Луѓето се социјален вид кој еволуирал за да живее во цврсто поврзани, генетски поврзани групи. Раните луѓе многу зависеле од нивните групи за опстанок. Да се ​​биде избегнуван од социјалната група веројатно значело смрт.

Затоа, луѓето развиле психолошки механизми за да бидат чувствителни на знаците на избегнување. Тие се обидуваат да се усогласат со својата група и избегнуваат неконформистичко однесување што веројатно ќе ги натера да ги избегнуваат.

Исто така, тие доживуваат психолошка болка кога се избегнувани. Болката што луѓето ја доживуваат кога се избегнуваат е наречена социјална болка .

Интересно е што физичката болка и социјалната болка се доживуваат исто во нашиот мозок.

Исто како физичката болка ни го привлекува вниманието на повредениот дел од телото, социјалната болка ни го привлекува вниманието на проблемите во нашето „социјално тело“ или социјален круг.

Избегнувањето може да биде едноставно како избегнување контакт со очи до екстремно како да се биде прогонет од родната земја. Може да се појави на ниво на меѓучовечки односи до ниво на нечија социјална група. Тивкиот третман што партнерите во врска си го даваат е еден вид на избегнување.

Меѓутоа, во оваа статија, кога зборувам за избегнување, мислам на тоа дека нечија социјална група нè избегнува.

4>Зошто луѓето се избегнуваат?

Избегнувањето во основа е обид на групата да се заштити и зачува себеси. Човечките групи на предци морале да се заштитат оддруги човечки групи и предатори. Колку е посилна и пообединета една човечка група, толку подобро би можела да се заштити.

Човечките групи на предци во голема мера се засновале на генетска поврзаност или генетска сличност. Поединците беа мотивирани да им помогнат на оние кои се поврзани со нив затоа што, со тоа, тие помагаа во репродуктивниот успех на нивните сопствени гени.2

Наједноставниот начин да се каже дали поединецот припаѓа на групата е со гледање во нивната физичка сличност со другите членови на групата.

Ако некој изгледаше премногу различно, веројатно е од друго, генетски неповрзано племе. Тие беа аутгрупа. А човечките групи мораа да се заштитат од надворешни групи.

Поединецот со поинаков изглед би бил избегнуван затоа што се сметал за закана за интегритетот на групата. Тие беа „други гени“ кои се обидуваа да се инфилтрираат во сопствениот генски базен.

Истото се случува денес на толку многу нивоа. Луѓето кои изгледаат различно и припаѓаат на групи различни од сопствените се стигматизирани, дискредитирани и засрамени. Расизмот и национализмот се очигледни примери.

Физичката сличност е само еден од многуте критериуми за сличност што ги држи групите заедно. Групите кои живеат заедно исто така мораа да бидат психолошки слични . Тие мораа да ги споделуваат истите верувања, вредности, норми и традиции.

Секој што отстапува од нормите на нечии социјалнигрупата комуницира:

„Јас не сум еден од вас.“

Со ова, тие и се закануваат на групата и покануваат острацизам.

Во ова сценарио, избегнувањето може да се користи како средство за социјална контрола. На лицето кое е одбегнувано ефикасно и се вели:

„Бидете како нас за да бидете дел од нас или излезете надвор.“

Како да се справите со избегнувањето

Во најдобар случај лице кое е избегнувано е игнорирано или социјално бојкотирано. Во најлош случај, тие можат да бидат подложени на акти на насилство.

Многу зависи од тоа во кој дел од светот живеете. Во послободните земји, има поголема слобода за човекот да биде различен колку што сака од кој било на нивната социјална група. Во не толку слободни земји, социјалното исклучување може да има опасни последици.

За да ви помогнам да се справите со избегнувањето, сакам да ви воведам важен концепт - резултат на топлина. Штом ќе разберете што се резултатите за топлина и како тие играат улога во избегнувањето, ќе знаете како да се справите со избегнувањето.

Оценки за топлина и избегнување

Во групата, луѓето обично се добри и топли еден на друг. Нивните оценки за топлина еден за друг се позитивни. Сите тие имаат тенденција да изгледаат исто, да размислуваат исто и да се однесуваат исто. Ова им влева чувство на припадност и сигурност.

Кажете дека еден член на групата ги доведува во прашање нормите на групата. Тие наоѓаат недостатоци во доминантната идеологија на групата. Во суштина, со тоа што се различни, тие се однесуваат ладно со другиотчленови на групата. Резултатот за топлина на оваа личност во очите на членовите на групата се намалува.

Ако лицето продолжи да размислува поинаку и да прави дупки во нормите на групата, нивниот резултат за топлина паѓа на нула. Во овој момент, тие може да бидат социјално бојкотирани. Тие се сметаат за закана за групата - надгрупа.

Се разбира, кога вашата група ве гледа како надгрупа, и вие ќе ги гледате како надгрупи. Ова создава почва за меѓусебно непријателство.

Социјалното исклучување создава лутина, страв и вознемиреност кај исклучените поединци, а тие можат да прибегнат кон агресија. Тие веројатно ќе станат сè понавредливи за групата. Нивниот резултат за топлина станува негативен.

Групата веројатно ќе возврати со агресија. Ова создава негативен циклус при што резултатот за топлина на личноста станува сè понегативен. Потоа доаѓа момент кога групата повеќе нема да го има и ќе изврши чин на насилство врз личноста.

Кога ќе слушнете случаи на атентати и линч од толпа, тие обично не се еднократни настани. Многу мали претходни настани водат до тој настан. Тенџерето вриеше долго. Она што го гледате е драматичното прелевање.

Ако сте некој заробен во овој негативен циклус и не живеете во слободно општество, топло ви препорачувам да го исфрлите злото во пупка.

Веднаш престанете да ја навредувате вашата група. И замижи пред навредата иагресија што тие ја подложуваат на вас. Отстранете ги луѓето од вашиот живот кои ви предизвикаа омраза да размислувате поинаку. Блокирајте ги на социјалните мрежи. Тие само ќе го намалат вашиот резултат за топлина сè повеќе и повеќе.

Со текот на времето, работите ќе се смират. Вашиот резултат за топлина ќе стане помалку негативен и на крајот ќе се искачи на нула.

Кога вашиот резултат за топлина е нула, вие сте во релативно побезбедна позиција. Сега можете да размислувате јасно.

Во суштина, имате две опции. Или повторно се придружувате на групата или наоѓате друга група за приклучување.

Повторно приклучување кон групата

Разбирам дека не сите луѓе имаат слобода или средства да се приклучат на нова група. Можеби ќе бидете принудени да останете во вашата група. Но, за да го направите тоа, треба да престанете да им покажувате дека сте премногу поинакви од нив.

Всушност, за да ја направите вашата топлина позитивен резултат, покажете им дека сте како нив.

“ Размислете како што сакате, но однесувајте се како другите.“

Јас сум за тоа да бидам поинаков и да го лулам бродот, но има ограничување до каде можете да одите. Погрижете се да не го нишате чамецот толку многу што ќе се преврти и ќе ве удави.

Понекогаш треба да ја направите паметната работа. Споделете ја вашата уникатност со оние кои ќе ја ценат. Не фрлајте ги вашите бисери пред свињи.

Приклучување на друга група

Најдете група која е во согласност со вашите вредности и верувања. За среќа, во денешниот свет на интернет и социјалните медиуми, можетесекогаш наоѓајте заедници со кои можете да резонирате. Ова во голема мера се спротивставува на негативните ефекти од социјалната исклученост.

Студиите покажуваат дека позитивните социјални интеракции дури и со уште едно лице може да ги отстранат негативните ефекти од социјалната исклученост.3

Развивање толеранција

Колку и да имате уверување во вашите верувања и вредности, едноставниот факт на животот е дека не можете да очекувате другите да мислат како вас. Ако живеете во општество каде што се цени слободата на мислата, одлично. Веројатно веќе имате пристојно ниво на толеранција за различните мисли.

Ако не ви се допаѓаат вредностите и традициите на вашето општество, запрашајте се дали вреди да се обидете да го промените мислењето на луѓето. Менувањето на мислењето на луѓето не е лесна работа - речиси невозможен подвиг. Дали вреди за потенцијалните трошоци поврзани со обидот да се направи тоа? Ако одговорот е да, со среќа! Ако не, сигурен сум дека имате подобри работи на кои треба да го трошите вашето време.

Референци

1. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Вилијамс, К.Д. (2003). Дали отфрлањето боли? ФМРИ студија за социјална исклученост. Наука , 302 (5643), 290-292.
2. Bourke, A. F. (2011). Валидноста и вредноста на инклузивната теорија за фитнес. Зборник на Кралското друштво Б: Биолошки науки , 278 (1723), 3313-3320.
3. Твенге, Ј.М., Џанг, Л., Катанезе, К.Р., Dolan‐Pascoe, B., Lyche, L. F., & засилувач; Баумајстер, Р.Ф.(2007). Надополнување на поврзаноста: Потсетниците за социјалната активност ја намалуваат агресијата по социјалната исклученост. Британски весник за социјална психологија , 46 (1), 205-224.