ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວ
ສາລະບານ
ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວ, ມັນມາຈາກໃສ, ແລະຈິດຕະສາດຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ແນວຄວາມຄິດຫຼັກໃນການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນເປັນແນວຄວາມຄິດ.
Sajid ໄດ້ຍ່າງຢູ່ໃນປ່າຢ່າງສະຫງົບສຸກ, ຫ່າງໄກຈາກບ່ອນດິນຂອງເມືອງຂອງລາວ. ມັນເປັນບັນຍາກາດທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ລາວມັກທຸກນາທີຂອງການເຊື່ອມໂຍງກັບທຳມະຊາດຄືນໃໝ່.
ໃນທັນໃດນັ້ນ, ມີສຽງເຫົ່າດັງຂຶ້ນຈາກຫຼັງຕົ້ນໄມ້ທີ່ອ້ອມຮອບເສັ້ນທາງ.
ລາວແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນໝາປ່າ ແລະ ລາວຈື່ຈໍາລາຍງານຂ່າວຫຼ້າສຸດຂອງໝາປ່າທີ່ທຳຮ້າຍຄົນໃນບໍລິເວນນີ້. . ສຽງເຫງົ້າກໍດັງຂຶ້ນ ແລະດັງຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຮູ້ສຶກຢ້ານ ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງສະລີລະວິທະຍາຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ:
- ຫົວໃຈຂອງລາວເລີ່ມເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ
- ອັດຕາການຫາຍໃຈຂອງລາວ. ເພີ່ມຂຶ້ນ
- ລະດັບພະລັງງານຂອງລາວເພີ່ມຂຶ້ນ
- Adrenaline ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດຂອງລາວ
- ຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພີ່ມຂຶ້ນ
- ການກະຕຸ້ນປະສາດຂອງລາວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ
- ນັກຮຽນຂອງລາວຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ ແລະຮ່າງກາຍຂອງລາວຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ
ໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດເທື່ອທີສອງ, Sajid ໄດ້ແລ່ນເອົາຊີວິດຂອງລາວກັບຄືນສູ່ເມືອງ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນນີ້ ?
ຄວາມຢ້ານແມ່ນການຕອບໂຕ້ຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ ຫຼືການບິນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ ຫຼືບິນຈາກສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຢ້ານ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງ Sajid ກໍາລັງກະກຽມລາວສໍາລັບທັງສອງການກະທໍານີ້ - ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ລາວຮູ້ວ່າໝາເປັນອັນຕະລາຍ, ລາວເລືອກທີ່ຈະແລ່ນ (ບິນ) ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຊະນະສັດປ່າທີ່ເປັນບ້າຢູ່ກາງທີ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດ (ສູ້). ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນໄດ້, ເປົ້າໝາຍຂອງການຕໍ່ສູ້ ຫຼືການຕອບໂຕ້ການບິນນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອ້າງເຖິງຄວາມຢ້ານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ໄຮ້ເຫດຜົນ ເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນສັດຕູ ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານັ້ນມີຄວາມສຳຄັນຄືກັນ (ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍໃນພາຍຫຼັງ) ເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພວກເຮົາປະສົບ. ໃນຂະນະທີ່ຖືກສັດຮ້າຍຕາມລ່າ.
ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ປາຖະໜາ, ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ - ເຖິງວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງພວກມັນ.
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ? ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນສັດທີ່ມີເຫດຜົນບໍ?
ພວກເຮົາອາດມີສະຕິມີເຫດຜົນ ແຕ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມພຶດຕິກຳສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກເຫດຜົນ. ມັນມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງທີ່ມັກຈະຂັດແຍ້ງກັບເຫດຜົນທີ່ມີສະຕິຂອງພວກເຮົາ.
ຄວາມຢ້ານທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕົວເຈົ້າເມື່ອຖືກສັດຮ້າຍໄລ່ລ່າແມ່ນຖືກຕ້ອງຢ່າງສົມບູນເພາະວ່າອັນຕະລາຍມີຢູ່ຈິງ ແຕ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ມະນຸດພັດທະນາໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ແທ້ໆ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນຫຍັງຄົນອິດສາ?ເບິ່ງຄືວ່າພວກມັນບໍ່ຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສະຕິ, ມີເຫດຜົນ, ແລະສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຕໍ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາ.ໃຈພວກເຂົາເຮັດ - ນັ້ນແມ່ນການຂູດຮີດ. ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢ້ານວ່າຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດ, ຍັງພວກເຮົາ “ຮັບຮູ້” ມັນເປັນອັນຕະລາຍແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວ.
ການເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ
ສົມມຸດວ່າຄົນເຮົາຢ້ານການເວົ້າໃນສາທາລະນະ. ພະຍາຍາມໂນ້ມນ້າວຄົນນັ້ນຢ່າງມີເຫດຜົນກ່ອນຄຳເວົ້າຂອງລາວວ່າລາວບໍ່ຄວນຢ້ານ ແລະວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທັງໝົດ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພາະວ່າ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຈິດໃຕ້ສໍານຶກບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເລິກເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນນີ້.
ໃນອະດີດ, ລາວເປັນ ປະຕິເສດຫຼາຍຄັ້ງ ແລະລາວເຊື່ອວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນລາວບໍ່ດີພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປະຕິເສດເພາະວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ລາວຖືກປະຕິເສດມັນເຕືອນລາວກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງລາວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການສະແດງອອກທາງຫນ້າທີ່ອ່ອນໂຍນສະນັ້ນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງລາວເຮັດໃຫ້ລາວຢ້ານການເວົ້າຕໍ່ສາທາລະນະ ເພາະຄິດວ່າການເວົ້າຕໍ່ໜ້າຜູ້ຊົມຈຳນວນຫຼາຍສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ. ໂອກາດຂອງລາວຖືກປະຕິເສດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວເຮັດບໍ່ດີ.
ລາວຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະພົບວ່າລາວດູດປາກເວົ້າ, ຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ໂງ່ຈ້າ, ແລະອື່ນໆ.
ທັງໝົດນີ້ຖືກຕີຄວາມໝາຍໂດຍລາວວ່າ ການປະຕິເສດ ແລະ ການປະຕິເສດມີຜົນເສຍຫາຍ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງໃຜກໍຕາມ.
ສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຢ້ານການປາກເວົ້າໃນສາທາລະນະ ແຕ່ພວກມັນທັງໝົດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດ.
ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງບຸກຄົນນີ້ໃຊ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເວົ້າຕໍ່ສາທາລະນະເປັນກົນໄກປ້ອງກັນເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງລາວ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສຳລັບຄວາມຢ້ານກົວທັງໝົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຮັບຮູ້ໄດ້ - ອັນຕະລາຍຕໍ່ການຢູ່ລອດທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼືສະຫວັດດີການທາງດ້ານຈິດໃຈ.
Phobias ແລະຮຽນຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວ
ເມື່ອຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ panic ໃນເວລາທີ່. ສິ່ງຂອງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືສະຖານະການແມ່ນພົບຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກເອີ້ນວ່າ phobia.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກຽມພ້ອມທາງຊີວະພາບທີ່ຈະຢ້ານບາງຊະນິດຢ່າງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, phobias ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້. ຖ້າຄົນເຮົາມີປະສົບການທີ່ຮຸນແຮງ, ເຈັບປວດກັບນໍ້າ (ເຊັ່ນ: ການຈົມນໍ້າ) ໃນໄວເດັກຂອງລາວ, ລາວອາດຈະເກີດອາການຢ້ານນໍ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຈົມນໍ້າໄດ້.
ຖ້າຄົນ. ບໍ່ໄດ້ປະສົບຄວາມເຈັບປວດໃດໆກັບນ້ໍາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ 'ເຫັນ' ຄົນອື່ນ drowning, ເຊັ່ນດຽວກັນອາດຈະພັດທະນາ hydrophobia ໃນລາວເມື່ອລາວເຫັນປະຕິກິລິຍາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງຜູ້ຈົມນ້ໍາ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການຮຽນຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວ. ເດັກນ້ອຍທີ່ພໍ່ແມ່ມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບອາດຈະຈັບຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຈາກພວກເຂົາແລະສືບຕໍ່ເປັນຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງລາວ.
ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ລະມັດລະວັງ ແລະ ສະຕິ, ຜູ້ຄົນຈະໂອນຄວາມຢ້ານກົວມາໃຫ້ພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ເພື່ອວ່າພວກເຂົາເອງອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄົນອື່ນ.
ວິທີດຽວທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ
ແມ່ນ… ເພື່ອປະເຊີນກັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າຄວາມກ້າຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະພັດທະນາແລ້ວທຸກຄົນຈະບໍ່ຢ້ານກົວ.
ແຕ່ຢ່າງຈະແຈ້ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ການເປີດເຜີຍຕົວເອງຕໍ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆ ແລະສະຖານະການທີ່ທ່ານຢ້ານເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມຢູ່ລອດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຊື່ສຽງ, ສະຫວັດດີພາບ, ຄວາມສໍາພັນ, ສິ່ງໃດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໂນ້ມນ້າວຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າວ່າພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານ.
ວິທີດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໂດຍການໃຫ້ subconscious ຂອງທ່ານກັບ 'ຫຼັກຖານສະແດງ'. ຖ້າເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆ ແລະສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢ້ານ ເຈົ້າພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢ້ານນັ້ນຂົ່ມຂູ່ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຫຼີກລ່ຽງມັນ). ພວກເຂົາຈະເຕີບໂຕ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເປັນຄວາມພິຈາລະນາ, ແຕ່ເປັນຄວາມຈິງທາງຈິດໃຈ. ດຽວນີ້, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ?
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ວ່າສິ່ງຂອງ ຫຼືສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢ້ານນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງມາກ່ອນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ເລີຍ.
ເຮັດເທື່ອນີ້ໃຫ້ພຽງພໍແລ້ວເຈົ້າຈະຂ້າຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ 'ຫຼັກຖານ' ຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າວ່າມີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານກົວແລະເວລາຈະມາເມື່ອຄວາມຢ້ານກົວຈະຫາຍໄປຫມົດ.
ຄວາມເຊື່ອຜິດຂອງເຈົ້າຈະຫ່ຽວແຫ້ງໄປເພາະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກ (ໄພຂົ່ມຂູ່)
ໃຫ້ເຮົາປ່ຽນສະຖານະການ a bit ໃນຕົວຢ່າງຂອງ Sajid ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການຕອບນີ້. ສົມມຸດວ່າແທນທີ່ຈະເລືອກການບິນ, ລາວເລືອກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້.
ບາງທີລາວອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າໝາຈະບໍ່ລົບກວນລາວຫຼາຍ ແລະ ຖ້າມັນເຮັດໄດ້ ລາວຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄລ່ມັນອອກດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນ ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ໃນຂະນະທີ່ລາວລໍຖ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ຈັບໄມ້ຄ້ອນທີ່ລາວພົບເຫັນຢູ່ໃກ້ໆ, ມີຊາຍເຖົ້າຄົນໜຶ່ງປະກົດຕົວຈາກຫຼັງຕົ້ນໄມ້ພ້ອມກັບໝາສັດລ້ຽງຂອງລາວ. ປາກົດຂື້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງມ່ວນຊື່ນກັບການຍ່າງຫຼິ້ນຄືກັນ.
Sajid ສະຫງົບລົງໃນທັນທີ ແລະ ຫາຍໃຈເລິກດ້ວຍຄວາມໂລ່ງໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ມີທຸກຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ Sajid ອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍແທ້ໆ ຖ້າມັນເປັນໝາປ່າ, ສະຖານະການນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງສົມບູນວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ພວກເຮົາ.
ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້. ພວກມັນເປັນພຽງຄວາມຜິດພາດຂອງການຮັບຮູ້ເທົ່ານັ້ນ. ການຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວຽກງານທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກມັນ.
ພວກເຮົາບໍ່ຢ້ານກົວສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ມີອັນຕະລາຍ; ພວກເຮົາຢ້ານກົວສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ເພາະວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ ຫຼືຍັງບໍ່ແນ່ໃຈເຖິງຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
