Miks on nii, et mõned inimesed suudavad oma kogemustest õppida, muutuda ja saada paremaks inimeseks, samas kui teised ei suuda?

Olen kindel, et paljud inimesed, keda te kohtate, on sisuliselt sama inimene, kes nad olid mõned aastad tagasi. Nad mõtlevad ikka veel samu mõtteid, neil on samad harjumused, reaktsioonid ja reaktsioonid. Aga miks?

Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et nende intrapersonaalne intelligentsus on madal, mis on Howard Gardneri mitme intelligentsuse teooriast laenatud termin.

Intrapersonaalne intelligentsus (intra = sees, sees) on inimese võime olla teadlik oma vaimsest elust - oma mõtetest, emotsioonidest, meeleoludest ja motivatsioonidest.

Kõrge intrapersonaalse intelligentsusega inimene on kooskõlas oma sisemaailmaga. Nad on väga eneseteadlikud inimesed, kes ei pääse mitte ainult ligi oma emotsioonidele, vaid mõistavad ja väljendavad neid ka.

Seega on emotsionaalne intelligentsus suur ja kriitiline osa intrapersonaalsest intelligentsusest. Kuid intrapersonaalne intelligentsus läheb kaugemale emotsionaalsest intelligentsusest. See ei ole ainult võime mõista oma emotsioone, vaid ka kõike muud, mis inimese mõtetes toimub.

Kõrge intrapersonaalse intelligentsusega inimesed mõistavad, kuidas nende mõtted toimivad. Nad on sageli selged ja mõtlevad. Nende sõnad peegeldavad nende mõtete selgust.

Suurim eelis, mis on kõrge intrapersonaalse intelligentsusega inimestel, on nende võime sügavuti mõelda. See aitab neil analüüsida asju ja lahendada probleeme ning nad naudivad seda teha. Need oskused ja hoiakud on kasulikud paljudes ametites, eriti teadustöös, kirjutamises, filosoofias, psühholoogias ja ettevõtluses.

Enda mõistmisest maailma mõistmiseni

Kõrge intrapersonaalse intelligentsusega inimesed mõistavad hästi mitte ainult iseennast, vaid ka teisi inimesi ja maailma. Oma mõtete ja emotsioonidega kooskõlas olemise loomulikuks tagajärjeks on teiste mõtete ja emotsioonidega kooskõlas olemine.

Sest me saame maailma ja teisi inimesi mõista ainult oma mõtete abil. Kui te ei mõista oma mõtteid, siis te ei mõista ka seda, kuidas neid kasutada maailma ja neid, kes teid ümbritsevad, mõistmiseks.

Kuigi individuaalsed erinevused on olemas, on inimesed paljuski ühesugused. Nii et kui sa mõistad hästi oma mõtteid, emotsioone ja motivatsiooni, siis mõistad ka teiste vaimset elu.

Seega viib intrapersonaalne intelligentsus sotsiaalse või interpersonaalse intelligentsuse tekkimiseni.

Inimesed, kes tunnevad ja mõistavad ennast, kalduvad omama ka tugevat enese- ja sihttunnet, sest nad on ennast põhjalikult analüüsinud. Nad teavad, millised on nende eesmärgid ja väärtused. Nad on teadlikud ka oma tugevatest ja nõrkadest külgedest.

Kuigi nende isiksus on juurdunud tugevas tuumikus, õpivad ja kasvavad nad ka pidevalt. Nad on harva sama inimene, kes nad olid eelmisel aastal. Nad omandavad pidevalt uusi vaatenurki elule, inimestele ja maailmale.

Füüsiline, vaimne ja sotsiaalne maailm toimivad teatud reeglite järgi. Neid reegleid ei ole üldiselt lihtne välja selgitada. Nende reeglite väljaselgitamiseks - ja see on ime, et me suudame seda teha - peab olema võimeline sügavale maailma vaatama.

Kuna eneseteadlikud inimesed suudavad vaadata sügavalt enda sisse, annab see neile võime vaadata sügavalt maailma. Harva leiab suurt ajaloolist tegelast, kes oleks andnud märkimisväärse panuse inimkonnale, kuid ei olnud eneseteadlik. Pole ime, et neil on alati midagi tarka öelda.

"Vaadake sügavale loodusesse ja te mõistate kõike paremini."

Intrapersonaalse intelligentsuse arendamine

Arvestades, et isiksusesisesel intelligentsusel on nii palju kasu, kas seda saab arendada?

Inimesed, kes on loomupäraselt introvertid, on tõenäoliselt kõrge intrapersonaalse intelligentsusega. Neil on tavaliselt rikkalik vaimne elu. Nad veedavad palju aega oma mõtetes hängides. See võib sageli anda neile tunde, et nad on "liiga palju oma peas", kuid mitte maailmas.

Kuid selleks, et ennast ja maailma paremini mõista, tuleb palju aega veeta oma peas, sest see on ainus koht, kus seda saab teha.

Intrapersonaalne intelligentsus, nagu ka emotsionaalne intelligentsus, on vaimne võime, mitte tunnusjoon.2 Selline tunnusjoon nagu introvertsus on käitumuslik eelistus. Kuigi introvertsetel on tõenäoliselt kõrge intrapersonaalne intelligentsus, võivad ka teised seda võimet õppida.

Kui te olete inimene, kellel puudub isiksusesisene intelligentsus, siis kõige olulisem soovitus, mille ma saan teile anda, on aeglustada.

Me elame tähelepanu hajutamise ajastul, kus inimestel on vaevalt aega oma mõtete ja tunnete üle järele mõelda. Mul on olnud inimesi, kes on mulle tunnistanud, et neile ei meeldi üksi aega veeta, sest nad ei taha oma mõtetega silmitsi seista.

Kuigi see kõlab klišeena, et me ei tohiks iseenda eest põgeneda, alahindavad inimesed negatiivset mõju, mida võib avaldada mõtiskluse ja sügava eneserefleksiooni puudumine. Kui sa ei suuda mõista iseennast, on raske mõista teisi ja maailma. Enda, teiste ja maailma mittemõistmise tagajärjed on arvukad ja ebameeldivad.

Inimesed, kes jooksevad iseenda eest, ei anna endale aega ja võimalust õppida, paraneda ja kasvada. Kui olete läbinud halva või isegi traumaatilise elukogemuse, vajate aega tervenemiseks ja eneserefleksiooniks. See on paljude minu artiklite ja ka minu depressioonialase raamatu keskne teema.

Mitmed psühholoogilised probleemid, sealhulgas depressioon, tekivad mõnikord seetõttu, et inimestel ei ole olnud võimalust oma negatiivseid kogemusi töödelda. Pole ime, et hajameelsuse ajastu on toonud kaasa depressiooni ajastu.

Autor William Styron, kes kirjutas oma kogemustest depressiooniga oma raamatus Pimedus nähtav , märkis, et just erakondlikkus ja sügav eneserefleksioon aitasid tal lõpuks depressioonist välja tulla.

Isiksusesisese intelligentsuse puudumine taandub sageli valu vältimisele. Inimesed ei taha piiluda oma mõtetesse, emotsioonidesse ja meeleoludesse, sest need on sageli valusad. Ja inimesed ei taha sügavuti maailma üle mõelda, sest seda on raske teha.

Kuigi ma mõistan, et halvad tujud võivad mõnikord olla talumatud, ei saa jätta kasutamata õppetunde, mida nad võivad teile õpetada.

Meeleolud on sisseehitatud mehhanismid, mis suunavad meie tähelepanu iseendale, et me saaksime töödelda oma kogemusi, arendada sügavat enesemõistmist ja võtta asjakohaseid meetmeid.3

Laske meeleoludel teha oma tööd. Laske neil suunata ja juhtida teid. Te võite neid reguleerida nii palju kui soovite, kuid kui te võtate vaid hetke, et neid mõista, suureneb teie isikustisene intelligentsus märkimisväärselt.

Maailma keerulised probleemid ei erine palju keerulistest psühholoogilistest probleemidest. Nende lahendamiseks on vaja pidevat analüüsi ja sügavat mõtlemist.

"Ükski probleem ei pea vastu püsiva mõtlemise rünnakule."

Meta-intrapersonaalne intelligentsus

Paljud inimesed ei võta isiksusesisest intelligentsust tõsiselt, lihtsalt seetõttu, et nad ei suuda näha selle väärtust. Neil puudub isiksusesisene intelligentsus, et mõista isiksusesisese intelligentsuse väärtust.

Nad ei suuda oma meelest mõista, kuidas isiksusesisese intelligentsuse omamine neile kasulik olla võib. Nad lihtsalt ei näe seost, sest neil on kombeks analüüsida asju pealiskaudselt.

Enamik inimesi tahab, et keeruliste probleemide lahendused neile taldrikul kätte antakse. Isegi kui nad neid saavad, ei saa nad neist kunagi täielikku kasu, sest nad ei näe nende väärtust. Ainult inimene, kes on teinud vaimse töö lahenduse leidmiseks, teab selle lahenduse tegelikku väärtust.

Viited

1. Gardner, H. (1983). Mitme intelligentsuse teooria . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Emotsionaalne intelligentsus.
3. Salovey, P. (1992). Mood-indutseeritud enesekeskne tähelepanu. Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri , 62 (4), 699.