نحن لا ندرك دائمًا الوقت أثناء تدفقه. بمعنى آخر ، يمكن أن يكون هناك تناقض بين الوقت النفسي والوقت الفعلي الذي تظهره الساعة. في المقام الأول ، تؤثر حالاتنا العقلية أو تشوه إدراكنا للوقت.

تتمتع عقولنا بقدرة مذهلة على تتبع الوقت ، على الرغم من حقيقة أنه ليس لدينا عضو حسي مخصص بشكل خاص لقياس الوقت.

هذا دفع العديد من الخبراء إلى الاعتقاد بوجود يجب أن يكون نوعًا من الساعة الداخلية في دماغنا التي تدق باستمرار ، تمامًا مثل أي ساعة أخرى من صنع الإنسان.

إحساسنا بالوقت مرن

كنت تتوقع أن تعمل ساعتنا الداخلية تمامًا كساعة عادية من صنع الإنسان ، ولكن المثير للاهتمام أن هذا ليس هو الحال. تقيس الساعة الموجودة في غرفة المعيشة الخاصة بك الوقت المطلق. لا يهم ما تشعر به أو مواقف الحياة التي تمر بها.

لكن ساعتنا الداخلية تعمل بشكل مختلف قليلاً. يبدو أنه يسرع أو يتباطأ اعتمادًا على تجارب حياتنا. العواطف هي أقوى العوامل المؤثرة على إحساسنا بالوقت.

خذ الفرح على سبيل المثال. إنها تجربة عامة وعالمية يبدو أن الوقت يمر عندما نقضي وقتًا ممتعًا. لكن لماذا يحدث هذا؟

لفهم هذه الظاهرة ، فكر في كيفية إدراكك للوقت عندما تشعر بالحزن أو الاكتئاب أو الملل. بدون ذرة من الشك ، يبدو أن الوقت يتحرك ببطء في مثل هذه المواقف. أنت تنتظر في عذابهذه الأوقات الطويلة والصعبة التي تنتهي.

الشيء هو أنه عندما تكون حزينًا أو تشعر بالملل تكون أكثر على دراية بمرور الوقت. على العكس من ذلك ، يبدو أن الوقت يطير عندما تكون سعيدًا لأن وعيك بمرور الوقت ينخفض ​​بشكل كبير.

المحاضرات المملّة والوقت النفسي

لإعطائك مثالًا ، قل إنه صباح الإثنين ولديك محاضرة مملة حقًا تحضرها في الكلية. أنت تفكر في دروس الكراسي ومشاهدة مباراة كرة القدم بدلاً من ذلك.

أنت تعلم من التجربة أنك إذا حضرت الفصول الدراسية فسوف تشعر بالملل حتى الموت وسيتحرك الوقت مثل الحلزون ، ولكن إذا شاهدت مباراة كرة قدم فسوف يمر الوقت وستقضي وقتًا ممتعًا.

دعنا نفكر في السيناريو الأول الذي قررت فيه ، رغماً عنك ، حضور الفصول الدراسية. أنت لا تولي أي اهتمام لما يثرثر فيه المحاضر ويبدو أن الوقت يمضي على طوله. إن وعيك لا يتفاعل مع المحاضرة لأن عقلك يرى أنها مملة وغير مجدية.

عقلك ببساطة لا يسمح لك بمعالجة المحاضرة لأنها مضيعة للموارد العقلية. في بعض الأحيان ، يغلق عقلك تمامًا بجعلك تغفو. أنت تحاول بشدة أن تبقى مستيقظًا لئلا تغضب المحاضر.

إذا كان وعيك لا يركز على المحاضرة أكثر مما تركز عليه؟

مرور الوقت.

أنت الآن تدرك بشكل مؤلم مرور وقت. هو - هييبدو أنه يتحرك ببطء شديد كما لو كان يتباطأ عن عمد ليجعلك تدفع ثمن الخطايا التي لم تكن تعلم أنك ارتكبتها.

قل أن المحاضرة تبدأ في الساعة 10:00 صباحًا وتنتهي الساعة 12:00 ظهرًا. عليك أولاً التحقق من الوقت في الساعة 10:20 عندما تضربك الموجة الأولى من الملل. ثم تحقق من ذلك مرة أخرى في الساعة 10:30 و 10:50. ثم مرة أخرى في الساعة 11:15 و 11:30 و 11:40 و 11:45 و 11:50 و 11:55.

رغم كل العقلانية ، تتساءل لماذا تستغرق المحاضرة وقتًا طويلاً. تنسى أن الوقت يتحرك بمعدل ثابت. تستغرق المحاضرة وقتًا طويلاً فقط لأن إحساسك بالوقت يتأثر بالملل. تتحقق من ساعتك مرارًا وتكرارًا ويبدو أن الوقت يتحرك ببطء وليس بالسرعة التي من المفترض أن يتحرك بها.

دعونا نفكر في السيناريو الآخر الآن - حيث قررت حضور مباراة كرة قدم بدلاً من ذلك .

قل أن اللعبة أيضًا تبدأ في الساعة 10:00 صباحًا وتنتهي في الساعة 12:00 ظهرًا. في الساعة 9:55 تتحقق من ساعتك وتنتظر بفارغ الصبر بدء اللعبة. عندما يحدث ذلك ، فإنك تنغمس تمامًا في اللعبة التي تحبها كثيرًا. لا تتحقق من ساعتك إلا بعد انتهاء اللعبة. تفقد الوقت ، بالمعنى الحرفي والمجازي.

عندما تنتهي اللعبة وتستقل قطار الأنفاق للعودة إلى المنزل ، تتحقق من ساعتك وتقول الساعة 12:05 مساءً. آخر فحص كانت الساعة 9:55 صباحًا. "يا فتى ، الوقت يطير حقًا عندما تستمتع بوقتك!" أنت تصرخ.

يقارن أذهاننا المعلومات الجديدة بالمعلومات السابقة ذات الصلة.على الرغم من أنه بدا بالنسبة لك أن الوقت استغرق قفزة هائلة وسريعة من الساعة 9:55 صباحًا إلى 12:05 مساءً ، إلا أنه لم يحدث. ولكن نظرًا لأنه تم توجيه وعيك بعيدًا عن مرور الوقت (لم تتحقق كثيرًا من الوقت أثناء اللعبة) ، بدا أن الوقت يطير.

وهذا هو بالضبط سبب تشغيل الموسيقى الممتعة في أماكن الانتظار مثل المطارات ومحطات القطار وحفلات الاستقبال المكتبية. يشتت انتباهك بعيدًا عن مرور الوقت بحيث يصبح الانتظار لفترات طويلة أسهل. أيضًا ، قد يضعون شاشة تلفزيون كبيرة أو يعطونك المجلات للقراءة لتحقيق نفس الغاية.

الخوف والوقت النفسي

الخوف هو عاطفة قوية ويؤثر بشدة على إحساسنا الوقت ولكن لأسباب مختلفة عن تلك التي تمت مناقشتها حتى الآن. أظهرت الدراسات أن الوقت يبدو أنه يتباطأ عندما يقفز الشخص بالمظلات أو يقفز بنجي أو يستشعر بشكل غير متوقع وجود مفترس أو رفيق محتمل.

ومن هنا جاءت عبارة "توقف الزمن". لا يتم استخدام هذا التعبير أبدًا في سياق الحزن أو الملل. يبدو أن الوقت لا يزال ثابتًا في سياق المواقف المخيفة أو القلق لأن هذه المواقف غالبًا ما تلعب دورًا مهمًا في بقائنا ونجاحنا الإنجابي. أنه يمكننا اتخاذ القرار الصحيح (عادة القتال أو الهروب) الذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على بقائنا. يتباطأالأمور تتراجع لإدراكنا حتى نمنح متسعًا من الوقت لاتخاذ القرارات الأكثر أهمية في حياتنا.

لهذا السبب يُطلق على الخوف غالبًا "إحساس متزايد بالوعي" ويتم عرض أكثر المشاهد أهمية في الأفلام والبرامج التلفزيونية أحيانًا بالحركة البطيئة لتقليد تصوراتنا الواقعية لمثل هذه المواقف.

لماذا يبدو أن الأيام تمر بسرعة مع تقدمنا ​​في العمر

عندما كنا أطفالًا ، بدا العام طويلًا جدًا. اليوم أسابيع وشهور وسنوات تنزلق بين أيدينا مثل حبات الرمل. لماذا يحدث هذا؟

ومن المثير للاهتمام ، هناك تفسير رياضي لذلك. عندما كان عمرك 11 عامًا ، كان اليوم يمثل 1/4000 تقريبًا من حياتك. في سن 55 ، يكون اليوم تقريبًا 1/20.000 من حياتك. نظرًا لأن 1/4000 رقم أكبر من 1/20000 ، فإن الوقت المنقضي في الحالة السابقة يُنظر إليه على أنه أكبر.

إذا كنت تكره الرياضيات ، فلا داعي للقلق ، فهناك تفسير أفضل:

عندما كنا أطفالًا ، كان كل شيء جديدًا وحديثًا. كنا باستمرار نشكل روابط عصبية جديدة ، ونتعلم كيف نعيش ونتكيف مع العالم. ولكن مع تقدمنا ​​في العمر ، أصبحت المزيد والمزيد من الأشياء جزءًا من روتيننا.

قل أثناء الطفولة أنك واجهت الأحداث A و B و C و D وفي مرحلة البلوغ ، تواجه الأحداث A و B و C و D و E.

نظرًا لأن عقلك قد قام بالفعل بتكوين ورسم روابط حول A و B و C و D ، تصبح هذه الأحداث غير مرئية لك بشكل أو بآخر. الحدث الوحيديحفز E عقلك لتكوين روابط جديدة وتشعر أنك قضيت وقتًا في فعل شيء ما.

لذلك ، كلما انفصلت عن الروتين كلما قلت سرعة الأيام التي تمر بها. لهذا يُقال إن الأشخاص الذين يواصلون التعلم يظلون صغارًا إلى الأبد ، بالطبع ليس بالمعنى الجسدي ولكن بالتأكيد بالمعنى العقلي.