Доор цохино гэдэг амьдралын хамгийн тааламжгүй туршлага юм. Та амьдралынхаа хамгийн доод цэгт байхдаа айдас, итгэлгүй байдал, эргэлзээ, бухимдал, найдваргүй байдал, сэтгэл гутрал гэх мэт бүх төрлийн таагүй сэтгэл хөдлөлөөр бөмбөгддөг.

Хүмүүсийн ёроолд хүрэх нийтлэг шалтгаанууд нь:

• Ажил/бизнесээ алдах
• Сургууль/коллежид амжилтгүй болох
• Салах/салах
• Гэр бүлийн гишүүнээ алдах
• Хүнд өвчтэй эсвэл бэртэж гэмтэх
• Хүчирхийлэлд өртөх
• Донтолттой тэмцэх

Бид амьдралдаа томоохон асуудал, алдагдалтай тулгарах үед ёроолд нь хүрдэг. Эдгээр асуудал эсвэл алдагдал нь бидний хөгжил дэвшил, аз жаргалыг боомилж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог.

Дараа нь тайлбарлахын адил, та ёроолдоо цохиулснаасаа буцаж сэргэх эсэх нь эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн даван туулахаас шалтгаална. Гэхдээ эхлээд, амьдралын сөрөг үйл явдлууд бидний ахиц дэвшилд саад болох үед бидний оюун санаанд ямар хүч үйлчилдэгийг ойлгоцгооё.

Хулсын ёроолд цохиулах динамик

Хүн бүрийн амьдралд өгсөлт, уруудах үе байдаг. Ихэвчлэн эдгээр өгсөх, уруудах нь тийм ч огцом биш юм. "Дээшээ" байх үед та аз жаргалтай байдаг. Та ахиц дэвшил гаргаж байна. Та тайван байна.

"Доош" байвал ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрдэг. Та санаа зовж, санаа зовдог. Та нэг бол аливааг засдаг, эсвэл цаг хугацааны явцад өөрөө засдаг.

Амьдралын энэ хэвийн хэмнэл дараах байдалтай байна:

Бид амьдралынхаа доод цэгт байх үедАмьдрал, бидний оюун санааны өсөлтийг хязгаарлах хүч нь биднийг аз жаргал, хөгжил дэвшлийн түвшинг хадгалахад түлхэц өгдөг. Энэ нь таныг буцаан дээш түлхэхийн тулд өшиглөнө.

Энэ хүч нь айдас, найдваргүй байдал, сэтгэлийн хямрал зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр илэрдэг. Өвдөлт нь танд сэрэмжлүүлэх хамгийн сайн арга гэдгийг оюун ухаан мэддэг учраас эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд өвдөж байна.

Гэхдээ доод түвшин хэтэрхий бага биш учраас энэ түвшний сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд тийм ч хүчтэй биш юм. Өвдөлтийг намжаах эсвэл жижиг асуудлуудыг шийдвэрлэхэд цаг хугацаа өгөх тааламжтай үйлдлүүдээр өөрийгөө тайвшруулах нь амархан байдаг.

Домууд маш бага үед юу болдог вэ?

Та ёроолд хүрэхэд юу болдог вэ?

Үйлдэл бүр тэнцүү бөгөөд эсрэг хариу үйлдэлтэй байдаг. Доод ёроолд хүрэх үед сөрөг сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг хязгаарлах хүч илүү хүчтэй байдаг. Таны оюун ухаанд бий болж буй дарамтыг үл тоомсорлох нь хэцүү байдаг - эргэн сэргэх дарамт.

Энэ үед олон хүмүүс сөрөг сэтгэл хөдлөлөө үгүйсгэж, зовлон зүдгүүрээсээ зугтахыг хичээдэг. Өвдөлт нь одоо илүү хүчтэй байгаа тул тэд хар тамхи гэх мэт илүү хатуу тэмцэх аргуудыг ашигладаг.

Нөгөө талаар сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг хүлээн зөвшөөрсөн хүмүүсийг өндөр сэрэмжтэй байдалд оруулдаг. Тэд бүх зүйл үнэхээр буруу болсныг ойлгосон. Тэд амьдралаа эргэцүүлэн бодож, албадан үйлдэл хийдэг.

Тэдний амьд үлдэх механизм идэвхждэг. Тэд хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ засах хүсэл эрмэлзэл, эрч хүчийг мэдэрдэгөмнө мэдэрсэн. Тэд бүх зүйлийг засахын тулд чадах бүхнээ хийхэд бэлэн байна.

Таны утсан дээрх өглөөний сэрүүлгийн дуу бага байх үед та сэрэх магадлал багатай юм шиг санагддаг. Гэвч чанга дуугарах үед та сэрүүн болж, унтраадаг.

Үр дүн нь юу вэ?

Ньютоны гурав дахь хуулийн дагуу чулуун ёроолд цохиулах явц нь илүү гайхалтай юм. Энэ нь дээшээ чиглэсэн хязгаарлах хүчний эрчтэй шууд пропорциональ байна.

Хэрэв та мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гаргахыг хүсч байвал ёроолд хүрэх хэрэгтэй

Амьдралд хэт олон дунд зэргийн доод түвшинтэй байх нь үнэндээ таны ахиц дэвшилд заналхийлж байна. Та тайвширч, ахиц дэвшил гаргах шаардлагагүй гэж боддог. Та хэтэрхий удаан хугацаанд аюулгүй түвшинд хэвээр байна.

“Хялбар байдал нь бэрхшээлээс илүү ахиц дэвшилд заналхийлж байна.”

Бид бүгд ёроолд нь хүрснийхээ дараа агуу амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн түүхийг сонсдог. Тэдний амьдралын хамгийн дээд цэг нь доод цэгийнхээ дараа ирсэн. Тэд онцгой бөгөөд адислагдсан хүмүүс биш юм. Тэд зүгээр л сөрөг сэтгэл хөдлөлдөө зохих ёсоор хариулсан.

Тэд өөрөөсөө болон амьдралын нөхцөл байдлаасаа нуугаагүй. Тэд хариуцлагаа хүлээж, арга хэмжээ авсан. Тэд тулалдаж, сарвуугаараа оргилд гарлаа.

Доор цохисны дараа өндөрт харайхын хамгийн сайхан зүйл бол та уян хатан булчингаа бий болгодог. Та өөртөө итгэлтэй болж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээшилнэ.

Чи:

“Хэрэв би даван туулж чадвал эр хүн минь.тэгвэл би юуг ч даван туулж чадна.”

Үүнийг амьдралдаа ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байгаагүй хүнтэй харьцуул. Тэдний оюун санаанд байнгын "зүгээр байна" хөтөлбөр байдаг. Тэд яаралтай мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Тэднээс мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил хүлээх нь математикийн хувьд бодитой бус юм.

Энэ бүхэн өөрийгөө таньж мэдэх, эргэцүүлэн бодох чадвар, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг байхаас л шалтгаална.

Хамгийн ёроолд хүрэх үед яах вэ

Эхний алхам бол өвдөлтөө мэдэрч, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Өвдөлтөөс зайлсхийх нь амархан боловч өртөг нь хэтэрхий өндөр байдаг. Чи сэгсэрч чадахгүй мэдрэмж төрөх бүртээ бүү сэгсэр. Оюун ухаан танд ямар нэг чухал зүйлийг хэлэхийг оролдож байна. Үүнийг сэгсрэхийн оронд түүнтэй хамт суугаад сонсоорой.

Хоёр дахь алхам бол эргэцүүлэн бодох явдал юм. Таны оюун ухаан яагаад түгшүүрийн хонхыг дарж байгааг тунгаан бод. Амьдралын ямар нөхцөл байдал таныг өөрийгөө олоход хүргэсэн бэ?

Сүүлийн алхам бол үйлдэл хийх явдал юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол бүх зүйл өөрчлөгдөхгүй. Цаг хугацаа танд бага зэргийн таагүй байдлыг даван туулахад тусалдаг ч ёроолыг цохиход бараг тусалдаггүй.

Таны ухрах байдал нь таны хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр өдөөгдсөн асар их үйлдэлтэй пропорциональ байх болно.

Хөгжил дэвшлийг үргэлжлүүлэх оюун санааны хакер

Та тодорхой ахиц дэвшилд хүрсэн хойноо та тухтай болж эхэлдэг. Таны харж байгаагаар энэ бол аюултай байрлал юм.

Та үргэлж шинэ зүйлтэй байхыг хүсдэгавирах уулс.

Нэгэнт та ёроолд нь мөргөж үзээгүй болохоор өөрийгөө байгаа гэдэгт яаж итгүүлэх вэ?

Энэ нь уламжлалт мэргэн ухаантай зөрчилдөж байгаа боловч үүнийг хийх арга бол үүнийг хийх явдал юм. хамгийн муу зүйл тохиолдох болно. Танд тохиолдож болох хамгийн муу зүйл юу болохыг бод. Энэ үнэхээр болж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Таныг оюун ухаанаараа тэнд очиход таны сэрүүлгийн хонх дахин дуугарч эхэлнэ. Та тэр жолоодлого, өлсгөлөнг дахин мэдрэх болно. Та тайтгарлын урхинаас гарч, тэмүүлж, урагшилж, шинэ ууланд авирсаар байх болно.

Ийм учраас өмнө нь чулуун ёроолд хүрч байсан хүмүүс амжилтын оргилд гарч байгаа юм шиг санагддаг. Тэд яаж ийм их зүйлийг хийж бүтээдгийг та гайхаж байна. Тэдний өнгөрсөнд ямар нэг зүйл тохиолдсон нь тэдний оюун санааны түгшүүрийн хонхыг хөдөлгөж, тэр цагаас хойш төдийлөн намжаагүй байна.