ແຂ້ວຫຼົ່ນໃນຝັນ (7 ການແປພາສາ)
ສາລະບານ
ແຂ້ວຫຼົ່ນ ຫຼື ເນົ່າເປື່ອຍ ຫຼື ຄວາມຝັນແຕກເປັນຄວາມຝັນທຳມະດາທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍເຫັນ. ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການບິນ, ຫຼຸດລົງ, ຖືກໄລ່ຕາມແລະຖືກສູນເສຍ, ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຕີຄວາມຫມາຍຄວາມຝັນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຄືການເລົ່າເລື່ອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດພາຍນອກ ແລະພາຍໃນ (ຈິດໃຈ) ຂອງເຈົ້າ.
ໃນບົດຄວາມທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີງ່າຍໆໃນການຕີຄວາມຄວາມຝັນແມ່ນເພື່ອເນັ້ນໃສ່ເນື້ອໃນຈິດໃຈຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີວິດຕື່ນ, ອາລົມສາມາດປະຕິບັດເປັນກົນໄກການນໍາພາໃນຄວາມຝັນ.
ອັນນີ້ແມ່ນມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍກົງວ່າຄວາມຝັນແມ່ນເປັນຮູບແບບຂອງການຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວຄິດພິເສດທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາເອີ້ນວ່າ ການຈຳລອງ .
ຖ້າຄວາມຝັນເປັນຮູບແບບຂອງການຄິດ ແລະທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າໃຈມັນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄໍາຖາມງ່າຍໆນີ້: ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆ? ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າມັກຈະສະທ້ອນເຖິງສິ່ງນັ້ນ.
ດຽວນີ້, ມັນປອດໄພທີ່ຈະບອກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາຕື່ນນອນຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອກັງວົນກັບບັນຫາ, ເປົ້າໝາຍ ແລະທຸລະກິດທີ່ບໍ່ສຳເລັດ (ເບິ່ງຜົນ Zeigarnik).
ເບິ່ງ_ນຳ: ‘ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມິດງຽບ?’ 15 ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງດຽວກັນ. ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະທ້ອນເຖິງຄວາມຄິດທີ່ຕື່ນຕົວຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມຝັນມັກຈະໃຊ້ອາລົມເຊັ່ນ.ເປັນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ຈະເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ນັກຮຽນເຫັນຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສອບເສັງບໍ່ສຳເລັດເມື່ອພວກເຂົາມີອັນໜຶ່ງມາ. ຄວາມຝັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາເຕືອນພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ. ຄໍາອະທິບາຍ.
1. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແຂ້ວ
ຫາກເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຄວນສະທ້ອນເຖິງຄວາມກັງວົນນີ້. ແຂ້ວຫຼົ່ນໃນຄວາມຝັນສາມາດສະທ້ອນເຖິງຄວາມກັງວົນຕົວຈິງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແຂ້ວທີ່ເສື່ອມເສຍ ຫຼືໃກ້ຈະສູນພັນຂອງເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມແມ່ນໂດຍກົງ, ແລະຈິດໃຈບໍ່ໄດ້ໃຊ້ສັນຍາລັກໃດໆ. ຄວາມຝັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເປັນ - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສູນເສຍແຂ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ເຮັດການຜ່າຕັດແຂ້ວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນຄວາມຝັນນີ້.
ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບແຂ້ວເລັກນ້ອຍກໍອາດຈະເຫັນຄວາມຝັນນີ້ ເພາະຄວາມເປັນຫ່ວງຍັງມີຢູ່, ຝັງຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບແຂ້ວໃນເວລາສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະທ່ານອາດຍັງຝັນເຖິງແຂ້ວລົ້ມ.
2. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງປາກ
ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ຂອງ Freud, ນັກວິເຄາະຈິດຕະສາດຍອມຮັບວ່າຄວາມຝັນບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍທີ່ຜູ້ຝັນ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່.
ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະຝັນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນທະເລຊາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົານອນຢູ່ໃນຫ້ອງຮ້ອນ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຫນຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດພົວພັນກັບ - ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຝັນກ່ຽວກັບ, ເວົ້າ, ຢູ່ໃນອາຄານທີ່ກໍາລັງໄຟໄຫມ້ທີ່ມີສັນຍານເຕືອນໄຟ.
ບໍ່ພໍເທົ່າໃດຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕື່ນຂຶ້ນແລະຮັບຮູ້ວ່າສຽງຂອງສັນຍານເຕືອນໄຟແມ່ນໂມງປຸກໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນວ່າ, ຄວາມຝັນຂອງມັນເອງຖືກກະຕຸ້ນໂດຍສຽງຂອງສັນຍານເຕືອນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາແຂ້ວເຊັ່ນ: ແຂ້ວກັດຫຼືເຫງືອກບວມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນຂອງແຂ້ວລົ້ມ. .
ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ການສຶກສາພົບວ່າ ການລະຄາຍເຄືອງແຂ້ວໃນເວລາຕື່ນນອນ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຫັນແຂ້ວຝັນ.2
ຖ້າທ່ານບໍ່ກັດແຂ້ວໃນເວລາກາງຄືນ ຫຼື ບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຊ່ອງປາກ. ຖອກທ້ອງແຕ່ຍັງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຝັນຢາກແຂ້ວລົ້ມ.
ນີ້ແມ່ນຄຳອະທິບາຍທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຕອນນີ້ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ໂລກທີ່ໜ້າສົນໃຈຂອງສັນຍາລັກຄວາມຝັນ…
3. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທາງກາຍະພາບ
ທົ່ວໂລກ, ຄົນເຮົາຖືວ່າຮອຍຍິ້ມທີ່ໜ້າພໍໃຈເປັນລັກສະນະສຳຄັນຂອງຄວາມງາມ ແລະຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງຄົນເຮົາ.
ສະນັ້ນ, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍແຂ້ວອາດເປັນວິທີທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທາງກາຍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະຝັນຢາກແຂ້ວຫຼົ່ນເມື່ອມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນທີ່ທຳລາຍຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ - ເປັນສິວ, ນ້ຳໜັກຂຶ້ນ, ມີມື້ມີຜົມບໍ່ດີ, ແລະອື່ນໆ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜູ້ຍິງຈະມີຫຼາຍເປັນຫ່ວງກັບຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຝັນຢາກເສຍແຂ້ວເລື້ອຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.3
ຫົວຂໍ້ຄວາມຝັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຍິງ ແລະ ຄຳແນະນຳໃຫ້ມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຄື 'ຝັນຢາກແຕ່ງຕົວບໍ່ເໝາະສົມ'.
4. ຢ້ານວ່າຈະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອ/ບໍ່ມີພະລັງ
ແຂ້ວເປັນສັນຍາລັກຂອງພະລັງ. ແຂ້ວທີ່ແຂງແຮງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ລ້າໄດ້ຈີກເນື້ອຂອງຜູ້ຖືກລ້າເປັນຕ່ອນໆ. ເມື່ອສັດຕໍ່ສູ້, ແຂ້ວທີ່ແຂງກວ່າ ແລະແຫຼມກວ່າມີແຂບເໜືອຄູ່ແຂ່ງ.
ສະນັ້ນສັດຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງພວກເຮົາ, ແຂ້ວຂອງພວກເຂົາກະພິບເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະຕ້ອງການຂົ່ມຂູ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ gnar ໃສ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທ່ານກໍາລັງຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະກັດເຂົາເຈົ້າ. ແລະພວກເຂົາຖືກຂົ່ມຂູ່ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຖືກກັດ.
ຮູບພາບໂດຍ Robin Higgins ຈາກ Pixabayໃນສັງຄົມທີ່ມີອາລະຍະທໍາ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຂົາໂດຍກົງວ່າ: “ ຂ້ອຍຈະກັດເຈົ້າ.” ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນມັນ.
ສະນັ້ນການຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍແຂ້ວສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການສູນເສຍພະລັງງານ. ບາງທີເຈົ້າຢ້ານວ່າຈະຖືກເລື່ອນຊັ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືບາງທີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກໍາລັງຄວບຄຸມ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມບໍ່ມີພະລັງງານໃນປະຈຸບັນຫຼືກໍາລັງຈະມາເຖິງ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະແດງເຖິງການສູນເສຍພະລັງງານກັບການສູນເສຍແຂ້ວ.
5. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຍຸ
ການຕີຄວາມໝາຍນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນກ່ອນໜ້ານີ້. ຄົນເຖົ້າມີທ່າອ່ຽງອ່ອນເພຍ ແລະຫຼາຍຄົນເສຍແຂ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະຝັນວ່າແຂ້ວລົ້ມ.
ຄຳຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບການຕີຄວາມໝາຍນີ້ແມ່ນ: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຝັນຢາກແຂ້ວຕົກ? ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ກ່ຽວກັບການເປັນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ຫຼືອາການອື່ນໆຂອງຄວາມສູງອາຍຸ? ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕຂອງອາຍຸ, ຄວາມເປັນຫ່ວງອາດຈະເປັນການອ່ອນແອລົງ—ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຮ່າງກາຍ ແລະຄວາມສາມາດທາງຈິດໃຈ. ການໄດ້ຮັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນສັນຍາລັກຂອງອາຍຸ, ແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບາງຄົນຍັງຖືວ່າມັນເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
6. ການສູນເສຍສ່ວນຕົວ
ການຝັນວ່າແຂ້ວລົ້ມສາມາດສະແດງເຖິງການສູນເສຍສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ການສູນເສຍວຽກ, ຄວາມສຳພັນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ການຕີຄວາມໝາຍນີ້, ເປັນທີ່ນິຍົມກັນໃນວົງການຈິດຕະວິໄສ, ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາພິຈາລະນາວຽກ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະຄົນທີ່ເຮົາຮັກເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາ.
ຄວາມຝັນກ້າວໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ແຂ້ວ). ສ່ວນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຍັງ, ເປັນຫຍັງພຽງແຕ່ແຂ້ວ? ພວກເຮົາສາມາດຝັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍແຂນຂາຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປະສົບກັບການສູນເສຍສ່ວນບຸກຄົນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍອ່ອນແອ.
7. ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ
ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕີຄວາມໝາຍທີ່ຜ່ານມາ. ການສູນເສຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນສ່ວນຕົວຂອງການຜ່ານການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ອັນຫລັງນີ້ຍັງສາມາດກວມເອົາການປ່ຽນແປງທາງບວກທີ່ອາດເປັນເຊັ່ນການຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງໃໝ່, ໄດ້ຮັບວຽກເຮັດງານທຳໃໝ່, ຫຼືເຂົ້າສູ່ບ່ອນໃໝ່.ຄວາມສຳພັນ.
ອີງຕາມການຕີຄວາມໝາຍນີ້, ການລົ້ມຂອງແຂ້ວສະແດງເຖິງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າມັນຈະເປັນອັນດີຫຼືບໍ່ດີ.
ຕາມ Carl Jung, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ ແຂ້ວລົ້ມ ຫມາຍເຖິງການເກີດອັນໃໝ່. ແຂ້ວລົ້ມສະແດງເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງຄັ້ງໃຫຍ່.
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເປັນຫຍັງຈິດໃຈຈຶ່ງເຊື່ອມໂຍງການປ່ຽນແປງໃຫຍ່ກັບແຂ້ວລົ້ມ?
ໜຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງຄັ້ງໃຫຍ່ຄັ້ງທຳອິດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ພວກເຮົາສູນເສຍແຂ້ວນົມຂອງພວກເຮົາເປັນເດັກນ້ອຍ. ພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ເຖົ້າແກ່ຄົນອື່ນໆເຮັດໃຫ້ເຮົາໝັ້ນໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງເປັນຫ່ວງ ແລະໝາຍຄວາມວ່າເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາຢືມ 'ໂຄງການ' ນີ້ມາຈາກໄວເດັກ ແລະ ນຳໃຊ້ມັນກັບການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃນຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ຂ້ອຍຝັນວ່າຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍາລັງກວດເບິ່ງມັນຄືກັບນັກຮຽນແພດ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍເອງ, ແຂ້ວຕົກລົງທັນທີ. ຂອງມັນ. ເມື່ອຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນມາ, ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງຢາກເຫັນຄວາມຝັນທີ່ແປກປະຫຼາດນັ້ນຫຼາຍກວ່າການນອນຢູ່ຄາງກະໄຕຂອງຂ້ອຍ ເຊິ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະເຫັນຄວາມຝັນເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຫັນຄວາມຝັນທີ່ແປກປະຫຼາດໃນໄວໆນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງປັນຍາເອກະສານອ້າງອີງ:
- Domhoff, G. W., & Schneider, A. (2018). ຄວາມຝັນເປັນການຈໍາລອງທາງສັງຄົມບໍ? ຫຼືພວກເຂົາເປັນຂໍ້ບັງຄັບຂອງແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມກັງວົນສ່ວນບຸກຄົນ? ອັນການປຽບທຽບທາງທິດສະດີແລະທິດສະດີຂອງສອງທິດສະດີຄວາມຝັນ. ຝັນ , 28 (1), 1-23.
- Rozen, N., & Soffer-Dudek, N. (2018). ຄວາມຝັນຂອງແຂ້ວຫຼົ່ນອອກ: ການສືບສວນກ່ຽວກັບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. Frontiers in Psychology , 9 , 1812.
- Schredl, M., Ciric, P., Götz, S., & Wittmann, L. (2004). ຄວາມຝັນທົ່ວໄປ: ຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດ. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາ , 138 (6), 485-494.