हम हमेशा समय को प्रवाहित होते हुए नहीं देखते हैं। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक समय और घड़ी द्वारा दिखाए गए वास्तविक समय के बीच विसंगति हो सकती है। मुख्य रूप से, हमारी मानसिक स्थितियाँ समय के बारे में हमारी धारणा को प्रभावित या विकृत करती हैं।

हमारे दिमाग में समय का ध्यान रखने की अद्भुत क्षमता है, इस तथ्य के बावजूद कि हमारे पास समय को मापने के लिए विशेष रूप से समर्पित कोई संवेदी अंग नहीं है।

इससे कई विशेषज्ञ यह मानने लगे हैं कि हमारे मस्तिष्क में किसी प्रकार की आंतरिक घड़ी होनी चाहिए जो किसी भी अन्य मानव निर्मित घड़ी की तरह ही लगातार टिक-टिक करती रहती है।

हमारी समय की समझ लचीली है

आप उम्मीद करेंगे कि हमारी आंतरिक घड़ी काम करती रहे बिल्कुल एक सामान्य, मानव निर्मित घड़ी की तरह, लेकिन दिलचस्प बात यह है कि ऐसा नहीं है। आपके लिविंग रूम में जो घड़ी है वह पूर्ण समय मापती है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या आप किन जीवन स्थितियों से गुज़र रहे हैं।

लेकिन हमारी आंतरिक घड़ी थोड़ी अलग तरह से काम करती है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह हमारे जीवन के अनुभवों के आधार पर तेज़ या धीमा होता है। भावनाएँ समय की हमारी समझ को सबसे अधिक प्रभावित करती हैं।

उदाहरण के लिए आनंद को लें। यह एक सामान्य और सार्वभौमिक अनुभव है कि जब हम अच्छा समय बिता रहे होते हैं तो समय उड़ने लगता है। लेकिन ऐसा क्यों होता है?

इस घटना को समझने के लिए विचार करें कि जब आप उदास, उदास या ऊब महसूस कर रहे हों तो आप उस समय को कैसे देखते हैं। बिना किसी संदेह के, ऐसी स्थितियों में समय धीरे-धीरे चलता हुआ प्रतीत होता है। तुम पीड़ा में प्रतीक्षा करते होयह लंबा और कठिन समय समाप्त होने वाला है।

बात यह है कि, जब आप दुखी या ऊब जाते हैं तो आप समय बीतने के बारे में अधिक जागरूक होते हैं। इसके विपरीत, जब आप खुश होते हैं तो समय उड़ने लगता है क्योंकि समय बीतने के बारे में आपकी जागरूकता काफी कम हो जाती है।

उबाऊ व्याख्यान और मनोवैज्ञानिक समय

आपको एक उदाहरण देने के लिए, मान लीजिए कि यह है सोमवार की सुबह और आपके पास कॉलेज में उपस्थित होने के लिए एक बहुत ही उबाऊ व्याख्यान है। आप कक्षाओं से बंक करने और इसके बजाय फुटबॉल खेल देखने पर विचार करते हैं।

आप अपने अनुभव से जानते हैं कि यदि आप कक्षाओं में जाते हैं तो आप बोर हो जाएंगे और समय घोंघे की तरह उड़ जाएगा, लेकिन यदि आप फुटबॉल खेल देखेंगे तो समय उड़ जाएगा और आप अच्छा समय बिताएंगे।

आइए पहले परिदृश्य पर विचार करें जिसमें आप अपनी इच्छा के विरुद्ध कक्षाओं में भाग लेने का निर्णय लेते हैं। आप इस बात पर ध्यान नहीं दे रहे हैं कि लेक्चरर क्या बड़बड़ा रहा है और ऐसा लगता है कि समय बीतता जा रहा है। आपकी जागरूकता व्याख्यान से जुड़ी नहीं है क्योंकि आपका दिमाग इसे उबाऊ और बेकार मानता है।

आपका दिमाग आपको व्याख्यान को संसाधित करने की अनुमति नहीं दे रहा है क्योंकि यह मानसिक संसाधनों की बर्बादी है। कभी-कभी, आपका दिमाग आपको सुलाकर आपको पूरी तरह से बंद कर देता है। आप जागते रहने की सख्त कोशिश करते हैं, कहीं ऐसा न हो कि आप लेक्चरर को नाराज कर दें।

यदि आपकी जागरूकता व्याख्यान पर केंद्रित नहीं है तो यह किस पर केंद्रित है?

समय बीतने पर।

अब आप दर्दनाक तरीके से समय बीतने के प्रति जागरूक हैं समय। यहऐसा प्रतीत होता है कि यह इतनी धीमी गति से चल रहा है जैसे कि जानबूझकर आपको उन पापों के लिए भुगतान करने के लिए धीमा कर रहा है जिन्हें आप नहीं जानते थे कि आपने किया है।

मान लीजिए कि व्याख्यान सुबह 10:00 बजे शुरू होता है और दोपहर 12:00 बजे समाप्त होता है। आप सबसे पहले 10:20 बजे का समय देखें जब बोरियत की पहली लहर आप पर हमला करती है। फिर आप इसे 10:30 और 10:50 पर दोबारा चेक करें। फिर 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50 और 11:55 बजे।

सभी तर्कसंगतताओं के बावजूद, आपको आश्चर्य है कि व्याख्यान में इतना समय क्यों लग रहा है। आप भूल जाते हैं कि समय एक स्थिर गति से चलता है। व्याख्यान में इतना समय केवल इसलिए लग रहा है क्योंकि आपकी समय-बोध बोरियत से प्रभावित है। आप बार-बार अपनी घड़ी देखते हैं और ऐसा लगता है जैसे समय धीरे-धीरे चल रहा है और उतनी तेजी से नहीं जितना चलना चाहिए।

आइए अब दूसरे परिदृश्य पर विचार करें- जहां आप इसके बजाय फुटबॉल खेल में भाग लेने का निर्णय लेते हैं .

मान लें कि खेल भी सुबह 10:00 बजे शुरू होता है और दोपहर 12:00 बजे खत्म होता है। 9:55 बजे आप अपनी घड़ी देखें और गेम शुरू होने का बेसब्री से इंतजार करें। जब ऐसा होता है, तो आप उस खेल में पूरी तरह से डूब जाते हैं जिसे आप बहुत पसंद करते हैं। खेल समाप्त होने तक आप अपनी घड़ी की जाँच नहीं करते हैं। आप शाब्दिक और रूपक दोनों ही तरीकों से समय का ध्यान नहीं रख पाते हैं।

जब खेल खत्म हो जाता है और आप घर वापस जाने के लिए मेट्रो में चढ़ते हैं, तो आप अपनी घड़ी देखते हैं और उस पर 12:05 बजे लिखा होता है। पिछली बार आपने सुबह 9:55 बजे चेक किया था। "लड़के, जब तुम मौज-मस्ती कर रहे हो तो समय सचमुच उड़ जाता है!" आप चिल्लाते हैं।

हमारा दिमाग नई जानकारी की तुलना पिछली संबंधित जानकारी से करता है।हालाँकि, आपको ऐसा लग रहा था कि समय ने सुबह 9:55 से दोपहर 12:05 तक एक बड़ी, तेज़ छलांग लगाई है, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। लेकिन चूँकि आपकी जागरूकता समय बीतने से दूर थी (आप खेल के दौरान बार-बार समय की जाँच नहीं करते थे), समय उड़ता हुआ प्रतीत होता था।

यही कारण है कि हवाई अड्डों जैसे प्रतीक्षा स्थानों पर सुखद संगीत बजाया जाता है , ट्रेन स्टेशन, और कार्यालय रिसेप्शन। यह आपकी जागरूकता को समय बीतने से दूर कर देता है जिससे लंबे समय तक इंतजार करना आसान हो जाता है। इसके अलावा, वे समान लक्ष्य हासिल करने के लिए एक बड़ी टीवी स्क्रीन लगा सकते हैं या आपको पढ़ने के लिए पत्रिकाएं दे सकते हैं।

डर और मनोवैज्ञानिक समय

डर एक शक्तिशाली भावना है और यह हमारी भावना को दृढ़ता से प्रभावित करता है समय लेकिन अब तक चर्चा किए गए कारणों से भिन्न कारणों से। अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति स्काइडाइव करता है, बंजी जंप करता है, या अप्रत्याशित रूप से किसी संभावित शिकारी या साथी की उपस्थिति का एहसास करता है तो समय धीमा होने लगता है।

इसलिए अभिव्यक्ति, "समय स्थिर हो गया"। इस अभिव्यक्ति का प्रयोग कभी भी उदासी या ऊब के सन्दर्भ में नहीं किया जाता है। भयावह या चिंतित स्थितियों के संदर्भ में समय स्थिर प्रतीत होता है क्योंकि ये स्थितियाँ अक्सर हमारे अस्तित्व और प्रजनन सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

समय की स्थिरता हमें स्थिति को अधिक स्पष्ट और सटीक रूप से समझने में सक्षम बनाती है। हम सही निर्णय ले सकते हैं (आमतौर पर लड़ाई या उड़ान) जिसका हमारे अस्तित्व पर भारी प्रभाव पड़ सकता है। यह धीमा हो जाता हैचीज़ों को हमारी धारणा के लिए नीचे रखें ताकि हमें अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए पर्याप्त समय मिल सके।

यही कारण है कि डर को अक्सर 'जागरूकता की बढ़ी हुई भावना' कहा जाता है और फिल्मों और टीवी शो में सबसे महत्वपूर्ण दृश्यों को कभी-कभी ऐसी स्थितियों के बारे में हमारी वास्तविक जीवन की धारणाओं की नकल करने के लिए धीमी गति में दिखाया जाता है।

उम्र बढ़ने के साथ दिन जल्दी-जल्दी क्यों बीतने लगते हैं

जब हम बच्चे थे, तो एक साल बहुत लंबा लगता था। आज सप्ताह, महीने और साल रेत के कणों की तरह हमारे हाथों से फिसल जाते हैं। ऐसा क्यों होता है?

दिलचस्प बात यह है कि इसके लिए एक गणितीय व्याख्या है। जब आप 11 वर्ष के थे, तो एक दिन आपके जीवन का लगभग 1/4000 था। 55 वर्ष की आयु में, एक दिन आपके जीवन का लगभग 1/20,000 होता है। चूंकि 1/4000, 1/20,000 से बड़ी संख्या है, इसलिए पहले मामले में बीता हुआ समय बड़ा माना जाता है।

यदि आप गणित से नफरत करते हैं तो चिंता न करें, एक बेहतर व्याख्या है:

जब हम बच्चे थे तो सब कुछ नया और ताज़ा था। हम लगातार नए तंत्रिका संबंध बना रहे थे, सीख रहे थे कि कैसे जीना है और दुनिया के साथ कैसे तालमेल बिठाना है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते गए, अधिक से अधिक चीजें हमारी दिनचर्या का हिस्सा बनने लगीं।

बचपन के दौरान आप घटनाओं ए, बी, सी और डी का अनुभव करते हैं और वयस्कता में, आप घटनाओं ए, बी का अनुभव करते हैं। सी, डी, और ई।

चूंकि आपका मस्तिष्क पहले से ही ए, बी, सी और डी के बारे में कनेक्शन बना चुका है और मैप कर चुका है, इसलिए ये घटनाएं आपके लिए कमोबेश अदृश्य हो जाती हैं। केवल घटनाई आपके मस्तिष्क को नए कनेक्शन बनाने के लिए उत्तेजित करता है और आपको लगता है कि आपने वास्तव में कुछ करने में समय बिताया है।

इसलिए, जितना अधिक आप दिनचर्या से बाहर निकलेंगे, दिन उतनी ही कम तेजी से बीतते प्रतीत होंगे। इसीलिए कहा जाता है कि जो लोग सीखते रहते हैं वे सदैव युवा बने रहते हैं, शारीरिक रूप से तो नहीं लेकिन मानसिक रूप से जरूर।