Ми не завжди сприймаємо час так, як він тече. Іншими словами, може існувати розбіжність між психологічним часом і реальним часом, який показує годинник. Передусім, на наше сприйняття часу впливають або спотворюють наші психічні стани.

Наш розум має дивовижну здатність відстежувати час, незважаючи на те, що у нас немає органу чуття, спеціально призначеного для вимірювання часу.

Це наштовхнуло багатьох експертів на думку, що в нашому мозку має бути якийсь внутрішній годинник, який цокає безперервно, як і будь-який інший годинник, створений людиною.

Наше відчуття часу є гнучким

Можна було б очікувати, що наш внутрішній годинник працює так само, як звичайний, створений людиною годинник, але, що цікаво, це не так. Годинник, який стоїть у вашій вітальні, вимірює абсолютний час. Йому байдуже, як ви себе почуваєте і через які життєві ситуації ви проходите.

Але наш внутрішній годинник працює трохи інакше. Він прискорюється або сповільнюється залежно від нашого життєвого досвіду. Емоції - найсильніший вплив на наше відчуття часу.

Візьмемо, наприклад, радість. Це загальний і універсальний досвід, що час, здається, летить, коли ми добре проводимо час. Але чому це відбувається?

Щоб зрозуміти цей феномен, згадайте, як ви сприймаєте час, коли вам сумно, депресивно чи нудно. Без сумніву, в таких ситуаціях час рухається повільно. Ви з агонією чекаєте, коли ці довгі і важкі часи закінчаться.

Справа в тому, що коли вам сумно або нудно, ви набагато більше усвідомлюю Навпаки, коли ви радієте, час ніби летить, тому що ваше усвідомлення плину часу значно знижується.

Нудні лекції та психологічний час

Для прикладу, уявімо, що це ранок понеділка, і вам потрібно відвідати дуже, дуже нудну лекцію в коледжі. Ви подумуєте про те, щоб пропустити заняття і замість цього подивитися футбольний матч.

З власного досвіду ви знаєте, що якщо ви відвідуєте заняття, вам буде нудно до смерті, і час пролетить, як равлик, але якщо ви подивитеся футбольний матч, час пролетить непомітно, і ви добре проведете час.

Розглянемо перший сценарій, в якому ви проти своєї волі вирішили відвідати заняття. Ви не звертаєте уваги на те, що лектор белькоче, а час, здається, тягнеться повз вас. Ви не усвідомлюєте, що заручений з лекцією, тому що ваш розум вважає її нудною і марною.

Ваш розум просто не дозволяє вам сприймати лекцію, тому що це марна трата розумових ресурсів. Іноді ваш розум повністю відключає вас, змушуючи заснути. Ви відчайдушно намагаєтеся не спати, щоб не роздратувати лектора.

Якщо ваша свідомість не зосереджена на лекції, то на чому вона зосереджена?

Плин часу.

Тепер ви болісно відчуваєте плин часу. Здається, що він рухається так повільно, ніби навмисно сповільнюється, щоб змусити вас розплачуватися за гріхи, про які ви навіть не підозрювали, що скоїли.

Скажімо, лекція починається о 10:00 і закінчується о 12:00. Ви вперше перевіряєте час о 10:20, коли вас накриває перша хвиля нудьги. Потім перевіряєте його ще раз о 10:30 і 10:50. Потім ще раз об 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50 і 11:55.

Всупереч усьому раціональному, ви дивуєтеся, чому лекція триває так довго. Ви забуваєте, що час рухається з постійною швидкістю. Лекція триває так довго тільки тому, що на ваше відчуття часу впливає нудьга. Ви знову і знову перевіряєте годинник, і вам здається, що час рухається повільно, а не так швидко, як він "повинен" рухатися.

Давайте розглянемо інший сценарій - коли ви вирішили піти на футбольний матч.

Скажімо, гра теж починається о 10:00 ранку і закінчується о 12:00 дня. О 9:55 ви дивитеся на годинник і з нетерпінням чекаєте на початок гри. Коли вона починається, ви повністю занурюєтеся в гру, яку так любите. Ви не дивитеся на годинник, доки гра не закінчиться. Ви втрачаєте лік часу, як у прямому, так і в переносному значенні.

Коли гра закінчилася і ви сідаєте в метро, щоб повернутися додому, ви дивитеся на годинник, а він показує 12:05. Востаннє ви дивилися на годинник о 9:55 ранку. "Боже, час дійсно летить, коли ти розважаєшся!" - вигукуєте ви.

Наш розум порівнює нову інформацію з попередньою, пов'язаною з нею. Хоча вам здалося, що час зробив гігантський, швидкий стрибок з 9:55 ранку до 12:05 дня, це не так. Але оскільки ваша свідомість була спрямована вбік від плину часу (ви не часто перевіряли час під час гри), час здавався летячим.

Саме тому в місцях очікування, таких як аеропорти, вокзали та офісні приймальні, грає приємна музика. Вона відволікає вашу свідомість від плину часу, так що довго чекати стає легше. Крім того, для досягнення тієї ж мети вам можуть поставити великий телевізор або дати почитати журнали.

Страх і психологічний час

Страх - сильна емоція, і вона сильно впливає на наше відчуття часу, але з інших причин, ніж ті, які ми обговорювали раніше. Дослідження показали, що час ніби сповільнюється, коли людина стрибає з парашутом, банджі-джампінгу або несподівано відчуває присутність потенційного хижака чи партнера.

Звідси вислів "час зупинився". Цей вислів ніколи не вживається в контексті смутку чи нудьги. Час ніби зупиняється в контексті страхітливих чи тривожних ситуацій, оскільки ці ситуації часто відіграють важливу роль у нашому виживанні та репродуктивному успіху.

Зупинка часу дозволяє нам сприймати ситуацію гостріше і точніше, щоб прийняти правильне рішення (як правило, бій або втеча), яке може мати величезний вплив на наше виживання. Вона сповільнює наше сприйняття, щоб у нас було достатньо часу для прийняття найважливіших рішень у нашому житті.

Ось чому страх часто називають "підвищеним почуттям усвідомлення", а найбільш критичні сцени у фільмах і телешоу іноді показують в уповільненому темпі, щоб імітувати наше реальне сприйняття таких ситуацій.

Чому з віком дні минають так швидко

Коли ми були дітьми, рік здавався таким довгим. Сьогодні тижні, місяці та роки вислизають з наших рук, як піщинки. Чому так відбувається?

Цікаво, що цьому є математичне пояснення. Коли вам було 11 років, день становив приблизно 1/4000 вашого життя. У віці 55 років день становить приблизно 1/20 000 вашого життя. Оскільки 1/4000 є більшим числом, ніж 1/20 000, то час, що минув у першому випадку, сприймається більшим.

Якщо ви ненавидите математику, не хвилюйтеся, є краще пояснення:

Коли ми були дітьми, все було новим і свіжим, ми постійно формували нові нейронні зв'язки, вчилися жити і пристосовуватися до світу. Але з віком все більше і більше речей почали ставати частиною нашої рутини.

Скажімо, в дитинстві ви пережили події A, B, C і D, а в дорослому віці - події A, B, C, D і E.

Оскільки ваш мозок вже сформував і наніс на карту зв'язки щодо A, B, C і D, ці події стають більш-менш невидимими для вас. Лише подія E стимулює ваш мозок формувати нові зв'язки, і ви відчуваєте, що дійсно витратили час на щось корисне.

Отже, чим більше ви вириваєтеся з рутини, тим менш швидко здаватиметься, що дні проходять. Ось чому кажуть, що люди, які продовжують вчитися, залишаються вічно молодими, звичайно, не у фізичному сенсі, але точно в розумовому сенсі.