O obxectivo da hipnose é programar a mente dunha persoa cunha crenza desexada, unha suxestión ou un comando. Isto faise inducindo un "estado de trance" moi suxestible na persoa na que se fai moi receptiva ás "suxestións" e a súa resistencia consciente é moi debilitada, se non totalmente desactivada.

O estado de trance mental pode conseguirse mediante a distracción e a relaxación da mente consciente. Se a mente consciente dunha persoa distrae algún pensamento ou calquera outra actividade que requira implicación consciente, as suxestións que recibe chegan directamente á súa mente subconsciente.

Ademais, se é capaz de inducir un estado de relaxación profunda en unha persoa, a súa resistencia consciente a calquera idea ou suxestión externa redúcese moito; permitíndoche así acceder directamente á súa mente subconsciente.

Como é o estado de trance mental?

Calquera estado mental de distracción ou relaxación profunda é un estado de trance. A distracción é máis poderosa e eficiente no tempo que a relaxación para inducir un estado de trance.

Todos sabemos como terapeutas, psicólogos, etc., usan a relaxación profunda para inducir un estado de trance. ou deitarse comodamente, e despois o hipnotizador permíteche relaxarse ​​lentamente. A medida que o hipnotizador permíteche relaxarte cada vez máis, máis te achegas a alcanzar o estado de transo.

Finalmente, chegas a un estado mental similar.ao estado de "medio esperto e medio durmido" no que normalmente te atopas cando espertas polas mañás. Este é o estado de transo.

Neste momento, a túa mente consciente está moi relaxada e case apagada. Entón, vólvese receptivo ás suxestións ou ordes que lle dá o hipnotizador.

Agora imos falar de como a distracción pode inducir un estado de trance...

O ascensor

Todo ausente- a mentalidade é un estado de transo. Algunha vez fixeches algo estúpido mentres estabas distraído? Ese é o exemplo máis sinxelo de hipnose.

Para aclarar a idea, déixeme un exemplo...

Estás nun ascensor con poucas persoas. Miras para os números e perdes nos teus propios pensamentos. Este despiste é un estado de transo. Cando a xente baixa do ascensor, tamén recibe unha suxestión non verbal para baixar.

Case saes do ascensor antes de "espertar" e te das conta de que este non é o teu piso. Mira como case actuaches ante unha suxestión mentres estabas en estado de transo?

Outro exemplo da vida real

Hai innumerables exemplos cotiáns de hipnose que podes pensar en que revolven arredor da distracción. É incrible como a mente subconsciente toma as suxestións "literalmente" e actúa sobre elas mentres a nosa mente consciente está demasiado distraída para dar sentido ao que está a suceder.

Por exemplo, unha vez estaba observando a un tipo que estaba a arranxar a súa electricidade. motor.Aínda que estaba arranxando o motor, era evidente para min que estaba distraído. Noutras palabras, a súa mente consciente estaba ocupada con outra cousa.

Mentres facía a tarefa, murmurou para si mesmo entre si unha lixeira advertencia: "Non unes o fío vermello co negro". . Había que unir un fío vermello a outro vermello e un fío negro a outro negro.

No seu estado de ánimo distraído, o mozo fixo exactamente o que se dixera a si mesmo que non fixera. Uniu un fío vermello con outro negro.

En canto se deu conta do que fixera, quedou abraiado e preguntouse como alguén podería facer unha cousa tan estúpida. "Fixen exactamente o que me dixen que non fixera", exclamou. Sorrín e díxenlle: "Pasa" porque pensei que a verdadeira explicación o faría dar esa mirada de tipo incrédulo.

A explicación

En realidade, o que pasou é que a persoa foi sometida a unha breve sesión de hipnose tal e como todos facemos ás veces cando estamos distraídos. Mentres a súa mente consciente estaba ocupada co que estaba a pensar: a última partitura, a cea de onte á noite, a pelexa coa súa muller, o seu subconsciente fíxose accesible ás suxestións.

Ao mesmo tempo, deuse a si mesmo a orde: "Non unes o fío vermello co negro". O subconsciente, que estaba actualmente en acción porque a mente consciente estaba distraída, non o fixo.procesar a palabra negativa "non" porque para "elixir" non facer algo require a implicación da mente consciente.

Entón, para o subconsciente, a orde real foi: "Únete ao fío vermello co negro" e iso é exactamente o que fixo o tipo!