Mae’n hollbwysig deall anghenion emosiynol. Fel mater o ffaith, ni allwn ddeall llawer o’n hemosiynau ein hunain os nad ydym yn deall ein hanghenion emosiynol.

Rydym i gyd yn datblygu rhai anghenion emosiynol penodol yn ystod plentyndod. Er ein bod yn parhau i ddatblygu anghenion yn ddiweddarach mewn bywyd wrth i ni dyfu i fyny, yr anghenion a ffurfiwn yn ystod ein plentyndod cynnar yw ein hanghenion craidd.

Mae'r anghenion craidd hyn yn gryfach ac yn fwy dwfn na'r anghenion a ddatblygwn yn ddiweddarach mewn bywyd. Pan fyddwn ni'n tyfu i fyny, rydyn ni'n gwneud ein gorau i ddiwallu'r anghenion hyn.

Er enghraifft, y plentyn ieuengaf mewn teulu fel arfer sy'n cael y sylw mwyaf gan ei rieni a'i frodyr a chwiorydd. Mae'n dod i arfer â'r sylw hwn ac o ganlyniad yn datblygu angen emosiynol i fod yng nghanol y sylw bob amser.

Mae hyn yn arbennig o wir am dri neu fwy o frodyr a chwiorydd. Pan fydd yn tyfu i fyny, mae'n cael ei ysgogi i ddilyn unrhyw lwybr a fydd yn ei alluogi i gyflawni'r angen hwn o gael y sylw mwyaf.

Un ffaith sydd angen i chi ei ddeall am y meddwl isymwybod yw ei fod bob amser yn ceisio ail- creu profiadau plentyndod ffafriol ac osgoi sefyllfaoedd tebyg i brofiadau anffafriol a ddigwyddodd ym mhlentyndod person.

Felly, yn yr enghraifft uchod, mae’r plentyn ieuengaf yn ceisio ail-greu’r profiad o fod yng nghanol y sylw pan fydd yn tyfu i fyny.

Mae gwahanol bobl yn datblygu gwahanol anghenion emosiynol. Yn union fel y mae rhai pobl eisiau sylw, efallai y bydd eraill eisiau llwyddiant ariannol, enwogrwydd, twf ysbrydol, teimlad o gael eu caru, llawer o ffrindiau, perthynas wych, ac ati.

Yr allwedd yw edrych i mewn a darganfod beth Mae go iawn yn eich gwneud chi'n hapus a pheidio â gofyn i eraill beth i'w wneud oherwydd bod eu hanghenion emosiynol yn wahanol i'ch rhai chi.

Pam fod anghenion emosiynol o bwys

Mae anghenion emosiynol yn bwysig oherwydd os na fyddwn yn eu bodloni, byddwn yn mynd yn drist neu'n mynd yn ddigalon hyd yn oed. Ar y llaw arall, os ydym yn eu bodloni, rydym yn dod yn wirioneddol hapus.

Dim ond trwy fodloni ein hanghenion emosiynol penodol, pwysicaf ein hunain y gallwn brofi hapusrwydd go iawn. Felly, mae ein hapusrwydd neu ein hanhapusrwydd yn dibynnu'n llwyr ar ba fath o anghenion emosiynol sydd gennym.

Mae gormod o bobl yn rhoi cyngor hapusrwydd i eraill sy'n gweithio iddyn nhw heb gymryd i ystyriaeth y ffaith sylfaenol bod gwahanol bobl yn dod yn hapus am wahanol resymau. .

Yr hyn sy'n gwneud person A yn hapus Ni fydd o reidrwydd yn gwneud person B yn hapus oherwydd efallai bod gan berson A anghenion emosiynol hollol wahanol i berson A.

Y peth yw, hyd yn oed os nad ydych yn ymwybodol o'ch anghenion. anghenion emosiynol, eich meddwl isymwybod yw. Mae eich meddwl isymwybod fel ffrind sy'n malio am eich lles ac sydd eisiau i chi aros yn hapus.

Os yw eich meddwl isymwybod yn sylweddoli bod y camau gweithredu hynnynad ydych yn mynd i fodloni eich anghenion emosiynol pwysicaf, yna bydd yn rhaid iddo eich rhybuddio bod rhywbeth o'i le a bod angen i chi newid cyfeiriad.

Mae'n gwneud hyn drwy anfon teimladau drwg, poenus atoch.

Pan fyddwch chi'n teimlo'n ddrwg, mae eich isymwybod yn eich cymell i ailedrych ar eich strategaeth bresennol i fodloni eich anghenion.

Os anwybyddwch y rhybudd hwn a pheidiwch â newid eich gweithredoedd, yna ni fydd y teimladau drwg yn diflannu ond byddant yn cynyddu mewn dwyster yn unig, gan wneud i chi deimlo'n isel yn y pen draw.

Mae hyn yn digwydd oherwydd eich mae meddwl yr isymwybod yn meddwl efallai trwy gynyddu dwyster y teimladau drwg hyn y gallech gael eich gorfodi i sylwi ar y rhybuddion hyn a chymryd camau priodol.

Mae llawer o bobl yn teimlo'n ddrwg heb wybod pam, ac mae'r teimladau drwg hyn fel arfer yn cynyddu o hyd oherwydd nad ydyn nhw'n deall eu hanghenion emosiynol ac maen nhw'n gwneud gweithredoedd cwbl amherthnasol yn lle gwneud y gweithredoedd a all eu rhoi ar y llwybr o gyflawni eu hanghenion emosiynol. anghenion emosiynol.

Er enghraifft, os yw rhywun eisiau enwogrwydd, yna bydd pob gweithred heblaw dod o hyd i ffordd i ddod yn enwog yn amherthnasol ac felly ni fydd y meddwl isymwybod yn tynnu'n ôl y teimladau drwg y mae'n eu profi oherwydd nad yw enwog.

Enghraifft bywyd go iawn

Gadewch i mi adrodd enghraifft o fywyd go iawn a fydd yn gwneud y cysyniad o anghenion emosiynol yn hynod glir:

Digwyddodd ddau fis yn ôl. Mae'rmae’r coleg yr wyf yn astudio ynddo tua 20 km o’r brif ddinas lle rwy’n byw, felly mae’n ofynnol i ni fynd ar fysiau coleg ar gyfer y daith hir.

Ar fy mws, roedd dau berson hŷn a oedd yn arfer cracio jôcs, chwerthin yn uchel a thynnu coes ei gilydd drwy’r amser. Yn amlwg, roedd yr henoed hyn yn dal yr holl sylw yn y bws gan fod pawb wrth eu bodd â'u hantics.

Nid felly fy ffrind Samir (newid yr enw) a oedd yn gwylltio ganddyn nhw ac yn arfer dweud wrtha i pa mor dwp ac idiotig oedden nhw a'u jôcs oedd.

Ar ôl i'r henoed hynny raddio a gadael, ein swp ni oedd y swp hŷn newydd ar y bws (roedd Samir yn fy swp i). Yn fuan, gwelais newid radical yn ymddygiad Samir a’m syfrdanodd. Dechreuodd ymddwyn yn union yr un ffordd ag y gwnaeth yr henoed hynny.

Jôcs clecian, siarad yn uchel, chwerthin, rhoi areithiau - popeth y gallai ei wneud dim ond i fod yng nghanol y sylw.

Felly beth ddigwyddodd yma?

Esboniad o Ymddygiad Samir

Deuthum i wybod mai Samir oedd plentyn ieuengaf ei rieni. Gan fod y plant ieuengaf fel arfer yn datblygu'r angen am sylw, roedd Samir yn isymwybodol yn ail-greu ei brofiad plentyndod ffafriol i fodloni ei angen emosiynol i fod yng nghanol y sylw bob amser.

I ddechrau, yn ystod dyddiau'r hwyl hynny. henoed cariadus, nid oedd Samir yn gallu bodloni'r angen hwn. Ers i’r henoed fachu’r holl sylw, roedd yn teimlo’n genfigennus ohonyn nhw abeirniadu nhw.

Pan gyrhaeddon ni o'r bws a cherdded tua'r coleg gwelais fynegiant trist, anfoddhaol ar ei wyneb. Ond pan adawodd yr henoed hynny, cafodd cystadleuaeth Samir ei dileu. O'r diwedd cafodd gyfle i fachu yr holl sylw, a gwnaeth.

Roeddwn wedi amau ​​fy nadansoddiad i ddechrau oherwydd roeddwn yn gwybod pa mor gymhleth y gall ymddygiad dynol fod ac na ddylwn fod yn neidio i gasgliadau heb ystyried yr holl newidynnau dan sylw.

Ond diflannodd yr amheuaeth hon pan wnaethom disgyn o'r bws a cherdded tua'r coleg yn ystod y dyddiau hynny pan oedd Samir wedi llwyddo i gael y sylw mwyaf.

Yn ystod y ddau ddiwrnod yma, yn lle mynegiant gwag, roedd gan Samir wên fawr ar ei wyneb a dywedodd wrth fi (ailadroddodd yr un frawddeg y ddau dro):

“Heddiw, fe wnes i fwynhau llawer ar y bws yn fawr!”

Ni fyddaf yn synnu, flynyddoedd yn ddiweddarach, y byddaf dod o hyd iddo yn dewis llwybr gyrfa sy'n ei alluogi i fod yng nghanol sylw fel siaradwr cyhoeddus, actor, perfformiwr llwyfan, canwr, gwleidydd, consuriwr, ac ati.

Os na fydd, mae'n debygol iawn fel na chaiff fawr o foddhad yn ei waith.