ဤဆောင်းပါးသည် အကြောက်တရား၊ မည်သည့်အရပ်က လာသည်နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သော အကြောက်တရားတို့၏ စိတ်ပညာကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ အကြောက်တရားကို ကျော်လွှားရန် အဓိက စိတ်ကူးများသည်လည်း စိတ်ကူးများပင် ဖြစ်သည်။

ဆာဂျဒ်သည် သူ၏မြို့တွင်းနှင့် ဝေးကွာသော တောအုပ်ထဲတွင် ငြိမ်သက်စွာ လမ်းလျှောက်နေသည်။ ၎င်းသည် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤသန့်ရှင်းသော သဘာဝနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်မှု၏ မိနစ်တိုင်းကို သူနှစ်သက်သည်။

ရုတ်တရက်၊ လမ်းကိုဝိုင်းထားသည့်သစ်ပင်များနောက်မှဟောင်သံတစ်ခုထွက်ပေါ်လာသည်။

သူသည် တောခွေးတစ်ကောင်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစွာသိထားပြီး ဤဒေသရှိလူများကိုတိုက်ခိုက်နေသည့် တောခွေးများ၏မကြာသေးမီကသတင်းများကို သတိရမိသည်။ . ဟောင်သံက ပိုကျယ်လောင်လာပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ ကြောက်လန့်သွားပြီး သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အောက်ပါ ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်-

• သူ့နှလုံးခုန်နှုန်း ပိုမြန်လာတယ်
• သူ့ရဲ့ အသက်ရှုနှုန်း တိုးလာ
• သူ၏ စွမ်းအင်အဆင့် တိုးလာသည်
• Adrenaline သည် သူ့သွေးထဲသို့ ထွက်လာသည်
• သူ၏ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခွန်အား တိုးလာသည်
• သူ၏ အာရုံကြော တွန်းအားများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်
• သူ၏တပည့်များသည် ကျယ်လာပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ပိုမိုသတိရှိလာ

တစ်စက္ကန့်မျှ မစဉ်းစားဘဲ၊ Sajid သည် သူ့အသက်ကို စွန့်၍ မြို့ဆီသို့ ပြန်ပြေးသွားခဲ့သည်။

ဒီမှာ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ ?

ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းခြင်းတုံ့ပြန်မှု

ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ခံစားချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို တိုက်ခိုက်ရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရသည့်အခြေအနေမှ ပြေးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Sajid ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများအားလုံးသည် ဤလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုမှ တစ်ခုခုအတွက် ပြင်ဆင်နေပါသည်။

သူကတည်းကခွေးတွေက အန္တရာယ်ရှိမှန်းသိလို့ ပြေးဖို့ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး ရူးသွပ်တဲ့ တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို အနိုင်ယူဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ပြေးဖို့ရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း၊ ဤတိုက်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုတုံ့ပြန်မှု၏ပန်းတိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုကိုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။

လူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုတွင်၎င်း၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကိုမေ့လျော့ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အဆိုးမြင်စွာပြောဆိုလေ့ရှိကြသည်။

ဟုတ်တယ်၊ သူတို့က အကြောက်တရားဟာ ရန်သူလို့ ပြောတဲ့အခါ မလိုလားအပ်တဲ့၊ အသုံးမကျတဲ့ အကြောက်တရားတွေကို အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းတာကို ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုတွေက ငါတို့တွေ့ကြုံရတဲ့ အကြောက်တရားနဲ့ အတူတူပါပဲ (နောက်မှရှင်းပြမယ်)၊ သားရဲတစ်ကောင်၏ လိုက်ဖမ်းနေစဉ်။

တစ်ခုတည်းသော ကွာခြားချက်မှာ မလိုလားအပ်သော၊ ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သော အကြောက်တရားများသည် များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများကိုပင် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိသည့်အတိုင်းအတာအထိ ပိုမိုသိမ်မွေ့ပါသည်။

မလိုလားအပ်သော၊ အသုံးမကျသောကြောက်ရွံ့မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သောကြောက်ရွံ့မှုများ ရှိကြသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသောသတ္တဝါများမဟုတ်ပါလား။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူအများစုကို ထိန်းချုပ်ထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်သည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ဝေးကွာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ကွဲလွဲလေ့ရှိသော ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်များရှိသည်။

သားရဲရဲ့ လိုက်ဖမ်းတဲ့အခါ မင်းရင်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အကြောက်တရားဟာ အန္တရာယ်က တကယ်ရှိပေမယ့် လူသားတွေဟာ အဲဒီလောက်မခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေဆီ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသုံးမကျတဲ့ အကြောက်တရားတွေ အများကြီးရှိလို့ပါပဲ။

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်၊ ယုတ္တိတန်သော၊ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော စိတ်အား ခြိမ်းခြောက်ပုံမပေါ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်အား၊စိတ်နဲ့လုပ်ကြတယ်- အဲဒါ ပွတ်သပ်တယ်။ အခြေအနေ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်သောအရာသည် အန္တရာယ်လုံးဝမရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု 'သိမြင်' ထားဆဲဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ကြောက်လန့်မှုဖြစ်သည်။

အသုံးမကျသောကြောက်စိတ်များကို နားလည်ခြင်း

လူတစ်ဦးသည် အများသူငှာပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့သည်ဆိုပါစို့။ သူ မကြောက်သင့်ဘူး နဲ့ သူ့ရဲ့ အကြောက်တရားဟာ လုံးဝ အသုံးမကျကြောင်း ယုတ္တိရှိရှိ စည်းရုံးဖို့ ကြိုးစားပါ။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ မသိစိတ်သည် ယုတ္တိဗေဒကို နားမလည်သောကြောင့် အလုပ်မဖြစ်ပါ။

ဤလူ၏စိတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာကြည့်ကြပါစို့။

ယခင်က၊ သူသည် ကြိမ်ဖန်များစွာ ငြင်းဆိုခဲ့ပြီး လုံလောက်မှု မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု သူယုံကြည်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သူသည် ငြင်းပယ်ခံရသည့်အခါတိုင်း ၎င်း၏ မလုံလောက်မှုအား သတိရစေသောကြောင့် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့လာခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် သူ၏ မသိစိတ်က လူအများရှေ့တွင် စကားပြောဆိုခြင်းကို တိုးများလာစေနိုင်သည်ဟု ထင်သောကြောင့် ငြင်းဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့စေခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် သူကောင်းကောင်းမစွမ်းဆောင်နိုင်ရင် ငြင်းပယ်ခံရဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။

သူသည် ဟောပြောခြင်း၌ နှိမ့်ချခြင်း၊ အယုံအကြည်ကင်းမဲ့ခြင်း၊ မိုက်မဲခြင်း စသည်ဖြင့် အခြားသူများ သိရှိလာမည်ကို သူကြောက်ရွံ့ခဲ့သည်။

ဤအရာအားလုံးကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် ငြင်းပယ်ခြင်းသည် ပျက်စီးစေမည့် အလားအလာများရှိသည်ဟု သူထင်မြင်မိပါသည်။ မည်သူမဆို မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုရှိသည်။

လူတစ်ဦးသည် အများသူငှာ စကားပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရရင် ဒီလူရဲ့ မသိစိတ်က လူသိရှင်ကြားပြောတာကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုခဲ့တာ ရှင်းပါတယ်။မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ကာကွယ်ပါ။

၎င်းသည် အကြောက်တရားအားလုံးအတွက် မှန်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ရှင်သန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် အန္တရာယ်များကို အမှန်တကယ် သို့မဟုတ် သိမြင်နိုင်သော အန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

Phobias နှင့် အကြောက်တရားများကို လေ့လာသိရှိလာသောအခါ

ကြောက်ရွံ့မှုသည် အလွန်အကျွံ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်စေသည့်အတိုင်းအတာအထိ ဖြစ်သည့်အခါ၊ ကြောက်ရွံ့သောအရာ သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရပြီးနောက် phobia ဟုခေါ်သည်။

အချို့သောအရာများကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့စွာကြောက်ရွံ့ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇီဝဗေဒအရပြင်ဆင်ထားသော်လည်း phobias သည် အများအားဖြင့် သင်ယူကြောက်ရွံ့မှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ ငယ်ရွယ်စဉ်ဘဝတွင် ရေနစ်ခြင်းကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု အတွေ့အကြုံရှိခဲ့ပါက၊ အထူးသဖြင့် ရေနစ်နိုင်ခြေရှိသည့် နေရာများတွင် ရေကြောက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

လူတစ်ဦးလျှင်၊ ရေထဲတွင် ဒဏ်ရာအနာတရ တစ်စုံတစ်ရာ မကြုံခဲ့ရသော်လည်း ရေနစ်နေသောသူ၏ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်သော တုံ့ပြန်မှုကို သူမြင်သောအခါတွင်လည်း ရေနစ်နေသောသူ၏ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ကို မြင်လိုက်ရသည်။

ဤသည်မှာ ကြောက်ရွံ့မှုကို သင်ယူပုံဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်နေသော မိဘများ၏ ကလေးသည် ၎င်းတို့ထံမှ ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ဖမ်းစားနိုင်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် အဆက်မပြတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ရှိနေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂရုတစိုက်နှင့် သတိမရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အခြားသူများထံမှ သင်ယူနိုင်စေရန်အတွက် လူများသည် ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်လက်လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။

ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း

အဲဒါတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ပါပဲ။ ဤသည်မှာ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သတ္တိရှိရင် လွယ်တဲ့ကိစ္စဖွံ့ဖြိုးပြီးရင် လူတိုင်း မကြောက်ကြဘူး။

ဒါပေမယ့် ဒါက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကြောက်ရွံ့နေသည့်အရာများနှင့် အခြေအနေများကို သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းသည် အကြောက်တရားကို အနိုင်ယူရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤနည်းလမ်းသည် အဘယ်ကြောင့်အလုပ်လုပ်သည်ကို ကျွန်ုပ်ရှင်းပြပါရစေ-

ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်းမှတစ်ပါးမဟုတ်— တစ်စုံတစ်ခုသောယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ရှင်သန်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၊ ဂုဏ်သတင်း၊ သုခချမ်းသာ၊ ဆက်ဆံရေး၊ မည်သည့်အရာကိုမဆို ခြိမ်းခြောက်မှု။

တကယ်လို့ သင့်မှာ ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိတဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့တဲ့ အကြောက်တရားတွေရှိနေရင် သင့်အသိဥာဏ်ကို သူတို့ ခြိမ်းခြောက်မှုမဖြစ်စေဘူးလို့ သင်ယုံကြည်ရပါမယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် သင်၏ မမှန်ကန်သော ယုံကြည်ချက်များကို ပြင်ရပါမည်။

၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ သင်၏ မသိစိတ်အား 'အထောက်အထားများ' ပေးခြင်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်ကြောက်နေသည့်အရာများနှင့် အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားပါက သင်ကြောက်သောအရာသည် ခြိမ်းခြောက်နေသည်ဟူသော ယုံကြည်မှုကို ခိုင်ခံ့စေသည် (မဟုတ်ပါက သင်ရှောင်မည်မဟုတ်ပါ။)

ကြောက်ရွံ့မှုများမှ သင်ပို၍ပြေးလေလေ၊ ကြီးပွားမည်။ ဤသည်မှာ အယူခံဝင်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှန်တရားဖြစ်သည်။ အခု မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

အများအားဖြင့်၊ သင်ကြောက်ခဲ့သော အရာ သို့မဟုတ် အခြေအနေသည် ယခင်က ထင်ထားသည့်အတိုင်း အန္တရာယ်မဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပေမည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်းမရှိပေ။ ခြိမ်းခြောက်မှု လုံးဝမရှိခဲ့ပါ။

ဒါကို လုံလောက်တဲ့ အကြိမ်ရေ လုပ်လိုက်ပါ၊ မင်းရဲ့ အကြောက်တရားကို သတ်ပစ်လိမ့်မယ်။ ဒါက မင်းရဲ့ မသိစိတ်က ရှိနေတာကို 'သက်သေ' တွေ ပိုပိုပြီး ပေးလာလို့ပဲ။ တကယ်တော့ ကြောက်စရာ မလိုပါဘူးကွာအကြောက်တရားတွေ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ ရောက်လာလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ မှားယွင်းတဲ့ယုံကြည်ချက်က အဲဒါကို ပံ့ပိုးပေးစရာ ဘာမှမရှိတော့တဲ့အတွက် ညှိုးနွမ်းသွားလိမ့်မယ်။

အမည်မသိ (ခြိမ်းခြောက်မှုတွေ) ကို ကြောက်ရွံ့

အခြေအနေတစ်ခုကို ပြောင်းကြည့်ရအောင်။ ဒီပို့စ်ရဲ့အစမှာ ကျွန်တော်ပေးခဲ့တဲ့ Sajid ရဲ့ ဥပမာထဲမှာ နည်းနည်းလေး။ ပျံသန်းခြင်းကိုရွေးချယ်မည့်အစား သူသည် တိုက်ခိုက်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်ဆိုပါစို့။

ခွေးက သူ့ကို သိပ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေကြောင်းနှင့် ၎င်းကို တုတ် သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဖြင့် တွန်းထုတ်ပစ်ရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားမည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် ။

အဲဒီမှာ စိုးရိမ်တကြီး စောင့်ဆိုင်းရင်း အနီးနားက တွေ့တဲ့ တုတ်တစ်ချောင်းကို ကိုင်လိုက်ရင်း အဘိုးအိုတစ်ယောက် သူ့အိမ်မွေးခွေးနဲ့အတူ သစ်ပင်တွေနောက်ကနေ ပေါ်လာတယ်။ လမ်းလျှောက်ရတာလည်း ပျော်နေပုံပဲ။

Sajid ချက်ခြင်းငြိမ်သက်သွားပြီး သက်ပြင်းတစ်ချက်ချလိုက်သည်။ Sajid သည် တောခွေးတစ်ကောင်ဖြစ်ခဲ့လျှင် အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော်လည်း၊ ဤဇာတ်လမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသောကြောက်ရွံ့မှုများအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အပြည့်အဝဖော်ပြပါသည်။

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား 'မသိသေးသော' ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခံယူချက်၏အမှားများသာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့သောအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောအသိပညာရရှိပါက ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူအနိုင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို သိနားလည်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် အလုပ်တစ်ဝက်ဖြစ်သည်။

ငါတို့သိထားတဲ့အရာတွေက ငါတို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေမှာကို မကြောက်ဘူး။ ၎င်းတို့သည် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ချေကို မသေချာဟု ယူဆသောကြောင့် မသိသည့်အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ရွံ့ပါသည်။