Wanneer jy 'n nuwe verhouding betree, is dit natuurlik om na aan jou maat te wil wees. Jy is in die 'leer mekaar ken'-fase. Hoe nader julle aan mekaar is, hoe beter leer julle mekaar ken.

Uiteindelik, wanneer albei maats tevrede is met mekaar, raak dinge bietjie stil. Jy hoef nie so gereeld te praat en te ontmoet nie. Julle voel veilig en tuis by mekaar. Jy is in 'n gesonde gehegtheid met jou maat.

Jou verhouding ly daaronder as jy afwyk van die soet plekkie van gesonde gehegtheid. As jy na links beweeg en afstand in jou verhouding vergroot, strem dit jou verhouding.

Beurtkrag beteken egter nie breek nie.

Dit is goed om van tyd tot tyd 'n bietjie afstand in jou verhouding te hê tot tyd, want afwesigheid laat die harte dolkom. Maar daar is 'n beperking daarvoor. As jy verder gaan as daardie limiet, wil jy graag jou verhouding verbreek.

Net so is daar ook 'n bietjie wikkelruimte na regs. Jy kan na regs beweeg en van tyd tot tyd nader aan jou maat kom. Maar daar is 'n beperking. As jy te ver gaan, raak jy vasklou en versmoor jou maat.

Terwyl jy af en toe effens na links en regs van die lieflike plek kan beweeg, is 'n gesonde verhouding een waar jy die meeste van jou tyd in die lieflike plekkie.

Is ek vasklou?

Wanneer jy nader aan jou maat kom, is dit natuurlik om bekommerd te wees dat jy dalk besig is om te wordklewerig. Jou maat sal waarskynlik nie jou klam gedrag uitroep nie. Dus, die beste manier om te weet, is om na jou eie optrede te kyk.

As jy die meeste van hierdie gedrag in jou verhouding vertoon, is jy waarskynlik vasbyt:

1. Te veel tyd saam spandeer

Vennote moet hul eie lewens buite hul verhouding hê. As jy die meeste van jou tyd saam met jou maat spandeer, is jy waarskynlik vasklou. As jy jou lewensmaat jou hele lewe lank maak, is dit 'n seker teken van vasbyt.

2. Vertrou heeltemal op jou maat vir geluk

Ideaal gesproke moet jou maat een, alhoewel 'n beduidende, bron van jou geluk wees. As jy nie gelukkig kan wees sonder jou maat nie, kan dit jou aan jou maat laat vasklou.

3. Soek konstante gerusstelling

Klopige vennote wil hoor dat jy oor en oor van hulle hou. Sodra jy by 'n punt in die verhouding kom waar daar gesonde vlakke van wedersydse vertroue is, kan 'n nie-aanhangende vennoot dit dalk lastig vind om hul vasbytende maat gerus te stel.

4. Op soek na konstante kontak

Gedurende die aanvanklike stadiums van 'n verhouding is dit normaal om heeltyd te praat. As dit egter aanhou selfs wanneer die verhouding stabiel word, kan dit 'n teken wees van vasbyt.

5. Monitering van jou lewe

Klopige vennote moet te alle tye weet waar jy is en wat jy doen. Hulle kan jou op sosiale media agtervolg, jou wagwoorde steel en agente plant om te houoortjies oor waar jy is.

6. Beheer van jou lewe

Klaarigheid en beheer is twee kante van dieselfde munt. Ons klou vas aan beheer. 'n Kleefmaat kan elke klein detail van jou lewe beheer en mikro-bestuur.

7. Om bedreig te voel deur jou 'lewe'

'n Klopige maat wil hê jy moet hulle ook jou hele lewe maak, net soos hulle aan jou gedoen het. As jy toevallig 'n lewe van jou eie buite die verhouding het, kan dit 'n aanhangerige maat bedreig.

8. Bespoedig die verhouding

Wanneer jy saam met 'n vasbyt maat is, voel jy dalk dat die verhouding te vinnig beweeg. Dit is waarskynlik, en jou vasbyt maat kan daarvoor verantwoordelik wees.

Effekte van vasbyt

Vir 'n verhouding om gesond te wees, moet daar interafhanklikheid wees, nie mede-afhanklikheid of vasbyt nie. Ons het almal 'n begeerte na outonomie. Ons wil nie beheer word nie. Klopheid neem sy slagoffer se vryheid en outonomie weg.

Klaarigheid is irriterend en plaas 'n stremming op die verhouding. Dit versmoor en put die ander persoon uit. Met verloop van tyd bou vasbytigheid wrok op. En in enige verhouding is wrok soos stadige gif.

Hoekom is ek so klou?

Tyd dat die rubber in die pad val. Nou gaan ons in op die verskillende redes wat kan bydra tot vasbyt. Soos jy deur hierdie redes gaan, sal die aanhangerige gedrag wat vroeër genoem is, meer en meer sin maak.

1.Onsekerheid

Of jy voel veilig in jou verhouding, óf jy voel nie. Onsekerheid in verhoudings is die kernrede - moeder van alle redes - vir vasbyt.

As jy op 'n boomtak sit en dit breek of gaan breek, sal jy vashou daaraan.

Net so, wanneer jou verhouding op die punt staan ​​om te breek, of jy dink dit gaan breek, jy sal daaraan vasklou.

2. Lae selfbeeld

Om lae selfbeeld te hê, lei tot selftwyfel en voel jy is onwaardig vir jou verhouding. As jy glo dat jy nie jou maat verdien nie, sal dit moeilik wees om veilig in jou verhouding te voel.

Jy sal voortdurend na maniere soek om jou verhouding te saboteer om jouself reg te bewys, d.w.s. jy verdien nie die verhouding nie.

Jy mag ook (valslik) dink dat jou maat nie van jou hou nie, al het hulle herhaaldelik gesê hulle doen. So, jy kan in die versoeking kom om die verhouding te beëindig voordat hulle dit doen.

3. Vrees en angs

As jy vrees dat jou maat jou om watter rede ook al sal verlaat, kan dit lei tot onsekerheid en vasbyt van jou kant. Hierdie vrees kan spruit uit verlatingskwessies wat in die kinderjare gewortel is of van 'n derde persoon wat jy as 'n bedreiging vir jou verhouding beskou.

Net so kan angs oor waarheen die verhouding op pad is, ook lei tot klam gedrag. As jy in die algemeen 'n angstige persoon is, dan is die angs wat jy in jou verhouding voelwaarskynlik die gevolg van hierdie veralgemeende angs.

Nog 'n potensiële bron van angs in verhoudings is die angstige gehegtheidstyl.1 Gehegtheidstyle word baie vroeg in die lewe gevorm. Om 'n angstige gehegtheidstyl te hê waar jy voortdurend bang is dat jou maat jou sal verlaat, kom in die pad om veilig in die verhouding te voel.

4. Vertrouenskwessies

As jy nie jou maat ten volle vertrou nie, sal jy waarskynlik daaraan vasklou. As jy jou maat ten volle vertrou, het jy geen rede om vas te klou nie. Die tak is ongeskonde en sterk. Jy hoef dit nie vas te vat nie.

Vertrouenskwessies kan spruit uit jou vorige ervarings met verhoudings. As jy negatiewe vorige ervarings in verhoudings gehad het, sal dit vir jou moeilik wees om jou maat te vertrou.

Vertrouenskwessies kan ook ontstaan ​​as jy 'n negatiewe model of sjabloon vir verhoudings het. Ons modelle van die wêreld word hoofsaaklik in die kinderjare gevorm. As jou ouers 'n ongesonde verhouding gehad het, kan jy begin glo dat dit is hoe intieme verhoudings veronderstel is om te wees.

5. Maatwaarde-teenstrydigheid

Nie baie mense praat hieroor nie, maar dit is beslis iets wat kan bydra tot klamheid. Ek het voorheen die konsep van maatswaarde verduidelik. Eenvoudig gestel, dit is 'n getal uit 10 wat jou vlak van aantreklikheid aandui.

As jy 'n 5 is en met 'n 9 gepaar het, het jy in wese 'n lotto gewen. Jy sal waarskynlik vasklouaan jou maat, want jy wil nie jou hoë maat waarde maat verloor nie.

Jy klou aan hulle sodat hulle nie weggaan nie. As hulle weggaan, moet jy dalk met iemand op jou vlak tevrede wees.

6. Idealisering van jou maat

Daar is 'n paar met 'n hoë maat waarde persoon. Dan is daar dink dat jou maat hoë maatwaarde is.

Wanneer mense romantiese verhoudings aangaan, is hulle geneig om hul maats te idealiseer. Dit is 'n truuk wat hul gedagtes op hulle speel sodat hulle in die verhouding kan bly.

Wanneer jy jou maat idealiseer, ken jy meer waarde aan hulle toe. Aangesien hulle so waardevol vir jou is, voel jy die behoefte om aan hulle vas te klou net soos 'n kind aan haar gunsteling speelding vasklou.

7. Verskillende verwagtinge

Wat vir jou soos kloue gedrag voel, kan vir jou maat na onskadelike liefde lyk. Baie mense sien 'n mate van vasbytheid as wenslik in hul verhoudings.

Dit gaan weer terug na die verhoudingssjabloon wat hulle gevorm het toe hulle grootgeword het. As hul ouers te liefdevol teenoor mekaar was, sal hulle waarskynlik dink dis hoe verhoudings veronderstel is om te wees.

Intussen het jy jou eie sjabloon van hoe 'n intieme verhouding moet wees. In jou sjabloon is dit dalk nie oulik nie, maar verstikkend om te liefdevol te wees.

9. Vermoedelike ontrouheid

Die woord klou klink so vuil. Dit het negatiewe konnotasies. Niemand wil klouerig wees nie. Soos met andernegatiewe emosies en gedrag, is dit maklik om dit as onaanvaarbaar af te maak sonder om aan die evolusionêre doel daarvan te dink.

Klaarigheid kan spruit uit vermoedelike ontrouheid. As jy vermoed dat jou maat verneuk of jou sal verneuk, sal jy waarskynlik vasklou. In hierdie geval verhoed jou vashoubaarheid jou maat om te kul of ander potensiële vennote te ondersoek.2

Deur vasbyt te wees, dwing jy jou maat om al hul tyd saam met jou deur te bring, sodat hulle nie kans kry om te kul nie. . Jy monitor hul lewe om vir potensiële bedreigings vir jou verhouding te soek.

As jy vermoed jou maat verneuk jou, kan hierdie hipermonitering jou help om inkriminerende bewyse teen hulle in te samel. Dit kan ook jou maat waarsku dat hulle dopgehou word, wat hulle minder geneig maak om af te dwaal.

Natuurlik sal 'n beter manier om jou vermoedens te hanteer wees om dit met jou maat uit te praat, want dit is 'n moeilike situasie om in te wees.

• As hulle bedrieg , doen jou nalatigheid sy werk om jou verhouding en jou belange te beskerm. Jy kan jou maat vang, hulle uitroep en jou verliese verminder.
• As hulle nie bedrieg nie , is jou vasbyt 'n vals alarm. Daar is nadele aan hierdie vals alarms. Hulle laat jou versmoor maat dink jy vertrou hulle nie, wat jou verhouding belemmer.

Jou gedagtes gee te veel om vir jou en beskerm jou teenbedrog. Onthou dat voortplanting 'n topprioriteit vir die verstand is. Om 'n maat te verloor beteken om 'n voortplantingsgeleentheid te verloor.

Jou vinnig denkende, in-die-oomblik, en meestal irrasionele verstand hou skaars op om na te dink oor die langtermyngevolge van hierdie vals alarms. Gevolge soos om die verhouding te bemoei en, ironies genoeg, dit te breek en 'n voortplantingsgeleentheid te verloor.

GESELDE VRAAG

Hoekom is ek so vasklou aan my vriende?

Jy is waarskynlik kry te veel van jou eiewaarde van jou vriende. Dit is dieselfde rede hoekom studente aan hul gewildste klasmaats vasklou of by die coolste groep in die klas wil aansluit.

Hoekom is ek skielik so vasklou?

Jou gevoel van sekuriteit in 'n verhouding bly fluktueer. Maar in 'n gesonde verhouding wissel dit nie veel nie. As daar skielik 'n verskil in maat se waarde is (jou maat word bevorder) of jy bevind jouself in 'n swakker posisie wat jou maat meer nodig het (word swanger), kan jy vasklou.

Hoe hou ek op om so vasklou te wees?

Die belangrikste ding is om 'n lewe van jou eie buite jou verhouding te hê. Om 'n loopbaan, stokperdjies en belangstellings te hê, laat jou toe om jou eiewaarde-bronne te diversifiseer en nie oor-identifiseer met jou maat nie. As jou naaktheid spruit uit onsekerheid, is dit die beste om dit met jou maat uit te praat.

Verwysings

1. Simpson, J. A., & Rholes, W. S. (2017).Volwasse gehegtheid, stres en romantiese verhoudings. Huidige mening in sielkunde , 13 , 19-24.
2. Apostolou, M., & Wang, Y. (2021). Wat dit moeilik maak om 'n intieme verhouding te behou: Bewyse uit Griekeland en China. Evolutionary Psychology , 19 (1), 1474704920987807.