Ne visada suvokiame laiką taip, kaip jis teka. Kitaip tariant, psichologinis laikas gali nesutapti su faktiniu laiku, kurį rodo laikrodis. Pirmiausia mūsų psichinės būsenos daro įtaką laiko suvokimui arba jį iškreipia.

Mūsų protas turi nuostabų gebėjimą sekti laiką, nors neturime jutimo organo, specialiai skirto laikui matuoti.

Dėl to daugelis ekspertų mano, kad mūsų smegenyse turi būti kažkoks vidinis laikrodis, kuris, kaip ir bet kuris kitas žmogaus sukurtas laikrodis, nuolat tiksi.

Mūsų laiko pojūtis yra plastiškas

Galima tikėtis, kad mūsų vidinis laikrodis veikia taip pat, kaip ir įprastas žmogaus sukurtas laikrodis, tačiau įdomu, kad taip nėra. Laikrodis, kurį turite savo kambaryje, matuoja absoliutų laiką. Jam nerūpi, kaip jaučiatės ar kokias gyvenimo situacijas išgyvenate.

Tačiau mūsų vidinis laikrodis veikia šiek tiek kitaip. Atrodo, kad jis pagreitėja arba sulėtėja, priklausomai nuo mūsų gyvenimo patirties. Emocijos daro didžiausią įtaką mūsų laiko pojūčiui.

Pavyzdžiui, džiaugsmas. Tai įprasta ir visuotinė patirtis, kad, kai gerai leidžiame laiką, laikas tarsi bėga. Tačiau kodėl taip nutinka?

Kad suprastumėte šį reiškinį, pagalvokite, kaip suvokiate laiką, kai jaučiatės liūdni, prislėgti ar nuobodžiaujate. Be jokios abejonės, tokiose situacijose atrodo, kad laikas juda lėtai. Kankindamiesi laukiate, kada baigsis šie ilgi ir sunkūs laikai.

Esmė ta, kad kai jums liūdna arba nuobodu, jūs daug labiau sąmoningas Priešingai, kai džiaugiesi, atrodo, kad laikas bėga, nes laiko suvokimas gerokai sumažėja.

Nuobodžios paskaitos ir psichologinis laikas

Tarkime, pirmadienio rytas, o jums koledže reikia išklausyti labai, labai nuobodžią paskaitą. Svarstote, ar nevertėtų palikti pamokų ir vietoj to pažiūrėti futbolo rungtynes.

Iš patirties žinote, kad jei lankysite pamokas, jums bus mirtinai nuobodu, o laikas bėgs kaip sraigė, bet jei žiūrėsite futbolo rungtynes, laikas bėgs greitai ir gerai praleisite laiką.

Panagrinėkime pirmąjį scenarijų, kai prieš savo valią nusprendžiate lankyti užsiėmimus. Jūs nekreipiate dėmesio į tai, ką šneka dėstytojas, o laikas, atrodo, užsitęsia. Jūsų sąmoningumas nėra užsiima su paskaita, nes jūsų protas laiko ją nuobodžia ir nenaudinga.

Jūsų protas paprasčiausiai neleidžia jums apdoroti paskaitos, nes taip švaistomi protiniai ištekliai. Kartais jūsų protas visiškai jus išjungia, priversdamas užmigti. Desperatiškai stengiatės išlikti budrus, kad neįsiutintumėte dėstytojo.

Jei jūsų sąmonė nėra sutelkta į paskaitą, tai į ką ji sutelkta?

Laiko tėkmė.

Dabar skausmingai suvokiate, kaip bėga laikas. Atrodo, kad jis slenka taip lėtai, tarsi tyčia sulėtėtų, kad priverstų jus sumokėti už nuodėmes, apie kurias nežinojote.

Tarkime, paskaita prasideda 10:00 ir baigiasi 12:00. Pirmą kartą laiką patikrinsite 10:20, kai jus užplūs pirmoji nuobodulio banga. 10:30 ir 10:50. Tada dar kartą patikrinsite laiką 11:15, 11:30, 11:40, 11:45, 11:50 ir 11:55.

Prieštaraudamas visam racionalumui, stebitės, kodėl paskaita trunka taip ilgai. Pamirštate, kad laikas juda pastoviu greičiu. Paskaita trunka taip ilgai tik todėl, kad jūsų laiko pojūčiui įtaką daro nuobodulys. Vėl ir vėl tikrinate laikrodį ir jums atrodo, kad laikas juda lėtai, o ne taip greitai, kaip "turėtų" judėti.

Dabar apsvarstykime kitą scenarijų - kai nuspręsite apsilankyti futbolo rungtynėse.

Tarkime, žaidimas prasideda 10:00 ir baigiasi 12:00. 9:55 pasitikrinate laikrodį ir nekantriai laukiate, kada prasidės žaidimas. Kai jis prasideda, visiškai pasineriate į žaidimą, kurį taip mėgstate. Netikrinate laikrodžio, kol žaidimas nesibaigia. Prarandate laiko pojūtį ir tiesiogine, ir perkeltine prasme.

Kai žaidimas baigiasi ir jūs įlipate į metro grįžti namo, pasitikrinate laikrodį ir pamatote, kad jis rodo 12:05. Paskutinį kartą tikrinote 9:55. "Vaikeli, kai linksminiesi, laikas tikrai bėga!" - sušukiate.

Mūsų protas lygina naują informaciją su ankstesne susijusia informacija. Nors jums atrodė, kad laikas nuo 9:55 iki 12:05 padarė milžinišką, greitą šuolį, taip nebuvo. Bet kadangi jūsų sąmonė buvo nukreipta ne į laiko tėkmę (žaidimo metu dažnai netikrindavote laiko), atrodė, kad laikas bėga.

Būtent todėl laukimo vietose, pavyzdžiui, oro uostuose, traukinių stotyse ir biurų priimamuosiuose, skamba maloni muzika. Ji atitraukia jūsų dėmesį nuo laiko tėkmės, todėl ilgai laukti tampa lengviau. Be to, tam pačiam tikslui pasiekti gali būti pastatytas didelis televizoriaus ekranas arba duodama skaityti žurnalų.

Baimė ir psichologinis laikas

Baimė yra galinga emocija ir ji stipriai veikia mūsų laiko pojūtį, tačiau dėl kitokių priežasčių nei iki šiol aptartos. Tyrimai parodė, kad laikas tarsi sulėtėja, kai žmogus šokinėja parašiutu, šokinėja su šokdyne arba netikėtai pajunta potencialų plėšrūną ar partnerį.

Iš čia ir išsireiškimas: "Laikas sustojo." Šis išsireiškimas niekada nevartojamas kalbant apie liūdesį ar nuobodulį. Atrodo, kad laikas sustoja baimės ar nerimo situacijose, nes šios situacijos dažnai atlieka svarbų vaidmenį mūsų išgyvenimui ir reprodukcinei sėkmei.

Sustojęs laikas leidžia mums aštriau ir tiksliau suvokti situaciją, kad galėtume priimti teisingą sprendimą (dažniausiai - kovoti arba bėgti), kuris gali turėti didžiulę įtaką mūsų išgyvenimui. Jis sulėtina mūsų suvokimą, kad turėtume pakankamai laiko priimti svarbiausius savo gyvenimo sprendimus.

Todėl baimė dažnai vadinama padidėjusiu sąmoningumo jausmu, o svarbiausios filmų ir televizijos laidų scenos kartais rodomos sulėtintai, kad imituotų mūsų realų tokių situacijų suvokimą.

Kodėl su amžiumi dienos, atrodo, bėga greitai

Kai buvome vaikai, metai atrodė tokie ilgi. Šiandien savaitės, mėnesiai ir metai praslysta pro mūsų rankas kaip smėlio smiltelės. Kodėl taip atsitinka?

Įdomu, kad tai galima paaiškinti matematiškai. Kai jums buvo 11 metų, viena diena sudarė maždaug 1/4000 jūsų gyvenimo. 55 metų amžiaus viena diena sudaro maždaug 1/20 000 jūsų gyvenimo. 1/4000 yra didesnis skaičius nei 1/20 000, todėl pirmuoju atveju praėjęs laikas suvokiamas kaip ilgesnis.

Jei nekenčiate matematikos, nesijaudinkite, yra geresnis paaiškinimas:

Kai buvome vaikai, viskas buvo nauja ir šviežia. Nuolat kūrėme naujas nervų jungtis, mokėmės, kaip gyventi ir prisitaikyti prie pasaulio. Tačiau kai tapome vyresni, vis daugiau dalykų tapo mūsų kasdienybės dalimi.

Tarkime, vaikystėje patyrėte įvykius A, B, C ir D, o suaugę patirsite įvykius A, B, C, D ir E.

Kadangi jūsų smegenys jau yra suformavusios ir susapnavusios ryšius apie A, B, C ir D, šie įvykiai jums tampa daugiau ar mažiau nematomi. Tik įvykis E paskatina jūsų smegenis suformuoti naujus ryšius ir jūs jaučiatės tikrai praleidę laiko kažką veikdami.

Taigi, kuo labiau išsiveršite iš rutinos, tuo greičiau bėgs dienos. Todėl sakoma, kad nuolat besimokantys žmonės lieka amžinai jauni, žinoma, ne fizine prasme, bet neabejotinai psichine.