ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ‘ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ’ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರವಾದಷ್ಟೂ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತರಾದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಿಹಿ ತಾಣದಿಂದ ನೀವು ವಿಮುಖರಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಡಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುವುದು ಸರಿಯೇ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೊಂದು ಮಿತಿಯಿದೆ. ನೀವು ಆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ಬಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿಗ್ಲ್ ರೂಮ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಿತಿ ಇದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸ್ವೀಟ್ ಸ್ಪಾಟ್.

ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ, ನೀವು ಆಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಸಹಜ.ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ:

1. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು

ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

2. ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿರಂತರ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಕ್ಲಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಗಳಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು.

4. ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗಲೂ ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೆಡಬಹುದುನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು.

6. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಬದಿಗಳು. ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ‘ಜೀವನ’ದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ

ಒಬ್ಬ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು.

8. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು

ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಹುಶಃ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗಾತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆ ಇರಬೇಕು, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯ ಬಯಕೆ ಇದೆ. ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅದರ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಧಾನ ವಿಷದಂತಿದೆ.

ನಾನೇಕೆ ಇಷ್ಟು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?

ರಬ್ಬರ್ ರಸ್ತೆಗೆ ಬರುವ ಸಮಯ. ಈಗ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈ ಕಾರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದಂತೆ, ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1.ಅಭದ್ರತೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ತಾಯಿ - ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ.

ನೀವು ಮರದ ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಅದು ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಮುರಿಯಲು ಮುಂದಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಲೋಚಿಸಿ ಅದು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

2. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು (ಸುಳ್ಳು) ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

3. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಯವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕಬಹುಶಃ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಆತಂಕದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಆತಂಕದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

4. ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಶಾಖೆಯು ಅಖಂಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಪಂಚದ ನಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೀಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು.

5. ಸಂಗಾತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 10 ರಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು 5 ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 9 ರೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಲಾಟರಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗಾತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತೊರೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

6. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗಾತಿ ಮೌಲ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ ಚಿಂತನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜನರು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಅವರ ಮೇಲೆ ಆಡುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

7. ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪೋಷಕರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಮೋಹಕವಾಗಿರದೇ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಶಂಕಿತ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ

ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಪದವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾರೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರಂತೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಅದರ ವಿಕಸನೀಯ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ.

ಸಂಶಯದ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಂಚನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. . ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ದೋಷಾರೋಪಣೆಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಹೈಪರ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ದಾರಿ ತಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

• ಅವರು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅವರನ್ನು ಕರೆದು ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಅವರು ಮೋಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತಪ್ಪು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸುಳ್ಳು ಅಲಾರಂಗಳಿಗೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆವಂಚನೆ. ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಆಲೋಚನೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮನಸ್ಸು ಈ ತಪ್ಪು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

FAQ

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಏಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಲು ಇದೇ ಕಾರಣ.

ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಒಂದು ಭದ್ರತೆಯ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಂಬಂಧವು ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಏರುಪೇರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಠಾತ್ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು), ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Simpson, J. A., & ರೋಲ್ಸ್, W. S. (2017).ವಯಸ್ಕರ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ , 13 , 19-24.
2. Apostolou, M., & ವಾಂಗ್, ವೈ. (2021). ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು: ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಿಂದ ಪುರಾವೆಗಳು. ಎವಲ್ಯೂಷನರಿ ಸೈಕಾಲಜಿ , 19 (1), 1474704920987807.