Mae gorsensitifrwydd yn nodwedd bersonoliaeth lle mae person yn hynod sensitif i ddylanwadau o'r amgylchedd allanol. Mae person gorsensitif yn cael ei effeithio'n ormodol gan yr ysgogiadau amgylcheddol na fyddai prin yn cael effaith ar eraill.

Gweld hefyd: Prawf seicopath yn erbyn Sociopath (10 Eitem)

Yn y bôn, mae person gorsensitif yn prosesu gwybodaeth synhwyraidd yn ddyfnach na phobl eraill. Amcangyfrifwyd bod pobl orsensitif yn cyfrif am tua 15-20% o'r boblogaeth.

Fel plant, mae pobl orsensitif yn tueddu i fod yn swil ac yn gymdeithasol bryderus. Maent yn cael trafferth mynd i gysgu pan fyddant yn cael eu gorsymbylu ar ôl diwrnod cyffrous.

Maen nhw’n cwyno am ddillad crafog neu goslyd ac ni allant ganolbwyntio ar astudio pan fydd hyd yn oed yr aflonyddwch lleiaf yn yr amgylchedd.

Gall rhai o’r nodweddion hyn gael eu cario drosodd i fod yn oedolion. Dyma nodweddion cyffredin pobl orsensitif:

Nodweddion pobl orsensitif

1) Sylwyd bod gan bobl y math o gorff ectomorff (corff main, tenau a aelodau hir) yn debygol o fod y mathau gorsensitif.2

Felly, mae ectomorffau yn prosesu gwybodaeth o'r amgylchedd gyda lefel uchel o sensitifrwydd o'i gymharu â phobl eraill.

Sylwer efallai nad yw'r ectomorff o reidrwydd bod yn dal. Hefyd, mae'r mathau hyn o gorff yn achosion eithafol ac mae'r rhan fwyaf o bobl yn gyfuniad o'r mathau hyn o gorff.

2) Gorsensitifrwydd anperson gorsensitif nid yn unig yn arwain at adweithiau corfforol cyflym i newidiadau amgylcheddol (amser ymateb uchel) ond hefyd at adweithiau cymdeithasol cyflym hefyd. Ni allant gadw i fyny â sgwrsio cymdeithasol araf ac osgoi sgyrsiau nad ydynt yn eu hystyried yn ysgogol.

3) Mae person gorsensitif yn cael ei or-symbylu a'i lethu gan amgylcheddau gorysgogol fel fel partïon a chyngherddau. Byddai’n well ganddo ysgogiad meddwl rheoledig yn ei breifatrwydd ei hun, fel darllen llyfr neu wrando ar gerddoriaeth.

Felly, mae’n debygol o gael ei ddisgrifio fel mewnblyg gan eraill.

4) Mae gan bobl orsensitif fywyd mewnol cyfoethog a chymhleth. Mae angen dianc rhag ysgogiad gormodol arnynt ac amser i roi trefn ar y mewnbynnau y maent wedi’u derbyn er mwyn eu cysylltu â’u profiadau goddrychol eu hunain. Maen nhw’n cael eu llethu’n hawdd gan fewnbynnau mawr nad ydyn nhw wedi’u datrys nac wedi gwneud synnwyr ohonyn nhw.

5) Maen nhw’n osgoi gwneud synau uchel a chael eu darostwng iddo. Mae unrhyw beth sy'n gorlwytho eu system synhwyraidd yn cael ei osgoi. Er enghraifft, mae pobl orsensitif yn blino'n hawdd ar ôl treulio gormod o amser o flaen cyfrifiadur neu sgrin ffôn symudol.

6) Mae gan bobl orsensitif duedd sylw negyddol, sy'n golygu eu bod yn tueddu i ganolbwyntio ar y pethau negyddol yn yr amgylchedd. Mewn sefyllfaoedd cymdeithasol, mae hyn yn aml yn arwain at bryder, yn enwedig os yw'r sefyllfa'n gwbl newyddnad yw'r person wedi'i wynebu o'r blaen.

7) Mae pobl orsensitif yn fwy agored i hwyliau ansad ac iselder oherwydd bod eu cyflwr emosiynol yn newid yn gyflymach gyda'r amgylchedd newidiol. Felly, gall digwyddiad bychan iawn newid ei hwyliau'n sylweddol.

8) Mae person gorsensitif yn profi emosiynau'n ddwysach nag eraill. Mae hyn fel arfer yn golygu ei fod yn cael ei lethu a'i or-lwytho gan emosiynau. Mae'n gwneud i berson gorsensitif wrthsefyll newidiadau bywyd ac aros yn ei barth cysur cymaint â phosibl.

> 9)Mae pobl orsensitif yn dangos lefel uchel o hunan ymwybyddiaeth ac ymwybyddiaeth arall. Nid yn unig y maent yn hynod ymwybodol o'u cyflyrau emosiynol eu hunain, ond gallant hefyd synhwyro cyflwr emosiynol pobl eraill yn hawdd.

Oherwydd hyn, maent yn dangos mwy o empathi o gymharu â phobl eraill. Maent yn dueddol o fod yn dosturiol oherwydd eu bod yn boenus o ymwybodol o sut deimlad yw teimlo poen dwys.

Gweld hefyd: Prawf Anhwylder Personoliaeth Lluosog (DES)

10) Oherwydd eu hymwybyddiaeth uchel o gyflwr emosiynol pobl eraill, maen nhw hefyd cael ei ddylanwadu'n hawdd gan emosiynau pobl eraill. Maent yn dal emosiynau gan bobl yn hawdd. Maent yn dod yn hapus yng nghwmni person hapus ac yn drist yng nghwmni person trist yn gyflymach na'r lleill.

Trin pobl orsensitif

Mae angen trin pobl orsensitif yn ofalus oherwydd gallant gael eu brifo'n haws. Nid yw'n syniad da ymddwyn yn anfoesgargyda pherson gorsensitif.

Mae person gorsensitif yn gwneud yr hyn a all i osgoi pobl anghwrtais ac yn cael ei gynhyrfu'n hawdd gan sylwadau anfoesgar.

Er nad yw pobl gyffredin yn cael amser caled yn dod dros feirniadaeth, gall person gorsensitif golli cysgu ac aros yn drist am ddyddiau. Wrth ddadansoddi'r sylwadau a wnaed yn eu herbyn drwy'r amser.

Mae'r meddwl dynol yn hyblyg

Os ydych yn berson gorsensitif, gallwch oresgyn rhai o'i effeithiau digroeso megis pryder cymdeithasol gyda dysgu ac ymarfer.

Gallwch hefyd ddysgu datblygu croen trwchus h.y. peidio â gadael i sylwadau a beirniadaeth gymedrig eich poeni. Dim ond y byddai angen i chi weithio ychydig yn galetach ar y pethau hyn na phobl eraill.

Cyfeiriadau

1. Aron, E. N. (2013). Y person hynod sensitif . Kensington Publishing Corp.
2. Sheldon, W. H., & Stevens, S. S. (1942). Y mathau o anian; seicoleg o wahaniaethau cyfansoddiadol.