Kiam vi eniras novan rilaton, estas nature deziri esti proksima al via partnero. Vi estas en la fazo de "koni unu la alian". Ju pli vi estas proksime unu al la alia, des pli bone vi konas unu la alian.

Evente, kiam ambaŭ partneroj estas kontentaj unu pri la alia, la aferoj iom trankviliĝas. Vi ne devas paroli kaj renkontiĝi tiel ofte. Vi sentas vin sekura kaj hejme unu kun la alia. Vi estas en sana alligiteco kun via partnero.

Via rilato suferas se vi devias de la dolĉa punkto de sana alligiteco. Se vi moviĝas maldekstren kaj pliigas distancon en via rilato, tio streĉas vian rilaton.

Strenado ne signifas, tamen, rompi.

Estas bone havi iom da distanco en via rilato de tempo. al tempo ĉar foresto pli karesigas la korojn. Sed estas limo al tio. Se vi preterpasas tiun limon, vi ŝatas rompi vian rilaton.

Simile, ankaŭ estas iom da ŝanceliĝo dekstre. Vi povas moviĝi dekstren kaj proksimiĝi al via partnero de tempo al tempo. Sed estas limo. Se vi iras tro malproksimen, vi fariĝas glueca kaj sufokas vian partneron.

Kvankam vi povas foje moviĝi iomete maldekstren kaj dekstren de la dolĉa loko, sana rilato estas tiu, kie vi pasigas la plej grandan parton de via tempo en la dolĉa loko.

Ĉu mi gluiĝas?

Kiam vi proksimiĝas al via partnero, estas nature zorgi pri tio, ke vi eble fariĝasglueca. Via partnero verŝajne ne vokos vian gluecan konduton. Do, la plej bona maniero scii estas rigardi viajn proprajn agojn.

Se vi montras la plej multajn el ĉi tiuj kondutoj en via rilato, vi verŝajne estas gluema:

1. Pasigi tro da tempo kune

Partneroj devas havi siajn proprajn vivojn ekster sia rilato. Se vi pasigas la plej grandan parton de via tempo kun via partnero, vi verŝajne estas gluema. Se vi faras vian partneron via tuta vivo, ĝi estas certa signo de algluiĝo.

2. Fidante tute je via partnero por feliĉo

Ideale, via partnero estu unu, kvankam signifa, fonto de via feliĉo. Se vi ne povas esti feliĉa sen via partnero, tio povas alkroĉi vin al via partnero.

3. Serĉante konstantan trankviligon

Klimaj partneroj volas aŭdi, ke vi amas ilin ree kaj ree. Post kiam vi atingas punkton en la rilato, kie estas sanaj niveloj de reciproka fido, ne-algluita partnero eble trovos trankviligi sian glueman partneron ŝarĝa.

4. Serĉante konstantan kontakton

Dum la komencaj etapoj de rilato, estas normale paroli la tutan tempon. Tamen, se tio daŭras eĉ kiam la rilato fariĝas stabila, ĝi povas esti signo de algluiĝo.

5. Monitorado de via vivo

Clingy partneroj devas scii kie vi estas kaj kion vi faras ĉiam. Ili povas persekuti vin en sociaj amaskomunikiloj, ŝteli viajn pasvortojn kaj planti agentojn por konservilangetoj sur kie vi estas.

6. Regado de via vivo

Klingeco kaj kontrolo estas du flankoj de la sama monero. Ni kroĉas al kontrolo. Algluema partnero povas kontroli kaj mikro-administras ĉiun eta detalon de via vivo.

7. Sentante minacata de via 'vivo'

Algluema partnero volas, ke vi ankaŭ faru de ili via tuta vivo, same kiel ili faris al vi. Se vi hazarde havas propran vivon ekster la rilato, ĝi povas minaci gluecan partneron.

8. Plirapidigi la rilaton

Kiam vi estas kun glueca partnero, vi eble sentas, ke la rilato moviĝas tro rapide. Verŝajne estas, kaj via glueca partnero povas respondeci pri tio.

Efikoj de glueco

Por ke rilato estu sana, devas ekzisti interdependeco, ne kundependeco aŭ glueco. Ni ĉiuj havas deziron al aŭtonomio. Ni ne volas esti kontrolitaj. Alglueco forprenas la liberecon kaj aŭtonomecon de sia viktimo.

Klingeco estas ĝena kaj streĉas la rilaton. Ĝi sufokas kaj elĉerpas la alian homon. Kun la tempo, alkroĉiĝo konstruas rankoron. Kaj en iu ajn rilato, rankoro estas kiel malrapida veneno.

Kial mi estas tiel glueca?

Tempo por la kaŭĉuko trafi la vojon. Nun, ni eniros la malsamajn kialojn, kiuj povas kontribui al esti glueca. Dum vi trapasas ĉi tiujn kialojn, la gluecaj kondutoj menciitaj antaŭe havos pli kaj pli da senco.

1.Sensekureco

Vi aŭ sentas vin sekura en via rilato, aŭ vi ne. Sensekureco en rilatoj estas la kerna kialo - patrino de ĉiuj kialoj - por algluiĝo.

Se vi sidas sur arbobranĉo kaj ĝi rompiĝas aŭ estas rompiĝos, vi tenos al ĝi.

Simile, kiam via rilato estas rompiĝota, aŭ vi pensu ke ĝi rompiĝos, vi alkroĉiĝos al ĝi.

2. Malalta memestimo

Havi malaltan memestimon kondukas al memdubo kaj senti vin malinda je via rilato. Se vi kredas, ke vi ne meritas vian partneron, estos malfacile senti vin sekura en via rilato.

Vi konstante serĉos manierojn saboti vian rilaton por pruvi vin prava, t.e., vi ne meritas la rilaton.

Vi ankaŭ povas pensi (malvere) ke via partnero ne faras mi ŝatas vin, kvankam ili plurfoje diris, ke jes. Do, vi povas esti tentata ĉesigi la rilaton antaŭ ol ili faros.

3. Timo kaj angoro

Se vi timas, ke via partnero forlasos vin pro kia ajn kialo, ĉi tio povas konduki al malsekureco kaj algluiĝo viaflanke. Ĉi tiu timo povas deveni de havi forlasajn problemojn enradikiĝintaj en infanaĝo aŭ de tria persono, kiun vi perceptas kiel minaco por via rilato.

Same, angoro pri kie la rilato direktiĝas ankaŭ povas konduki al glueca konduto. Se vi estas maltrankvila homo ĝenerale, tiam la angoro, kiun vi sentas en via rilato, estasverŝajne la sekvo de tiu ĉi ĝeneraligita angoro.

Alia ebla fonto de angoro en interrilatoj estas la maltrankvila alligiĝstilo.1 Alligiĝstiloj formiĝas tre frue en la vivo. Havi maltrankvilan ligan stilon, kie vi konstante timas, ke via partnero forlasos vin, malhelpas sentiĝi sekura en la rilato.

4. Fidaj aferoj

Se vi ne plene fidas vian partneron, vi verŝajne alkroĉiĝos al ili. Se vi plene fidas vian partneron, vi ne havas kialon por kroĉi. La branĉo estas nerompita kaj forta. Vi ne bezonas kapti ĝin.

Fidoproblemoj povas deveni de viaj pasintaj spertoj kun rilatoj. Se vi havis negativajn pasintajn spertojn en rilatoj, estos malfacile por vi fidi vian partneron.

Fidoproblemoj ankaŭ povas ekesti pro havi negativan modelon aŭ ŝablonon por rilatoj. Niaj modeloj de la mondo estas ĉefe formitaj en infanaĝo. Se viaj gepatroj havis malsanan rilaton, vi eble kredos, ke tiel intimaj rilatoj supozeble estas.

5. Matenvalora diferenco

Ne multaj homoj parolas pri tio, sed ĝi certe estas io, kio povas kontribui al alkroĉiĝo. Mi antaŭe klarigis la koncepton de mateca valoro. Simple dirite, ĝi estas nombro el 10, kiu indikas vian nivelon de allogeco.

Se vi estas 5 kaj pariĝis kun 9, vi esence gajnis loterion. Vi verŝajne alkroĉiĝosal via partnero ĉar vi ne volas perdi vian altvaloran partneron.

Vi alkroĉiĝas al ili, por ke ili ne foriru. Se ili foriros, vi eble devos kontentiĝi je iu je via nivelo.

6. Idealigi vian partneron

Estas pariĝo kun altvalora homo. Tiam oni pensas ke via partnero estas alta partnero.

Kiam homoj eniras romantikajn rilatojn, ili emas idealigi siajn partnerojn. Estas lertaĵo, kiun iliaj mensoj ludas al ili, por ke ili povu resti en la rilato.

Kiam vi idealigas vian partneron, vi atribuas pli da valoro al ili. Ĉar ili estas tiel valoraj por vi, vi sentas la bezonon alkroĉiĝi al ili same kiel infano alkroĉiĝas al sia plej ŝatata ludilo.

7. Malsamaj atendoj

Kio ŝajnas al vi glueca konduto povas ŝajni kiel sendanĝera amo al via partnero. Multaj homoj vidas iun gradon de algluiĝo kiel dezirinda en siaj rilatoj.

Tio, denove, revenas al la rilatŝablono, kiun ili formis kreskante. Se iliaj gepatroj estis tro amemaj unu al la alia, ili verŝajne pensas, ke tiel devus esti rilatoj.

Dume vi havas vian propran ŝablonon pri kiel devus esti intima rilato. En via ŝablono, esti tro amema eble ne estas ĉarma sed sufoka.

9. Suspektata malfideleco

La vorto glueca sonas tiel malpure. Ĝi havas negativajn konotaciojn. Neniu volas esti glueca. Kiel ĉe aliajnegativaj emocioj kaj kondutoj, estas facile forĵeti ĝin kiel neakcepteblan sen pensi pri ĝia evolua celo.

Klingeco povas deveni de suspektata malfideleco. Se vi suspektas, ke via partnero trompas aŭ trompas vin, vi verŝajne fariĝos glueca. En ĉi tiu kazo, via algluiĝo malhelpas vian partneron trompi aŭ sondi aliajn eblajn partnerojn.2

Estante glueca, vi devigas vian partneron pasigi sian tutan tempon kun vi, por ke ili ne havu ŝancon trompi. . Vi kontrolas ilian vivon por serĉi eblajn minacojn al via rilato.

Se vi suspektas, ke via partnero trompas vin, ĉi tiu hipermonitorado povas helpi vin kolekti kulpajn pruvojn kontraŭ ili. Ĝi ankaŭ povas averti vian partneron, ke ili estas rigardataj, kio igas ilin malpli probabla devagi.

Kompreneble, pli bona maniero trakti viajn suspektojn estus paroli tion kun via partnero ĉar ĝi estas malfacila situacio por esti en.

• Se ili trompas , via algluiĝo faras sian laboron por protekti vian rilaton kaj viajn interesojn. Vi povas kapti vian partneron, voki ilin kaj tranĉi viajn perdojn.
• Se ili ne trompas , via algluiĝo estas falsa alarmo. Estas malavantaĝoj al ĉi tiuj falsaj alarmoj. Ili igas vian sufokan partneron pensi, ke vi ne fidas ilin, streĉante vian rilaton.

Via menso tro zorgas pri vi kaj protektas vin kontraŭtrompi. Memoru, ke reproduktado estas ĉefa prioritato por la menso. Perdi partneron signifas perdi reproduktan ŝancon.

Via rapide pensanta, en la momento, kaj plejparte neracia menso apenaŭ ĉesas pensi pri la longdaŭraj sekvoj de agado sur ĉi tiuj falsaj alarmoj. Konsekvencoj kiel streĉi la rilaton kaj, ironie, rompi ĝin kaj perdi reproduktan ŝancon.

FAQ

Kial mi tiom kroĉas al miaj amikoj?

Vi verŝajne estas tro multe de via memvaloro de viaj amikoj. Estas la sama kialo, kial studentoj alkroĉiĝas al siaj plej popularaj samklasanoj aŭ volas aliĝi al la plej bonega grupo en la klaso.

Kial mi subite estas tiel gluema?

Via sento de sekureco en rilato daŭre fluktuas. Sed en sana rilato, ĝi ne multe variadas. Se estas subita kunvalora diferenco (via partnero estas promociita) aŭ vi trovas vin en pli malforta pozicio, kiu bezonas vian partneron pli (gravediĝi), vi povas iĝi gluema.

Kiel mi ĉesas esti tiel gluema?

La plej grava afero estas havi propran vivon ekster via rilato. Havi karieron, ŝatokupojn kaj interesojn permesas vin diversigi viajn memvalorajn fontojn kaj ne tro-identiĝi kun via partnero. Se via algluiĝo devenas de malsekureco, estas plej bone paroli tion kun via kunulo.

Referencoj

1. Simpson, J. A., & Rholes, W. S. (2017).Plenkreska alligiteco, streso kaj romantikaj rilatoj. Nuna opinio en psikologio , 13 , 19-24.
2. Apostolou, M., & Wang, Y. (2021). Kio malfaciligas konservi intiman rilaton: Indico de Grekio kaj Ĉinio. Evolua Psikologio , 19 (1), 1474704920987807.