మీరు కొత్త సంబంధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీ భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉండాలనే కోరిక సహజం. మీరు ‘ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం’ దశలో ఉన్నారు. మీరు ఒకరికొకరు ఎంత సన్నిహితంగా ఉంటే, మీరు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకుంటారు.

చివరికి, ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకరితో ఒకరు సంతృప్తి చెందినప్పుడు, విషయాలు కొంచెం సద్దుమణిగుతాయి. మీరు తరచుగా మాట్లాడటం మరియు కలవడం అవసరం లేదు. మీరు ఒకరికొకరు సురక్షితంగా మరియు ఇంట్లో ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన అనుబంధంలో ఉన్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన అనుబంధం యొక్క మధురమైన ప్రదేశం నుండి మీరు తప్పుకుంటే మీ సంబంధం దెబ్బతింటుంది. మీరు ఎడమవైపుకు వెళ్లి, మీ సంబంధంలో దూరాన్ని పెంచుకుంటే, అది మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

అయినా, వడకట్టడం అంటే విచ్ఛిన్నం కాదు.

సమయం నుండి మీ సంబంధంలో కొంత దూరం ఉండటం సరైంది కాదు. సమయానికి ఎందుకంటే లేకపోవడం హృదయాలను అభిమానాన్ని పెంచుతుంది. కానీ దానికి ఒక పరిమితి ఉంది. మీరు ఆ పరిమితిని దాటితే, మీరు మీ సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకుంటున్నారు.

అదే విధంగా, కుడి వైపున కూడా కొంత విగ్లే గది ఉంది. మీరు కుడివైపుకి వెళ్లి ఎప్పటికప్పుడు మీ భాగస్వామికి దగ్గరవ్వవచ్చు. కానీ ఒక పరిమితి ఉంది. మీరు చాలా దూరం వెళితే, మీరు అతుక్కుపోతారు మరియు మీ భాగస్వామిని ఊపిరాడకుండా చేస్తారు.

మీరు అప్పుడప్పుడు స్వీట్ స్పాట్‌కు కొద్దిగా ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు వెళ్లవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే చోటే ఉంటుంది. స్వీట్ స్పాట్.

నేను అంటిపెట్టుకుని ఉన్నానా?

మీరు మీ భాగస్వామికి దగ్గరైనప్పుడు, మీరు మారుతున్నారనే ఆందోళన సహజంఅతుక్కుని. మీ భాగస్వామి మీ అతుక్కొని ప్రవర్తనను పిలవరు. కాబట్టి, మీ స్వంత చర్యలను పరిశీలించడం ఉత్తమ మార్గం.

మీరు మీ సంబంధంలో ఈ ప్రవర్తనలను ఎక్కువగా ప్రదర్శిస్తే, మీరు బహుశా అంటిపెట్టుకుని ఉంటారు:

1. కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడం

భాగస్వాములు తప్పనిసరిగా వారి సంబంధానికి వెలుపల వారి స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీరు మీ భాగస్వామితో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు బహుశా అంటిపెట్టుకుని ఉంటారు. మీరు మీ జీవితాంతం మీ భాగస్వామిని చేసుకుంటే, అది అంటిపెట్టుకుని ఉండడానికి ఖచ్చితంగా సంకేతం.

2. సంతోషం కోసం మీ భాగస్వామిపై పూర్తిగా ఆధారపడటం

ఆదర్శంగా, మీ సంతోషానికి ముఖ్యమైన మూలమైనప్పటికీ, మీ భాగస్వామి ఒకరుగా ఉండాలి. మీ భాగస్వామి లేకుండా మీరు సంతోషంగా ఉండలేకపోతే, అది మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామితో అంటిపెట్టుకునేలా చేస్తుంది.

3. స్థిరమైన భరోసాను కోరుతూ

క్లింగీ భాగస్వాములు మీరు వారిని పదే పదే ప్రేమిస్తున్నారని వినాలని కోరుకుంటారు. మీరు పరస్పర విశ్వాసం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలు ఉన్న బంధంలో ఒక దశకు చేరుకున్న తర్వాత, అంటిపెట్టుకుని ఉండని భాగస్వామి వారి అంటిపెట్టుకుని ఉన్న భాగస్వామికి భరోసా ఇవ్వడం భారంగా అనిపించవచ్చు.

4. స్థిరమైన సంప్రదింపులను కోరడం

సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, అన్ని సమయాలలో మాట్లాడటం సాధారణం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, సంబంధం స్థిరంగా మారినప్పుడు కూడా అది కొనసాగితే, అది అతుక్కుపోవడానికి సంకేతం కావచ్చు.

5. మీ జీవితాన్ని పర్యవేక్షించడం

క్లింగీ భాగస్వాములు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు అన్ని సమయాల్లో ఏమి చేస్తారో తెలుసుకోవాలి. వారు మిమ్మల్ని సోషల్ మీడియాలో వెంబడించవచ్చు, మీ పాస్‌వర్డ్‌లను దొంగిలించవచ్చు మరియు ఉంచడానికి ఏజెంట్లను నాటవచ్చుమీరు ఎక్కడ ఉన్నారో ట్యాబ్‌లు.

6. మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడం

అనుకూలత మరియు నియంత్రణ ఒకే నాణేనికి రెండు వైపులా ఉంటాయి. మేము నియంత్రణను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాము. అంటిపెట్టుకునే భాగస్వామి మీ జీవితంలోని ప్రతి చిన్న వివరాలను నియంత్రించవచ్చు మరియు సూక్ష్మంగా నిర్వహించవచ్చు.

7. మీ ‘జీవితం’ ద్వారా బెదిరింపుగా భావించడం

ఒక అతుక్కొని ఉన్న భాగస్వామి వారు మీకు చేసినట్లే మీరు కూడా వారిని మీ జీవితాంతం చేయాలని కోరుకుంటున్నారు. మీరు సంబంధానికి వెలుపల మీ స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉంటే, అది అంటిపెట్టుకునే భాగస్వామిని బెదిరించవచ్చు.

8. సంబంధాన్ని వేగవంతం చేయడం

మీరు అతుక్కొని ఉన్న భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు, సంబంధం చాలా త్వరగా కదులుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది బహుశా కావచ్చు మరియు మీ అతుక్కొని ఉన్న భాగస్వామి దీనికి బాధ్యత వహించవచ్చు.

అతుకుతత్వం యొక్క ప్రభావాలు

సంబంధం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, పరస్పర ఆధారపడటం ఉండాలి, సహ-ఆధారం లేదా అతుక్కొని ఉండటం కాదు. మనందరికీ స్వయంప్రతిపత్తి కోరిక ఉంది. మేము నియంత్రించబడాలని కోరుకోవడం లేదు. అతుక్కొని ఉండటం దాని బాధితుడి స్వేచ్ఛ మరియు స్వయంప్రతిపత్తిని తీసివేస్తుంది.

అంగీకారం బాధించేది మరియు సంబంధంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది అవతలి వ్యక్తిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది మరియు అలసిపోతుంది. కాలక్రమేణా, అంటిపెట్టుకుని ఉండటం పగను పెంచుతుంది. మరియు ఏ సంబంధంలోనైనా, పగ స్లో పాయిజన్ లాంటిది.

నేనెందుకు అంటిపెట్టుకుని ఉన్నాను?

రబ్బరు రోడ్డుపైకి వచ్చే సమయం. ఇప్పుడు, మేము అతుక్కొని ఉండటానికి దోహదపడే విభిన్న కారణాలను పరిశీలిస్తాము. మీరు ఈ కారణాల ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, ముందుగా పేర్కొన్న అతుక్కొని ప్రవర్తనలు మరింత అర్థవంతంగా ఉంటాయి.

1.అభద్రత

మీరు మీ సంబంధంలో సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు, లేదా మీరు అలా చేయరు. సంబంధాలలో అభద్రత ప్రధాన కారణం- అన్ని కారణాల తల్లి- అతుక్కుపోవడానికి.

మీరు చెట్టు కొమ్మపై కూర్చొని ఉంటే అది విరిగిపోయినా లేదా విరిగిపోబోతున్నా, మీరు దానిని గట్టిగా పట్టుకుంటారు.

అలాగే, మీ సంబంధం విచ్ఛిన్నం కాబోతున్నప్పుడు లేదా మీరు ఆలోచించండి అది విరిగిపోతుంది, మీరు దానిని అంటిపెట్టుకుని ఉంటారు.

2. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం

తక్కువ స్వీయ-గౌరవం స్వీయ-సందేహానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ సంబంధానికి మీరు అనర్హులని భావిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామికి అర్హులు కాదని మీరు విశ్వసిస్తే, మీ సంబంధంలో సురక్షితంగా ఉండటం కష్టం.

మీరు సరైనదని నిరూపించుకోవడానికి మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే మార్గాల కోసం నిరంతరం వెతుకుతూ ఉంటారు, అనగా, మీరు సంబంధానికి అర్హులు కాదు.

మీ భాగస్వామి అలా చేయలేదని మీరు (తప్పుడుగా) కూడా అనుకోవచ్చు' వారు పదే పదే చెప్పినప్పటికీ, మీకు ఇష్టం లేదు. కాబట్టి, వారు చేసే ముందు సంబంధాన్ని ముగించాలని మీరు శోదించబడవచ్చు.

3. భయం మరియు ఆందోళన

ఏదైనా కారణం చేత మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారని మీరు భయపడితే, ఇది మీ వైపు అభద్రత మరియు అతుక్కొని ఉంటుంది. ఈ భయం బాల్యంలో పాతుకుపోయిన పరిత్యాగ సమస్యలు లేదా మీ సంబంధానికి ముప్పుగా భావించే మూడవ వ్యక్తి నుండి ఉత్పన్నం కావచ్చు.

అలాగే, సంబంధం ఎక్కడికి దారితీస్తుందనే ఆందోళన కూడా అతుక్కొని ప్రవర్తనకు దారి తీస్తుంది. మీరు సాధారణంగా ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే, మీ సంబంధంలో మీరు అనుభవించే ఆందోళనబహుశా ఈ సాధారణీకరించిన ఆందోళన యొక్క పరిణామం.

సంబంధాలలో ఆందోళనకు మరొక సంభావ్య మూలం ఆత్రుత అనుబంధ శైలి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారేమోనని మీరు నిరంతరం భయపడే ఆత్రుతతో కూడిన అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌ను కలిగి ఉండటం సంబంధంలో సురక్షితమైన అనుభూతికి దారి తీస్తుంది.

4. ట్రస్ట్ సమస్యలు

మీరు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసించకపోతే, మీరు వారితో అతుక్కుపోయే అవకాశం ఉంది. మీరు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసిస్తే, మీరు అంటిపెట్టుకుని ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. శాఖ చెక్కుచెదరకుండా మరియు బలంగా ఉంది. మీరు దానిని పట్టుకోనవసరం లేదు.

సంబంధాలతో మీ గత అనుభవాల నుండి విశ్వసనీయ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మీరు సంబంధాలలో ప్రతికూల గత అనుభవాలను కలిగి ఉంటే, మీ భాగస్వామిని విశ్వసించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది.

సంబంధాల కోసం ప్రతికూల నమూనా లేదా టెంప్లేట్‌ను కలిగి ఉండటం వల్ల కూడా విశ్వసనీయ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ప్రపంచంలోని మన నమూనాలు ప్రధానంగా బాల్యంలో ఏర్పడతాయి. మీ తల్లితండ్రులు అనారోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, సన్నిహిత సంబంధాలు ఎలా ఉండాలో మీరు విశ్వసించవచ్చు.

5. సహచరుడి విలువ వ్యత్యాసం

చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడరు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా అతుక్కొని ఉండేందుకు దోహదపడుతుంది. నేను ఇంతకు ముందు సహచరుడు విలువ యొక్క భావనను వివరించాను. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ ఆకర్షణ స్థాయిని సూచించే 10లో ఒక సంఖ్య.

మీరు 5 ఏళ్లు మరియు 9తో జత చేసినట్లయితే, మీరు తప్పనిసరిగా లాటరీని గెలుచుకున్నారు. మీరు అతుక్కుపోయే అవకాశం ఉందిమీ భాగస్వామికి మీ అధిక విలువ కలిగిన భాగస్వామిని కోల్పోకూడదనుకుంటున్నందున.

మీరు వారిని అంటిపెట్టుకుని ఉంటారు కాబట్టి వారు విడిచిపెట్టరు. వారు నిష్క్రమిస్తే, మీరు మీ స్థాయిలో ఎవరితోనైనా స్థిరపడవలసి ఉంటుంది.

6. మీ భాగస్వామిని ఆదర్శవంతం చేయడం

అధిక సహచరుడు విలువైన వ్యక్తితో జతకట్టడం ఉంది. ఆ తర్వాత ఆలోచించడం మీ భాగస్వామికి ఎక్కువ విలువ ఉంటుంది.

ప్రజలు శృంగార సంబంధాలలో ప్రవేశించినప్పుడు, వారు తమ భాగస్వాములను ఆదర్శంగా తీసుకుంటారు. ఇది వారి మనసులు వారిపై ఆడుకునే ఒక ఉపాయం, తద్వారా వారు సంబంధంలో ఉండగలుగుతారు.

మీరు మీ భాగస్వామిని ఆదర్శంగా తీసుకున్నప్పుడు, మీరు వారికి మరింత విలువను ఆపాదిస్తారు. అవి మీకు చాలా విలువైనవి కాబట్టి, పిల్లవాడు తనకు ఇష్టమైన బొమ్మను అంటిపెట్టుకుని ఉన్నట్లే మీరు వాటిని అంటిపెట్టుకుని ఉండాలని భావిస్తారు.

7. భిన్నమైన అంచనాలు

మీకు అంటిపెట్టుకునే ప్రవర్తనలా అనిపించడం మీ భాగస్వామికి హానిచేయని ఆప్యాయతలా అనిపించవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సంబంధాలలో కొంత మేర అతుక్కొని ఉండడాన్ని అభిలషణీయంగా చూస్తారు.

ఇది మళ్లీ, వారు ఎదుగుతున్న సంబంధ టెంప్లేట్‌కి తిరిగి వెళుతుంది. వారి తల్లిదండ్రులు ఒకరికొకరు మితిమీరిన ఆప్యాయతతో ఉన్నట్లయితే, సంబంధాలు ఎలా ఉండాలో వారు భావించే అవకాశం ఉంది.

అదే సమయంలో, సన్నిహిత సంబంధం ఎలా ఉండాలనే దానిపై మీకు మీ స్వంత టెంప్లేట్ ఉంది. మీ టెంప్లేట్‌లో, మితిమీరిన ఆప్యాయత అందంగా ఉండకపోవచ్చు కానీ ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది.

9. అనుమానిత అవిశ్వాసం

అతుక్కుని పదం చాలా మురికిగా ఉంది. ఇది ప్రతికూల అర్థాలను కలిగి ఉంది. ఎవరూ అంటిపెట్టుకుని ఉండాలని కోరుకోరు. ఇతర వాటిలాగేప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలు, దాని పరిణామ ప్రయోజనం గురించి ఆలోచించకుండా దానిని ఆమోదయోగ్యం కాదని తేలికగా కొట్టివేయవచ్చు.

అనుకూలత అనుమానిత అవిశ్వాసం నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. మీ భాగస్వామి మోసం చేస్తున్నారని లేదా మిమ్మల్ని మోసం చేస్తారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు అతుక్కుపోయే అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీ సహవాసం మీ భాగస్వామిని మోసం చేయకుండా లేదా ఇతర సంభావ్య భాగస్వాములను విచారించకుండా నిరోధిస్తుంది. 2

అతుక్కుని ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ భాగస్వామిని వారి సమయాన్ని మీతో గడపమని బలవంతం చేస్తారు, తద్వారా వారికి మోసం చేసే అవకాశం ఉండదు. . మీ సంబంధానికి సంభావ్య బెదిరింపుల కోసం స్కాన్ చేయడానికి మీరు వారి జీవితాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వారిపై నేరారోపణలు చేసే సాక్ష్యాలను సేకరించడంలో ఈ హైపర్-మానిటరింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ భాగస్వామిని వీక్షించబడుతుందని కూడా హెచ్చరిస్తుంది, దీని వలన వారు దారితప్పిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

అయితే, మీ అనుమానాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మంచి మార్గం మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం. గమ్మత్తైన పరిస్థితిలో ఉండవలసి ఉంటుంది.

• వారు మోసం చేస్తుంటే, మీ అనుబంధం మరియు మీ ఆసక్తులను రక్షించడం కోసం మీ బంధుత్వం తన పనిని చేస్తోంది. మీరు మీ భాగస్వామిని పట్టుకోవచ్చు, వారిని పిలిపించి, మీ నష్టాలను తగ్గించుకోవచ్చు.
• వారు మోసం చేయకుంటే , మీ తప్పుడు హెచ్చరిక. ఈ తప్పుడు అలారాలకు ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. అవి మీ ఊపిరి పీల్చుకున్న భాగస్వామిని మీరు విశ్వసించరని భావించేలా చేస్తాయి, మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

మీ మనస్సు మీ గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని రక్షిస్తుందిమోసం చేస్తున్నారు. పునరుత్పత్తి మనస్సుకు అత్యంత ప్రాధాన్యత అని గుర్తుంచుకోండి. భాగస్వామిని కోల్పోవడం అంటే పునరుత్పత్తి అవకాశాన్ని కోల్పోవడం అని అర్థం.

మీ వేగంగా ఆలోచించే, క్షణంలో, మరియు ఎక్కువగా అహేతుకమైన మనస్సు ఈ తప్పుడు అలారాలపై చర్య తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక పరిణామాల గురించి ఆలోచించడం మానేస్తుంది. సంబంధాన్ని చెడగొట్టడం మరియు వ్యంగ్యంగా, దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు పునరుత్పత్తి అవకాశాన్ని కోల్పోవడం వంటి పరిణామాలు.

FAQ

నేను నా స్నేహితులకు ఎందుకు అంతగా అంటిపెట్టుకుని ఉన్నాను?

మీరు బహుశా మీ స్నేహితుల నుండి మీ స్వీయ-విలువను ఎక్కువగా పొందడం. విద్యార్థులు తమ అత్యంత జనాదరణ పొందిన క్లాస్‌మేట్‌లను అంటిపెట్టుకుని ఉండటానికి లేదా తరగతిలోని చక్కని సమూహంలో చేరాలని కోరుకోవడానికి అదే కారణం.

నేను అకస్మాత్తుగా ఎందుకు అంటిపెట్టుకుని ఉన్నాను?

మీ భద్రతా భావం సంబంధం హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, ఇది చాలా హెచ్చుతగ్గులకు గురికాదు. అకస్మాత్తుగా సహచరుడి విలువలో వ్యత్యాసం ఉంటే (మీ భాగస్వామికి పదోన్నతి లభిస్తుంది) లేదా మీ భాగస్వామికి మరింత అవసరమయ్యే (గర్భధారణ) మీరు బలహీన స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, మీరు అతుక్కొని ఉండవచ్చు.

నేను అలా అంటిపెట్టుకుని ఉండటం ఎలా ఆపాలి?

మీ సంబంధానికి వెలుపల మీ స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. వృత్తి, అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను కలిగి ఉండటం వలన మీ స్వీయ-విలువైన మూలాలను వైవిధ్యపరచడానికి మరియు మీ భాగస్వామితో అతిగా గుర్తించకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అభద్రతా భావం వల్ల మీ ఆత్రుత ఏర్పడినట్లయితే, దానిని మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

సూచనలు

1. Simpson, J. A., & రోల్స్, W. S. (2017).పెద్దల అనుబంధం, ఒత్తిడి మరియు శృంగార సంబంధాలు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రస్తుత అభిప్రాయం , 13 , 19-24.
2. Apostolou, M., & వాంగ్, Y. (2021). సన్నిహిత సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం: గ్రీస్ మరియు చైనా నుండి సాక్ష్యం. ఎవల్యూషనరీ సైకాలజీ , 19 (1), 1474704920987807.