A hipnózis célja, hogy egy személy elméjét egy kívánt hiedelemmel, szuggesztióval vagy paranccsal programozza. Ezt úgy érik el, hogy a személyben egy erősen szuggesztív "transzállapotot" idéznek elő, amelyben a személy rendkívül fogékonnyá válik a "szuggesztiókra", és tudatos ellenállása jelentősen gyengül, ha nem is kapcsolják ki teljesen.

A transzállapotot a tudatos elme elvonásával és ellazításával lehet elérni. Ha egy személy tudatos elméjét elvonja valamilyen gondolat vagy más, tudatos részvételt igénylő tevékenység, akkor a kapott sugallatok közvetlenül a tudatalatti elméjébe jutnak el.

Továbbá, ha képesek vagyunk mély relaxációs állapotot előidézni egy személyben, akkor a tudatos ellenállásuk a külső ötletekkel vagy javaslatokkal szemben nagymértékben csökken; ezáltal lehetővé válik, hogy közvetlenül hozzáférjünk a tudatalatti elméhez.

Hogyan néz ki a transzállapot?

A figyelemelterelés vagy a mély relaxáció bármely mentális állapota transzállapot. A figyelemelterelés erőteljesebb és időhatékonyabb a transzállapot kiváltásában, mint a relaxáció.

Mindannyian tudjuk, hogy a mély relaxációt hogyan használják a terapeuták, pszichológusok stb. a transzállapot előidézésére.Megkérik, hogy üljön le egy székre vagy feküdjön le kényelmesen, majd a hipnotizőr lassan engedi, hogy ellazuljon. Ahogy a hipnotizőr egyre inkább engedi, hogy ellazuljon, annál közelebb kerül a transzállapot eléréséhez.

Végül elérsz egy olyan mentális állapotot, amely hasonló ahhoz a "félig éber, félig alvó" állapothoz, amelyben általában reggelente ébredéskor találod magad. Ez a transzállapot.

Ezen a ponton a tudatos elméd nagyon ellazult és szinte kikapcsolt állapotban van. Így fogékonnyá válsz a hipnotizőr által adott szuggesztiókra vagy parancsokra.

Most beszéljünk arról, hogy a figyelemelterelés hogyan idézhet elő transzállapotot...

A lift

Minden távollét a transz állapota. Csináltál már valaha valami hülyeséget távollétben? Ez a hipnózis legegyszerűbb példája.

Hogy tisztázzuk a gondolatot, hadd mondjak egy példát...

Ön egy liftben van néhány emberrel. Ön a számokat bámulja, és elmerül a saját gondolataiban. Ez a szétszórtan egyfajta transzállapot. Amikor az emberek kiszállnak a liftből, ön is kap egy nonverbális sugallatot, hogy szálljon ki.

Majdnem kisétálsz a liftből, mielőtt "felébredsz", és rájössz, hogy ez nem a te emeleted. Látod, hogy majdnem cselekedtél egy szuggesztiót, miközben transzállapotban voltál?

Egy másik példa a való életből

A hipnózisnak számtalan mindennapi példája jut eszünkbe, amelyek a távollét körül forognak. Elképesztő, hogy a tudatalatti hogyan veszi "szó szerint" a szuggesztiókat, és cselekszik azok szerint, miközben a tudatos elménk túlságosan el van terelve ahhoz, hogy értelmet adjon a történéseknek.

Egyszer például megfigyeltem egy fickót, aki az elektromos motorját javította. Bár a motort javította, nyilvánvaló volt számomra, hogy nem figyelt oda. Más szóval, a tudata valami mással volt elfoglalva.

Miközben a feladatot végezte, az orra alatt egy könnyed figyelmeztetést suttogott magának: "Ne kösd össze a piros vezetéket a feketével!" Egy piros vezetéket kellett összekötni egy másik pirossal, egy fekete vezetéket pedig egy másik feketével.

Zavart lelkiállapotában a fickó pontosan azt tette, amire megmondta magának, hogy nem szabad. Összekötött egy piros vezetéket egy feketével.

Amint észrevette, hogy mit csinált, elámult, és csodálkozott, hogy lehet valaki ilyen hülyeséget csinálni. "Pontosan azt tettem, amit mondtam magamnak, hogy ne tegyek" - kiáltott fel. Elmosolyodtam, és azt mondtam: "Előfordul", mert gondoltam, hogy az igazi magyarázatra azt a hitetlenkedő haver-mi a fenét mondtál nézést kaptam volna tőle.

A magyarázat

Valójában az történt, hogy az illető egy rövid hipnózisos kezelésen esett át, mint ahogyan mindannyian tesszük néha, amikor szórakozottak vagyunk. Miközben a tudatos elméje azzal volt elfoglalva, amin éppen gondolkodott - a legutóbbi pontszám, a tegnap esti vacsora, a veszekedés a feleségével -, bármi is legyen az, a tudatalattija hozzáférhetővé vált a szuggesztiók számára.

Ugyanakkor kiadta magának a parancsot: "Ne kösd össze a piros drótot a feketével." A tudatalatti elme, amely éppen akkor volt működésben, mert a tudatos elme figyelmét elterelte, nem dolgozta fel a "ne" negatív szót, mert ahhoz, hogy "döntsön", hogy ne tegyen meg valamit, a tudatos elme közreműködésére van szükség.

Tehát a tudatalatti számára a tényleges parancs így szólt: "Csatlakoztasd a piros vezetéket a feketéhez", és a fickó pontosan ezt tette!