Zašto neki ljudi mogu učiti iz svojih iskustava, promijeniti se i postati bolje osobe, dok drugi ne mogu?

Siguran sam da su mnogi ljudi koje susrećete u biti iste osobe kao prije nekoliko godina . I dalje razmišljaju isto, imaju iste navike, odgovore i reakcije. Ali zašto?

To je vjerojatno zato što imaju nisku intrapersonalnu inteligenciju, izraz posuđen iz Howard Gardnerove teorije višestrukih inteligencija.

Intrapersonalna inteligencija (intra = unutar, iznutra) je sposobnost osobe biti svjestan vlastitog mentalnog života - svojih misli, emocija, raspoloženja i motivacije.

Osoba s visokom intrapersonalnom inteligencijom u skladu je sa svojim unutarnjim svijetom. Oni su visoko samosvjesni ljudi koji ne samo da mogu pristupiti vlastitim emocijama, već ih i razumjeti i izraziti.

Stoga je emocionalna inteligencija velik i kritičan dio intrapersonalne inteligencije. Ali intrapersonalna inteligencija nadilazi emocionalnu inteligenciju. Ne radi se samo o sposobnosti razumijevanja vlastitih emocija, već i o svemu ostalom što se događa u nečijem umu.

Ljudi s visokom intrapersonalnom inteligencijom razumiju kako funkcioniraju njihove misli. Često su jasni i misleći. Njihove riječi odražavaju jasnoću njihovih misli.

Daleko najveća prednost ljudi s visokom intrapersonalnom inteligencijom je njihova sposobnost dubokog razmišljanja. Topomaže im analizirati stvari i rješavati probleme, i uživaju u tome. Ove vještine i stavovi korisni su u mnogim karijerama, posebno u istraživanju, pisanju, filozofiji, psihologiji i poduzetništvu.

Od razumijevanja sebe do razumijevanja svijeta

Ljudi s visokom intrapersonalnom inteligencijom imaju dobro razumijevanje ne samo sebe nego i drugih ljudi i svijeta. Prirodna posljedica usklađenosti s vlastitim mislima i emocijama jest usklađenost s tuđim mislima i emocijama.

To je zato što svijet i druge ljude možemo razumjeti samo pomoću svojih misli. Ako ne razumijete svoje misli, ne razumijete kako ih upotrijebiti da biste razumjeli svijet i one oko sebe.

Iako individualne razlike postoje, ljudska bića su na mnogo načina ista. Dakle, ako dobro razumijete svoje vlastite misli, emocije i motivaciju, imat ćete dobro razumijevanje mentalnog života drugih.

Dakle, intrapersonalna inteligencija vodi do socijalne ili interpersonalne inteligencije.

Ljudi koji poznaju i razumiju sebe također imaju jak osjećaj sebe i svrhe jer su sami sebe duboko analizirali. Oni znaju koji su njihovi ciljevi i vrijednosti. Svjesni su i svojih snaga i slabosti.

Iako je njihova osobnost ukorijenjena u snažnoj srži, oni također neprestano uče i rastu. oni surijetko ista osoba kao prošle godine. Stalno dobivaju nove poglede na život, ljude i svijet.

Fizički, mentalni i društveni svijet funkcioniraju prema nekim pravilima. Ta pravila općenito nije lako shvatiti. Da biste shvatili ova pravila - a pravo je čudo da možemo - morate biti u stanju pogledati duboko u svijet.

Budući da samosvjesni ljudi mogu pogledati duboko u sebe, to im daje mogućnost da gledaju duboko u svijet. Rijetkost je pronaći veliku povijesnu osobu koja je značajno pridonijela čovječanstvu, ali nije bila samosvjesna. Nije ni čudo što uvijek imaju nešto mudro za reći.

“Pogledaj duboko u prirodu i sve ćeš bolje razumjeti.”

Razvijanje intrapersonalne inteligencije

Given da intrapersonalna inteligencija ima toliko prednosti, može li se razviti?

Ljudi koji su prirodno introvertirani vjerojatno će imati visoku intrapersonalnu inteligenciju. Imaju bogat mentalni život. Puno vremena provode družeći se u vlastitim mislima. To im često može dati osjećaj da su 'previše u svojim glavama', ali ne i vani u svijetu.

Ipak, ako želite bolje razumjeti sebe i svijet, morate potrošiti mnogo vrijeme u vašoj glavi jer je to jedino mjesto gdje se to može učiniti.

Intrapersonalna inteligencija, kao i emocionalna inteligencija, mentalna je sposobnost,nije osobina.2 Osobina kao što je introvertiranost je preferencija ponašanja. Iako će introverti vjerojatno imati visoku intrapersonalnu inteligenciju, tu sposobnost mogu naučiti i drugi.

Ako ste osoba kojoj nedostaje intrapersonalna inteligencija, najvažniji prijedlog koji vam mogu dati je da usporite.

Živimo u doba rastresenosti, gdje ljudi jedva imaju vremena razmišljati o vlastitim mislima i emocijama. Imao sam ljude koji su mi priznali da ne vole provoditi vrijeme sami jer se ne žele suočiti sa svojim mislima.

Iako zvuči klišej da ne bismo trebali bježati od sebe, ljudi podcjenjuju negativan učinak koji nedostatak promišljanja i duboke samorefleksije može imati. Kada ne možete razumjeti sebe, teško je razumjeti druge i svijet. Posljedice nerazumijevanja sebe, drugih i svijeta su bezbrojne i neugodne.

Ljudi koji bježe od sebe ne daju si vremena i prilike za učenje, iscjeljenje i rast. Ako ste prošli kroz loše ili čak traumatično životno iskustvo, potrebno vam je vrijeme za iscjeljenje i samorefleksiju. Ovo je središnja tema mnogih mojih članaka, a također i moje knjige o depresiji.

Nekoliko psiholoških problema, uključujući depresiju, ponekad se događaju jer ljudi nisu imali priliku obraditi svoja negativna iskustva. Nije ni čudo što je doba rastresenosti donijelozajedno s njom i doba depresije.

Autor William Styron, koji je pisao o svom iskustvu s depresijom u svojoj knjizi Darkness Visible , primijetio je da su samoća i duboka samorefleksija ono što je na kraju dobilo iz depresije.

Nedostatak intrapersonalne inteligencije često se svodi na izbjegavanje boli. Ljudi ne žele zaviriti u svoje misli, emocije i raspoloženja jer su često bolna. A ljudi ne žele duboko razmišljati o svijetu jer je to teško učiniti.

Ljudi će ići na bilo koji način da pobjegnu od svojih raspoloženja. Iako razumijem da loše raspoloženje ponekad može biti nepodnošljivo, ne možete propustiti lekcije koje vas mogu naučiti.

Raspoloženja su ugrađeni mehanizmi koji usmjeravaju našu pozornost na nas same kako bismo mogli obraditi svoja iskustva, razviti duboko samorazumijevanje i poduzeti odgovarajuće radnje.3

Pustimo raspoloženja da rade svoje . Dopustite im da vas usmjeravaju i vode. Možete ih regulirati koliko god želite, ali ako odvojite samo trenutak da ih shvatite, vaša intrapersonalna inteligencija će se značajno povećati.

Složeni problemi svijeta ne razlikuju se mnogo od složenih psiholoških problema. Za njihovo rješavanje potrebna je stalna analiza i duboko razmišljanje.

"Nijedan problem ne može izdržati napad stalnog razmišljanja."

Meta-intrapersonalna inteligencija

Mnogi ljudi ne t uzetiintrapersonalnu inteligenciju ozbiljno jednostavno zato što nisu u stanju vidjeti vrijednost u njoj. Oni nemaju intrapersonalnu inteligenciju da razumiju vrijednost intrapersonalne inteligencije.

Oni ne mogu, u vlastitom umu, shvatiti kako im intrapersonalna inteligencija može biti od koristi. Oni jednostavno ne vide vezu jer imaju naviku površno analizirati stvari.

Većina ljudi želi da im se rješenja za složene probleme daju na pladnju. Čak i ako ih dobiju, nikada od njih nemaju potpunu korist jer u njima ne vide vrijednost. Samo osoba koja je obavila mentalni rad u pokušaju da dođe do rješenja zna stvarnu vrijednost tog rješenja.

Reference

1. Gardner, H. (1983). Teorija višestruke inteligencije . Heinemann.
2. Mayer, J.D., & Salovey, P. (1993). Inteligencija emocionalne inteligencije.
3. Salovey, P. (1992). Samofokusirana pažnja izazvana raspoloženjem. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju , 62 (4), 699.