ဘက်လိုက်မှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုရဲ့ အကျိုးဆက်ပါ။ နှင့် ခံယူချက်စနစ်များ အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ပါသည်။ ပြောင်းလဲနေသော အခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ပြုမူနေထိုင်သည် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့ 'မြင်နိုင်သည်' ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအတွက် အခြေအနေဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများကို ထည့်သွင်းဖော်ပြရန် လွယ်ကူပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အကန့်အသတ်ရှိသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကို အတွင်းပိုင်းနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ရန် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအားစိုက်ထုတ်ရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ပါသည်။ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သဘာဝအတိုင်းမဖြစ်ပါ။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူများကို တွန်းအားပေးနိုင်သည့် အတွင်းပိုင်းအချက်များ လက်လွတ်သွားဖွယ်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးတည်းဖြစ်သောအခါ၊ သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်ရဲ့ အကဲခတ်၊ သူတို့ဟာ ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများကို ၎င်းတို့၏ စိတ်ထဲတွင် မကြည့်ရှုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အကျင့်စရိုက်နှင့် သက်ဆိုင်သည်ဟု ယူဆဖွယ်ရှိသည်။ အရာတွေကို သူတို့ရဲ့ အားသာချက်ကနေ မမြင်နိုင်ပါဘူး။ သူတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်မဟုတ်ပေ။

တွေးခေါ်မှုမှာ ခုန်ပျံသွားပါက၊ အခြားသူ၏ရှုထောင့်မှ အရာများကို မြင်ခြင်းသည် ပို၍ကြီးမားသော ခုန်ပျံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်အများစုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်နေပါသည်။

ဘက်လိုက်မှု၏နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းမှာ အကဲခတ်သူများအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သရုပ်ဆောင်၏အမှတ်တရများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ကိုယ်ပိုင်အမူအကျင့်များ။ သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတ္ထုပ္ပတ္တိမှတ်ဉာဏ်၏ ကျယ်ပြန့်သောဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ မတူညီသောအခြေအနေများတွင် ကွဲပြားစွာပြုမူကြသည်ကို သိကြသည်။

ထိုသို့ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသော လေ့လာသူသည် မတူညီသောအခြေအနေများကို သရုပ်ဆောင်မည်ကဲ့သို့တုံ့ပြန်သည်ကို မသိသောကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေဆန်သည့်အပြုအမူကို ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအဖြစ် သတ်မှတ်ဖော်ပြရန် အမြန်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပိုမိုကွဲပြားစွာမြင်ရန် သဘောထားရှိခြင်း ( စရိုက်လက္ခဏာဆိုင်ရာဘက်လိုက်မှု )။

ဥပမာ၊ သင်သည် လူများကို အမြန်အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည် introverts သို့မဟုတ် extrovert များဖြစ်သော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူအတွက်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ambivert ဟုခေါ်ဆိုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိမှတ်ဉာဏ်ကို ရေးဆွဲခြင်းဖြင့် သင် introverted ဖြစ်ခဲ့သည့် အခြေအနေများနှင့် သင် extroverted ဖြစ်ခဲ့သည့် အခြေအနေများကို သင် ပြန်အမှတ်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်တွင် စိတ်တိုနေသလားဟု မေးလာပါက၊ သင်သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ “အခြေအနေပေါ် မူတည်တယ်” လို့ပြောပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြစ်ရပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်တိုနေသော တစ်စုံတစ်ဦးကို လျင်မြန်စွာ တံဆိပ်ကပ်နိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ သိလာလေလေ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အမှတ်ရမှု၊ ဆန္ဒများနှင့် အခြေအနေများကို ပိုမိုသိရှိနိုင်လေလေဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ လူတို့သည် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုဝင်များနှင့်အတူ မကြာခဏဆိုသလို ဤဘက်လိုက်မှုအား အရှုံးမပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။1

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမြင့်မားခြင်း

အပြုအမူ သို့မဟုတ် ရလဒ်ဖြစ်သည့်အခါတွင် သရုပ်ဆောင်-အကဲခတ်သည့်ဘက်လိုက်မှုသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ negative.2

တကယ်တော့၊ အပြုအမူ ဒါမှမဟုတ် ရလဒ်က အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အခါမှာ လူတွေက ဒါကို အသိအမှတ်ပြုလေ့ရှိပါတယ်။သူတို့ကိုယ်သူတို့ ( ကိုယ်ကျိုးရှာဘက်လိုက်မှု )။ ရလဒ်သည် အဆိုးမြင်သောအခါတွင် အခြားသူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အပြစ်တင်တတ်သည်။

၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်သူကမှ ရုပ်ဆိုးတာကို မကြိုက်ဘဲ လူတွေကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ရာမှာ အမှားအယွင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

သင် စာမေးပွဲ ကျရှုံးတယ်လို့ ပြောပါ။ မပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်နေမည့်အစား သင့်အား စာမကျက်သော သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော စာမေးပွဲကို ရေးဆွဲခဲ့သော ဆရာကို အပြစ်တင်ရန် ပိုလွယ်ကူပါသည်။

ဘက်လိုက်မှု၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် အမြစ်များ

ပထမဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုစနစ်သည် အခြားတိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အဓိကအာရုံစိုက်ရန် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းအားလုံးနီးပါး ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကောင်းစွာအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လူသားများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးများဖြစ်လာပြီး အုပ်စုလိုက်နေထိုင်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ဥာဏ်ပညာနှင့် ရှုမြင်သုံးသပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့် အင်္ဂါရပ်များ ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် အတော်လေး အသစ်သော ဘာသာရပ်များဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် ပိုမိုသတိရှိစွာ အားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ဒုတိယ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘွားပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှင်သန်မှုနှင့် မျိုးပွားမှုအောင်မြင်မှုသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးနှင့် မဟာမိတ်များအပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။ လူများကို သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ရန်သူများအဖြစ် အမြန်ခွဲခြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရန်သူကို မိတ်ဆွေအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် အမှားတစ်ခုက ငွေကုန်ကြေးကျများလွန်းကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ယခုခေတ်တွင်၊ လူများကို မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် ရန်သူများအဖြစ် အမြန်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ဤသဘောထားကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ အချက်အလက်အနည်းငယ်ကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဒီတုန်းကျွန်ုပ်တို့၏လူများကို လျင်မြန်စွာ တရားစီရင်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ဤစွမ်းရည်၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် ပို၍မှားယွင်းသော အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်၊ အနည်းငယ်မျှသော အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ လူများနှင့်ပတ်သက်၍ စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထည့်သွင်းတွက်ချက်မှု အမှားအယွင်းများဖြစ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇာတ်ကောင်များသည် အနာဂတ်တွင် မည်သို့ပြုမူနိုင်ဖွယ်ရှိသည်ကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်ရန် တစ်ခုတည်းသောဖြစ်ရပ်များကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇာတ်ကောင်များကို အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းများ ပြုလုပ်သည် (ဇာတ်ကောင်များသည် တည်ငြိမ်နေလေ့ရှိသောကြောင့်)။

အဖွဲ့အဆင့်တွင် သရုပ်ဆောင်-လေ့လာသူဘက်လိုက်မှု

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ၊ ဤဘက်လိုက်မှုသည် အုပ်စုအဆင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အဖွဲ့သည် တစ်ဦးချင်း၏ တိုးချဲ့မှုဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းကဲ့သို့ ပြုမူလေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘွားစဉ်ဆက်တွင်၊ တစ်ဦးချင်းနှင့် အုပ်စုအဆင့်တွင် ပဋိပက္ခများ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်ဦးချင်း ဘက်လိုက်မှုများသည်လည်း အုပ်စုအဆင့်တွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။

အုပ်စုအဆင့်တွင် အရေးကြီးဆုံးသော ဘက်လိုက်မှုမှာ အုပ်စုတွင်း/အုပ်စုခွဲဘက်လိုက်မှုဆိုလိုသည်မှာ အုပ်စုဖွဲ့ခြင်းကို နှစ်သက်ခြင်းနှင့် အုပ်စုကွဲများကို ဆန့်ကျင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အုပ်စုအဆင့်တွင် သရုပ်ဆောင်-လေ့လာသူ ဘက်လိုက်မှုအား အဆုံးစွန်သော ရည်ညွှန်းချက်အမှား (aka အုပ်စုလိုက်လုပ်ဆောင်ပေးသည့်ဘက်လိုက်မှု ) ဟုခေါ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့၏နောက်ကွယ်ရှိ အခြေအနေဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖွယ်ရှိသည်။ အပြုအမူနှင့် ဤအချက်များကို အုပ်စုများအတွင်း လျှော့စျေး။ အုပ်စုများ၏ အပြုအမူကို လေ့လာသည့်အခါ အတွင်းပိုင်းအချက်များအား ကျွန်ုပ်တို့ ပိုအရေးကြီးသည်-

“သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်သူများဖြစ်သည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို မုန်းတီးတယ်။”

လူတစ်စုကို အမုန်းပွားစေရန် ဤဘက်လိုက်မှုကို အသုံးချခဲ့သော အုပ်စိုးရှင်များ၏ နမူနာများဖြင့် သမိုင်းတွင် နှိုးဆော်ထားသည်။နိုင်ငံရေးသမားများက လူများသည် အုပ်စုများကို ရန်သူများဟု တံဆိပ်ကပ်ခြင်းတွင် ခုန်တက်ကြမည်ကို သိသောကြောင့် နိုင်ငံရေးသမားများက အချိန်တိုင်းလုပ်ဆောင်ကြသည်။

ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ဒေါသကဲ့သို့ ခံစားချက်များ ချုပ်ကိုင်မှုအောက်တွင် လူတို့သည် ကျူးလွန်ရန် လွယ်ကူကြောင်း လေ့လာမှုများက အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ အဆုံးစွန်သော ရည်ညွှန်းချက်အမှား။3

ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အနီးဆုံးလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့နဲ့ ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားတဲ့ လူတွေပါ။ အကွာအဝေးရှိလူများသည် အုပ်စုလိုက်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အနီးနားရှိလူများထက် အကွာအဝေးမှ သရုပ်ဆောင်-အကဲခတ်သူများအပေါ် ဘက်လိုက်မှုပိုမိုသက်ရောက်ပါသည်။4

ရာဇ၀တ်မှုတစ်ခုပြီးနောက်၊ လူတို့သည် သားကောင်အား နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ရာဇ၀တ်မှုကျူးလွန်သည်ဖြစ်စေ မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အပေါ် မူတည်သည်။ ၎င်းတို့အဖွဲ့၏ မပါဝင်သည့် သားကောင်ကို အပြစ်တင်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အဖွဲ့နှင့်မသက်ဆိုင်သော ရာဇဝတ်သားအား အပြစ်တင်ရန်။5

မျက်နှာသာပေးရာတွင်၊ အခြေအနေဆိုင်ရာအချက်များအား အလေးပေးထားပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအချက်များကို အပြစ်တင်သည်။ သင်သည် ယဉ်ကျေးမှုပေါင်းစုံသော နိုင်ငံတစ်ခုတွင် နေထိုင်ပါက၊ ဤအရာကို သတင်းများတွင် တစ်ချိန်လုံးမြင်နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သရုပ်ဆောင်-လေ့လာသူ၏ ဘက်လိုက်မှုကို ကျော်လွှားခြင်း

ဤစာကို သင်ဖတ်ရှုပြီးကတည်းက သင့်တွင် အားသာချက်တစ်ခုရှိသည်။ ဒီဘက်လိုက်မှုကို နားလည်ဖို့ ဘယ်တော့မှ အချိန်မယူမယ့် လူအများစုက သင်သည် ဤဘက်လိုက်မှု၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ မကြာခဏ ကျရောက်လိမ့်မည်။ သင်၏ သတိစိတ်ကို နောက်ကျောတွင် ထားလိုက်ပါ။

အခြားသူများ၏ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် လျင်မြန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း နှင့် အလိုအလျောက်ဖြစ်တတ်သည်ကို သတိရပါ။ ဤဂုဏ်ပုဒ်များကို မေးခွန်းထုတ်ရန် သင့်ခြေဖျားထောက်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤဘက်လိုက်မှုကို တန်ပြန်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးစွမ်းရည်ရှုမြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အခြားသူများ၏ ရှုထောင့်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးခြင်းသည် မကြာခဏ လေ့ကျင့်ထားရမည့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတွင် ဤဘက်လိုက်မှုမှာ သာမန်နည်းပါးသော်လည်း ၎င်းမှာ ရှိနေပါသည်။ အဲဒီမှာရှိတဲ့အခါ၊ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိတယ်။ အငြင်းအခုံများသည် မကြာခဏဆိုသလို ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် အချင်းချင်း အပြစ်တင်ခြင်းသံသရာထက် ဘာမှမပိုပါ။

ရှုမြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦး၏ခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏အခြေအနေဆိုင်ရာအချက်များအား အလေးချိန်ပို၍ပေးနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဂုဏ်ပုဒ်များကို တတ်နိုင်သမျှ နှေးကွေးစေရန်ဖြစ်သင့်သည်။

တစ်ကြိမ်တစ်ခါ အဖြစ်အပျက်များအတွက် သံသယ၏အကျိုးကို လူတို့အား ပေးစွမ်းရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ ငါ့ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဒုက္ခပေးတဲ့အခါ သူတို့ကို ရန်သူလို့ပဲ တံဆိပ်ကပ်မယ်။ ထပ်ခါတလဲလဲပြုမူမှုများသည် တစ်ဦးတည်းသောအပြုအမူများထက် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိကို ထင်ဟပ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအား ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မစာနာတတ်သူဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ-

• ကျွန်ုပ်သည် အကြောင်းအရင်းများ ရှိပါသလား။ သူတို့ကို အပြစ်ပုံချတာ လုံလောက်သလား။
• သူတို့ အရင်က ငါနဲ့ ဒီလိုအပြုအမူတွေ လုပ်ဖူးလား။ 9>Linker၊ M. (2014)။ ဉာဏစာနာမှု- လူမှုရေးတရားမျှတမှုအတွက် အရေးပါတဲ့ တွေးခေါ်မှု ။ University of Michigan Press.
• Bordens, K. S., & Horowitz, I. A. (2001)။ လူမှုရေးစိတ်ပညာ- ထုတ်ဝေမှု- ၂၊ သရုပ်ဖော်သည်။
• ကိုးလ်မန်း၊ အမ်ဒီ (၂၀၁၃)။ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အဆုံးစွန်သော ထည့်တွက်မှု အမှား။ လက်ရှိစိတ်ပညာ ၊ 32 (1), 71-81.
• Körner, A., Moritz, S., & Deutsch၊ R. (2020)။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- အကွာအဝေးသည် ထည့်သွင်းတွက်ချက်မှုကို တည်ငြိမ်စေသည်။ လူမှုရေးစိတ်ပညာနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသိပ္ပံ ၊ 11 (4), 446-453။
• ဘာဂါ၊ ဂျေအမ် (၁၉၈၁)။ မတော်တဆမှုတစ်ခုအတွက် တာ၀န်ယူမှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဘက်လိုက်မှုများ- ခုခံကာကွယ်မှု-ထည့်ဝင်မှုဆိုင်ရာ ယူဆချက်၏ မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတင်းလွှာ ၊ 90 (3), 496.