Nem mindig úgy érzékeljük az időt, ahogyan az folyik. Más szóval, eltérés lehet a pszichológiai idő és az óra által mutatott tényleges idő között. Elsősorban mentális állapotaink befolyásolják vagy torzítják időérzékelésünket.

Elménk elképesztő módon képes nyomon követni az időt, annak ellenére, hogy nincs olyan érzékszervünk, amely kifejezetten az idő mérésére szolgálna.

Ez sok szakértőt arra a következtetésre juttatott, hogy agyunkban kell lennie valamiféle belső órának, amely folyamatosan ketyeg, akárcsak bármely más, ember által készített óra.

Az időérzékünk alakítható

Azt várnánk, hogy a belső óránk ugyanúgy működik, mint egy normális, ember alkotta óra, de érdekes módon ez nem így van. Az óra, ami a nappalidban van, abszolút időt mér. Nem érdekli, hogy hogyan érzed magad, vagy milyen élethelyzeteken mész keresztül.

A belső óránk azonban kissé másképp működik. Úgy tűnik, hogy az élettapasztalatainktól függően gyorsul vagy lassul. Az érzelmek befolyásolják leginkább az időérzékünket.

Vegyük például az örömöt. Általános és egyetemes tapasztalat, hogy az idő mintha repülne, amikor jól érezzük magunkat. De miért történik ez?

Hogy megértsük ezt a jelenséget, gondoljunk arra, hogyan érzékeljük az időt, amikor szomorúnak, depressziósnak vagy unatkozónak érezzük magunkat. Egy cseppnyi kétség nélkül úgy tűnik, hogy az idő ilyen helyzetekben lassan halad. Kínlódva várjuk, hogy véget érjenek ezek a hosszú és nehéz idők.

Az a helyzet, hogy amikor szomorú vagy unatkozol, sokkal inkább vagy... tudatos Éppen ellenkezőleg, az idő repülni látszik, amikor örülsz, mert az idő múlásának tudatossága jelentősen csökken.

Unalmas előadások és pszichológiai idő

Egy példával élve: mondjuk, hétfő reggel van, és egy nagyon-nagyon unalmas előadáson kell részt venned a főiskolán. Fontolóra veszed, hogy lógsz az órákról, és inkább megnézel egy focimeccset.

Tapasztalatból tudod, hogy ha részt veszel az órákon, halálra fogsz unatkozni, és az idő úgy fog menni, mint a csiga, de ha megnézel egy focimeccset, akkor repül az idő, és jól fogod érezni magad.

Nézzük az első forgatókönyvet, amelyben akaratod ellenére úgy döntesz, hogy részt veszel az órákon. Nem figyelsz arra, amit az előadó fecseg, és az idő vontatottnak tűnik. A tudatosságod nem foglalt az előadással, mert az elméd unalmasnak és haszontalannak látja.

Az elméd egyszerűen nem engedi, hogy feldolgozd az előadást, mert annyira pazarolja a mentális erőforrásokat. Időnként az elméd teljesen kikapcsol téged azzal, hogy elalszol. Kétségbeesetten próbálsz ébren maradni, nehogy felidegesítsd az előadót.

Ha a tudatosságod nem az előadásra összpontosul, akkor mire összpontosul?

Az idő múlása.

Most már fájdalmasan tudatában vagy az idő múlásának. Úgy tűnik, hogy olyan lassan halad, mintha szándékosan lassítana, hogy megfizess azokért a bűnökért, amelyekről nem is tudtad, hogy elkövetted.

Tegyük fel, hogy az előadás 10:00-kor kezdődik és 12:00-kor ér véget. 10:20-kor nézed meg először az időt, amikor az unalom első hulláma elér téged. 10:30-kor és 10:50-kor. 11:15-kor, 11:30-kor, 11:40-kor, 11:45-kor, 11:50-kor és 11:55-kor is.

Minden racionalitás ellenére csodálkozol, hogy miért tart ilyen sokáig az előadás. Elfelejted, hogy az idő állandó sebességgel halad. Az előadás csak azért tart ilyen sokáig, mert az időérzékedet az unalom befolyásolja. Újra és újra megnézed az órádat, és úgy tűnik, hogy az idő lassan halad, és nem olyan gyorsan, mint ahogy "kellene" haladnia.

Nézzük most a másik forgatókönyvet - amikor úgy dönt, hogy inkább egy focimeccsre megy.

Tegyük fel, hogy a játék is 10:00-kor kezdődik és 12:00-kor ér véget. 9:55-kor megnézed az órádat és türelmetlenül várod, hogy elkezdődjön a játék. Amikor elkezdődik, teljesen belemerülsz a játékba, amit annyira szeretsz. Nem nézed az órádat, amíg a játék véget nem ér. Elveszted az időérzéked, szó szerint és képletesen is.

Amikor vége a meccsnek, és felszállsz a metróra, hogy hazamenj, megnézed az órádat, és 12:05-et mutat. Legutóbb 9:55-et néztél. "Haver, az idő tényleg repül, amikor jól érzed magad!" - kiáltasz fel.

Az elménk összehasonlítja az új információkat a korábbi, kapcsolódó információkkal. Bár számodra úgy tűnt, hogy az idő hatalmas, gyors ugrást tett 9:55-től 12:05-ig, ez nem így volt. De mivel a tudatodat az idő múlása elirányította (nem nézted gyakran az időt a játék alatt), az idő repülni látszott.

Éppen ezért játszanak kellemes zenét az olyan várakozóhelyeken, mint a repülőterek, a pályaudvarok és az irodai recepciók. Ez eltereli a figyelmedet az idő múlásáról, így a hosszú várakozás könnyebbé válik. Ugyanennek a célnak az elérése érdekében nagyméretű tévéképernyőt is kihelyeznek, vagy magazinokat adnak olvasásra.

Félelem és pszichológiai idő

A félelem erőteljes érzelem, és erősen befolyásolja időérzékelésünket, de az eddig tárgyaltaktól eltérő okokból. Tanulmányok kimutatták, hogy az idő lelassulni látszik, amikor valaki ejtőernyőzik, bungee jumpingol, vagy váratlanul megérzi egy potenciális ragadozó vagy társ jelenlétét.

Innen ered a "megállt az idő" kifejezés. Ezt a kifejezést soha nem szomorúság vagy unalom kapcsán használjuk. Úgy tűnik, hogy az idő félelmetes vagy szorongató helyzetek kapcsán áll meg, mert ezek a helyzetek gyakran fontos szerepet játszanak a túlélésünkben és a szaporodási sikerünkben.

Az idő megállása lehetővé teszi számunkra, hogy élesebben és pontosabban érzékeljük a helyzetet, hogy meg tudjuk hozni a megfelelő döntést (általában harc vagy menekülés), amely óriási hatással lehet a túlélésünkre. Lelassítja a dolgokat az érzékelésünkhöz, hogy elegendő időnk legyen életünk legkritikusabb döntéseinek meghozatalára.

Ezért nevezik a félelmet gyakran "fokozott tudatosságnak", és a filmekben és tévéműsorokban a legkritikusabb jeleneteket néha lassított felvételen mutatják be, hogy utánozzák az ilyen helyzetek valós érzékelését.

Miért telnek el a napok gyorsan, ahogy öregszünk?

Amikor gyerekek voltunk, egy év olyan hosszúnak tűnt. Ma hetek, hónapok és évek csúsznak ki a kezünk közül, mint a homokszemek. Miért történik ez?

Érdekes módon erre van egy matematikai magyarázat. 11 éves korodban egy nap körülbelül 1/4000 része volt az életednek. 55 éves korodban egy nap körülbelül 1/20 000 része az életednek. Mivel az 1/4000 nagyobb szám, mint az 1/20 000, így az előbbi esetben az eltelt időt nagyobbnak érzékeljük.

Ha utálod a matematikát, ne aggódj, van jobb magyarázat is:

Gyermekkorunkban minden új és friss volt. Folyamatosan új idegi kapcsolatokat alakítottunk ki, tanultuk, hogyan éljünk és alkalmazkodjunk a világhoz. De ahogy nőttünk, egyre több és több dolog kezdett a rutinunk részévé válni.

Tegyük fel, hogy gyermekkorodban A, B, C és D eseményeket élsz át, felnőttkorodban pedig A, B, C, D és E eseményeket.

Mivel az agyad már kialakította és feltérképezte az A, B, C és D eseményekkel kapcsolatos kapcsolatokat, ezek az események többé-kevésbé láthatatlanná válnak számodra. Csak az E esemény serkenti az agyadat új kapcsolatok kialakítására, és úgy érzed, hogy valóban eltöltötted az idődet valamivel.

Tehát minél inkább kitörsz a rutinból, annál kevésbé fognak úgy tűnni, hogy gyorsan telnek a napok. Ezért mondják, hogy aki folyamatosan tanul, az örökké fiatal marad, persze nem fizikai értelemben, de szellemi értelemben mindenképpen.