Alferkeria energia gastatzeko borondate eza da. Zaila edo deserosoa iruditzen zaigun zeregin bat egiteko borondate eza da.

Artikulu hau alferkeria zer den azaltzen saiatuko da eta bere jatorriko misterioan barneratzen saiatuko da.

Ehunka aldiz entzun duzu ziurrenik jendea berez alferra dela, eta egia da. neurri samarrean.

Zure lehen erreakzioa norbaitek espero duen lana egiten ez duenean hau izango da litekeena da: «Ze alferra!» Batez ere, lana ez egiteko beste arrazoirik aurkitzen ez duzunean.

Bai, gizakiak, oro har, alferrak dira. Batzuk besteak baino gehiago.

Horregatik, janaria eskatu eta banku-transakzioak egin nahi ditugu botoi bat sakatuta. Horregatik, lehenik eta behin makinak asmatu genituen - gehiago egiteko ahalegin gutxiago gastatuz. Ez zaigu esfortzua gastatzea gustatzen. Erosotasuna maite dugu.

Azken finean, nork nahiago luke gogor lan egin helburuak lortzeko etzan eta erlaxatu besterik ez dagoenean? Gizakiak nekez motibatuko dira ezer egitera, haien biziraupena zuzenean edo zeharka eragiten diola uste ezean.

Milioika lagun esnatzen dira goizean eta gorroto dute buruko lanaldi luzerako prestatzeko egin beharreko ahalegina. Inork ez luke lan egingo bizirauteko garrantzitsua ez balitz.

Zer da alferkeria: eboluzioaren ikuspegia

Milaka urtez, giza jokabidea nagusiki gobernatu izan da.berehalako sariak eta poztasuna. Giza arraza gisa dugun arreta, denbora luzez, berehalako itzuleretan izan da.

Gure arbasoek beren biziraupena ziurtatu behar izan zuten etengabe janaria bilatuz eta harrapariak urrunduz.

Beraz, berehalako emaitzak ematen zizkieten ekintzetan zentratu ziren, hemen eta orain. Gure eboluzioaren historiaren zati handi batean epe luzerako plangintzarako ia ez zegoen denborarik.

Bizkor aurrera egungo mendera arte...

Gaur egun, batez ere lehen munduko herrialdeetan, biziraupena bermatuta dago. erraz samar. Denbora asko dugu alferra izateko eta ezer ez egiteko- eta gure biziraupena ez da batere mehatxatuko.

Ia ez duzu alferrarik aurkituko tribuetan eta beste jatorrizko populazioetan, biziraupenean arreta jarrita duten gizaki primitiboen ia antzeko bizimodua.

Alferkeria aurrerapen teknologikoekin giza portaeraren eszenatokian bakarrik agertu zen. Horiek biziraupena erraztu ez ezik, etorkizun urruneko "plangintza" egiteko aukera eman ziguten.

Ezin duzu etorkizuna planifikatu hartz grizzly bat zure bizitzaren bila dabilenean edo janari bila etengabe zaudenean.

Berehalako sarietan zentratzeko eboluzionatu dugunez, berehalako aberasgarria ez den edozein jokaera antzua dela hautematen da.

Horregatik alferkeria da hain nagusi egungo gizartean eta badirudi korrelazioa duela teknologiaren aurrerapenekin.

Alferkeria etahelburuak

Milaka urtez, gizakiek ez zuten epe luzerako planik egin. Garapen ebolutibo nahiko berria da.

Gizon goiztiar batek gorputz urratu, argala eta gihartsua zuen, ez gimnasio batean entrenamendu erregimen jakin bat jarraitzen zuelako, baizik eta harrapari eta arerioetatik ehizatu eta defendatu behar zuelako.

Harri astunak altxatu, zuhaitzak igo, korrika egin eta piztiak jateko atzetik jarraitu behar izan zituen etengabe.

Gizakiak oinarrizko biziraupena bermatu zutenean, etorkizuna irudikatzeko eta epe luzerako denbora izan zuten. helburuak.

Laburbilduz, berehalako sarietarako diseinatuta gaude. Beraz, nola espero dezake inork itxarotea gure epe luzerako helburuak lortzeko? Hori mingarriegia da.

Berehalako pozgarritasunerako gure mekanismo psikologikoak oso errotuta daude eta asebetetzea atzeratzeko mekanismoak baino askoz indartsuagoak dira.

Hauek dira, hain zuzen, jende askok motibazio faltaren arrazoiak. Epe luzerako helburuak lortzeko motibatuta egotea ez da naturala iruditzen.

Angelu honetatik, erraza da ulertzea zergatik den autolaguntza eta motibazioa hazten ari diren industriak. Motibazio eta inspirazio aipamenek milioika ikustaldi lortzen dituzte YouTube-n. Giza psikearen ezaugarri den motibazio falta iraunkorra gezurtatzen du.

Badirudi gaur egun denek motibazio beharra dutela. Lehen gizakiak ez zuen motibaziorik behar. Biziraupena, berarentzat, nahikoa motibazio zen.

Alferkeriaren kausa psikologikoak

Gure programazio ebolutiboa alde batera utzita, badiranorberaren alferkerian eragin dezaketen faktore psikologiko batzuk ere. Horiek guztiek oztopo gehigarriak sortzen dizkigute gure epe luzerako helburu garrantzitsuak lortzen saiatzen ari garenean.

1. Interes falta

Denok behar desberdinak ditugu gure nortasunaren eta bizi-esperientzien arabera. Behar horiek betetzeko lan egiten dugunean, etengabe motibatuta gaude, gure psikearen hutsune bat betetzen saiatzen ari garelako.

Zerbait denbora luzez mantentzea ziurtatzeko modurik onena gauza horrekin sutsua izatea da. Horrela, nahiz eta esfortzu handia egin, energia-maila berrituekin topatuko zara. Beraz, alferkeriak erabateko interes falta adieraz dezake.

2. Helburu falta

Interesgarriak iruditzen zaizkigun gauzek esanahi berezia dute guretzat. Horiek interesatzen gaitu lehenik eta behin. Zergatik ematen diegu esanahi berezia interesatzen zaizkigun gauzei?

Berriro, hutsune psikologiko garrantzitsu bat betetzen dutelako. Hutsune hori nola sortzen den beste istorio bat da, baina kontuan hartu adibide hau:

A pertsona aberastu nahian dago. Inbertitzaile aberats batekin egiten du topo, bere trapuak aberastasunerako istorioa kontatu zion. Pertsona inspiratuta sentitzen da eta inbertitzeko interesa edo sutsu dagoela adierazten du.

Haren ustez, inbertitzeko interesa izatea da aberatsa izateko bitartekoa. Inbertitzea interesatzen ez izatetik interesa izatera pasatzea psikologikoa ixteko modu bat daharen eta bere ereduaren arteko aldea.

Bere eredu bihurtzeko modu bat da.

Noski, pertsona honi ez litzaioke interesatuko hutsune psikologiko hori betetzen ez duen zerbaitetan.

3. Autoeraginkortasun falta

Autoeraginkortasunak gauzak egiteko norberaren gaitasunean sinestea esan nahi du. Autoeraginkortasun faltak alferkeria eragin dezake, zeren eta ez badu sinesten zeregin bat amaitu dezakeenik, zergatik hasi lehenik eta behin?

Inork ez du energiarik gastatu nahi inork egin ezin dituen gauzak egiten. . Autoeraginkortasuna itxuraz zailak diren zereginak etengabe egiten dituzunean garatzen da.

Inoiz gauza zailak lortu ez badituzu, ez zaitut leporatzen alferra izateagatik. Zure buruak, besterik gabe, ez du frogarik gauza zailak egitea posible denik ere.

Hala ere, zure autoeraginkortasun falta askotan gaindituz gero, alferkeria ia ez dela zure bizitzan ikusiko duzu.

4. Alferkeria eta autoengainua

Hona hemen arazoa: bete nahi duzun helburu bat duzu, planifikazioarekin eta iraunkortasunarekin bakarrik bete dezakezu.

Badakizu berehala ahaztu behar duzula. sariak. Hori jakin arren, oraindik alferegi ikusten duzu ezer egiteko. Zergatik?

Batzuetan alferkeria zure subkontzientearen autoengainu trikimailu adimentsua izan daiteke zure ongizate psikologikoa babesteko. Utzidazu azaltzeko...

Epe luzerako helburu garrantzitsu bat lortu behar baduzu, baina zukaskotan saiatu eta porrot egin zuen, orduan baliteke ezintasunik sentitzen eta itxaropena galtzen has zaitezke.

Ez duzu gehiago saiatzen eta alferra zarela uste duzu. Egia esan, zure subkontzientea alferra zarela konbentzitzen saiatzen ari da zure helburuari amore eman diozula onartzen utzi beharrean.

Batzuetan, porrotaren beldurrez, baliteke alferra izatearen aitzakia bat ematea, zerbait saiatzeko beldurra besterik ez duzunean.

Porrot egin duzula edo beldur zarela onartzeak zure egoari kalte egin diezaiokeela. Hori da zure subkontzienteak nahi duen azken gauza: zure egoari min ematea eta oreka psikologikoa asaldatzea (ikus niaren defentsarako mekanismoak).

Errazagoa da alferra zarelako zerbait lortu ez duzula esatea ez zarela gehiago saiatu edo porrotaren beldurrez saiatu ez zarela aitortzea baino.

Nagitasuna gainditzea

Nagitasuna gainditzeko, epe luzerako helburuen atzetik egiteko ohitura hartu behar duzu. Ondoren, zure helburuak zure interes eta helburuekin bat datozela ziurtatu behar duzu. Azkenik, ziurtatu ez zarela auto-iruzurrik egiten.

Epe luzerako helburuei dagokienez, nahikoa borondaterik ez baduzu, haiei eutsi diezaiekezu zure programazio ebolutiboa erabiltzen baduzu. zure onurarako.

Honek epe luzerako helburua bistaratzearen bidez hurbilago agertzea izan daiteke. Edo sari-gose den burmuinari egiten duzun aurrerapen txikia nabaritzen utzi dezakezuzure epe luzerako helburua betetzeko bidea.

Egiten duzuna edozein dela ere, garrantzitsuena helburua zuretzako nahikoa garrantzitsua dela ziurtatzea da. Zerbait egiteko zertarako argia duzunean, azkenean nola aurkituko duzu.

Gogoratu alferkeria funtsean ekiditeko jokabidea dela. Egiten ari zaren guztia mina saihestea da, min fisikoa edo mentala.