Dengan kata lain, mungkin ada perbedaan antara waktu psikologis dan waktu aktual yang ditunjukkan oleh jam. Pada dasarnya, kondisi mental kita memengaruhi atau mendistorsi persepsi kita tentang waktu.

Pikiran kita memiliki kemampuan luar biasa untuk melacak waktu, meskipun faktanya kita tidak memiliki organ indera yang secara khusus dikhususkan untuk mengukur waktu.

Hal ini membuat banyak ahli percaya bahwa pasti ada semacam jam internal dalam otak kita yang terus berdetak, sama seperti jam buatan manusia lainnya.

Perasaan kita akan waktu dapat berubah-ubah

Anda mungkin mengira bahwa jam internal kami berfungsi seperti jam biasa, jam buatan manusia, namun, menariknya, tidak demikian. Jam yang Anda miliki di ruang keluarga Anda mengukur waktu absolut. Jam ini tidak peduli dengan perasaan Anda atau situasi kehidupan yang Anda alami.

Tetapi jam internal kita bekerja sedikit berbeda. Jam internal kita tampaknya mempercepat atau memperlambat tergantung pada pengalaman hidup kita. Emosi adalah pengaruh terkuat dari rasa waktu kita.

Sebagai contoh, kegembiraan adalah pengalaman yang umum dan universal, bahwa waktu seakan-akan terbang ketika kita sedang bersenang-senang. Tetapi mengapa hal ini bisa terjadi?

Untuk memahami fenomena ini, pertimbangkan bagaimana Anda memandang waktu ketika Anda merasa sedih, tertekan, atau bosan. Tanpa keraguan sedikit pun, waktu tampaknya bergerak lambat dalam situasi seperti itu. Anda menunggu dengan penuh penderitaan agar masa-masa yang panjang dan sulit ini berakhir.

Masalahnya, saat Anda sedih atau bosan, Anda akan lebih sadar Sebaliknya, waktu seakan-akan terbang ketika Anda merasa gembira, karena kesadaran Anda akan berlalunya waktu berkurang secara signifikan.

Kuliah yang membosankan dan waktu psikologis

Sebagai contoh, katakanlah hari Senin pagi dan Anda memiliki kuliah yang sangat, sangat membosankan di kampus. Anda mempertimbangkan untuk tidak mengikuti kelas dan menonton pertandingan sepak bola sebagai gantinya.

Anda tahu dari pengalaman bahwa jika Anda menghadiri kelas, Anda akan bosan setengah mati dan waktu akan bergerak seperti siput, tetapi jika Anda menonton pertandingan sepak bola, waktu akan berlalu dan Anda akan bersenang-senang.

Mari kita pertimbangkan skenario pertama di mana Anda memutuskan, di luar keinginan Anda, untuk menghadiri kelas. Anda tidak memperhatikan apa yang sedang diobrolkan dosen dan waktu terasa berlarut-larut. Kesadaran Anda tidak bertunangan dengan kuliah karena pikiran Anda melihatnya sebagai sesuatu yang membosankan dan tidak berguna.

Pikiran Anda tidak mengizinkan Anda untuk memproses kuliah karena hal itu membuang-buang sumber daya mental. Kadang-kadang, pikiran Anda benar-benar menutup diri dengan membuat Anda tertidur. Anda mati-matian berusaha untuk tetap terjaga agar tidak membuat dosen marah.

Jika kesadaran Anda tidak terfokus pada kuliah, lalu apa yang menjadi fokusnya?

Berlalunya waktu.

Anda sekarang sangat menyadari perjalanan waktu yang tampaknya bergerak sangat lambat, seolah-olah sengaja diperlambat untuk membuat Anda membayar dosa-dosa yang tidak Anda sadari telah Anda lakukan.

Katakanlah kuliah dimulai pada pukul 10:00 dan selesai pada pukul 12:00. Anda pertama kali memeriksa waktu pada pukul 10:20 saat gelombang kebosanan pertama melanda Anda. Kemudian Anda memeriksanya lagi pada pukul 10:30 dan 10:50. Kemudian lagi pada pukul 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50, dan 11:55.

Di luar semua rasionalitas, Anda bertanya-tanya mengapa kuliah berlangsung begitu lama. Anda lupa bahwa waktu bergerak dengan kecepatan konstan. Kuliah berlangsung begitu lama hanya karena perasaan Anda tentang waktu dipengaruhi oleh kebosanan. Anda memeriksa jam tangan Anda berulang kali dan sepertinya waktu bergerak lambat dan tidak secepat yang 'seharusnya'.

Mari kita pertimbangkan skenario lain sekarang - di mana Anda memutuskan untuk menghadiri pertandingan sepak bola.

Katakanlah permainan juga dimulai pada pukul 10:00 dan berakhir pada pukul 12:00. Pada pukul 9:55, Anda memeriksa jam tangan dan dengan penuh semangat menunggu permainan dimulai. Saat permainan dimulai, Anda sepenuhnya membenamkan diri dalam permainan yang sangat Anda sukai. Anda tidak memeriksa jam tangan hingga permainan selesai. Anda lupa waktu, baik secara harfiah maupun metaforis.

Saat pertandingan selesai dan Anda naik kereta bawah tanah untuk kembali ke rumah, Anda mengecek jam tangan Anda dan menunjukkan pukul 12.05. Terakhir kali Anda mengeceknya, waktu menunjukkan pukul 09.55. "Wah, waktu benar-benar cepat berlalu saat Anda sedang bersenang-senang!" Anda berseru.

Pikiran kita membandingkan informasi baru dengan informasi sebelumnya yang terkait. Meskipun, bagi Anda, sepertinya waktu terasa seperti lompatan besar dan cepat dari pukul 9:55 pagi ke 12:05 malam, namun sebenarnya tidak. Tetapi karena kesadaran Anda teralihkan dari berlalunya waktu (Anda tidak sering mengecek waktu selama permainan berlangsung), waktu terasa seperti terbang.

Inilah alasan mengapa musik yang menyenangkan diputar di tempat tunggu seperti bandara, stasiun kereta api, dan resepsionis kantor, untuk mengalihkan perhatian Anda dari berlalunya waktu, sehingga menunggu dalam waktu yang lama menjadi lebih mudah. Selain itu, mereka juga dapat memasang layar TV yang besar atau memberikan majalah untuk Anda baca, untuk mencapai tujuan yang sama.

Ketakutan dan waktu psikologis

Ketakutan adalah emosi yang kuat dan sangat memengaruhi perasaan kita terhadap waktu, namun dengan alasan yang berbeda dari yang telah dibahas sejauh ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa waktu tampaknya melambat ketika seseorang melakukan terjun payung, bungee jumping, atau secara tak terduga merasakan kehadiran pemangsa atau pasangan potensial.

Oleh karena itu, ungkapan, "Waktu berhenti." Ungkapan ini tidak pernah digunakan dalam konteks kesedihan atau kebosanan. Waktu tampaknya berhenti dalam konteks situasi yang penuh ketakutan atau kecemasan karena situasi-situasi ini sering kali memainkan peran penting dalam kelangsungan hidup dan keberhasilan reproduksi kita.

Waktu yang berhenti memungkinkan kita untuk melihat situasi dengan lebih tajam dan akurat sehingga kita dapat membuat keputusan yang tepat (biasanya melawan atau lari) yang dapat berdampak besar pada kelangsungan hidup kita. Hal ini memperlambat persepsi kita sehingga kita diberi waktu yang cukup untuk mengambil keputusan yang paling penting dalam hidup kita.

Inilah sebabnya mengapa rasa takut sering disebut sebagai 'rasa kewaspadaan yang tinggi' dan adegan yang paling kritis dalam film dan acara TV terkadang ditampilkan dalam gerakan lambat untuk meniru persepsi kita dalam kehidupan nyata tentang situasi seperti itu.

Mengapa hari-hari terasa cepat berlalu seiring bertambahnya usia kita

Ketika kita masih kecil, satu tahun terasa begitu lama. Sekarang, minggu, bulan, dan tahun berlalu begitu saja di tangan kita seperti butiran pasir. Mengapa hal ini bisa terjadi?

Menariknya, ada penjelasan matematis untuk hal ini. Ketika Anda berusia 11 tahun, satu hari adalah sekitar 1/4000 dari hidup Anda. Pada usia 55 tahun, satu hari adalah sekitar 1/20.000 dari hidup Anda. Karena 1/4000 adalah angka yang lebih besar daripada 1/20.000, maka waktu yang telah berlalu pada kasus yang pertama dianggap lebih besar.

Jika Anda benci matematika, jangan khawatir, ada penjelasan yang lebih baik:

Ketika kita masih kecil, semuanya masih baru dan segar. Kita terus membentuk koneksi saraf baru, belajar bagaimana cara hidup dan beradaptasi dengan dunia. Namun, seiring bertambahnya usia, semakin banyak hal yang mulai menjadi bagian dari rutinitas kita.

Katakanlah selama masa kanak-kanak Anda mengalami peristiwa A, B, C, dan D dan di masa dewasa, Anda mengalami peristiwa A, B, C, D, dan E.

Karena otak Anda telah membentuk dan memetakan koneksi tentang A, B, C, dan D, kejadian-kejadian ini menjadi kurang lebih tidak terlihat oleh Anda. Hanya kejadian E yang menstimulasi otak Anda untuk membentuk koneksi baru dan Anda merasa telah benar-benar menghabiskan waktu untuk melakukan sesuatu.

Jadi, semakin Anda keluar dari rutinitas, semakin cepat hari-hari terasa berlalu. Inilah mengapa dikatakan bahwa orang yang terus belajar akan awet muda, tentu saja bukan dalam arti fisik tapi pasti dalam arti mental.