Sukryžiuotos rankos - bene dažniausiai pasitaikantis kūno kalbos gestas, su kuriuo susiduriame kasdieniame gyvenime. Sukryžiuotos rankos ant krūtinės yra klasikinis gynybinis gestas.

Šis gynybiškumas paprastai pasireiškia kaip diskomfortas, nerimas, drovumas ar nesaugumas.

Kai žmogus jaučia grėsmę, jis sukryžiuoja rankas ant krūtinės ir taip sukuria barjerą, padedantį apsaugoti gyvybiškai svarbius organus - plaučius ir širdį.

Kai žmogus atsiduria nepageidaujamoje situacijoje, jis gali susikryžiuoti rankas, o jei nepageidaujama situacija yra stipri, rankų susikryžiavimą gali lydėti kojų susikryžiavimas.

Šį gestą gali atlikti asmuo, kuris kažko laukia ir tuo pat metu jaučiasi nepatogiai.

Grupėje dažniausiai nepasitiki savimi tas, kuris yra sukryžiavęs rankas.

Kai kas nors netikėtai išgirsta blogą naujieną, iš karto sukryžiuoja rankas, tarsi norėdamas simboliškai "apsisaugoti" nuo blogų naujienų.

Šį gestą taip pat pastebėsite, kai žmogus jaučiasi įžeistas. Gynyba yra natūrali reakcija į įžeidimą. Kai žmogus yra žeminamas ar kritikuojamas, jis greičiausiai sukryžiuos rankas, norėdamas perimti gynybinį režimą.

Jei matote du besikalbančius žmones ir vienas iš jų staiga sukryžiuoja rankas, galite drąsiai manyti, kad kitas pasakė ar padarė kažką, kas nepatiko pirmajam.

Sukryžiuotos rankos ir priešiškumas

Jei rankos sukryžiuotos, o kumščiai sugniaužti, tai rodo ne tik gynybinį, bet ir priešišką nusiteikimą.

Kumščius sugniaužiame, kai esame supykę ir ruošiamės kam nors smogti tiesiogine ar simboline prasme. Tai labai neigiama kūno kalbos pozicija, kurią gali užimti žmogus. Prieš tęsdami bendravimą su žmogumi turėtumėte pabandyti išsiaiškinti, kas jį neramina.

Pernelyg didelis gynybiškumas

Jei asmuo jaučiasi itin gynybiškai ir nesaugiai, sukryžiuotų rankų gestą lydi rankos, tvirtai suspaudžiančios bicepsus.

Tai nesąmoningas bandymas "apkabinti save", kad asmuo galėtų atsikratyti nesaugumo jausmo. Asmuo daro viską, ką gali, kad neparodytų savo pažeidžiamos priekinės kūno dalies.

Galbūt šį gestą pastebėjote odontologo laukiamajame arba asmens, kurio draugui ar giminaičiui atliekama didelė operacija, kai jis laukia lauke. Tie, kurie bijo keliauti lėktuvu, gali šį gestą priimti laukdami pakilimo.

Aš ginuosi, bet tai šaunu

Kartais žmogus, jausdamasis gynybiškai nusiteikęs, bando sudaryti įspūdį, kad "viskas gerai". Kartu su "rankų sukryžiavimo" gestu jis iškelia abu nykščius, nukreiptus į viršų. Kalbėdamas žmogus gali gestikuliuoti nykščiais, norėdamas pabrėžti tam tikrus pokalbio aspektus.

Tai geras ženklas, kad asmuo įgauna jėgų ir iš gynybinės pozicijos pereina į galingą poziciją. Po kelių sekundžių ar minučių asmuo gali atsisakyti sukryžiuotų rankų gynybinės pozicijos ir visiškai "atsiverti".

Gynybiškumas, dominavimas ir paklusnumas

Tipiška gynybinė padėtis taip pat reiškia nuolankią laikyseną. Asmuo sukryžiuoja rankas, kūnas tampa sustingęs ir simetriškas, t. y. dešinė pusė yra veidrodinis kairės pusės atspindys. Jie niekaip nepersikreipia kūno.

Tačiau kai sukryžiuotų rankų padėtis yra šiek tiek pasvirusi arba pasukta taip, kad dešinė kūno pusė nėra veidrodinis kairės pusės atvaizdas, tai rodo, kad asmuo jaučiasi dominuojantis. Užimdamas šią padėtį jis taip pat gali šiek tiek pasvirti atgal.

Kai aukštą statusą turintys žmonės pozuoja fotografuodamiesi, jie gali atlikti šį gestą. Būdami fotografuojami jie jaučiasi šiek tiek pažeidžiami, tačiau tai paslepia šiek tiek pasukdami kūną ir šypsodamiesi.

Įsivaizduokite stovintį policininką, pozuojantį nuotraukai sukryžiuotomis rankomis ir lygiagrečiais pečiais į jus - stebėtoją. Tai atrodo šiek tiek keistai, nes yra tik gynybinė pozicija. Dabar įsivaizduokite jį sukryžiavusį rankas, bet šiek tiek pakreiptą nuo jūsų. Dabar į lygtį įeina dominavimas.

Per apklausas, kai įtariamasis, nors ir jausdamasis nesaugiai, nori įsiutinti tardytoją, jis gali imtis šio gesto.

Nepamirškite konteksto

Kai kurie žmonės tvirtina, kad jie sukryžiuoja rankas įprastai arba tiesiog todėl, kad taip jaučiasi patogiai. Tai gali būti tiesa, todėl turite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyksta, atsižvelgdami į situacijos kontekstą.

Jei asmuo vienas kambaryje žiūri juokingą filmą, tai tikrai nereiškia, kad jis ginasi, o tiesiog bando jaustis patogiau.

Tačiau jei žmogus sukryžiuoja rankas bendraudamas su tam tikrais žmonėmis, bet ne su kitais, tai aiškus ženklas, kad kažkas, susiję su tais žmonėmis, jam kelia nerimą.

Mes nekryžiuojame rankų, kai jaučiamės gerai, linksminamės, esame susidomėję ar susijaudinę. Jei "užsidarome", tai turi būti kažkokia priežastis.

Kiek įmanoma venkite šio gesto, nes jis mažina jūsų patikimumą. Sakykite, ar patikėsite kalbėtojo žodžiais, jei jis kalbės sukryžiavęs rankas? Tikrai ne! Tikriausiai pagalvosite, kad jis nesaugus, kažką slepia, klaidina ar apgaudinėja jus.

Be to, galite nekreipti dėmesio į tai, ką jis sako, nes jūsų mintys bus užimtos neigiamais jausmais, kuriuos jam sukėlė jo gynybinis gestas.

Dalinis rankų sukryžiavimas

Matome, kad daugelis kūno kalbos gestų gali būti vertinami kaip visiški arba daliniai. Dalinis rankų sukryžiavimas yra švelnesnė įprasto rankų sukryžiavimo gesto versija.

Kai vaikas susiduria su grėsminga situacija, jis slepiasi už barjero - kėdės, stalo, tėvų, po laiptais, už tėvų, už bet ko, kas gali užstoti jį nuo grėsmės šaltinio.

Maždaug nuo 6 metų amžiaus slėptis už objektų tampa netinkama, todėl vaikas išmoksta stipriai sukryžiuoti rankas ant krūtinės, kad sukurtų barjerą tarp savęs ir grėsmės.

Dabar, kai senstame ir tampame sąmoningesni, priimame sudėtingesnius būdus, kaip sukurti barjerus, kai jaučiame grėsmę. Kiekvienas bent intuityviai žino, kad rankų sukryžiavimas yra gynybinis gestas.

Todėl imamės subtilių gestų, kad mūsų gynybinė ir grėsminga pozicija nebūtų tokia akivaizdi kitiems.

Tokie gestai yra vadinamieji daliniai rankų sukryžiavimo gestai.

Dalinis rankos sukryžiavimo gestas

Dalinis rankų sukryžiavimo gestas - tai vienos rankos sukimas per priekinę kūno dalį ir lietimas, laikymas, braižymas ar žaidimas su kažkuo ant kitos rankos ar šalia jos.

Dažnai pastebimas dalinis rankų sukryžiavimo gestas, kai viena ranka svyra per kūną, o barjerą sudarančios rankos ranka laiko kitą ranką. Šį gestą dažniausiai atlieka moterys.

Kuo aukščiau ranka suima ranką, tuo labiau žmogus jaučiasi gynybiškai. Atrodo, tarsi žmogus apkabintų save.

Vaikystėje tėvai mus apkabindavo, kai mums būdavo liūdna ar įtempta. Suaugę bandome atkurti šiuos paguodos jausmus, kai atsiduriame stresinėse situacijose.

Bet koks gestas, kai viena ranka perbraukiama per kūną, gali būti naudojamas siekiant sukurti barjerą. Pavyzdžiui, vyrai dažnai taisosi rankogalių sagutes, žaidžia su laikrodžiu, traukia rankogalių sagą arba tikrina telefoną, kad sukurtų tokius rankų barjerus.

Kur galima pastebėti šias dalines rankų užtvaras

Daug kūno kalbos gestų galime pastebėti situacijose, kai asmuo atsiduria stebėtojų grupės akiratyje. Dėl daugybės stebinčių žmonių spaudimo atsirandanti savimonė verčia asmenį norėti pasislėpti, sukuriant barjerą.

Šį gestą pastebėsite, kai žmogus įeina į kambarį, pilną nepažįstamų žmonių, arba kai jam tenka praeiti pro žiūrovų grupę. Garsenybės dažnai imasi subtilių dalinių rankų užtvarų, kai pasirodo viešumoje.

Jie iš visų jėgų stengiasi šypsotis ir demonstruoti ramų elgesį, tačiau tai, ką jie daro rankomis ir plaštakomis, atskleidžia tikruosius jų jausmus.

Keliaudami vietiniu transportu dažnai pamatysite keleivį, kuris šį gestą atlieka vos įlipęs į autobusą ar traukinį. Moterys tai daro gana pastebimai, viena ranka mosuodamos skersai ir laikydamos rankinę.

Jei pastebėjote šį gestą grupėje, jį atliekantis asmuo gali būti nepažįstamas grupėje arba jis gali jaustis nesaugiai. Nedarykite išvados, kad asmuo nepasitiki savimi arba yra drovus vien dėl to, kad atlieka šį gestą.

Jis gali jaustis nesaugiai dėl ką tik išgirsto dalyko.

Jei deratės su žmogumi, veiksmingas būdas patikrinti, kaip vyksta derybos, yra pasiūlyti kitam asmeniui kokio nors užkandžio. Tada stebėkite, kur jis ant stalo padeda puodelį arbatos, kavos ar ką nors, ką jam davėte.

Jei asmuo užmezgė gerą ryšį su jumis ir yra "atviras" tam, ką sakote, jis gali padėti puodelį ant stalo dešinėje pusėje.

Priešingai, jei asmuo nėra įsitikinęs ir turi uždarytas požiūrį į jus, jis gali padėti puodelį ant kairiojo šono, kad kaskart, kai norės atsigerti, galėtų sukurti barjerą.

Arba gali būti, kad jam tiesiog neužteko vietos dešinėje. Matote, neverbaliniai įgūdžiai nėra lengvi. Prieš darydami tvirtą išvadą turite atmesti visas kitas galimybes.