As jo ​​​​in nije relaasje ynfiere, is it natuerlik om ticht by jo partner te wêzen. Jo binne yn 'e faze fan 'mei elkoar kennen'. Hoe tichter je by inoar steane, hoe better je inoar kennen leare.

Unteinlik, as beide partners tefreden binne mei inoar, komt it wat fêst. Jo moatte net sa faak prate en moetsje. Jo fiele jo feilich en thús by elkoar. Jo binne yn in sûne oanhing mei jo partner.

Jo relaasje lijt as jo ôfwike fan it swiete plak fan sûne oanhing. As jo ​​​​nei lofts ferpleatse en de ôfstân yn jo relaasje ferheegje, dan drukt it jo relaasje.

Straining betsjut lykwols net brekke.

It is goed om fan 'e tiid wat ôfstân te hawwen yn jo relaasje. nei de tiid, om't ôfwêzigens de herten lokkiger makket. Mar dêr is in limyt oan. As jo ​​boppe dy limyt geane, wolle jo jo relaasje brekke.

Lyksa is d'r ek wat wiggle romte nei rjochts. Jo kinne nei rjochts ferpleatse en sa no en dan tichter by jo partner komme. Mar d'r is in limyt. As jo ​​​​te fier geane, wurde jo clingy en stikje jo partner.

Hoewol't jo sa no en dan wat nei lofts en rjochts fan 'e swiete spot kinne ferpleatse, is in sûne relaasje ien wêr't jo it measte fan jo tiid trochbringe yn 'e sweet spot.

Bin ik klam?

As jo ​​tichter by jo partner komme, is it natuerlik om soargen te meitsjen dat jo miskien wurde wurdeclingy. Jo partner sil nei alle gedachten net neame jo clingy gedrach. Dus, de bêste manier om te witten is om te sjen nei jo eigen aksjes.

As jo ​​de measte fan dizze gedrach yn jo relaasje sjen litte, binne jo wierskynlik oanhâldend:

1. Tefolle tiid tegearre trochbringe

Partners moatte har eigen libben hawwe bûten har relaasje. As jo ​​​​de measte tiid mei jo partner trochbringe, binne jo wierskynlik clingy. As jo ​​meitsje dyn partner dyn hiele libben, it is in wis teken fan clinginess.

2. Fertrouwe hielendal op jo partner foar lok

Ideaallik soe jo partner ien wêze moatte, hoewol in wichtige boarne fan jo lok. As jo ​​​​net lokkich wêze kinne sûnder jo partner, kin dat jo oan jo partner hâlde.

3. Op syk nei konstante gerêststelling

Clingy partners wolle hearre dat jo fan har hâlde oer en oer. Sadree't jo komme ta in punt yn 'e relaasje dêr't der binne sûn nivo fan wjerskanten fertrouwen, in net-clingy partner kin fine gerêststellend harren clingy partner lêstich.

4. Op syk nei konstant kontakt

Yn de earste fazen fan in relaasje is it normaal om de hiele tiid te praten. As dat lykwols trochgiet, sels as de relaasje stabyl wurdt, kin it in teken wêze fan clinginess.

5. Kontrolearje jo libben

Clingy partners moatte witte wêr't jo binne en wat jo dogge op alle tiden. Se kinne jo op sosjale media stalkje, jo wachtwurden stelle en aginten planten om te hâldenljeppers op wêr't jo binne.

6. Jo libben kontrolearje

Klangens en kontrôle binne twa kanten fan deselde munt. Wy fêsthâlde oan kontrôle. In oanhingjende partner kin elk lyts detail fan jo libben kontrolearje en mikrobeheare.

7. Bedrige fiele troch jo 'libben'

In oanhingjende partner wol dat jo se jo hiele libben ek meitsje, krekt sa't se jo dien hawwe. As jo ​​tafallich in eigen libben hawwe bûten de relaasje, kin it in oanhingjende partner bedrige.

8. De relaasje fersnelle

As jo ​​mei in oanhingjende partner binne, kinne jo fiele dat de relaasje te fluch beweecht. It is wierskynlik, en jo oanhingjende partner kin der ferantwurdlik foar wêze.

Effekten fan clinginess

Foar in relaasje om sûn te wêzen, moat d'r interdependence wêze, net mei-ôfhinklikens of clinginess. Wy hawwe allegear in winsk foar autonomy. Wy wolle net kontrolearre wurde. Clinginess nimt de frijheid en autonomy fan syn slachtoffer fuort.

Klinginess is ferfelend en leit in spanning op 'e relaasje. It fersmoarget en makket de oare persoan út. Nei ferrin fan tiid, clinginess bout wrok op. En yn elke relaasje is wrok as stadich gif.

Wêrom bin ik sa klam?

Tiid foar it rubber om de dyk te reitsjen. No sille wy yngean op 'e ferskate redenen dy't kinne bydrage oan klam wêze. As jo ​​​​troch dizze redenen gean, sil it earder neamde oanhingjende gedrach hieltyd mear sin meitsje.

1.Unfeiligens

Jo fiele jo feilich yn jo relaasje, of jo dogge it net. Unfeiligens yn relaasjes is de kearnreden - mem fan alle redenen - foar clinginess.

As jo ​​op in beamtûke sitte en dy brekt of stiet op it punt te brekken, dan hâlde jo der fêst oan.

Lyksa as jo relaasje op it punt is te brekken, of jo tink dat it brekke sil, jo sille der oan hingje.

2. Leech selsbyld

In leech selsbyld liedt ta selstwifel en it gefoel dat jo jo relaasje net wurdich binne. As jo ​​​​leauwe dat jo jo partner net fertsjinje, sil it dreech wêze om feilich te fielen yn jo relaasje.

Jo sille konstant sykje nei manieren om jo relaasje te sabotearjen om josels gelyk te bewizen, d.w.s. jo fertsjinje de relaasje net.

Jo kinne ek tinke (falsk) dat jo partner ' t lykas dy, hoewol't se hawwe kearen sein dat se dogge. Dat, jo kinne ferlet wurde om de relaasje te beëinigjen foardat se dogge.

3. Eangst en eangst

As jo ​​bang binne dat jo partner jo om hokker reden dan ek ferlitte sil, kin dit liede ta ûnfeiligens en clinginess fan jo kant. Dizze eangst kin komme út it hawwen fan ferlikingsproblemen dy't woartele binne yn 'e jeugd of fan in tredde persoan dy't jo waarnimme as in bedriging foar jo relaasje.

Lyksa kin eangst oer wêr't de relaasje op giet, ek liede ta klam gedrach. As jo ​​​​in eangst persoan binne yn 't algemien, dan is de eangst dy't jo fiele yn jo relaasjewierskynlik it gefolch fan dizze generalisearre eangst.

In oare potinsjele boarne fan eangst yn relaasjes is de eangstige hechtingsstyl.1 Oanhingstilen wurde tige betiid yn it libben foarme. It hawwen fan in eangstige taheakselstyl wêr't jo konstant bang binne dat jo partner jo ferlitte sil, komt yn 'e manier om feilich te fielen yn' e relaasje.

4. Fertrouwe problemen

As jo ​​jo partner net folslein fertrouwe, sille jo wierskynlik oan har hingje. As jo ​​jo partner folslein fertrouwe, hawwe jo gjin reden om te hingjen. De tûke is yntakt en sterk. Jo hoege it net te gripen.

Trustproblemen kinne komme út jo eardere ûnderfiningen mei relaasjes. As jo ​​negative ûnderfiningen út it ferline hawwe yn relaasjes, sil it dreech wêze foar jo om jo partner te fertrouwen.

Trustproblemen kinne ek ûntsteane út it hawwen fan in negatyf model of sjabloan foar relaasjes. Us modellen fan 'e wrâld wurde primêr foarme yn' e jeugd. As jo ​​​​âlders in ûnsûne relaasje hiene, kinne jo tinke dat dat sa yntime relaasjes moatte wêze.

5. Mate wearde diskrepânsje

Net in protte minsken prate oer dit, mar it is perfoarst iets dat kin bydrage oan clinginess. Ik haw earder it begryp matewearde útlein. Simply set, it is in nûmer fan 10 dat jo oantreklikensnivo oanjout.

As jo ​​in 5 binne en mei in 9 keppele hawwe, hawwe jo yn wêzen in lotterij wûn. Jo sille wierskynlik oanhâldeoan jo partner, om't jo jo partner mei hege matewearde net kwyt wolle.

Jo hâlde har oan, sadat se net fuortgean. As se fuortgean, moatte jo miskien mei ien op jo nivo foldwaan.

6. Idealisearjen fan jo partner

D'r is in pear mei in persoan mei hege matewearde. Dan is d'r tinken dat jo partner hege matewearde is.

As minsken romantyske relaasjes yngeane, hawwe se de neiging om har partners te idealisearjen. It is in trúk dy't har gedachten op har spylje, sadat se yn 'e relaasje kinne bliuwe.

As jo ​​jo partner idealisearje, jouwe jo mear wearde oan har. Om't se sa weardefol foar jo binne, fiele jo de needsaak om har oan te hingjen krekt as in bern oan har favorite boartersguod fêsthâldt.

7. Ferskillende ferwachtings

Wat fielt as klam gedrach foar jo kin lykje as harmless affection foar jo partner. In protte minsken sjogge wat graad fan clinginess as winsklik yn har relaasjes.

Dit, wer, giet werom nei de relaasje sjabloan se foarme opgroeien. As harren âlden wiene te leaflik foar inoar, se binne nei alle gedachten om te tinken dat is hoe relaasjes moatte wêze.

Underwilens hawwe jo jo eigen sjabloan fan hoe't in yntime relaasje moat wêze. Yn jo sjabloan kin te leaf wêze as net leuk, mar ferstikkend.

9. Fertochte ûntrou

It wurd clingy klinkt sa smoarch. It hat negative konnotaasjes. Nimmen wol klam wêze. Lykas mei oarenegative emoasjes en gedrach, it is maklik om it as ûnakseptabel ôf te meitsjen sûnder nei te tinken oer it evolúsjonêre doel.

Clinginess kin komme út fertochte ûntrou. As jo ​​​​fertinke dat jo partner bedroch is of jo sil cheat, dan sille jo wierskynlik clingy wurde. Yn dit gefal, jo clinginess foarkomt dyn partner fan bedroch of probing oare potinsjele partners.2

Troch wêzen clingy, jo twinge jo partner om trochbringe al syn tiid mei dy, sadat se krije gjin kâns om cheat . Jo kontrolearje har libben om te scannen foar potinsjele bedrigingen foar jo relaasje.

As jo ​​​​fertinke dat jo partner jo bedroch, kin dizze hypermonitoring jo helpe om inkriminearjend bewiis tsjin har te sammeljen. It kin jo partner ek warskôgje dat se besjoen wurde, wêrtroch't se minder wierskynlik ferdwale.

Fansels soe in bettere manier om te gean mei jo fermoedens wêze om it út te praten mei jo partner, om't it in lestige situaasje om yn te wêzen.

• As se fraude dogge, docht jo clinginess har wurk om jo relaasje en jo ynteresses te beskermjen. Jo kinne fange jo partner, belje se út en snij jo ferliezen.
• As se net cheat , is jo clinginess in falsk alarm. D'r binne neidielen oan dizze falske alaarms. Se meitsje jo fersmoarge partner tinke dat jo se net fertrouwe, straining jo relaasje.

Jo geast soarget tefolle oer jo en beskermet jo tsjinbedrog. Unthâld dat reproduksje in topprioriteit is foar de geast. It ferliezen fan in partner betsjut it ferliezen fan in reproductive kâns.

Jo fluch-tinkende, yn-it-momint, en meast irrasjonele geast amper stopt te tinken oer de lange-termyn gefolgen fan hanneljen op dizze falske alaarms. Gefolgen lykas it spannen fan de relaasje en, iroanysk, it brekken en it ferliezen fan in reproduktive kâns.

FAQ

Wêrom bin ik sa oan myn freonen?

Jo binne wierskynlik tefolle fan jo eigenwearde ôfliede fan jo freonen. It is deselde reden wêrom't learlingen har fêsthâlde oan har populêrste klasgenoaten of wolle meidwaan oan 'e coolste groep yn 'e klasse.

Wêrom bin ik ynienen sa oanhingerich?

Jo gefoel fan feiligens yn in relaasje bliuwt fluktuearjen. Mar yn in sûne relaasje, it fluktuearret net folle. As d'r ynienen in diskrepânsje yn 'e wearde fan' e partner is (jo partner wurdt promovearre) of jo fine josels yn in swakkere posysje dat jo jo partner mear nedich hawwe (swanger wurde), kinne jo klam wurde.

Hoe hâld ik op mei sa oanhingich te wêzen?

It wichtichste is om in eigen libben te hawwen bûten jo relaasje. Mei in karriêre, hobby's en ynteresses kinne jo jo boarnen fan selswearde diversifisearje en net te identifisearjen mei jo partner. As jo ​​clinginess komt út ûnfeilichheid, it is it bêste om te praten it út mei jo partner.

References

1. Simpson, J. A., & amp; Rholes, W.S. (2017).Adult taheaksel, stress, en romantyske relaasjes. Aktuele miening yn psychology , 13 , 19-24.
2. Apostolou, M., & amp; Wang, Y. (2021). Wat makket it dreech om te hâlden in yntime relaasje: Bewiis út Grikelân en Sina. Evolúsjonêre psychology , 19 (1), 1474704920987807.