Ez dugu beti denbora igarotzen den heinean hautematen. Beste era batera esanda, desadostasuna egon daiteke erloju batek erakusten duen denbora psikologikoaren eta benetako denboraren artean. Batez ere, gure egoera mentalak denboraren pertzepzioa eragiten edo desitxuratzen du.

Gure adimenak denboraren jarraipena egiteko gaitasun harrigarria du, denboraren neurketari bereziki eskainitako zentzumen-organorik ez dugun arren.

Horrek, aditu askori, uste izan du ez dagoela. Gure garuneko barne-erloju moduko bat izan behar da, etengabe markatzen duena, gizakiak egindako beste edozein erloju bezala.

Gure denboraren zentzua moldagarria da

Gure barneko erlojua funtzionatzea espero zenuke. gizakiak egindako erloju normal bat bezala, baina, interesgarria da, hori ez da horrela. Zure egongelan duzun erlojuak denbora absolutua neurtzen du. Ez du axola nola sentitzen zaren edo bizitzako zein egoeratan bizi zaren.

Baina gure barneko erlojuak modu apur bat ezberdinean funtzionatzen du. Gure bizitzako esperientzien arabera bizkortu edo moteltzen dela ematen du. Emozioak gure denboraren zentzuaren eragilerik indartsuenak dira.

Hartu poza adibidez. Esperientzia arrunta eta unibertsala da denborak ondo pasatzen dugunean hegan egiten duela dirudi. Baina zergatik gertatzen da hau?

Fenomeno hau ulertzeko, kontuan hartu nola hautematen duzun denbora tristea, deprimituta edo aspertuta zaudenean. Zalantzarik gabe, badirudi denbora poliki mugitzen dela horrelako egoeretan. agoniaz itxaroten duzuamaitzeko garai luze eta gogor hauek.

Gauza da, triste edo aspertuta zaudenean askoz jakitunago zarela denboraren joanaz. Aitzitik, badirudi denborak hegan egiten duela pozten zarenean, denboraren joan-etorriaren kontzientzia nabarmen murrizten delako.

Hitzaldi aspergarriak eta denbora psikologikoa

Adibide bat jartzeko, esan Astelehen goizean eta unibertsitatean parte hartzeko hitzaldi benetan, oso aspergarria duzu. Bunking klaseak eta futbol partida bat ikustea kontuan hartzen duzu horren ordez.

Badakizu esperientziaz klaseetara joaten bazara aspertu egingo zarela eta denbora barraskilo bat bezala mugituko dela baina futbol partida bat ikusten baduzu denborak hegan egingo du eta ondo pasatuko duzu.

Kontuan izan dezagun zein den erabakitzen duzun lehenengo eszenatokia, zure borondatearen aurka, klaseetara joatea. Ez diozu kasurik egiten irakaslea ari denari eta denborak arrastaka doazela dirudi. Zure kontzientzia ez dago konprometituta hitzaldiarekin zure gogoak aspergarria eta alferrikakoa dela ikusten duelako.

Zure buruak ez dizu hitzaldia prozesatzen uzten, baliabide mentalak alferrik galtzen direlako. Batzuetan, zure gogoak erabat ixten zaitu loak hartuz. Etsipenez saiatzen zara esna egoten irakaslea haserre ez dezazun.

Zure kontzientzia hitzaldian zentratzen ez bada, zertan zentratzen den baino?

Denboraren joan-etorria.

Orain minez jabetzen zara iragarpenaz. denbora. Itbadirudi hain astiro mugitzen dela nahita motelduko balitz bezala, egin zenituen ez zenekien bekatuengatik ordaintzeko.

Esan hitzaldia 10:00etan hasi eta 12:00etan amaituko dela. Lehenik eta behin, 10:20etan egiaztatzen duzu ordua aspertzeko lehen olatua jotzen zaituenean. Ondoren, berriro egiaztatuko duzu 10:30ean eta 10:50ean. Gero, berriz, 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50 eta 11:55ean.

Arrazionaltasun guztiaren aurka, galdetzen duzu zergatik luzatzen ari den hitzaldia. Ahaztu egiten zaizu denbora erritmo konstantean mugitzen dela. Hitzaldia oso luzea da zure denboraren zentzua asperdurak eragiten duelako. Erlojua behin eta berriro begiratzen duzu eta badirudi denbora astiro eta ez dela 'uste' bezain azkar mugitzen dela.

Kontuan izan dezagun orain beste eszenatokia: futbol partida batera joatea erabakitzen duzun. .

Esan jokoa ere goizeko 10:00etan hasi eta 12:00etan amaituko dela. 9:55ean zure erlojua begiratzen duzu eta irrikaz itxaroten duzu partida hasteko. Hori egiten duenean, hainbeste maite duzun jokoan murgiltzen zara guztiz. Ez duzu erlojua begiratu partida amaitu arte. Denboraren nozioa galtzen duzu, literalki zein metaforikoki.

Jokoa amaitzen denean eta etxera itzultzeko metro batera igotzen zarenean, erlojua begiratu eta 12:05ak dio. Egiaztatu duzun azkena goizeko 9:55 izan zen. "Mutil, denborak hegan egiten du ondo pasatzen zarenean!" oihukatzen duzu.

Gure buruak informazio berria aurreko informazioarekin alderatzen du.Nahiz eta, zuri, denborak 9:55etik 12:05era jauzi erraldoi eta azkar bat eman zuela iruditu zitzaizun, ez zen hala izan. Baina zure kontzientzia denboraren joanetik urruntzen zenez (jokoan zehar ez zenuen maiz denbora kontrolatzen), denborak hegan egiten zuela zirudien.

Horregatik, hain zuzen, musika atsegina jotzen da aireportuak bezalako itxaronlekuetan. , tren geltokiak eta bulegoetako harrerak. Zure kontzientzia denboraren joanetik urruntzen du, denbora luzez itxarotea errazagoa izan dadin. Gainera, telebista-pantaila handi bat jarri edo irakurtzeko aldizkariak eman ditzakete helburu bera lortzeko.

Beldurra eta denbora psikologikoa

Beldurra emozio indartsua da eta gure sentimenduan eragin handia du. denboran baina orain arte eztabaidatutakoak ez diren arrazoiengatik. Ikerketek frogatu dutenez, denbora moteldu egiten da pertsona batek parau-jauzi egiten duenean, puenting-a egiten duenean edo ustekabean harrapari edo bikotekide potentzial baten presentzia sumatzen duenean.

Hortik, "Denbora geldirik" esamoldea. Adierazpen hau ez da inoiz erabiltzen tristura edo asperduraren testuinguruan. Badirudi denbora geldirik dagoela beldur edo antsietate egoeren testuinguruan, egoera hauek askotan paper garrantzitsua betetzen dutelako gure biziraupenean eta ugalketa-arrakastan.

Denbora gelditzeak egoera zehatzago eta zehatzago hautemateko aukera ematen digu, beraz. gure biziraupenean eragin handia izan dezakeen erabaki egokia har dezakegula (normalean borrokan edo ihesean). Moteldu egiten dagauzak gure pertzepzioaren arabera, gure bizitzako erabakirik kritikoenak hartzeko denbora zabala ematen digu.

Horregatik, beldurra "kontzientziaren sentsazio areagotua" deitzen zaio sarri, eta filmetako eta telesaioetako eszenarik kritikoenak kamera motelean erakusten dira batzuetan, egoera errealei buruz dugun pertzepzioa imitatzeko.

Zergatik badirudi egunak azkar pasatzen direla zahartzen garen heinean

Haurrak ginela urte bat hain luzea zirudien. Gaur asteak, hilabeteak eta urteak eskuetatik pasatzen zaizkigu hondar aleak bezala. Zergatik gertatzen da hau?

Interesgarria da, honen azalpen matematiko bat dago. 11 urterekin, egun bat zure bizitzako 1/4000 zen gutxi gorabehera. 55 urterekin, egun bat zure bizitzako 1/20.000 da gutxi gorabehera. 1/4000 1/20.000 baino zenbaki handiagoa denez, lehen kasuan igarotako denbora handiagoa dela hautematen da.

Matematika gorroto baduzu, ez kezkatu, azalpen hobea dago:

Gu txikitan, dena berria eta freskoa zen. Etengabe konexio neuronal berriak sortzen ari ginen, mundura nola bizi eta egokitzen ikasten. Baina adinean aurrera egin ahala, geroz eta gauza gehiago gure errutinaren parte bihurtzen hasi ziren.

Esan haurtzaroan A, B, C eta D gertaerak bizitzen dituzula eta helduaroan, A, B gertaerak bizitzen dituzula. C, D eta E.

Zure garunak jada A, B, C eta D-ri buruzko konexioak sortu eta mapatu dituenez, gertaera hauek ikusezin bihurtzen zaizkizu. Ekitaldi bakarraE-k zure garuna estimulatzen du konexio berriak sortzeko eta zerbait egiten benetan denbora eman duzula sentitzen duzu.

Beraz, zenbat eta gehiago irten errutina, orduan eta azkarrago igaroko dira egunak. Horregatik esaten da ikasten jarraitzen duten pertsonak betiko gazte geratzen direla, noski zentzu fisikoan ez baina zentzu mentalean behin betiko.